[5월2주] 국립화순치유의숲

<p style="text-align: center;">화순치유의숲, 세번째, 네번째 시간에 무엇을 했을까요오~~~~??? </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/debe964e01139d0541c8a60db896cd348daf2765" class="txc-image" width="646" height="485" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/debe964e01139d0541c8a60db896cd348daf2765" data-origin-width="3832" data-origin-height="2874"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">노르딕워킹? </p><p style="text-align: center;">이게 뭐죠? </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">처음 이 화면을 보았을 때 우리 가족들이 보인 반응이었어요. </p><p style="text-align: center;">워킹은 익숙한데 노르딕이 익숙치 않죠. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">노르딕워킹이란 간단하게 말씀드리면 노르딕스틱을 활용해 걷는 것을 말한답니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/c61e7eb87be5d922ff06da017e719beab3212392" class="txc-image" width="687" height="1374" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/c61e7eb87be5d922ff06da017e719beab3212392" data-origin-width="2774" data-origin-height="5548"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">쨘, 보시다시피 스틱을 그냥 사용하는 것이 아니라, 전용 장갑을 껴주어야 해요.  </p><p style="text-align: center;">손바닥 쪽을 보면 스틱을 걸 수 있게 되어 있어서 안전하게 스틱을 걸어주면 됩니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/ee9fed3c0a70f78646183223ea75122fd8d97c56" class="txc-image" width="658" height="658" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/ee9fed3c0a70f78646183223ea75122fd8d97c56" data-origin-width="401" data-origin-height="401"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그리고나면 준비운동을 해야죠. </p><p style="text-align: center;">준비운동을 해주지 않으면 풀리지 않은 몸이 삐걱대면서 다칠 수 있어요. </p><p style="text-align: center;">우리 가족들도 선생님께서 하는 대로 열심히 준비운동을 합니다! </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그럼 이제 출발!!! </p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="friends1" data-emoticon-name="002" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/002.gif"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/002.gif"></div><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/2579faa536ba5bdad61196ffd4c6b66584678a5a" class="txc-image" width="611" height="611" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/2579faa536ba5bdad61196ffd4c6b66584678a5a" data-origin-width="401" data-origin-height="401"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">스틱을 활용해 배운대로 씩씩하게 잘 걷는 우리 가족들. </p><p style="text-align: center;">비록 땡볕 아래 생각보다 많은 땀을 흘렸지만</p><p style="text-align: center;">선생님께서 중간중간 내주시는 퀴즈들을 풀어가며 목적지까지 힘을 내었답니다~ </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/aa0e426b4d9f3059f651f367aa43bbd288a885dd" class="txc-image" width="708" height="708" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/aa0e426b4d9f3059f651f367aa43bbd288a885dd" data-origin-width="401" data-origin-height="401"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/d6fda1ea5e3d4a330e0e7e49d643022a97f65986" class="txc-image" width="703" height="527" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/d6fda1ea5e3d4a330e0e7e49d643022a97f65986" data-origin-width="1400" data-origin-height="1050"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">우리 가족들의 최종 목적지는, </p><p style="text-align: center;">용암산에 위치한 용암사였어요~ </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이곳까지 많이 멀지는 않았지만 쭉 오르막길이다보니 도착한 가족들의 숨소리가 예사롭지 않았답니다, ㅎㅎ </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">어쨌든 포기하지 않고 끝까지 잘 올라와준 우리 가족들! </p><p style="text-align: center;">매우매우 칭찬해~~~~ </p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="frog" data-emoticon-name="016" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/frog/large/016.png"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/frog/large/016.png"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">자, 화순치유의숲 네번째 시간! </p><p style="text-align: center;">힐링시간이 왔어요!!! </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">우리 가족들 뿐만 아니라 선생님들도 너무나 좋아하는 시간, 흐흐흐~ </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이번 시간에는,</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/4db4f4dd5a9543d2ee3340075a459403b3272a60" class="txc-image" width="641" height="641" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/4db4f4dd5a9543d2ee3340075a459403b3272a60" data-origin-width="401" data-origin-height="401"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">총 다섯가지의 아로마오일을 통해 몸의 긴장감을 풀어주고 심신을 안정시켜주는 체험을 했어요. </p><p style="text-align: center;">우리 가족들이 원하는 오일을 고르면 선생님께서 손바닥에 떨어뜨려주셨어요~ </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/063688b522c10efa0126c1418cc6967831d569c2" class="txc-image" width="625" height="625" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/063688b522c10efa0126c1418cc6967831d569c2" data-origin-width="401" data-origin-height="401"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그리고 킁킁.</p><p style="text-align: center;">냄새도 맡아보는 우리 가족들.</p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="frog" data-emoticon-name="012" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/frog/large/012.png"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/frog/large/012.png"></div><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/582180db14a4a6e09e5cbdd306ad4c568718759b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/582180db14a4a6e09e5cbdd306ad4c568718759b" data-origin-width="6152" data-origin-height="2953"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이 좋은 향을 가지고 가볍게 마사지를 해주었어요. </p><p style="text-align: center;">각기 다른 오일향이 몸에 사아 퍼지면서 마음을 편안하게 해주는 것 같았어요~ </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">하지만, </p><p style="text-align: center;">손으로 하는 마사지는 좀 덜 시원하단 말이예요?! </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/36e659013ffa59f6042527df2add7c94a11176c4" class="txc-image" width="606" height="1061" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/36e659013ffa59f6042527df2add7c94a11176c4" data-origin-width="401" data-origin-height="702"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그래서 우리 가족들에게 나누어진 것.</p><p style="text-align: center;">바로, 스파이키롤러 라는 운동기구예요~ </p><p style="text-align: center;">고슴도치롤러, 돌기롤러 등 다양한 이름을 불리고 있는 이 롤러는 이름에서 유추 할 수 있듯이 </p><p style="text-align: center;">오돌토돌한 돌기들이 자극을 주면서 굳어 있는 근육들을 시원하게 풀어주는 거랍니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그런데, 힘 조절을 하지 않고 세게 하면 무진장 아파요! </p><p style="text-align: center;">그래서 우리 가족들도 적당한 세기로 아프기보다 시원 할 수 있게 힘을 조절해가며 마사지를 진행했어요~ </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/c958644354def549cd8220401ecc2e05dedcc679" class="txc-image" width="682" height="682" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/c958644354def549cd8220401ecc2e05dedcc679" data-origin-width="401" data-origin-height="401"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">혼자도 좋지만 여럿이가 더 좋죠~ </p><p style="text-align: center;">서로서로 뭉친 근육들을 풀어주는 아름다운 우리 가족들~! </p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="frog" data-emoticon-name="013" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/frog/large/013.png"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/frog/large/013.png"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">가족들 덕분에 선생님들의 근육도 확 풀렸겠죠?! </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/a6756fcd36ac3fd589687a3f0fb355f2c9249687" class="txc-image" width="655" height="491" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/a6756fcd36ac3fd589687a3f0fb355f2c9249687" data-origin-width="3901" data-origin-height="2926"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">나른해진 몸을 이끌고 향한 곳은 이번 시간의 하이라이트! </p><p style="text-align: center;">해먹 힐링 시간이예요~ </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">사진속 나무들에 표시가 되어 있는데 그곳에 해먹을 걸고 자연을 느끼며 휴식을 취하는 시간인데요. </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/f645a4f7745338884ff31ec0250a30b02e0e1c1e" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000" style="width:42.86%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/f645a4f7745338884ff31ec0250a30b02e0e1c1e" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/77a0698a9c747fe101ab939edc2a0550dd6a5689" data-origin-width="401" data-origin-height="401" style="width:57.14%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/77a0698a9c747fe101ab939edc2a0550dd6a5689" class="txc-image-grid"></span></div></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">우리 가족들 뿐만아니라 선생님들까지도 정말 편안하게 힐링한 시간이었어요. </p><p style="text-align: center;">해먹의 종류는 두가지였는데, </p><p style="text-align: center;">각자 원하는 해먹을 선택했고, 안타깝게도 무게가 있어 해먹이 어려운 가족은 앉아서 쉴 수밖에 없었지요...</p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="friends2" data-emoticon-name="027" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends2/large/027.png"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends2/large/027.png"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이렇게 온전한 자연속에서 아무 생각 않고 편안하게 쉴 수 있음에 너무나 감사한 시간이었어요~ </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/6488f39191414fc89009e404bdb0b877bcd0c436" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1QH0R/6488f39191414fc89009e404bdb0b877bcd0c436" data-origin-width="3588" data-origin-height="1050"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">해먹에서 잘 쉬고 마지막으로 한 번 더 몸을 풀어주면 끝!!! </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">우리 가족들 두번의 치유의숲 수업을 통해 더욱더 건강해진 것 같네요.</p><p style="text-align: center;">앞으로 남은 수업을 통해서도 몸과 마음이 치유 되어 건강한 삶을 잘 이어나갔으면 좋겠어요! </p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="friends1" data-emoticon-name="028" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/028.gif"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/028.gif"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">#하늘사랑장애인주간보호센터 #하람장애인복지회 #전라도장애인보호센터 #화순장애인보호센터 #전라도발달장애인 #화순발달장애인 #전라도장애인 #화순장애인 #국립화순치유의숲</p>