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구리남양주철인클럽(GNI)
 
 
 
카페 게시글
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철인3종훈련 일지 9월 13일~
왕초(변일남) 추천 0 조회 283 15.09.13 19:55 댓글 20
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 15.09.13 19:59

    첫댓글 총거리 95km / 4:33 / Av21 / Mx 59

  • 15.09.13 20:02

    카스~~님 점심과 카스~~맛나게 잘 먹었습니다~~
    가평님 이끌어주신 거북이님 빠지셨네요~
    여성을 배려 할 줄아는 매너남~~^^
    오늘은 가을하늘을 실컷보고~
    날씨도 느무 좋고~오랫만에 나온 라이딩에 좀 힘겹긴 했지만 참 많이 웃는 일훈이었습니다~~~~
    모두들 수고 많으셨어요~~
    마지막 우리 버리고간 망세님도~~~^^언능 감기 회복하셔요~~

  • 15.09.13 20:17

    뚜르드 대표로 동참했다고 생각해 주세여 ^
    38.7도까지 열이 오르고 있어요.

  • 15.09.14 08:31

    @망세(권인수) 무리 했구먼. 마나님한테 잘 말하고 며칠 푹 쉬어~

  • 15.09.14 15:47

    @거북(배한수) 감기몸살기가 좀 있었지만, 일주일에 한 번 타는거라 좀 무리했나 봅니다. 욕 바가지로 얻어 먹었습니다.ㅎㅎ

  • 15.09.13 20:18

    몰~~~~~~~~

    오늘도 수고^~많으셨습니다~~~~(홍진영)
    카스 잘 드셔 습니꺄
    성은 박 이 요
    이름은 카 ♥ 스
    카 스 로 불러주셔요(문희옥) ㅋㅎ


    G .N.I 사랑해

    p.s (조 만간 오리지랄 닉개명 기념
    박 카 스 이빠 이 쏩니다.)

  • 15.09.14 08:41

    카스로 닉 개명 잘 하신것 같아요 ㅎㅎ 점심 감사히 잘 먹었습니다.^^

  • 15.09.13 20:20

    엄청난 맞바람에 홀로 막아주시며, 뚜르드 즐라로 이끌어 주신 거북형님, 수고하셨고요, 화악산 등정 후, 평내호평까지 30으로 이끌어 준 카마비님도 고생 많이 했습니다.

  • 15.09.13 20:48

    날씨 너무 좋았구요~~^^ 서로서로 챙겨주시는 형님들 항상 느끼지만 든든합니다^^ //

  • 15.09.13 22:41

    용기내서 준비하고 담 훈련은 함께하고 싶네요~~^^

  • 15.09.14 14:29

    용기만 내지말고 아무 생각없이 그냥 훅 나오면되니까 머리아프게 이것저것 생각말고 나와요.
    나와서 이것저것 지르다보면 이미 튼실은 지엔아이의 중심에 있을겁니다.ㅋ

  • 15.09.14 06:26

    죄송합니다~~

    스티커
  • 15.09.14 08:33

    ㅎㅎㅎ어째 식당에서 많이 떠드는 것보고 알아봤습니다. 수고하셨어요

  • 15.09.14 09:08

    @거북(배한수) 이제사 하는 얘기지만 어제 쥐 열번정도 났어요~~

    스티커
  • 15.09.14 08:50

    간만에 침좀 흘리고 좋았어요..
    역시 훈부장님의 지치지않는 체력에 감탄했슴다.. 화악산 와리가리 짱 ~~~

  • 15.09.14 09:04

    p.s (참조사항)
    왕초의 지치지 않는 체력은 가온을 캐어 하면서 부터 급상승 하였슴다..

  • 15.09.14 09:28

    모두 수고 하셨습니다.^^
    성..박
    이름..카스 형님...점심 잘 먹었습니다..^^

  • 15.09.14 11:48

    훈련때마다 한계를 느끼네여. 언제쯤이면 편안한 라이딩을 하려나. ...훈부님 덕에 멋진 훈련했습니다 모두에게 감사드립니다

  • 15.09.14 11:52

    업힐은 하고나면 시원함
    중간에 침 좀 흘리지만
    산아래 풍경이 예술 "침흘리지 않는자"모름
    에고 삭신이야

  • 15.09.15 00:29

    화악산 : 힘들거라 미리 긴장하고 오르니 아직 좀 더 가야할 것 같은데 벌써 정상 나옴.
    도마치재 : 잠깐 올라가는 별거 아니라길래 쉽게 생각하고 오르니 가도 가도 끝없는 업힐이 유체이탈.

    박카스님 크게 쏘셔서 행복했습니다.

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