내가 진짜 근육도 없고 운동자체를 안하고 살다가 요즘 체력도 딸리고 코어 힘자체가 없다보니까 체형도 배만 나온 체형으로 변해서 다이어트 목적말고 근육키우고 체력 키우는 운동으로 필라테스 또는 헬스장 개인 pt받아볼까라는데어떤게 더 효과적일까?
첫댓글 헬스 피티 강추요!!!!!!!
오 .. 고마워!
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