♡단삼(丹蔘)을 아시나요.

[행복팜(수원)]

단삼(丹蔘)....^^

혈관을 꼭 닮은 단삼...^^
그 효능 을 아시나요?
활혈거어, 양혈소옹, 양혈안신의 효능을 가진 꿀풀과에 속하는 다년생 식물이며 인삼의 형태를 지니고 있으나 빛깔은 붉어 붉은 단, 삼 삼자를 따서 단삼이라 불립니다.
본초강목에서는 그 효능이 산삼에 버금간다 하여 인삼, 고삼, 현삼, 사삼과 함께 단삼을 5대 약재로 꼽았습니다.
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중국에서도 뛰어난 약용성분으로 예로부터 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 이용되어져 왔다고 합니다.
​국내산단삼 은 사포닌과 안토시아닌 비타민E와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 건강정보로 이 성분들에 대해 말씀드리자면 활성산소를 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압을 낮춰주고 혈전을 방지하여, 동맥경화, 고지혈증, 뇌졸중과 같은 각종 심혈관계 질환을 예방하는 효능이 있습니다.
특히 단삼은 탄신논과 비타민E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 건강정보로 이 성분들에 대해 말씀드리자면, 말초혈관을 확장시켜주며 혈압을 내려준다는 연구 결과도 있습니다.
특히 항균작용이 뛰어난 단삼은 포도상구균과 대장균, 장티푸스균, 결핵균 등에 항균작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

혈관건강에 도움.
단삼에 풍부하게 함유되어 있는 탄시논이라는 성분으로 하여금 혈관을 확장하여 혈행개선을 돕고, 혈관 속 노폐물의 산화를 억제하는 작용을 함으로써 혈관의 전반적인 건강증진에 뛰어나다고 하는데요, 건강정보로 혈관건강이 좋으면 심근경색 및 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.
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염증제거에 도움.
국내산단삼 에는 뛰어난 항염작용이 있습니다.
건강정보로 항염작용은 질병을 초래하는 염증을 제거하고, 가라앉혀주는데도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요, 전립선염이나 기관지염 등과 같은 여러 염증성 질환들의 증상완화 및 예방에도 이로운 작용을 한다고 합니다.
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항균작용에 도움.
단삼은 진균이나 세균 등의 미생물의 증식을 억제하는 항균작용에도 이로운 작용을 한다고 하는데요, 결핵균, 병원성 진균, 포도상구균, 대장균, 티푸스균 등의 여러 유해균에 항균작용을 한다고 알려져 있습니다.
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간기능 개선에 도움.
단삼은 간건강에 도움이 된다고 합니다. 건강정보로 간 손상을 억제하면, 간세포 활성화를 통해 간기능을 개선하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다. 또한 만성 간염이나 증상개선 및 염증으로 인해 간이 섬유화되어 기능저하가 발생하는 질환인 간경변증의 초기 증상 치료에도 이로운 작용을 한다고 합니다.

골다공증 예방에 도움.
국내산 단삼이 뼈건강에 도움이 된다고 합니다. 건강정보로 골조직의 파괴 및 흡수 기능을 가지고 있는 파골세포의 형성을 억제하는 작용을 한다고 알려져 있어 골다공증의 예방과 증상개선에도 많은 도움을 줄수도 있다고 합니다.

어혈제거에 도움.
단삼 은 체내 흐르는 혈액이 제대로 순환하지 못하고 한 곳에 정체되어 있는 증세인 어혈을 풀어주고, 제거하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다. 활혈거어 작용으로 항혈전 형성과 혈류개선 작용을 통해 혈류학적 특성을 개선하며, 특히 한의학에서는 월경통 처방에 단삼의 활용은 필수불가결이라고 합니다. 건강정보로 어혈이 풀어지는 효과는 사지관절 동통을 완화하고, 월경통이나 생리불순 및 산후의 하복부 통증 등의 증상완화에도 많은 도움이 될 수도 있다고 합니다.

■단삼먹는법
원형 그대로 먹어도 되는 약초이나 차, 주스, 샐러드, 영양밥 등으로 활용해도 좋습니다. 요즘같이 춥고 기온차가 심할땐 차로 끓여서 드시는 방법이 가장 좋은데요, 말린 것을 기준으로 한번에 4~8g 가량을 달여 단삼차 로 끓여서 먹거나 가루 형태로 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또한 매번 달여서 드시는게 어렵다면 중탕으로 즙을 내어 먹는것도 좋은 약용성분을 섭취할 수 있는 방법인데요, 단삼 건재 2kg으로 가까운 건강원에서 120~150포로 #단삼즙 을 내어서 드시면 우리 몸의 혈관 건강에 도움이 됩니다.


■단삼부작용
혈액응고를 억제하는 작용이 있어서 임산부, 출혈성 질환, 생리량이 많은 경우 섭취를 자제하는것이 좋겠습니다. 같은이유로 큰 수술을 앞두고 있다면 2주 전부터 먹지말아야 하며, 항응고제와 함께 복용하지 않도록 합니다. 또한 과다섭취시 현기증이나 오심, 구토, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으니 적당량 드시는것이 좋겠습니다. 좋은 약초도 내 몸의 체질에 맞게 드셔야 합니다. 위 내용들을 잘 참고하셔서 건강하게 챙겨드시기 바랍니다.
※인터넷 펌

[황짱(금산)]

단삼에 대해서 잘 배웠습니다.
현삼은 키워 봤어요.

[행복팜(수원)]

♡단삼 모종을 심어 보고 싶네요.

[멋진언니(서울)]

단삼 뿌리 한포기 얻어다 작년늦가을에 심어놨는데 싹이 나오네요~
닭백숙 해먹을때 좋다해서 심었는데 화분에서도 잘커줬음 해요~
잘크면 대형고무통에 심으려고요~^^

[행복팜(수원)]

♡단삼 한포기를 분주하면 여러포기가 될거 같아요 ...^^

[멋진언니(서울)]

올해 키워보고 잘살면 가을에 분주해서 심어야겠네요~