우유는 완전식품일까요 ?

[생맥주]

4050회원분들은 우리가 평소 건강식품이라고 생각하며 마시는 우유를 어떤식품이라고 생각하시나요~?

과거 읽었던 책 중에 "우유의 역습"이라는 책이 있어서 소개합니다.

그리고 이와 유사한 책들이 봇물처럼 출간 되었다가 현재는 거의 소실된 주제이기도 합니다.

우유의 부작용에 관한 책들

"우유의 역습"에 소개된 내용

위에 언급된 내용들은 우유와 관련된 부작용을  설명한 내용들입니다. 

현재 우리나라 낙농업계가 건초보다는 저렴한 사료인 옥수수형태(오메기6 지방으로 전환되기 쉬운 사료) 배합물

위주사료를 먹이고 키우는 소들에게서 나오는 우유뿐만아니라 육류(소,돼지,닭 등) 또한 인간의 체중을 쉽게 증가시키고 성인질환인 고혈압, 당뇨, 암 등을 유발하기 쉽다고 합니다.  

그래서 육류섭취를 적절히 조절하고 올리브유를 매일 소주 1/2잔씩 2회 섭취 해야만 옥수수에 의해 섭취된

오메가6기름을 오메가3기름인 올리브유를 통해 어느정도 중화할 수 있다고 합니다.

(여기서 말하는 올리브유는 생압착식 엑스트라버진을 의미합니다)

[덤이]

우유 안 마셔서 ㅋㅋㅋ

[생맥주]

[드론]

완전식품이라고햇던건 그당시 단백질 지방을 섭취하기가 어려워서 그런듯 암유발인자가 많다더라구 ~

[생맥주]

맞아. '철분이 부족하면 숫가락을 빨면 된다'고 하던 시절 얘기였지

[곰돌이문학]

어험 아미타불 ᆢ

[생맥주]

우리도 빨리 이 세상 뜨고 싶다면.... 매일 우유 10잔씩 마시면 될 듯.....

[곰돌이문학]

우유 잘 안묵네

[어딜가도]

어린시절에는 우유 많이 마셔야 된다고 장려하던 시절...인구도 많아서 출산 제한까지 하던 시대....정말 맞게 제대로 돌아거는게 없던 시절이지요.
지금도 개판이지만....

[생맥주]

지금은 소판...아닐까요 ? '개나 소나'할 때 개 다음이 소라서...

[김지현]

레옹이 매일 우유 마셔성~ㅋ
마틸다랑 해피엔딩 되어야 하는뎅~ㅠㅠ

[생맥주]

그래서 레옹이 .... 마틸다는 오래 살려고 우유를 안 마시더라구요~ㅋ

[김지현]

푸하하하~~~이렇게 받아주시니
감사드립니다.,
개그는 개그로~
존주말 만드소서^^

[생맥주]

네... 과한음주보다 과한우유가 더 안 좋다니 주말엔 과한음주만 할 생각입니다~^^

[이쁜콩]

우유를 멜같이 드시게 되면
역류성 식도염도 오드라구요~

[생맥주]

앗~! 부작용이 하나 더 있었네....

[별빛]

우유만 마시는😆 우유가 넘넘 맛있는😋 우유중독🤣 1인으로써~
영양제 1도 안먹지만 한체력💪튼튼한 한거 같아요🤭

[생맥주]

부럽습니다~^^
아마도 서양인과 비슷한 체질이신 것 같습니다.
전 마시면 30분 후 바로 설사해요~!
꾹 참고 1주일을 마셨더니 10일간 설사한 적도 있어요

[별빛]

그럼 안마시는 게 나을 듯요;;
생맥주 마셔요~ 생맥주:우유 짠~ 함 합시다요🤭

[생맥주]

다음에 기회 된다면 그러시죠~

[사진풍경]

흰우유도 참 좋지만,
갠적으로는
커피 우유도 즐겨 마시는데요 ~~

[생맥주]

식욕을 즐기되 운동과 과식을 피하면 큰 문제가 없지 않을까 싶습니다.
우유를 매일 마시는 미국인 대부분이 비만과 골다공증을 앓고 있다니 우유는 가급적 적게 마시는 게 좋은 것 같습니다~^^

[그린그린]

저 우유
매일 마셔요

물론
비만이구요

우유그만 먹어야겠네요

정보 감사드려요~

[생맥주]

우유보단 올리브유, 천연식초를 활용한 냉국 같은 음식이 좋다네요~^^