역류성식도염^^**

역류성식도염증상은 바로 이것! 역류성식도염에좋은음식군은?   <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=309 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1431230F4C6518B06A" width=450></DIV>   *역류성식도염 원인 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 식도의 괄약근이 탄력을 잃어 위액이 식도로 역류하여 하부식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다.   <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=521 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1951580B4C65193402" width=490></DIV>   *역류성식도염 증상 가슴이 타는듯한느낌, 속쓰림, 신물, 트림, 가슴통증과 그리고 위산이 기도를 자극할시는 만성기침이 나기도 합니다. <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" height=438 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/150A870D4C65195762" width=500 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile9.uf.tistory.com/original/150A870D4C6519576240A9')"></DIV>   *역류성식도염 치료를 도와주는 상식 - 수면시에는 상체를 15도 정도되게 약간 높게 바른 자세로 자거나 왼쪽으로 돌아누워    잡니다. - 식후 바로 눕지 말며, 적어도 3시간정도 지난 후 눕도록 합니다. 엎드려 자지 말것! - 오렌지 쥬스, 토마토 쥬스, 커피, 초콜릿, 알콜, 탄산음료, 박하사탕, 기름진음식등은    피합니다. - 빈속에 과일을 먹지 말며 그리고 과일을 너무 많이 먹지 않습니다. - 규칙적인 식사를 하고 과식을 하지 말며, 음식물은 꼭꼭 씹어 천천히 먹도록 합니다. - 운동을 꾸준히 하여 비만이 되지 않도록 합니다. <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG style="CURSOR: pointer" height=316 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/197EFE0E4C651A1B9B" width=344 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="open_img('http://cfile1.uf.tistory.com/original/197EFE0E4C651A1B9B0483')"></DIV>   <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=98 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16333C0F4C651B085E" width=130></DIV>   <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=250 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1532F90F4C651C6C54" width=250></DIV>   <DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=194 alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1845670C4C651D2D29" width=259></DIV> 역류성식도염에 좋은 음식 - 양배추: 양배추에는 메치오닌이라는 성분이 위장을 강화시켜 줍니다. - 감자: 감자의 알기닌 성분이 염증의 출혈을 막으며 소염작용까지 해 위점막을           보호해 줍니다. - 마: 마의 뮤신이라는 성분은 사람의 위점막에서 분비되어 소화를 돕고 단백질의        흡수를 돕는다고 한다.       이것이 부족하면 위궤양을 일으킨다고 합니다. - 노루궁뎅이 버섯: 이 버섯에는 알레아놀릭 산이라는 성분이 위벽을 보호해 위장의                           기능을 좋게해 줍니다.  <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD> </TD></TR></TBODY></TABLE> <xSCRIPT type=text/xxjavascript>//<![CDATA[ redefineLink(); //]]></xSCRIPT>