자세문제로 골반 척추 틀어져서 허리 숙이는게 안되거든물리치료 받다가 괜찮아지면 운동 그냥 시작해도 되는건가,,? 자세 교정운동을 해야하는건가,,
첫댓글 이미 틀어진 자세로 습관 잡혔을거라 필라테스나 재활PT 같이 옆에서 제대로 된 자세 잡아줄수있는 운동이 좋아 허리는 잘못된 자세로 운동하면 다른 곳의 배로 아작나서..
휴,,, 속상하다짐짜,,, 댓 고마워 오리야
첫댓글 이미 틀어진 자세로 습관 잡혔을거라 필라테스나 재활PT 같이 옆에서 제대로 된 자세 잡아줄수있는 운동이 좋아 허리는 잘못된 자세로 운동하면 다른 곳의 배로 아작나서..
휴,,, 속상하다짐짜,,, 댓 고마워 오리야