<P>스윙, 터키쉬 겟업, 플랭크, 택틱컬 푸쉬업과 턱걸이(뭐 이건 정권푸쉬업과 무반동턱걸이 정도로 이해하셔도 될 듯)등의 운동을 설명하고 RKC의 운동원리에 대한 설명이 주를 이루는 책입니다</P>
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<P>RKC의 창시자 파벨이 러시아 군무술 피지컬 교관 출신에 시스테마와 전통스타일 가라데 수련자 출신이라 그런가 이 책 역시 전반적인 내용을 설명하는데 언급하는 내용이 무술 특히 가라데와 시스테마의 몸쓰는 원리들이 많더군요 ^^</P>
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<P>케틀벨 가지고 하는 운동에 관심이 있거나 조금 다른 운동에 대한 관점을 가지게 해 주는 책 같네요 ㅋ</P>
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<P>책을 사기 싫은 분들은 다음 카페에 스쿨오브무브먼트 카페 가서 칼럼들만 죽~ 읽어봐도 좋은 글들 많으니까 한번 참고하시길 ㅋ</P>
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첫댓글 외국 서적인가요?
국내 서적입니다
삭제된 댓글 입니다.
기회가 된다면 꼭 가서 들어보고 싶습니다 ^^ 현재는 직장이 아산이라 방법이 없네요