종합 만1세 실외놀이,만1세 특별활동 체육 쥬라기공원,만1세 퍼포먼스 체육,만1세 꽃도형찍기,만1세 팀구,만1세 소도구운동,만1세 언어영역,만1세 몸짓놀이

[운영자(원장샘)]

2019년 4차 산업혁명 ‘인공지능(AI)’ 시대 자녀의 미래를 준비하는 교육 한결 어린이집이 초석을 다져 놓겠습니다!

    생명·생태의 꿈! 한결 어린이집에서 만나요!!

2019년 기해년(己亥年) 황금돼지 해! ‘자연 속에서 뛰어놀다 보면 창의력과 사고력이 쑥쑥 자라요’

자연이 어린이들의 스승인 한결 어린이집은 아이들의 건강한 식단으로 원 內에 1천1백여 평의 자연학습장 먹거리 농장을

직접 관리하고 어머니의 품같이 아늑한 청계산 기슭의 드넓고 청명한 하늘아래 위치하여 흙의 향기를 마음껏 맡고 밟으며 뛰어 놀수있는 친환경 숲속나들이 활동 생태 놀이터 문원유아숲 체험원 자락에 이웃하여 한결 어린이집 문을 나서자 마자‘교실 밖 교실’로 돌멩이, 솔방울, 나뭇잎, 나뭇가지, 민들레 갓털불기 등의 자연 재료를 접할수있고 곤충과 식물의 생태를 가까이 관찰함으로 생명의 소중함을 느낄수 있게 5감각 체험위주의 과천도시농업포럼 시범모델 지정 생태어린이집으로써  도심속에 자라나는 아이들에게 자연과 접하며 성장 할 수 있도록 진지한 고민을 실천하는 한국 원예대학 도시 농업지도자  과정 및 아시아에서 ‘대한민국’이 유일하게 채택한 미국 자연과학 분야의 명문 Texas A&M 주립대학교의 어린이들을 위한 자연 및 생태전문 교육프로그램(Junior Master Gardner)을 자연환경 과학 등 교과목에 연계하여 발표력과 리더십을  길러주어 자신감 UP 주니어 리더십 스피치 프로젝트 생태스토리텔링을 실천하는 자연 놀이의 현장 한결 어린이집입니다.

인체와 흙의 성분과의 관계 [당뇨병, 성인병,고 지혈증, 고혈압, 심장질환, 뇌출혈, 풍, 비만의 근본원인은 무엇인가?]

인체와  흙의 성분 신토불이(身土不二):  신체와 흙은 둘이 아닌 하나 라는 뜻.

창세기  2장 7절에 하나님이 땅의 흙으로 사람을 지으시고 생기를 그 코에 불어 넣으시니 라는 말이 나온다.

사람의  본 바탕은 흙이라는 것이다.

현대과학은  사람을 비롯한 생물이 흙으로 되어있다는 사실을 분명히 증거하고 있다.

실제로  생물의 구성원소를 분석해 보면 흙의 성분과 거의 같음을 알 수 있다.

생물체와  흙에 공통으로 들어 있는 성분은 산소, 수소, 칼슘, 철, 칼륨, 인, 나트륨, 마그네슘, 구리, 크롬, 망간 등이다.

생물체에  두 번째로 많은 탄소(C)는 지각 성분에는 없으나, 유기화합물로 토양에 많이 포함되어 있다.

엄밀히 말하면 생물체의 모든 성분은 빠짐없이 흙속에 들어 있는 성분이라고 할 수 있다.

이와  같이 원소를 분석해 보면 생물체는 분명히 흙으로 되어 있음을 알 수가 있다.

흙이 곧, 사람이라면  흙이  병들면 사람도 병이 든다는 이론이 성립이 된다.

예전에는  흙이 건강했었다는 사실은 누구나 다 아는 사실이다.

과학문명이  발달하면서 흙이 병들기 시작했다.

과학이  발달하면서 왜 흙이 병들게 됐을까?

불과 50여년전만 하더라도 우리의 농촌에는 메뚜기와 미꾸라지, 우렁이, 땅강아지, 지렁이, 거머리 등을 쉽게 볼 수 있었다.

메뚜기  거머리 지렁이 지렁이  

땅강아지 우렁이  미꾸라지

 

▲하지만  주어진 여건에서 좀 더 많은 양을 수확하려고, 비료나 제초제, 살충제 등의 농약을 농작물에 아무 거리낌 없이

무작위로 살포했다.  그러다  보니 증산의 목적은 달성했으나, 우리는 소중한 것들을 잃어버리고 말았다.

땅의  지력(地力)을 잃었고, 공생관계에 있는 메뚜기와 미꾸라지, 우렁이, 땅강아지, 지렁이, 거머리 등을 볼 수가 없게 되었다.

비료(3대  영양소인 질소, 인산, 칼륨)의 사용으로 흙은 산성토양으로 바뀌어 지렁이, 땅강아지가 살아갈 수 있는 생명력을

잃어버린  것이다. 생명력이  없는 땅에서 난 농산물을 먹는 사람 또한 생명력을 잃기는 마찬가지다.

동맥경화,  고혈압, 중풍, 협심증, 심근경색, 암 등 현대병이라고 일컬어지는 각종 질병에 시달리는 것도 이 때문이다.

그렇다면  땅을 살릴 수 있는 길은 무엇인가?

옛날  방식 그대로 퇴비를 사용하여 기름진 옥토를 만들고 유기농법으로 농사를 짓는 것이다.

땅이  비료의 3요소인 질소, 인산, 칼륨을 과잉 섭취하여 산성화가 되면서 병이 왔듯이

인간도 탄수화물, 단백질, 지방의  3대  영양소인  열량소   위주의  음식을 섭취하여 산성체질이 되면서 병이 온 것이다.

그렇다면  열량소 위주의 식사에서 벗어나, 땅에 퇴비를 주어 지력을 회복시키듯이 지금까지 등한시 해왔던 조절소

즉, 우리가  버리고  먹었던  약 알칼리의 건강한 땅에서 수확한  곡식의  껍질과 씨눈, 야채 과일에 다량 함유되어 있는

효소,  비타민,  미네랄,  R물질,  섬유질을  섭취함으로, 약 알칼리 체질이 되면서 다시 건강을 찾을 수 있음을 명심하시기 바란다.

병마의  고통에서 신음하고 계신 분이라면 꿈과 희망을 가지고 열심히 노력한다면, 분명  옛날의  건강을 다시 찾을 수 있을 것이다.

◈  식품을 약으로 인정한 서양학자들의 한마디

☞식품이  가장 좋은 약이다 . - 진 카피(미국영양학자)

☞만일 우리가 충분히만 알고 있다면 식품으로 모든 질병은 치료 가능하다. - 스파이스 박사(영양학자)

☞음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도  고칠 수  없다.

☞식품이 약이고 약이 곧 식품이다. -  히포크라테스

흙을 밟아야 사는 이유!

흙에서 자라는 꽃과 열매, 생명의 발아 현상을 통해 기다림과 정직함을 배운다. 추월과 무질서가 없음을 배운다.

감정의 놀음에 놀아난 병든 감성은 흙을 거부한 도시의 삶이 만든 결과이며 영성이 없는 과학을 맹신한 결과다.흙을 배우지 않고는 하늘의 이치를 제대로 알 길이 없다.아니 하늘의 이치는 고사하고 병든 영혼의 치유를 위해서라도 반드시 사람은 흙을 밟아야 산다.
살아있는 흙으로 건강을 이롭게 한다!논이나 밭, 집에서 키우는 화분에 곰팡이가 피지 않는다. 살아 숨 쉬는 흙은 황산화물질이라 곰팡이가 필 수 없는 구조다. -발췌

※‘사람은 흙으로 지은 집이다.1-4강’ 이계호 교수☞ 여기를 클릭해 보세요. 

태초먹거리학교 클릭☞ www.itbfood.net/

충북 옥천군 양저리 위치, 먹거리 문화, 요리법 프로그램, 교육일정, 신청, 잇비 회복운동 안내. ↓☜ 클릭

토끼풀반(만 1세) 친구들이 두번째 만나는 완연한 봄입니다.~~

     누구나 처음 살아본 인생이 완벽할순 없어~~♡♡♡
     태어나 이제 두번째 봄을 맞이하는 토끼풀반 친구들은 모든것이 새롭고 서툴기만 합니다.
     모든것이 새로운 토끼풀반 친구들에게는
     아직 열어보지 않은 하루하루 선물이 도착합니다.
     포장을 푸는 순간 기쁨이 가득한 하루가 되었으면 좋겠습니다.

      

🍀토끼풀반 친구들의 선물같은 기쁨이 가득한 일주일을 함께 하실까요?

         🍀얼마 전까지만 해도 바깥놀이가 힘들었던 토끼풀반 친구들이 한달사이에 부쩍 커

         한결 어린이집 內 자연학습 농장을 뛰어 다닙니다.
         00이는 토끼(아꿍이, 테리)에게 풀을 뜯어 밥 주기와 자동차 타기를 좋아하고요.

         00이는 모래놀이와 한결 어린이집 內 자연학습 농장을 관찰하며 뛰어 다니기를 좋아합니다.
         00이는 토끼(아꿍이, 테리)에게 풀을 뜯어 밥 주기와 놀이터에서 자동차 타기, 공룡 놀이를 좋아합니다.
         00이는 선생님 손잡고 산책하는 것과 놀이터에서 놀이기구 타기를 좋아하고요.

         00는 선생님 손잡고 산책하기와 자동차 타기, 시소 타기를 좋아합니다.~~♡♡

🍀한결 어린이집 자연학습장에서토끼풀반 친구들! 4세 형님들과 함께 재미있게 놀아요~♡♡

        🍀한결 어린이집 놀이터에서 재미있게 미끄럼틀, 자동차도 타고 토끼(아꿍이,테리) 풀을 뜯어 밥도 주었습니다.
         적목놀이도하고, 여러가지 색 물감으로 알록달록 그림도 그려 봤습니다.

   

         🍀바깥놀이에 재미를 느껴 흙도 만지고, 풀도 뽑아 토끼 밥도 주고, 민들레, 개나리, 꽃잔디 등 꽃을 관찰하였습니다.
         토끼풀반 친구들은 개나리를 관찰하면서도 목련을 가리키며 ''예쁘다''라고 표현하네요 ㅠㅠ;;😊

         🍀흙에 그림 그리기를 하는 토끼풀반 친구들~~♡♡

         그림을 그리다가 ''벌레'' 라고 하며 일어납니다~~

         개미를 벌레라고 표현하는 토끼풀반 친구들은 오늘 개미와 인사를 나누었습니다.
         한결 어린이집 內 자연학습 농장에서 열무새싹과 시금치를 관찰한 토끼풀반 친구들~♡♡
         점심 반찬으로 나온 시금치를 다른 때보다 더 맛있게 잘 먹었습니다.

          🍀한달에 한번 - 퍼포먼스 체육
          공룡이 되어 알도 조심히 안아주고, 알에서 부활한 아기 공룡을 정글에서 찾아 집에 데려다가 주었습니다.
           00이는 공룡옷을 입지는 않았지만, 체육은 재미있게 참여 하였습니다.

         🍀'팥콘 나무를 찾아라' 벚꽃을 봤었던 토끼풀반 친구들과
         벚꽃 사진을 통하여 다시 한번 관찰 하였습니다.
         연계 확장 수업으로 꽃 도형찍기로 벚꽃나무 꾸미기를 하였습니다.

🍀꽃 도형의 스폰지 도장을 이용하여 벚꽃꾸미기를 하였습니딘.
예쁜 벚꽃 그림을 벽에 붙이며 ''아~~예쁘다! 누가 만들었지?'' 했더니 모두 다 ''나!''라고 대답하네요~~♡♡

🍀개나리를 만져보고 냄새를 맡아 보았습니다.
예쁜 노란색 습자지를 찢고 구겨서 붙이기를 하였습니다.
봄 꽃에 대한 관찰력과 시각 촉감 후각 등의 오감 발달에 도움을 줍니다. 종이 찢기는 눈과 손이 협응하는 소근육 운동입니다.

       ＊소도구 운동

        줄, 후프, 공, 유니바, 줄넘기, 막대 등과 재활용품을 활용한 깡통, 모양판, 신문지 등 다양한 소도구를 이용한 운동으로

        특히 조정력, 근력, 지구력, 민첩성, 순발력 등에 효과가 있습니다.

        ＊대도구 운동

        매트, 평균대, 뜀틀, 철봉, 트램블린 등의 다양한 도구를 활용하여 유아의 대근육 발달을 돕는 운동 프로그램으로 구성되며  

        많은 성취감 및 자신감을 얻을 수 있습니다.

               대도구 놀이의 목표 및 효과

               1.대도구 놀이를 통해 몸을 고르게 발달시키고 서로 협동하며, 즐겁고 유익한 놀이 속에  

               활발한 자기 표현력을 길러  사회성을 기른다.

         2.협력하는 태도를 기른다. 

         3.규칙적인 행동과 습관을 기른다. 

         4.불안감이나 공포심을 없애고 정서를 안정시킨다. 

         5.수업의 다양화, 게임 등을 통해 성취감이나 만족감을 체험한다. 

         6.자신의 안전 능력을 발달시킨다. 

         7.기구를 다루는 능력을 발달 시킨다. 

''생일 축하합니다~~ 00이의 생일을 축하합니다''
토끼풀반 친구들 00이의 3번째 생일(4월15일)을 축하 해 주었습니다.
00아~~ 생일 축하해..건강하고 행복하게 자라렴~~♡♡♡😘😆🎶

        🍀우리 아이들이 클 때 좋아했던 몬테소리 토들피카소, 웅진, 프뢰벨 테마동화.. 요즘도 이 책들을 많이 읽나요?
        우리 아이들 클 때를 생각하며 도서관에서 몬테소리 토들피카소 위주로 빌려 왔습니다.
        많은 시간이 지났는데도 여전히 토끼풀반 친구들도 좋아하네요.
        토끼풀 친구들과 신나고 재미있게 읽고 있습니다..

자아개념을 깨닫고 독립심을 키우는 시기입니다.
아이 스스로 할 기회를 많이 줄수록 자립심과 자존감이 강한 아이로 자랍니다.

          언어능력이 월등하게 발달하여 하루에도 수십개의 단어도 배우고 웬만한 말을 다 알아듣습니다.
          많다, 적다, 크다, 작다, 길다, 짧다 등 추상적인 개념을 이해하기 시작하고,

           ''이게 뭐야?'' 라는 질문을 의미있게 할 수 있습니다.
          동시에 자립심과 독립심이 커지면서 고집이 세집니다.
           바로 이 때가 옳고 그름, 해도 되는 일과 해서는 안 되는 일을 배우는 적기입니다.
           토끼풀반(만 1세) 친구들 자기조절능력을 갖춘 아이로 자랄 수 있도록 부모님께서 보살펴 주세요~~♡♡♡

궁금한 것이 너무 많은 토끼풀반 친구들~~
하루 하루가 다르게 언어 능력이 월등하게 발달해가는 토끼풀반 친구들의 일주일 이야기 입니다.

대근육과 소근육이 발달하는 시기입니다.
걷고 뛰고 점프하고 구르면서 쉴 새 없이 몸을 움직입니다. 5명이 함께 놀아 더 재미있습니다.

🍀일주일동안 씩씩하게 잘놀고 잘먹어 건강한 토끼풀반 친구들 엄마 아빠와 떨어져 잘 크고 있어요^^~~

서울 자람교육센터 

재미있고 신나는! 역할놀이·찾아가는 체험놀이

각종행사 탁월한 진행 · 전문 MC 레크레이션 명강사 즐거움과 꿈이 자라나는 유아체육 및 종합 이벤트 전문회사 ☎070-7536-6041 클릭 ☞ htt p://www.jaramedu.com/

🍀토끼풀반 친구들이 너무 좋아하고 기다리던 특별활동 체육입니다.
몸풀기 체조도 재미있게 열심히 하고요,^^ 체육선생님 말씀에 따라 처음 접하는 기구도 재미있게 활동 합니다.

🍀엄마 아빠 사랑해요😚💕

        🍀바닷속에 갈고리가 내려 왔습니다.
        바다 동물들은 도대체 '이 갈고리는 무엇에 쓰는 걸까?'생각을 이야기합니다.
        토끼풀반 친구들은 이 갈고리에 무엇을 걸까요?
        00이는 ''고기''라고 말하고요, 00이는 ''까까'', 00와 00이는 ''아이스크림'' 00는

         ''아아~~''(먹는거가 아니었을까요?) 라고 말합니다.

         언어와 생각이 자라는 토끼풀반 친구들 너무 대견합니다.
         한달에 100개 이상 단어를 배울정도로 언어 능력이 폭발하는 시기입니다.

         언어 발달에서는 말을 얼마나 하느냐보다 얼마나 잘 이해하냐가 훨씬 중요합니다.

🍀재미있는 토이밥~~♡♡ 선생님과 함께 상호작용을 하며 재미있게 활동 했습니다~~♡♡^^

🍀비타민채
상온 (20도)에 용기를 두고 신문지로 용기를 덮어 햇빛을 가린다. (하루에 2~3회 물이 마르지 않도록 분무)
싹이 나올 2~3일 이후 신문지 벗기고 햇빛이 들지 않는 곳에 두고 지속적으로 수분 관리하여 키운다.

🍀토끼풀반 친구들이 함께 키운 비타민채 입니다.
돋보기로 크게 보고 물을 주며 매일매일 관찰하였습니다.
냄새 맡기를 하던 토끼풀반 친구들 ''똥냄새~''💩라고 표현 해 주네요..

🍀00이는 가족여행, 00이는 영유아 발달 검사로 결원하였습니다.
물감놀이를 좋아하는 서윤이는 물감을 만지고 비비며 너무 좋아 어쩔줄을 몰라합니다.^^
00이도 00이를 따라 비비고 조물딱 거리며 즐거워 했습니다.
서아는 물감 느낌이 이상한지 계속 쳐다보다가 손바닥 찍기를 하면서 재미를 늦게 느꼈습니다.

 네가 있어서 엄마는 참 행복해!

       엄마 아빠의 삶에 큰 변화를 가져다 준 햇살과 같은 존재 
       아이가 태어나기 전에 나는 깔끔하고 우아한 걸 좋아하는 내성적인 사람이었어요. 조금은 이기적이기도 했고요.

       그런데 이제는 모든 게 달라졌어요. 알록달록 비뚤배뚤한 아이의 그림을 집안 곳곳에 붙여 놓고 누구에게라도 자랑하죠.

       이기적으로 살아온 내가 누군가를 위해 기꺼이 희생하는 법도 배우게 되었어요.

       내게 행복, 사랑, 감사하는 마음을 가르쳐 준 우리 아이.

       아이에게 얘기해줘야겠어요. 
        “네가 있어서 엄마는 참 행복해!

         - '엄마가 고마워' 본문 중

바쁘신 와중에도 따로 시간내서 상담 해 주셔서 감사합니다.
사랑스러운 토끼풀반 친구들 한명한명 사랑하며 즐거운 시간 보내겠습니다.~~♡♡♡

🍀특별활동 체육시간~~♡♡
뛰어다니기 좋아하는 토끼풀반 친구들 오늘은 매트위에서 여러가지 동작을 해 보았습니다.

🍀체육은 항상 신나고 재미있습니다. 선생님~~ 감사합니다.

🍀미세먼지로 오랜만에 바깥놀이하는 토끼풀반 친구들~~♡♡
한결 어린이집 內 자연 학습 농장에 부쩍 커 있는 식물들을 둘러봤습니다.
또 한결 주방에서 양배추를 다듬은 껍질을 갖고 나가 토끼와 닭에게 밥 주기를 하였습니다.
손등에 바세린을 바르고 예쁜 꽃 붙이기를 하며 개미 관찰하기도 하였습니다.

🍀동물을 좋아하는 99이는 토끼와 닭에게 풀을 주듯 개미에게도 풀을 줍니다. 따뜻한 마음이 느껴지시나요?
''개미는 뭘 먹고 살까요?'' 라는 질문에 4세 친구가 ''개미는 똥을 먹어서 저렇게 작은거야''하네요~~
아이들의 독특하고 재미있는 생각에 깜짝 깜짝 놀랄 때가 많습니다. 아이들의 생각주머니는 정말 큰가봅니다.

🍀이번주는 자연관찰책 (꿀벌, 나비, 개미)과 웅진 마술피리 그림책 위주로 빌려왔습니다.
새로운 책들을 만난 토끼풀반 친구들의 생각 주머니는 어떤 반응을 하고 어떤 표현을 할까요? 기대됩니다~~♡♡♡

🍀바깥놀이를 하며 손등에 붙였었던 여러가지 꽃들을 새싹에 꾸며보았습니다.

요즘 블럭장난감 놀이에 빠진 토끼풀반 친구들~~♡♡

5월의 주제는 '곤충'입니다.
자연관찰 책과 여러가지 다양한 활동, 감각활동, 동요 등을 통하여 곤충을 접하려고 합니다.
가정에서도 확장연결하여 이야기 나누기와 동화책 읽기 등을 함께 해 주세요~♡

사랑과 행복이 넘치는 가정의 달입니다.
그 의미, 그 모습대로 사랑의 열매가 가정 가득히 알알히 맺히도록 늘 화목한 가정 가꾸시길 바랍니다.
사랑스러운 토끼풀반(만 1세) 친구들을 낳아주시고 키워주셔서 감사합니다. 엄마, 아빠 사랑해요~~♡♡♡

5월 첫주 토끼풀반 친구들의 사랑스러운 모습 함께 하실까요?

🍀원장님과 얼갈이 배추 솎기를 해 보았습니다.
점심 메뉴로 우리가 수확한 얼갈이배추국이 나와 더 맛있게 냠냠~~🎶🎶

바람 불어도 괜찮아요 괜찮아요 괜찮아요.쌩쌩 불어도 괜찮아요 난 난 난 나는 괜찮아요~~♡♡
바깥놀이는 항상 신나요..함께 노는 것이 항상 즐거운 토끼풀반 친구들.. 파리를 가리키며 ''벌!벌!~~무서워'' 하네요.. ㅋㅋ

🍀여러번 시도했지만 00이는 동물 머리띠와 꼬리 메기를 싫어하여 친구들과 놀았습니다.

🎂다음주 생일 토끼풀반 000 가족여행으로  내일 생일 파티를 합니다. 선물 준비 부탁 드려요.🎈🎈🎶🎶

아름다운 계절이자 가정의 달 행사로 많이 분주하셨죠? 분주함 속에 가족들 간의 소중함과

아름다운 추억도 많이 만드시고 감사의 마음을 표현할 수 있는 사랑이 가득한 5월이 되시길 바랍니다.

자세히 보면 더 예쁘고 오래 보면 더 사랑스러운 토끼풀반 친구들~
더 예쁘고 더 사랑스러운 토끼풀반 친구들의 일주일 함께 하실까요?

생일 축하합니다~~♡♡♡
00이의 생일을 축하합니다~~
00이네 가족여행으로 생일파티를 미리했습니다.
쑥스러워하며 하는 00이^^건강하고 예쁘게 자라라~~♡♡♡

🍀촛불 끄는 것을 좋아하는 토끼풀반 친구들..친구의 생일도 내 생일입니다^^

🍀관찰동화 나비, 개미, 벌책과 여러 창작동화를 읽으며 상호작용을 했습니다.

퍼즐맞추기를 재미있어 하는 친구들 사물의 이름과 숫자를 말해보며 맞추어 보았습니다.
누구에거나 성공의 기쁨은 크지요^^토끼풀반 친구들에게 성공의 기쁨은 큰 자신감이 입니다.

🍀엄마와 함께해서 더 좋았던 시간~~♡♡
처음 보는 한국무용 또한 토끼풀반 친구들에게는 새로웠을 것 같습니다.
동화책 '우리아빠가 최고야'를 읽으며 ''우리 아빠 춤 잘 추죠?''물어 보면 항상 조용했던 토끼풀반 친구들..

 ''아까 봤지?''라고 대답하며 강당을 가리키네요..

🍀기다리고 기다리던 특별활동 체육~~♡♡'스텝롤'을 재미있게 활동하였습니다.

🍀나비 관찰책을 읽으며 나비의 성장과정을 알아보았어요..토끼풀반 친구들에게는 아직 너무 어려워요ㅠㅠ

내 손이 나비 날개가 되고 내 얼굴이 나비 머리가 되어 나비 호루라기를 만들어 보았습니다.
토끼풀반 친구들 호루라기 불기 아직 어려워 하네요~~♡♡

🍀밀가루 반죽을 조물조물 오감놀이 너무 재미있어요..
냄새도 맡아보고 주무르기도하고 찍기도하며 재미있는 놀이를 하였습니다.
똑똑이 토끼풀반 친구들 응용하여 뱀, 똥, 케이크 등을 멋지게 만들어 이야기 해 줍니다.

🍀언제나 재미있는 몸짓놀이..
요즘 토끼풀반친구들 블럭놀이에 재미를 느꼈습니다. 동차도 만들고 공룡도 만들어 재미있게 놀아요..

선생님 손잡고 발등위에 올라가 걸음마하는 것도 너무 재미있어합니다.
가정에서도 토끼풀반 친구들 손을 잡고 놀이 해 주세요~~♡♡

        파릇 파릇한 생기 가득한 꽃들을 보면서  동안 고민과 걱정들이 아무것도 아닌 것처럼 느껴집니다.
        향긋한 향기가 나는 것 같은 5월 복 가득하고 힘이 나는 일들만 있기를 바랍니다.

하루 열심히 살다가 스쳐가는 꽃향기에 잠시 길을 멈추게 되는 날 !
 화창한 하루 속에 생각나는 사람이 토끼풀반 친구들이었으면 합니다.

🍀5월22일 수요일 토끼풀반 친구들 엄마 손을 잡고 산행을 했습니다.
엄마 손을 잡고 산에 오를 토끼풀반 친구들 더 행복하고 상쾌했습니다.

🍀떨어질까 조금은 무섭지만 00이는 엄마와 함께 한발 한발 내딪으며 출렁다리를 건넜습니다.

🍀숲 선생님 도움으로 용기 내어 높은 곳까지 올라간 00 성공의 기쁨을 안고 밝게 웃으며 손 흔들어 줍니다.

🍀해먹에 누운 00이. 엄마가 흔들어 주는 그네를 편안하게 탑니다.

🍀토끼풀반 막내 00는 씩씩하게 엄마 손을 잡고 걸어 왔습니다. 엄마가 옆에 있어 산행이 즐거워요!

🍀흥이 많은 00이~ 오늘 엄마와 함께 하는 산행이 더욱 즐겁습니다.

🍀숲 선생님과 곤충들도 관찰하고 예쁜 꽃, 풀들도 관찰해요~~♡♡

🍀아카시아 향을 맡는 토끼풀반 친구들 냄새가 너무 강해 거부반응을 보이기도 합니다.

🍀엄마가 만들어준 값진 시계를 찬 토끼풀반 친구들~~지금 몇시예요?

🍀토끼풀반 친구들 산에서 더 놀고싶었지만 ~~ 참고 다음을 기약하며 마 손을 잡고 씩씩하게 걸어 내려 왔습니다.

🍀지난주에 이어 밀가루 반죽 점토놀이를 하는 토끼풀반 친구들..주물주물, 찍기놀이, 만들기를 재미있게 했습니다.

🍀풍선놀이를 하는 토끼풀반 친구들~~
여자 친구들은 풍선놀이보다 교실에서 노래 듣는게 더 좋은 듯 남자친구들은 풍선놀이와 자동차 타기를 재미있게 합니다.

한결어린이집 內 자연학습장 호랑나비 애벌레 키우기

2018년(작년) 산 호랑나비·호랑나비의 한살이
호랑나비와 비슷하지만 크고 아름다운 산 호랑나비
우리나라 나비 중 노랑바탕에 검은색 줄무늬로 인하여 이름에 '호랑'이 붙은 나비가 그 주인공인데요.

이번에는 '산 호랑나비'에 관한 이야기를 할까 합니다.

한결 어린이집 백선꽃에 산 호랑나비가 알을 낳았어요.
1령 애벌레~3령 애벌레를 찾고 애벌레의 모습이 드러난 
5령 애벌레를 보며 우리 애기 나리(만 2세) 친구들은 감탄을 합니다.
애벌레를 만져보더니 부드럽다고 해요.

아침이면 백선꽃과 잎을 따서 먹이를 주고 청소도 해주며 얼마나 자랐는지 매일 관찰합니다.

동영상 애기나리반(만 2세) 아우님들 클릭 ☞↓

호랑나비 애벌레가 호랑나비가 되려면 허물을 4번이나 벗어야합니다.

꽃잔디반이 발견한 애벌레는 허물을 2번 벗은 3령 애벌레처럼 보여요.

5령 애벌레가 되면 애벌레 색이 예쁜 초록색으로 변할거예요.

관찰장소: 한결 어린이집 內 자연학습장 농장

백선잎이에요!

호랑나비, 산 호랑나비의먹이로는 봉황삼으로 불리우는 백선(봉황삼), 산초, 세신 등의  약초는

사람들도 귀하게 여기는 것으로 몸에 이로운 약초입니다.

먹이로 냄새가 지독한 식물을 택한 이유는 포식자로부터 자신을 보호하기 위한 자기방어를 위한 수단으로

백선이나 산초, 세신 등 식물의 공통점은 지독한 냄새입니다.

보통의 애벌래들은 이 식물을 먹지도 않을 뿐더러 잠시 앉는 것 조차 꺼릴 정도입니다.

이외에도 탱자, 감귤잎을 먹는다고 합니다. 

곤충학자들이 연구하여 밝혀낸 바에 의하면 호랑나비는 지독하게 맛이 없어서 나비들의 천적으로부터

보통의 나비들보다 공격을 덜 받으며 어지간히 배가 고프지 않으면 아예 거들떠 보지도 않는다고 합니다.

당연히 그 이유는 호랑나비가 애벌래때 먹었던 식물의 영향으로 고약한 냄새에다 쓰고 맛이 없기 때문이랍니다.

게다가 공격을 받으면 냄새를 풍기는 향샘을 가지고 있어서 향샘으로부터 스컹크 처럼 냄새를 마구 풍긴다고 합니다.

한결어린이집에서 발견한 애벌레를 반으로 가져와 나비가 될 때까지,

관찰하며 사랑과 정성으로 먹이를 주고 돌보아서 자연으로 날려줄겁니다!

한결 어린이집 백선

호랑나비 애벌레

        - “교실 밖 교실” 문밖이 교실인 한결 어린이집 內  자연학습장 초피나무 호랑나비의 5령 애벌레 45㎜로

        녹색의 보호색과 뱀눈 모양의 무늬는 천적인 새로 부터 자신을 위장하기 때문입니다.

초피나무의 가시는 마주 나기로 달리며 경상도에서는 재피나무로도 부르고,

산초나무의 가시는 어긋나게 달리는데, 초피나무보다 향기가 훨씬 약하여 향신료로는 초피나무를 씁니다!

         ※제피(초피)와 산초(난두)열매 구별하는법

         제피, 젠피는 초피의 경상도 방언 

         제피열매는 송이가 작고 표면이 작은 점이있고, 산초는 송이가 크며 표면이 매끈하다.

         제피(초피)는 향이 엄청 강하고, 산초는 향이 없으며 약간 쓴맛이난다

         또한 제피열매는 익으면 빨갛고 산초는 검은 알겡이만 보인다.

         제피는 껍질을 복아서 강에 뿌리면 물고기가 기절해서 죽는다

         절대로 강에다 뿌리면 안된다. 생물들이 멸종됨.

         제피(젠피)는 주로 남부 지방에서 서식하고, 산초는 전국에 다 서식합니다.

         맛으로 구분하면 제피·젠피(초피)는 씹으면 톡쏘는 맛이 있고, 난대(산초)는 씹어보면 느끼합니다.

         제피(초피)향이 엄청 강하구 향긋 하답니다.
         추어탕에는 제피(젠피) 즉, 초피를 넣습니다.  
         옛날에는 난대(산초)는 기름을 짜서 장판에다 발랐지요.

미꾸라지의 비린내를 없에는 추어탕 향신료는 초피나무의 잎과 열매의 독특한 향기를 쓰고 있어요.

         ※호랑나비의 생활사: 다화성[多化性]한 해에 세 번 이상 알을 까는 누에 품종의 성질

        다화성으로 4~9에 걸쳐 3~4회 발생한다. 봄형은번데기로 월등한 개체가 4~5월에, 우화하여 9월까지 여름형이 발생한다.

        산란은 식수인 운향과 탱자나무, 산초나무, 초피나무, 귤나무 등의 잎이나 줄기에 한 개씩 한다.

        산란수는 30~402(평균 200.5)개 내외로 산란한다. 난기는 7~15일 정도이며 부화 후 난각을 갈아 먹는다.

        1~4령까지는 새의 배설물과 같은 색을 띠다가 종령인 5령에 이르면 푸른색으로 변화한다.

        식수의 가지나 주변의 다른 나무의 가지나 담의 벽에 붙어서 번데기로 들어간다.

        번데기 기간은 여름형의 경우 15일 내외 월동형의 경우 180일의 기간을 가진 후 우화한다.

호랑나비의 알입니다. 

호랑나비 알은 노란 원형을 띄고 있습니다.

나비를 비롯한 우화[羽化]하는 모든 곤충들은

 애벌래일 때가 천적으로 부터 가장 위험한 시기인데 호랑나비 애벌래는

이 시기를 이겨내는 방어수단으로, 뱀처럼 보이는 가까눈과 가짜 뱀 혀, 지독한 향 샘의 분비물, 

새똥처럼 위장한 겉 모습이 빨리 움직일 수 없는 애벌래 일 때 천적으로 부터 자기방어를 위한 수단입니다.

         우화[羽化]깃우.될화: 번데기가 날개 있는 엄지벌레로 변함.

산초나무는 가시가 어긋나 있습니다.

산초나무잎(좌)과 초피나무잎(우)

               초피나무는 가지에 가시가 서로 마주 달리고, 산초나무는 어긋나게 달리는 것으로 구분할 수 있습니다. 

               개화기도 서로 다릅니다.

               산초나무 : 가을(8월경)에 꽃이 피고,

               초피나무 : 봄(5월)에 꽃이 핀다.

               열매가 달리는 위치

               산초나무 : 가지끝에만 달리고

               초피나무 : 가지의 끝과 중간에도 달린다.

               열매가 향하는 방향

               산초나무 : 하늘을 본다.

               초피나무 : 땅을 향한다.

               초피나무를 진피, 제피, 잰피나무라고도 부릅니다.

               주로 김치담을때나 추어탕에 넣어 먹는 향신료로 사용되는것은 초피나무의 열매껍질입니다.

탱자나무, 호랑나비 애벌레는 5번의  탈피를 한다고 합니다.

각 령에 맞게 다양한 크기와 색을 가지고 있어요.

호랑나비 애벌레는 5번의 변태 과정을 거치는데 1령~3령까지는 새똥처럼 까맣고 하얀 얼룩으로  자신의 몸을 만들고

아무리 배고픈 새라도 자신의 똥을 먹지는 않기 때문입니다. 호랑나비의 노란뿔은 상대방을 위협하기 위한 것이라고 하지요.

4령부터는 조금씩 변해 5령이 되면 변신하게 되는데, 마치 뱀의 눈처럼 생긴 머리를 가져 새들을 위협하기 위해서라고 해요!

백선

호랑나비  애벌레는 5번의 변태과정을 거치는데, 1령~3령 까지는 새똥처럼 까맣고 하얀 얼룩으로 자신의 몸을 만듭니다.

       아무리 배고픈 새라도 자신의 똥을 먹지는 않기 때문에,  4령부터는 조금씩 변하여서 5령이 되면 변신하게 되는데 마치,

       뱀의 눈처럼 생긴 머리를 가져서 새들을 위협하여 자기 스스로를 지키며, 먹이로는 한결어린이집 자연학습장의 

       운향과 식물인 백선, 초피나무, 탱자나무 등을 먹습니다.

초피나무

 탱자나무

        제주도의 감귤나무를 남해안의 따뜻한 해안지방에 심으면 유자가 되고,

        중부이남의 내륙지방에 심으면 탱자가 된다는 말이 있다고 합니다.

        감귤나무 잎은 크고 실하지만 유자나무 잎은 작고 얇으며, 탱자나무 잎은 겨우 잎의 형태만 갖추고 있을 뿐이다.

        잎과는 정반대로 감귤나무는 가시가 작고 듬성듬성하지만, 유자나무 가시는 좀더 크고 조밀하다.

        한데 탱자나무 가시는 길쭉길쭉하면서도 빼곡하게 많아서 주먹하나 들어갈 틈새가 없을 정도이다.

탱자나무에서도 호랑나비애벌레를 만나요. 

       ＊출처:숲길의 사색

         ( "산초와 초피의 이름혼돈" ☞ 여기를 클릭해 보세요.)

         초피나무와 산초나무 구별법
         ①  열매로 구분하는 법 : 가장 쉽게 구분할 수 있는 방법은 나무의 열매를 보면 확연히 차이를 알 수 있다.

                                          산초나무 열매는 가지 끝부분에만 뭉쳐서 열리는 반면 초피나무 열매는 가지 전체에

                                          골고루 달린다. 그리고 초피가 산초보다 개화도 빠르고 열매도 빨리 열린다. 
          ②  잎모양으로 구분하는 법 : 열매가 없을 때에는 잎으로 구분한다. 얼핏보면 비슷해 보이지만 산초와 달리

                                                 초피는 잎사귀 가운데 연한 무늬가 더해져 있다. 
          ③  가시로 구분하는 법 : 가지만 있을 때에는 가시의 돗힌 모양을 보면 된다.

                                           초피가시는 줄기 양쪽으로 쌍으로 나는 반면 산초는 어긋나거나 불규칙하게 난다.

(좌)초피와 (우)산초

(좌)초피                                          (우)산초

(좌) 초피                                        (우) 산초

 초피나무(사진 왼쪽)와                      산초나무(사진 오른쪽) 가시와 잎

               ▶ 초피나무와 산초나무의 효능
               ① 초피나무는 주로 향신료로 사용된다. 초피의 잎은 주로 비린내를 제거하는 용도로 많이 쓰인다.

               추어탕이나 뚜거리탕을 끓일 때 생잎 그대로 넣은 후 건져내면 좋다.

               열매껍질과 말린 잎은 가루를 내어 후추가루 처럼 살짝 뿌려 사용하면 된다.

               초피나무 잎과 열매는 비린내를 제거하는 효능이 있어 민물매운탕 끓일 때 넣어주면 아주 좋다.
               ② 산초나무는 주로 약재로 사용된다. 열매는 기름을 짜서 식용으로 사용하는데 두부구이나 전을 부칠 때 좋다.  

               가지와 잎은 말려서 약재로 사용하며 구토나 설사를 그치게 하는 효능이 있다.

▶ 산초나무와 초피나무의 비교

산초나무와 초피나무는 엄연히 다른 나무로 혼동하는 경우가 많아 그 구별법.

	산초나무	초피나무
꽃이피는 시기	여름: 6월~8월	봄: 4월하순~5 월 초순
용도	식용기름	열매껍질, 향신료, 식용기름
암수구분	암수딴꽃, 암수 한꽃	암수딴꽃
분포	전국(추위에 강함)	남부, 해안지방
가시모양	어긋나기	2개씩 마주나기
열매껍질 빛깔	갈색 또는 적갈색	붉은색 또는 적갈색
수확시기	10월 중하순	8월말~9월초
열매 맺는 곳	가지의 끝	가지 전체의 잎겨드랑이
꽃이 피는 수	몇 백개	몇 십개
꽃의  색깔	흰색	노란색

산초열매 - 산초나무 열매는 가지 끝부분에만 뭉쳐서 열린다.

초피열매 - 초피나무 열매는 가지 전체에 골고루 달린다.

             🍀2령정도 되는 애벌레를 관찰통에 넣어 매일 변화되는 모습을 관찰합니다.
토끼풀반 친구들 아직 어려 나비의 한살이를 이해하기는 어렵지만 보고 관찰하는 것이 큰 경험이 될 것입니다.

🍀장난감 나라 아이맘카페에서 재미있게 놀았습니다.
 ''충성'' 인사를 잘 합니다. 족여행으로 빠진 서윤이가 없어 서아는 조금 외로웠습니다.

🍀아이맘카페에서 재미있게 놀고 온 토끼풀반친구들 지치지도 않는지 체육시간도 힘차고 재미있게 활동합니다.

※항암 치료음식       

암은 왜 생길까?

정상 세포에 있는 유전자가 발암물질이나 음식물 활성산소 등에 의해 손상받으면 돌연변이가 일어난다.

유전자가 고장난 세포는 발암촉진 물질의 영향을 받아 매일 3,000∼6,000개가 암세포로 바뀌고 10∼50년 뒤 암이 발생한다.

식생활은 암 발생 원인의 3분의1을 차지한다.

특히 식품엔 수많은 발암 물질과 발암 억제물질이 있다.
미국 국립암연구소는 식이섬유와 항산화물질이 듬뿍 들어있고 셀레늄 등 미네랄 성분이 풍부한

대표적 항암식품(그래픽)을 선정했다.

일본의 오짜노미즈여자대학 나가카와 유조박사는 항암효과가 뛰어난 식품을 모아

‘식탁 위에 숨겨진 항암식품 54가지’란 책(동도원 간)을 펴냈다.

▽ 항산화물질

빨리 늙게 만들고 암을 일으키는 활성산소로부터 인체를 보호하고 암 발생을 억제하는 물질.

카로틴류 (당근 시금치 부추 호박 파슬리 등)
폴리페닐류(적포도주 인삼 참깨 초콜릿 녹차 생강 등)
라이코핀(토마토 수박 등)
유황화합물(양배추 마늘 순무 양파 등)이 대표적.
13종의 비타민중에는 C(키위 딸기 레몬 귤 등)
E군(장어 참기름 아몬드 옥수수기름 올리브 등)에 많다.

▽ 식이섬유

아프리카 원주민에게 대장 직장암이 적은 것은 채식 위주의 식습관 때문.
매일 29∼30g의 식이섬유 (야채 곡물 공류 코코아 우엉 새우 밀기울 등)를 먹으면 대장 직장암이 생기지 않는 것은 물론

변비도 안 생긴다. 섬유질은 발암 및 유해물질과 엉겨서 밖으로 배출된다.

▽미네랄

활성산소의 독을 없애는 셀레늄(참깨 콩류 곡류 마늘 버섯류 어패류 등)이나 효소 작용을 돕는 몰리브덴(간 곡류 콩류 우유 등) 등 암 예방 효과가 뛰어나다. 셀레늄은 비타민E와 함께 섭취하면 상승 효과가 있다.

항암물질과 함유식품

(1). 카로티노이드
α-카로틴: 당근 시금치 브로컬리 호박
γ-카로틴: 토마토 살구
라이코핀: 토마토 수박
아스타잔틴: 새우 게
캡사이신: 붉은 고추
제아잔틴: 망고 파파야
크립토잔틴: 옥수수
푸코잔틴: 미역 녹색 채소
루테인: 옥수수 달걀노른자,

(2). 유황화합물

주로 뿌리에 들어 있는데 몸에 대단히 좋고 일상생활과 건강유지에 매우 중요합니다.

우리 인체의 온도를 36.5도로 유지해주는 것이 유황이며 단백질과 성호르몬 생성의 기본원료가 유황이며,

그래서 일본에서 '21세기는 유황의 시대'라고 한답니다.
-1). 아호엔,알리신,알릴엘캡탄 : 마늘
-2). 알린 : 양파, 열무
-3). 아이소타이오사이 안산염 : 양배추 무 브로컬리

(3). 폴리페놀
안토시아닌: 가지 적포도주
아이소플라본: 대두
카테킨 : 녹차
탄닌 : 녹차 커피
카카오마스 폴리페놀: 코코아 초콜릿
퀘르세틴: 양파 사과
시네올: 생강
세사미놀: 참깨
루틴: 메밀 국수, 그리고 목초액과 죽초액에 다량 들어있다.

(4). 식이 섬유
셀룰로이스: 야채 곡물 콩류
펙틴 알긴산: 덜익은 과일
리그린 : 코코아 콩류 밀기울
이눌린 : 우엉
키틴 키토산: 새우 게 껍질

(5). 테르페노이드
카르본 리모닌: 감귤류
글리시르리진: 감초
디터핀: 로즈마리 세이지

늘 먹는 양배추 당근 녹차는 식탁위의 '항암보약' 이라는데..

미국 국립암연구소는 최근 ‘항암음식 설계 프로그램’을 통해 마늘 양배추 대두 당근 파슬리 등 40여 가지 식물을

항암 효과가 뛰어난 음식으로 선정했다. 이 중 대표적인 것을 소개한다.

▽ 마늘 〓 유황화합물과 알리신 터핀 셀레늄 등의 항암 성분이 다량 들어있다.

마늘을 매년 1.5㎏ 먹는 사람은 거의 먹지 않는 사람에 비해 위암 환자가 절반 이하였다.

마늘은 특히 위암 위궤양의 원인으로 주목받는 헬리코박터 파이로리균의 감염을 예방한다.

생마늘은 하루 한 쪽, 익힌 마늘은 하루 2, 3쪽이 표준량. 공복 때 먹으면 위가 손상되므로 피한다.  

어린이나 고혈압 환자는 표준량의 절반 이하가 적당.

▽ 양배추 〓 스테롤 인돌 콜로로필:

 아이소타이오사이안산염 β―카로틴 루테인 비타민C 등의 항암성분이 있다.

 일본 데이꼬우대 약학부의 야마자끼 마사토시교수가 실험했더니 양배추 가지 무 등

 빛깔이 엷은 채소의 즙을 먹인 암세포를 죽이는 힘이 10배 증가했지만 증류수를 먹인 쥐는 그대로였다.

 또 위나 십이지장의 점막을 보호 재생하는 비타민U, K가 듬뿍 들어있어 위궤양 십이지장궤양의 예방과 치료에 효과적이다.

▽ 당근 〓 β―카로틴 클로로필 터빈 스테롤 비타민C,E와 식이섬유가 듬뿍 들어있다.

하루에 중간크기의 당근 1개(600g)를 먹으면 좋다.

껍질 부분에 β―카로틴이 많으므로 칼등으로 가볍게 긁어내거나 그대로 먹는 것이 좋다.

단, 당근엔 비타민C를 파괴하는 효소 아스코르비나아제가 있으므로 생 당근을 다른 야채와 함께 먹으면 좋지 않다.

▽ 녹차 〓카테킨 에피갈로카테킨갈레이트 β―카로틴 비타민C, E 클로로필 식이섬유 등의 항암 성분이 있다.
특히 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨은 암세포의 자살을 유도하는 항암성분.

일본에선 매일 녹차를 틈틈이 마시는 마을의 위암 발생률이 전국 평균에 비해 남성 5분의1, 여성 3분의1 이하란 연구결과도 있다.
암 예방 효과를 기대하려면 하루 10잔이 가장 좋다.
녹차 잎을 먹을 경우 하루 6g.

그대로 먹기 어려우면 잘게 썰어 밥이나 반찬에 뿌려 먹는 것이 방법.  

◆ 항암 효과가 있는 식품 밑손질법

① 채소엔 잔류 농약이 묻어 있을 수 있으므로 수세미로 깨끗이 씻는다.
② 감자류 근채류 과일류는 껍질을 두껍게 깎는다.
③ 고사리 등 산나물은 떫은 맛이 사라질 때까지 물에 담가 둔다.
④ 햄 소시지 어묵은 끊는 물에 2∼3분 삶거나 뜨거운 물을 끼얹는다.
⑤ 육류의 비계는 칼로 떼어내고 닭고기도 껍질을 벗긴 뒤 조리한다.

◆ 항암 효과를 높이는 조리법

① 야채를 조리할 때 전자레인지를 이용하면 비타민C의 손실을 막을 수 있다.
② 등푸른 생선을 조리할 때 참기름을 쓰면 DHA EPA의 산화를 막을 수 있다.
③ 양파는 가능하면 날것으로 먹는다.
④ 토마토는 삶아 먹어도, 파스타나 조림요리 등에 넣어 먹어도 좋다.

◆ 항암 효과를 높이는 식사법

① 음식의 탄 부분엔 발암물질이 있으므로 떼어낸다.
② 와인엔 항산화물질이 들어 있지만 과음하지 않는다.
③ 곰팡이엔 발암물질이 있으므로 견과류 등을 구입할 때 반드시 기한표시를 확인한다.
④ 당분이 많은 주스보다 항산화물질이 듬뿍 든 녹차 홍차 커리를 마신다.
⑤ 햄 소시지에는 발암물질로 변하기 쉬운 아질산이 있으므로 야채와 함께 먹는다.
⑥ 뜨거운 음식은 식도와 위의 점막을 자극하므로 식도암을 일으킬 수 있다.
⑦ 과식은 비만으로 이어진다. 비만도 암을 일으키는 원인의 하나이다.
⑧ 음식을 골고루 먹으면 암 발생 위험을 낮출 수 있다. 

* 신 동의보감

1. 스트레스 : 스트레스성 불면증에는 달래를, 변비에는 시금치를 많이 드시는 것이 도움이 된다.

2. 간 질환 : 평소에 과일과 신선한 야채를 많이 섭취하고 꿀, 해조류, 구기자차, 오미자차를 많이 들도록 한다.

3. 위·십이지장 궤양 : 양배추를 생으로 먹거나 쥬스로 만들어 마시는 것이 좋고, 작약, 감초,

    박하를 4 : 2 : 1로 끓여 복용하는 것이 좋다.

4. 뇌혈관 질환 : 녹황 채소와 과일이 좋은데, 특히 귤이나 유자가 제일 좋다.

5. 고혈압 : 칼슘이나 칼륨을 많이 함유하고 있는 감자, 버섯, 우유 등이 좋다. 특히 표고버섯이 좋다.

6. 심장질환 : 황기, 인삼, 자감 초, 육계 각 8g 을 물 500cc로 끓여 반으로 주려 먹는다.

7. 치과질환 : 풍치가 심할 때는 치료를 받으며 인동 꽃 20g을 소금물로 끓여 반으로 줄여 1일 여러 차례 나누어 먹는다.

8. 암 : 표고버섯, 영지, 상황버섯 등 각종 버섯이 암 예방에 도움이 된다.

9. 당뇨병 : 고심이라는 약재를 가루 내어 1회 4g씩 1일 3회 온수로 먹거나 8g씩을 500cc로 끓여

    반으로 주려 1일 여러 차례 나누어 먹는다

10. 만성폐질환 : 검은콩으로 차를 끓여 마셔도 좋으며, 꽈리로 차나 술을 빚어 마셔도 좋다.

11. 비만증 : 다시마는 비만을 방지하는 식품입니다. 다시마를 상복 한다. 메주콩도 좋다.

12. 관절염 : 율무차, 유자차, 민들레 옹근 풀을 차로 끓여 마시는 것이 좋다.

13. 신장, 방광질환 : 자극성이 있는 음식과 단 음식은 금물이며, 물가 보리차를 충분히 드시는 게 좋다.

14. 감기 : 감기 초기에는 계란 술, 감기 중기에는 귤 구이, 감기 회복기에는 율무 차가 좋다.

15. 두통 : 두통엔 각각 특징이 있기 때문에 증상에 맞춰 복용해야 하며 칡뿌리는 열을 수반하는 감기 두통에 좋다.

16. 불면증 : 치자 한 개를 으깨어 찻잔에 넣고 뜨거운 물을 붓고 5분 후 우러난 물을 마시도록 한다.

17. 피부미용 : 녹차 인삼, 표고버섯이 미용에 좋습니다. 봄철 피부에 좋은 식품으로는 참깨, 토란양념을 들 수 있다.

18. 부인과 질환 : 한냉성 식품은 피하고 생선류, 조개류, 대두제품, 녹황 야채, 조류, 과일, 참깨, 시금치, 쑥갓, 꿀 등이 좋다.

19. 골다공증 : 곰국이나 미역, 콩, 두부, 순두부, 등 콩 가공품을 비롯해서 아몬드, 해바라기 씨, 깨 등이 좋다.

20. 어린이 성장발육 : 철분과 칼슘이 필요하므로 해조류를 비롯하여 목이 버섯, 녹차 죽순, 코코아, 참깨, 말린 표고버섯이다. 　

* 먹으면 약이 되는 음식 (동의보감)

1. 스트레스 해소에는 토란줄기
2. 신장이 약한 사람은 달팽이를 달여 먹는다.
3. 소변보기가 어려 울 땐 가오리
4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)
5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무 차
6. 기억력 증진에 오미자
7. 눈이 침침하면 결명자 차
8. 포도껍질은 골다공증 예방약
9. 성인병 예방에 해바라기 씨
10. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤
11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트
12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이
13. 무, 꿀 즙은 감기 특효 약 
14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는 다시마
15. 천식에 비파 차 
16. 숙취엔 감식초
17. 동맥경화 예방엔 귤
18. 잇몸이 약할 땐 숙지황
19. 목이 뻣뻣할 땐 모과
20. 뱃속이 좋지 않은 분은 도토리묵

출처: Daum오픈지식

※삼림욕을 하면 좋은 이유

피톤치드는 숲에서 다량으로 발생하게 됩니다. 이 물질은 우리 몸의면역력을 올려주고, 살균 작용과 공기를 맑게 해서

깨끗한 공기를 마실 수 있게 해줍니다. 그리고 심신 상태를 안정적으로 만들어주는 역할도 합니다.

구체적으로 피톤치드가 인체에 좋은 이유는 인간의 면역세포인 NK세포를 자극해서, 활성화가 됩니다. 결과적으로 인간의

면역력을 향상시키는데 많은 도움이 됩니다. (참고로 NK세포는 암세포와 같은 악성세포를 발견해서 죽이는 역할을 합니다.)

그리고 뇌의 전두엽 이라는 부위를 활성화시켜 기억력과 사고력등의 두뇌자극에도, 도움을 주는 것으로 많이 알려졌습니다.

그래서 심신이 좋지 않을 때 삼림욕을 하면 많은 도움이 될 수 있습니다. 
우리 나라에 산과 나무가 많은 지형으로 삼림욕을 하기엔 좋은 환경이라 생각합니다.

한가지 팁이라면, 피톤치드가 새벽 6시, 오전 11~12시쯤에 많이 발산된다고 합니다.

 

문원 유아숲 체험원 2016년 9월 2일 개원한 문원 유아 숲 체험원 표지판입니다.

과천 문원 유아숲 체험원 종합 안내도

나무 사이를 걷는 것은 집중력을 증진시킨다.
(A Dose of Nature Improves Concentration) 많은 사람들은 공원을 단순히 산책하는 것으로도 평안함을 얻는 효과를 경험해오고 있다. 이제 과학자들은 나무들이 많은 공원을 거니는 것이 주의력결핍 과잉행동장애(attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)를 앓고 있는 아이들의 증상을 감소시킬 수 있다는 사실을 발견하고 있는 중이다.
주의력 장애 저널의 온라인 판에 게재된 한 연구에서, 일리노이 대학교의 연구자들은 아이들을 3개의 다른 환경에 노출시켰다. 즉, 한 그룹은 도시의 공원에, 다른 둘은 녹색(식물)이 적은 도시환경에 노출되도록 하였다. 그들은 아이들이 공원을 20분 산책한 후에 주의력이 증가하는 것을 측정하였다.
”우리는 공원(정확히 숲 또는 빌딩의 부재)에서 무엇이 그렇게 주의력을 향상시키는지 알지 못합니다. 그러나 그 연구는 우리에게 그 밖의 모든 것들이 같을 지라도 주의력결핍 어린이들의 증상에 측정가능한 차이가 발생하고 있음을 보여주고 있습니다.” 한 대학 뉴스 보도에서 쿠오(Frances E. Kuo)는 말했다.[2] 이러한 관측은 창조주가 그 분이 만드신 생물체들의 유익과 즐거움을 위하여 식물들을 창조하셨다는 창조 모델과 잘 적합된다.
그 분은 최초의 남자와 여자를 푸른 에덴동산에 위치시키셨다. 그곳에서 하나님은 당신 스스로 날이 서늘할 때에 동산을 거니셨다. ”그들이 날이 서늘할 때에 동산에 거니시는 여호와 하나님의 음성을 듣고...”(창 3:8). 이것은 사람의 생리구조가 최초로 설계된 환경에 호의적으로 반응한다는 것과 뜻이 통한다.이러한 발견들은 도시개발 계획자들과 학교 건축가들이 좀더 많이 나무와 숲을 조성하여, ADHD를 앓고 있는 아이들뿐만이 아니라 모든 사람들이 녹색의 자연 속을 거닐 수 있도록 설계하는 데에 통찰력과 동기를 제공하여 줄 수도 있을 것이다. 걷기(walking)가 건강에 유익을 준다는 것은 이미 잘 알려져 있다. 그러나 이제 성경적 전례가 있었던 나무와 숲 속을 걷는 일이 측정 가능한 유익을 가져다주는 것임이 확인되고 있는 것이다. 
 References
[1] Taylor, A. F. and F. E. Kuo.Children with Attention Deficits Concentrate Better after Walk in the Park. Journal of Attention Disorders. Published online ahead of print August 25, 2008.
[2] Taylor, A. F. Research Shows a Walk in the Park Improves Attention in Children with ADHD. University of Illinois Urbana Press Release, October 15, 2008. 출처 : ICR, 2008. 10. 21.
URL : http://www.icr.org/article/4164/
번역자 : IT 사역위원회
관련 자료 링크: 클릭☞↓
1. 아로마테라피 (aromatherapy : 향기요법) 2. 식물 향기가 화분 매개 생물의 행동을 조절한다. (Plant Perfume Manipulates Pollinator Behavior) 3. 말하는 나무와 식물의 향수들 (Of Talking Trees and Plant Perfumes ) 4. 숲의 교향곡 (Sylvan symphony) 식물들은 생존경쟁을 하는 것이 아니라, 서로 돕고 있었다. 5. 나무들은 아스피린으로 의사전달을 한다. (Trees Communicate With Aspirin)
출처: 한국창조과학회☞ 클릭: http://www.kacr.or.kr/library/itemview.asp?no=4457 

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《네이처》는 세계에서 가장 오래되었고 저명하다고 평가받는 과학 저널이다. 1869년 11월 4일, 조지프 로키어 경이 창간했다.

네이처 출판 그룹(Nature Publishing Group)의 플래그쉽 출판물로 종합과학분야를 다루는 주간지이며...

학술지

“네이처”지에 발표된 독일 연구자들의 논문에 따르면
어릴때 숲에서 많은 시간을 보내고, 자연을 음미할수록 뇌가 건강하게 발달하여
타인의 간섭(남의 눈치)에 너무 민감하지 않고, 자신감 있게 매사를 처리하며 평안한 삶을 유지할 수 있어요.

숲은 정신을 건강하게 합니다

숲은  정신을
건강하게 만들어 줍니다.
도시인은 시골 사람보다
정서  불안을 겪게 될 위험이 21% 높고 기분 장애의 위험도가 39% 높습니다. 

숲은 특히 복잡한 마음을 달래주고, 스트레스를 없애 정서적인 안정감을 찾는 데 좋아요.
또한 숲은 몸의 건강에도 큰 도움을 주며, 숲은 현대인의 건강한 차세대를 키워내는 데에도 중요한 자원입니다.

특히 맞벌이 부모라면
아이들과 함께 지내는 짧은 시간을
가장 알차게 보내야 하기에
정서적이나 신체적으로, 자녀들의 사회성을 잘 발달시키고 건강을 지켜줄 수 있는 숲으로의 여행을 권장합니다!

오늘 보니, 거리에 우뚝 서있는 은행나무도 봄을 준비하면서 겨울눈을 잘 간직하고 보호하네요.
아이들과 가까운 숲으로 산책을 다녀오세요.

숲은 복잡한 마음을 달래주고,
스트레스를 없애주어 정서적인 안정감을 찾는데  참 좋습니다!

 

청정지역 청계산자락에 위치한 한결어린이집 內 자연학습장 1,100여 평의 먹거리 농장 녹색지대는

신선한 공기와 햇빛이 드는 자연에서 부모와 교사의 간섭 없이 자유롭게 생각하고 상상하며 온몸으로 뛰어노는 곳 입니다.

청계산자락에 위치한 한결어린이집은 "교실 밖 교실" 문밖이 교실인 원내에 1,100여평의 어린이농장을 운영합니다.

우리가 직접 가꾸고, 수확하여 김장도 해 보고 한결어린이집에선 재래식 김장항아리에 담궈 저장고에서 숙성시켜가며 우리들의 식탁에 오르니 한결어린이들은 편식 하지 않습니다! 
한결어린이집內 친환경 농업 1,100여평 먹거리 텃밭농장에서 수확한 싱싱한 채소가 어린이 식탁에 오릅니다!
나는 모든 면에서 날마다 날마다 좋아지고 있다! 한결어린이들은 모든면에서 나날이 자신감이 쌓여가고 있다!! 식물기르기 활동에 기초한 유아 원예 프로그램 메뉴얼 신바람 녹색바람 과천의 생태 어린이 "한결어린이집"에서 아이들의 먹거리를 기대하세요^^*

         자존감 로드맵(road map)              자존감: 자신이 자기 스스로를 존중하는 마음. 스스로를 귀하고 중요하게 여기는 마음.         road map: (비유) 일 · 계획 등에 대하여 일목요연하게 정리된 지침

           자존감 로드맵         한결어린이집 자존감 로드맵은 누리과정을 근거한 사회관계에서, 나와 다른사람의 감정을 알고 조절하도록 도와줍니다.         자존감 로드맵은 자라나는 유아들이 나의 감정이 느끼는 것을 자유롭게 표현하고, 나와 다른사람의 감정을 배려 하므로써,         더불어 나와 상대방을 알고 존중하는, 신체와 정신이 건강한 유아들로 자라날수 있도록 야심찬 계획을 해 오고 있습니다!

 

 (‘아이의 자존감을 높이는 양육원칙 10’ ☞ 여기를 클릭해 보세요.)

 
자존감은 다른 사람과 비교하여 우월감이나 열등감을 느끼는 마음이 아니라, 스스로 자신의 존재 가치를 인정하고 자신을 존중하며 사랑하는 마음 자세로, 자존심은 작은 웅덩이지만 자존감은 넓은 호수로써 존재의 깊이를 가지게 됩니다.
한결 어린이집은 언제나 좋은날!

 4차 혁명시대 요구하는 인간상은 창의 ㆍ융합형 인재이다.

 4차혁명시대 요구하는 인간상은 창의 ㆍ융합형 인재 정보들을 연결하고 융합시켜 새로운 가치를 만드는 사람이며
 문제가 생겼을때 스스로 문제를 해결하도록 우리아이들을 키워야 합니다. 

 자녀에게 어떤 문제가 생겼을 때, 그 당시에는 자녀와 부모 모두에게 고통일 수 있으나 한편으로는 새로운 경험을 할 수 있는

 좋은 기회 입니다. 남들이 깨주면 달걀 프라이가 되는 것과 같습니다.

 봄에 심어 놓은 모가 빨리 자라도록 줄기를 뽑아주면 모는 죽어버립니다.

 껍질을 벗고 나오려는 나비 애벌레가 애처롭다고 사람이 껍질을 벗겨주면 그 나비는 일주일을 넘기지 못하고 죽어버립니다.

 고통으로 보이는 과정이 실제로는 다음 단계로 발전하기 위한 통과의례이며 꼭 거쳐야 할 과정인 것 입니다.

 도움을 주는 것과 대신 해결해 주는 것의 차이는 이렇게 큽니다.

 ‘달걀을 스스로 깨고 나와야 건강한 병아리가 됩니다."                 
                                                                                                                                                인성은 실력이다.

Global Leadership 글로벌 리더십(국제적 지도력 · 통솔력)을 키우는 열린 교육! 한결 어린이집이 함께 합니다.메타인지(Metacognition) · 상위 인지란(인지, 지각, 인식, 자신의 인지능력, 조절능력) 

 ※메타인지(MetaCognition)·상위 인지란? 내가 나를 아는 것. 지금 내 감정을 느끼고 스스로 깨닫는 인간만이 가진 능력!

 유대인 교육 ‘하브루타’처럼 알고있는 것과 모르는 것을 구분하여, 모르는 것부터 공부할 수 있는 능률적 공부 방법입니다.

 예를 들어 의사결정 상황에서 ‘A를 선택할 것인가, 아니면 B를 선택할 것인가’에 대한 생각을 인지(Cognition)라고 한다면,

 ‘A 또는 B를 선택한다는 것이 사고의 함정에 빠지지 않고 올바르게 판단하고 있는 것인가’ 하고

 한 단계 위의 수준에서 생각하는 것이 ‘메타인지’다.

 즉, 인지를 사고가 수행하는 엔진에 비유한다면, 메타인지는 사고의 방향을 설정하는 조종장치의 역할을 뜻합니다.

 ○ 개인적 지식 : 자기의 인지 능력에 대해 가지고 있는 신념이나 지식

 ○ 과제 지식 : 학습과제가 다를 경우 전략이 달라진다는 것을 이해하는 지식

 ※ 메타인지라는 단어를 처음 사용한 J. H. Flavell는 메타인지가 무엇인가에 관해 다음과 같은 말을 남겼습니다.

 메타인지는 한 인간 고유의 인지 과정 뿐만 아니라 그와 관련된 것들에 대한 지식을 가리킨다.

 가령 학습과 관련된 정보와 데이터가 지닌 속성 같은 것들 말이다.

 내가 A를 학습할 때 B를 학습할 때보다 더 어려움을 느낀다는 걸 알아챈다거나 C를 사실로 받아들이기 전에 다시 한번

 확인해 봐야겠다는 생각이 번뜩 떠오른다면 바로 그때 나는 ‘메타인지’에 맞닥트리는 것이다.

 Meta( méitə)변화.초월 - Cognition(kagníʃən)인지.지각.인식”

 (관련된 정보를 지각하고 이해하고 기억하며 평가하는 정신적 과정.)

2019년에도 세상의 중심이 될 우리 아이들과! 한결 어린이집이 온새미로(자연 그대로, 언제나 변함없이)

미래의 한결 어린이집 교육 방향을 부모님과 함께 실행해 나아가면서....

기해년(己亥年)  황금돼지 해! 변함없는 한결 어린이집은 아이들을 건강하고 슬기롭게 키우기 위하여

한 그루의 꿈나무를 가꾸는 정성스런 마음과 주어진 소명과 사명의 감사함으로 사랑을 실천하겠습니다.

※참고: 당신이 선 곳, 대학이 되다.

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한결어린이집 생태 블로그

(사) 과천도시농업포럼시범모델 지정 한결어린이집

과천시 문원동 청계산자락 한결어린이집內 11,00여 평 자연학습농장   TEL: 02)504-4904~5 클릭☞ http://blog.daum.net/hangyulkids/