꿀팁 한라산 10시간의 등반도 버틴 무적의 장비들(머리부터 발끝까지)

[걸어서세계속으로]

 
출처 : 소주담 걸어서세계속으로



작년에 맨날 뉴스로만 듣던 제주 올레길에 빠져서 요즘엔 시간만 나면 1박이든 2박이든 일주일이든 제주도로 떠나고 있어요!

자칭 ‘올레꾼’이라 친구들 만나면 올레 걸어보라고 추천 많이 했는데 요즘 날씨가 풀려서 그런지 이제서야 올레길 갈 때 뭐 챙겨가냐고 많이들 물어보네요ㅋㅋ


올레가 진짜 한 번이 가기 어렵지 한 번 가는 순간 빠져요(놀멍! 쉬멍! 걸으멍!)
올레 13회차로써 챙겨가면 은근 도움 많이 되는 것 들이랑 올레 때문에 샀다가 평소에 더 자주 쓰고 있는 꿀템들도 같이 공유해볼게요~


기본 중 기본 준비물

✔튼튼한 다리
올레길는 제주도 한바퀴 전체를 도는 코스로 총 26코스 425km를 걷는거라 기본적이지만 튼튼한 다리가 제일 중요하긴 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
걷다 보면 외국인, 1-2살된 아가 업고 걷는 부부, 할머님, 휠체어 타신 분 등 정말 다양해요


✔️올레 여권(올레패스)
모든 코스를 돌고 각 코스마다 도장을 찍어 인증할 수 있는 여권인데 한 코스에 3개의 도장(처음-중간-끝)을 찍고 모든 코스 완주하면 제주에서 인증서도 줍니다. 사실 처음엔 이게 뭐야? 했는데 이제는 도장 찍을라고 걸어요!!!
+올레꾼은 여권에 여권케이스도 필수입니다ㅋㅋ 여권케이스도 실제 올레 행사때 사용했던 현수막들로 만든 거라 디자인이 다 달라서 고르는 재미가 있어요

✔️편한 신발
등산화까지도 필요 없고 그냥 무조건 내 발이 편하고 가벼우면 장땡입니다
저는 밀레꺼 트레킹화 신는데 가볍고 생활방수가 잘 되가지고 제주 비 오락가락 많이 하는데
그럴 때 신발 하나도 안 젖어서 담날에도 신고 걸을 수 있어요(발냄새 ㄴㄴ)


✔️배낭
오래 걸어서 물이나 여권, 바람막이 넣고 다녀야해서 가방은 필수인데 배낭 추천해요!(손 자유) 집에 굴러다니는 프로스펙스 가방 매고 다녔는데 꼭 옆에 물통 들어가는 그물 주머니
있는 거 추천해요. 걷다 보면 편의점이나 카페가 언제 나올지 전혀 모르기 때문에 출발할 때 텀블러에 아아 타서 챙겨가면 목이 바짝 마를 때 바로 꺼내 먹기 편해요


무조건 챙기는 필수 준비물(평소에 더 많이 씀)
올레 100km 이상 걷고 터득한 저만의 필수템들이에요

✔️지압 마사지볼
이건 제주도 다이소에서 두개에 3000원에 사 본건데 다리 피로감 푸는데 직빵입니다
많이 걸으면 발목에서 종아리, 허벅지까지 쭉 수축되서 땡기는 느낌들잖아요
다음날에 또 걸어야하니까 수축된 다리를 풀어줘야해요
딱 씻고 나와서 맥주 한잔 가볍게 하면서 이거 바닥에 두고 발바닥 쏙 들어간
부분을 자극을 주듯 눌러서 굴려주면 진짜 웬만한 스트레칭보다 10배는 시원해요

이 마사지볼은 가벼워서 챙겨가기도 편하고 이거 맛 한번 보면 서로 할라고 해요
저희 집은 결국 2세트 더 있고 집에서도 티비보면서 굴리기 편해요

✔️ 쿨링시트
마사지볼로 물리적으로 자극을 줬다면 이제 화학적인 자극이 필요해요
이불 속으로 들어가기 전에 휴족시간을 쿨링시트 붙여주고 자면 다음날 쌩쌩하고
튼튼한 두 다리로 멀쩡하게 다시 걸을 수 있어요
발바닥에 한 개, 종아리에 한 개씩 총 4개를 붙이고 자면 뻐근함이 싹 풀려요
이건 팁인데 저는 휴족시간을 냉장고에 넣어두고 붙이는데 3배는 더 시원해요

휴족시간이 약간 화하면서 시원해서 종아리이랑 발바닥 뻐근한걸 풀어주는 역할을 합니다.
이거 평상시에도 많이 걷거나 뻐근한 날 붙이고 자면 어느 정도 풀려요

✔️ 생리팬티
생리팬티는 생리대 없어도 안새는거에요
재질이 약간 기능성 운동복 같은 재질이라 땀이 차거나 습하지 않고 걷다가 막 화장실
찾을 필요도 없어서 생리 2-3일차에도 올레길 걸을 수 있어요
이거 너무 편해서 깔별로 엄청 사놨는데 한라산 갈 때 갖고갔던건 쿠프꺼였고
얘 말고 다른 애는 겁나 얇아서 레깅스랑 입어도 티 안나는건 있어요
(근데 얇은건 사실 좀 오래 못버티긴 함)

작년에 한라산갈 때 생리팬티 입고 등산했는데 진짜 10시간 30분동안 하나도 안새고
생리하는 것도 잊고 정상까지 무사히 잘 갔다왔어요

(생리빤쓰를 곁들인 완등 자랑)



상황에 따라 챙기는 선택적 준비물

✔️무릎보호대
무릎이 약하면 무릎보호대도 지탱이 생각보다 많이 됩니다
2-3일 연속으로 걸었을 때 욱신거리길래 다이소에서 급하게 사서 했더니
생각보다 도움이 많이 되더라구요. 다리 상태 안 좋으면 챙겨가고 이건 무릎 약하신 분들은 챙겨가시면 좋을 듯 합니다


✔️자외선차단 면마스크
여름에 무조건 챙겨가는 면마스크인데 이건 핫한 제주 5일장 아이템입니다
진정한 올레꾼이라면 다들 하나씩은 있는 면마스크인데 숨쉬는데도 바람 송송 통해서 안답답하고 숨 진짜 잘 쉬어져서
서울와서도 지하철에서 하고 싶을 정도에요ㅋㅋㅋㅋ
꼭 여름이 아니더라도 걷다보면 생각보다 많이 타기 때문에 햇빛 뜨거울 때 마스크 쓰는게 좋아요. 이거 안쓰고 암 생각없이 다녔다가 깜시…된 적있었어요

+제주도 5일장 보는 재미도 진짜 쏠쏠한데 이젠 5일장 가면 저도 모르게 사투리 써요
이거 얼마꽈?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

✔차 렌트
혼자도 걸어보고 친구랑도 걸어보고 가족들이랑도 걸어보고 했는데 상황이나 여행에 따라 차 렌트 여부는 결정하시면 됩니다.

만약 이번 제주는 올레만 걸을래! 하면 차 필요없이 대중교통, 택시가 편해요
사실 올레 한 코스가 구석구석 걸어다녀서 시간이 걸리는거지 버스나 택시로 가면 10-20분 내로 갈 수 있어서 큰 문제 없더라구요.



올레걸으면 무슨생각해? 안심심해? 라고 많이들 물어보는데 보통 아무 생각도 안하는데 그게 포인트에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 일에 치이고 바쁘게 살다가 제주도 딱 가서 올레걸으면 생각이 없어서 좋아요
제주도 정말 많이 가봤지만 올레길 걷고 진짜 제주를 제대로 안 느낌입니다!!

글 적다가 또 비행기표 끊었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번엔 9,10코스 걸으러 갑니다!!

이건 100km 완주하면 주는 증서랑 도장인데 아직 많이 남았지만 올해 안으로 올레길 완주하는게 제 목표고 5년 안으로 스페인 산티아고로 가보겠습니다!!!
산티아고 순례자의 길을 간다면 그때도 휴족시간과 마사지볼, 생리팬티는 챙겨갈거에요ㅋㅋㅋ
다음 번엔 산티아고 준비물로 돌아오겠습니다~


정리하는데 은근 시간은 걸렸지만
정리하면서도 올레 생각에 즐거웠숩니다!!


마지막으로 제가 찍었던 제주 올레 사진보시고 힐링하고 가세요~

[걸어서세계속으로]

네네 갈때마다 하나씩 완주해도 괜찮아요! 보통 2-3년 걸려서 완주하시더라구요

[어쩔만두]

와 저두 올레길 완주 해보고 싶네요 꿀팁감사해용

[누룽이]

올레길 너무 좋아요! 저는 이번 겨울에 처음 올레길 걸어봤는데 21코스 완주 해서 뿌듯했어요. 근데 줌님은 모두 완주하셨다니 대단하시네요! 코스 추천도 해주실 수 있나요?
그리고 하루에 몇 코스 다니시는지 궁금해요ㅎㅎ

[걸어서세계속으로]

시간보고 하루에 1-2코스 돌아요! 5-6시간코스는 1개 3-4시간코스는 2개 돌아요~ 저는 이상하게 6코스가 제일 기억에 남았어요ㅋㅋ

[파이브투]

줌님 정말 너무너무너무 멋져요..!!!

[My tie is blue And I love you]

우와아 줌님 진짜 멋지시네요.!!! 꿀팁까지 친절하게 공유해주시다닛 감사해요ㅎㅎ 글 잘 읽었습니다😁 다음 번 제주도도 응원할게요.!

[푸꾸]

와. 저도 안그래도 걷고 싶어서 찾아보고 있는데 감사해요

[탕탕탕종시윽방]

저도 저거 다이소꺼 지압볼 자주 쓰고있는데 정성글 감사해요~
생리팬티 신기해서 사볼라하는데 생리 한 번할때 쿠프 보통 몇개 쓰세요?

[걸어서세계속으로]

저는 한 번생리할때 3-4개면 충분해요! 바로바로 빨래해버리면 생각보다 편해요

[후뿌뿌뿌뿌]

우와 대박 직접 찍으신 사진도 멋지고 체력도 부럽네요 ㅜㅜㅠ

[숙달된조교]

줌님 최고!! 꿀팁 감사해유 ❤️❤️👍👍

[백마퐁퐁이]

빤스자랑 너무 귀여워요ㅋㅋㅋ 저도 4월 말에 한라산 관음사코스로 예약해놨는데 할 수 있겠죠?? 생리 불규칙해서 불안했는데 쿠프빤쭈로 사놔야겠네욬ㅋㅋㅋㅋ

[걸어서세계속으로]

당욘히 가능하죠!! 저도 관음사로 갔다왔는데 생리터져서 고민하다 예약한거 아까워서 생리팬티입고 다녀온거였어요ㅋㅋㅋ

[걸어서세계속으로]

맨날 다른데 혼자걸을때 3-4시쯤 끝나도록 일찍 걷긴해요!

[쉬는게 제일 좋아]

와멋지세요! 저도 언젠간 도전해볼래용
근데 등산 완전쌩초보도 가능할가요?

[julia]

우와 완전 부러워요!! 저도 담달에 첫 올레길오 5코스 가보려고 하는데 넘 설레요ㅎㅎ

[아기용병]

대단하시네여 한때 올레길 완주가 버킷리스트였는데 ㅋㅋㅋ 이젠..허리때문에 못할거같어요ㅠ

[향유고래]

우와 대단해요! 저는 산좋아해서 많이 올라갔는데 이렇게는 안해봤는데 전후 필요한게 많네요!