한방건강차(예방 및 치료) - 불면치유 – 상추산조인차
- 신경을 안정시켜 마음을 편안하게 하므로 잠을 못 자는 것을 치료해 준다.
- 산조인(묏대추나무의 씨)은 한의원에서 불면증을 치료하는 데 없어서는 안 되는 중요한 약재이다. 상추쌈을 많이 먹으면 잠이 온다고 할 정도로 상추는 잠을 잘 오게 하는 역할을 한다.
☞ 준비 : 산조인(볶은 것) 150g, 상추(생즙) 1컵
♧ 절차
1. 산조인을 까맣게 볶는다.
2. 상추 생즙을 1컵 정도 만든다.
3. 볶은 산조인과 상추 생즙을 물 2리터에 넣고서 끓인다.
4. 끓기 시작하면 10분 정도 후에 불을 끈다.
5. 찌꺼기를 건져내고 차로 마신다.
출처: 신영임. 동의보감 한방차 99가지. 초록세상.
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