티눈은 질병이 아니라 잘못된 생활습관으로 발생함-발가락운동용구 듀트

[발가락사랑]

티눈이란 

티눈은 발가락과 발바닥에 잘 생기는 각질이 국소적으로 두꺼워 지는 것으로 

원뿔형의 과각화 중심핵을 형성하고 통증이나 염증을 유발할 수 있다. 

티눈의 증상 

티눈은 연성과 경성 두 가지 형태가 있는데 경성 티눈은 발등이나 발가락 

등의 부위에 생기고 표면에 윤이 난다.

그리고 위를 깎아 내면 병변의 가장 중심 부위에 핵이 나타나는데 이 핵 

아래의 신경 자극이 통증 유발원인이 된다.

연성 티눈은 주로 발가락 사이에 발생하고 땀에 의해 짓무르게 되어 부드럽고, 

축축해져 희게 보인다. 보통 4번째 발가락 사이에 잘 발생한다.

​티눈을 치료하지 않으면 보행 시 통증, 염증 물집, 감염 출혈,궤양, 혈관염 등이 

발생할 수 있다.

티눈은 만성적으로 지속되는 과도한 기계적 비틀림이나 마찰력이 표피를 

자극하여 각질이 증가하여 발생한다.

이와 같은 자극이 넓은 부위로 작용하면 굳은살이 생기고,국소 부위에 

집중되면 티눈이 생긴다.

아직 정확한 티눈 환자가 증가하는 원인은 알기 어려우나 등산 등 야외 활동 

증가와 여성들의 사회 활동이 늘어나면서 하이힐 등 티눈을 유발하기 쉬운 

신발을 많이 신게 된 것이 원인이 아닌가 생각 된다 

연령대별로 살펴보면 30대 이하에서는 남성이 많은 반면 40대 이상에서는 

여성이 더 많이 나타난다. 10대 연령층에서 ‘티눈’이 많이 나타나는 것에 

대해서는10대에는 활동량이 증가하고 성장이 빨라 잘 맞지 않는 작은

신발을 신는 경우가 많아서 티눈이 증가하는 것이다

티눈의 치료법 

티눈의 치료는 과각화된 병변을 제거하기 위해 레이저 치료나 냉동 치료, 

살리실산 도포, 살리신산 반창고 등을 사용 하거나 더운물에 발을 담가서 

살을 불린 후 두꺼워진 피부를 잘라내는 방법 등이 있다. 

때로는 티눈 부위에 뼈가 돌출이 되어 있거나 피지 낭종 같은 양성 종양이 

있는 경우가 있는 이런 경우에는 수술 적 치료를 하기 도 한다. 

생활습관으로난 폭이 좁은 신발을 신지말고 발가락이 편안한 신발을 신고

발가락운동용구 듀트을 발가락에 끼우고 걷고 생활하면 신체발란스가 바르게

되어 티눈 굳은 살이 생기지 않는답니다.

티눈의 예방 및 관리요령 

티눈은 만성적인 물리적 압력이 원인이기 때문에 티눈 병변이 제거 되어도 

원인이 남아 있으면 계속 재발이 되기 때문에 원인을 제거하는 것이 중요하며 

티눈이 발병하지 않도록 미연에 방지하는 것이 좋다. 

우선 걸을 때 압력이 어느 한곳에 집중되지 않고 발바닥 전체에 고루 분포할 

수 있도록 발가락운동용구 듀트을 착용하고 생활하는것이 중요 하고, 폭이 

좁거나 작은 신발이 아닌 발가락이 편안한 신발을 착용하는 것이 중요하다.

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