새해 6일만에 술자리에서 금연 실패하고 ㅠㅠ
반년만에 6월1일부터 재금연중입니다~
오늘까지 7일째 성공!! 근데 이번엔 좀 틀립니다~
술자리에서도 성공하고 있고..담배냄새가 싫어지고...
확실한 목표가 생겨서 그런가?^^
제가 좋아하는 여자가 한명있는데 담배피는 남자와는 교제한적이 없다더군요^^;
그말듣고 건강도 챙기고 사랑도 얻으려고 ㅎ
여자분 4개월 끊으면 생각해보겠다네요^^;
120일-7일=113일
여친만 생긴다면 아니 평생의 반려자가 생긴다면 짧은 날이겠죠?
남은 113일 흡연 욕구가 있을시 글 남기려구요..
우연히 이글 보시면 회원님들 응원좀 바랍니다~~
113일 후 성공 글 남기고 싶네요!! 홧팅!! ^_____^
비법이 따로 있나요? 자기 자신과의 싸움입니다
담배를 끊으실려거든 술도 끊어야 합니다
그리고 모두에게 알리세요
저같은 경우에는 카메라를 샀답니다.
거금 팔백정도 한답니다
이생각을 하니까 피고 싶은 마음도 없어지더라고요
끊는다는 의지가 제일 중요한것 같아요
금연 꼭 성공하시길 ~
혼자만의 싸움이 힘들어 흔적을 남겼을 뿐인데..
생각지도 않은 두분의 응원에 힘입어 금연 5일째에 접어듭니다 ㅠㅠ
일주일이 고비라는데...낼 첫 술자리가 있기는 한데...
잘버텨야지^^
15년간...매일 하루 3갑 피던 꼴초인 나 ㅠㅠ
단한번도 금연시도조차 하지 않았던 못난 나 ㅠㅠ
2012년 담배 끊는게 소원이라는 어머니의 말에 금연도전하는 불효자 나 ㅠㅠ
전자담배의 힘을 빌리긴 하지만 3일동안 성공하고 있는 내가 자랑스러운 나 ㅠㅠ
2012년엔 금연 금주하시는 분이 없으신가? 넘 썰렁해서 글 남겨봅니다^^
제 금연 좀 응원해주세요~~ㅎㅎ
금연한지 2년째에요..
처음으로 끊고 나니 기분 좋아요..
6개월동안 강냉이와 동참하고...
시간나는 데로 운동 아니면 취미로 멀리 바람쇠러 갑니다..
당연히 직장을 다니지요..
독하게 한번 해보고 나니 담배생각이 안나더라고요..
금연하시는 분들 화이팅....
안녕하세요 금연한지 1년3개월정도 끊었는데 다시 핀지 한달이 다 되가네요..
역시 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거라 생각합니다
1년 3개월전에 저도 담배란걸 끊어 보고싶어서 편의점에 들려 담배한갑을 산뒤
한까치 담배를 꺼내며 속으로 다짐하죠 너와 나는 이제부터 영원히 빠이빠이다 긋바이~
꺼낸 한개피를 마지막으로 온 마음을 집중해서 흡연하였죠 마지막 담배니까요..
그러곤 마지막 남은 19개피 한갑을 반절 접은뒤 버리지 않고 제방에 전시를 해두었죠...
항상 피고싶을때 그 전시해둔 담배를보며 마음을 다시 잡았습니다
그런데 어느날 한개피 한개피가 점점 줄어드는데..제 마음이 타들어갔습니다
같이사는 친구 한마리가 나가서 담배사오기 귀찮다고
제 전시용 담배 한개피를 수술해서 피어왓던 것이었습니다 이런 개나리..씹장생;;
현제는 3개피만 쓸쓸히 생존해있어서 그걸보며 담배끊기가 넘무 힘들었죠 다시 담배 한갑을
사기로 결심했습니다 편의점 알바생이 준 담배한갑을 잡자마자 반절 접고 반토막을 내버렸죠..
근데 알바생이 하는말 ☞☜...제..제..제가 머 잘못했나요...
그렇게 한달이 지나고 두달이 지나 어느새 1년이 훌쩍 지나가버렸는데..
금연하기 참 쉽다고 생각했습니다 헌데 최근에 친구들과 술자리에서 전 꽐라가되서
금연한걸 잊은채 손이가요 손이가 던힐에 손이가요 그 순간 흡연을...
다시 생각하는데 금연 쉬운게 아니라 진짜 어려워요...다
우리모두 다시 도..도..도전
항상 새해가 오면 다짐 했던 금연인데 잘 안더라구요
그래서 올해는 꼭 성공 해 보겠다고 열심히 금연 중입니다
현재 한 2주 되어 가는데 여기 올린 글처럼 많은 현상이 일어나는데 전 머리가 많이 아프네요
가래도 많이 나오고 보조제는 아직 구입 못 해 그냥 은단,목캔드 ,껌들을 가지고 다니면서
생각나면 먹고 있는데요 그래도 생각은 많이 나네요
전 가장 금연 하기 힘든 습관성 흡연이라 무의식적으로 피곤 했던
담배라 더 힘이 드네요
물 야채 운동을 하면 줄어든다고 하지만 직장 있는 시간이 더 많으니 규칙적은 운동은 힘들것 같아요
올해 좀더 공부 하기위해 편입도 했어 더 힘들고 스트레스도 많이 생기 겠지만
가장 중요한것 강한 의지 생각해요 올해는 금연도 성공하고 좋은 사람 만나서 좋은 가정도 만들어 보면 좋겠네요
금연 하시는 모든 님들 힘네시구요 아자 화이팅~~
[금연나라 출석부] | ||||||||||
NO |
개근증표 |
닉네임 |
ID |
금연시작일 |
금연 |
10월 |
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
★★★★(44) |
금탑 |
kimtop |
2004-09-03 |
2,220 |
1 |
1 |
|
|
|
2 |
★★★★(46) |
장다지 |
hsj5685 |
2004-10-05 |
2,188 |
0 |
|
|
|
|
3 |
★★★★(24) |
알바트로스 |
charlesc |
2004-12-28 |
2,104 |
1 |
1 |
|
|
|
4 |
★★★★(54) |
균정아빠 |
ljs518 |
2005-03-13 |
2,029 |
1 |
1 |
|
|
|
5 |
★ |
정으로 |
dj1226 |
2005-04-30 |
1,981 |
1 |
1 |
|
|
|
6 |
★★★★(52) |
담배가 뭐지? |
ybsur |
2005-05-31 |
1,950 |
1 |
1 |
|
|
|
7 |
★★★ |
누리 |
kgjun |
2005-06-03 |
1,947 |
1 |
1 |
|
|
|
8 |
★★★★(22) |
비지초이 |
bgchoi |
2005-09-13 |
1,845 |
1 |
1 |
|
|
|
9 |
★ |
풀그림 |
beggis |
2005-09-23 |
1,835 |
0 |
|
|
|
|
10 |
★★★★(52) |
초장 |
chojang |
2005-11-21 |
1,776 |
1 |
1 |
|
|
|
11 |
★★★★(37) |
70호-양평레고 |
yangamex |
2006-01-02 |
1,734 |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
12 |
★★★★(31) |
소 석 |
baedk |
2006-02-06 |
1,699 |
1 |
1 |
|
|
|
13 |
★ |
천공 |
hy1242 |
2006-03-22 |
1,655 |
0 |
|
|
|
|
14 |
★★★ |
지리산 |
chengi007 |
2006-05-27 |
1,589 |
0 |
|
|
|
|
15 |
|
가을커피 |
ash0585 |
2006-07-24 |
1,531 |
1 |
1 |
|
|
|
16 |
★★★★(24) |
샤크 |
qkfqn5060 |
2006-07-28 |
1,527 |
1 |
1 |
|
|
|
17 |
★★★★(48) |
부동본 |
ykw1 |
2006-08-10 |
1,514 |
1 |
1 |
|
|
|
18 |
★★★★(37) |
안필레 |
atomie |
2006-09-13 |
1,480 |
1 |
1 |
|
|
|
19 |
★★★ |
겨울바다* |
gaen4404 |
2006-10-13 |
1,450 |
0 |
|
|
|
|
20 |
★★★★(47) |
금연가용용이 |
zestkby |
2006-10-19 |
1,444 |
1 |
1 |
|
|
|
21 |
★ |
ㄱㅣㄹㅣ |
apsimon |
2006-10-20 |
1,443 |
1 |
1 |
|
|
|
22 |
★★★★(35) |
絶煙體 |
alphomega |
2006-10-25 |
1,438 |
0 |
|
|
|
|
23 |
★★★ |
희나리 |
sh7566 |
2006-11-13 |
1,419 |
1 |
1 |
|
|
|
24 |
★★★★(24) |
민지파파 |
shcha30 |
2006-11-27 |
1,405 |
1 |
1 |
|
|
|
25 |
★ |
유빈 아빠 |
cnsolinc |
2006-12-06 |
1,396 |
0 |
|
|
|
|
26 |
★ |
건들 |
rjsemf |
2006-12-08 |
1,394 |
1 |
1 |
|
|
|
27 |
★★★★(35) |
돌터 |
susungde |
2006-12-31 |
1,371 |
1 |
1 |
|
|
|
28 |
|
망금 |
gkwon2342 |
2007-01-11 |
1,360 |
0 |
|
|
|
|
29 |
★★★★(33) |
화이트데이 |
gounsungun |
2007-03-14 |
1,298 |
1 |
1 |
|
|
|
30 |
|
두부 |
sang1124 |
2007-04-01 |
1,280 |
1 |
1 |
|
|
|
31 |
★★ |
천하무적 |
ssh2007 |
2007-04-04 |
1,277 |
1 |
1 |
|
|
|
32 |
★★★ |
정말끊어야해 |
jajang |
2007-05-05 |
1,246 |
0 |
|
|
|
|
33 |
★★★★(25) |
이부띠랑 |
lys2384 |
2007-05-29 |
1,222 |
1 |
1 |
|
|
|
34 |
★★ |
사니조아 |
psk5755 |
2007-06-01 |
1,219 |
0 |
|
|
|
|
35 |
★★★ |
서기 |
suki1725 |
2007-06-01 |
1,219 |
0 |
|
|
|
|
36 |
★★★★(24) |
행복찾기 |
rfengineer |
2007-07-02 |
1,188 |
1 |
1 |
|
|
|
37 |
★★ |
이뽀뽀 |
wnfhd0904 |
2007-07-13 |
1,177 |
1 |
1 |
|
|
|
38 |
★★★ |
유토짱 |
jyk1m |
2007-07-22 |
1,168 |
0 |
|
|
|
|
39 |
★★★★(28) |
준성아빠 |
entkkj |
2007-07-28 |
1,162 |
1 |
1 |
|
|
|
40 |
★★★★(35) |
깡따구 |
kwangs3428 |
2007-09-03 |
1,125 |
1 |
1 |
|
|
|
41 |
★★★★(25) |
담배 참고싶은사람(朴天峰) |
다음 |
2007-10-28 |
1,070 |
1 |
1 |
|
|
|
42 |
★★ |
누망 |
hcm8929 |
2007-11-21 |
1,046 |
0 |
|
|
|
|
43 |
★ |
무심코1 |
headlight41 |
2008-01-01 |
1,005 |
1 |
1 |
|
|
|
44 |
★★ |
신이주신마지막기회 |
misty00 |
2008-01-01 |
1,005 |
0 |
|
|
|
|
45 |
★★★★(30) |
플래티넘 |
shen_zhehao |
2008-01-07 |
999 |
1 |
1 |
|
|
|
46 |
|
아토 |
atok |
2008-01-19 |
987 |
0 |
|
|
|
|
47 |
★ |
도래터 |
snc2000 |
2008-02-06 |
969 |
1 |
1 |
|
|
|
48 |
★★★★(26) |
눈사람 |
ajs1649 |
2008-02-07 |
968 |
1 |
1 |
|
|
|
49 |
★★★★(25) |
탁구 |
cjsaud2 |
2008-02-19 |
956 |
1 |
1 |
|
|
|
50 |
★★★★(25) |
짠물 |
ehanse213 |
2008-05-31 |
854 |
1 |
1 |
|
|
|
51 |
★ |
호랑이 |
yoodh |
2008-06-06 |
848 |
1 |
1 |
|
|
|
52 |
★★★★(27) |
아방이 |
sifamily |
2008-06-06 |
848 |
0 |
|
|
|
|
53 |
|
루비니 |
js5461 |
2008-06-08 |
846 |
0 |
|
|
|
|
54 |
★★★ |
냄새없는 깔끔이 |
klca0753 |
2008-06-09 |
845 |
1 |
1 |
|
|
|
55 |
★★★★(27) |
초롱 |
campanula |
2008-06-16 |
838 |
1 |
1 |
|
|
|
56 |
★★★ |
화정대인 |
maximore |
2008-06-20 |
834 |
0 |
|
|
|
|
57 |
★★★★(27) |
채리 |
gravityhat |
2008-06-21 |
833 |
1 |
1 |
|
|
|
58 |
★★★★(26) |
이터파 |
happyj66 |
2008-06-28 |
826 |
1 |
1 |
|
|
|
59 |
★ |
미나미 |
gksrl58 |
2008-07-01 |
823 |
1 |
1 |
|
|
|
60 |
★★ |
진&솔 파파 |
sinleo |
2008-07-01 |
823 |
0 |
|
|
|
|
61 |
★★★ |
싱클레어 |
mbyi45 |
2008-07-02 |
822 |
0 |
|
|
|
|
62 |
★★★★(23) |
꼭 금연성공하자 |
wjdgns0809 |
2008-07-03 |
821 |
1 |
1 |
|
|
|
63 |
★ |
목동아제 |
johwkim |
2008-07-16 |
808 |
0 |
|
|
|
|
64 |
★★★ |
토해인 |
toaein |
2008-08-06 |
787 |
0 |
|
|
|
|
65 |
★★★ |
순수한몸을향하여 |
nosmokingnara |
2008-08-14 |
779 |
0 |
|
|
|
|
66 |
★★★★(22) |
태바리 |
ktyeong |
2008-08-17 |
776 |
1 |
1 |
|
|
|
67 |
★★★★(23) |
말근머리 |
incc20 |
2008-08-20 |
773 |
1 |
1 |
|
|
|
68 |
★★★ |
구구팔팔 |
cochoi |
2008-08-22 |
771 |
0 |
|
|
|
|
69 |
★★ |
자연산 |
jojoho123 |
2008-08-24 |
769 |
1 |
1 |
|
|
|
70 |
★★ |
케논 |
s9488897 |
2008-08-29 |
764 |
1 |
1 |
|
|
|
71 |
★★★★(22) |
동삼 |
hl5uli |
2008-09-01 |
761 |
1 |
1 |
|
|
|
72 |
★★★★(23) |
규한아빠 |
stoneshim |
2008-09-02 |
760 |
0 |
|
|
|
|
73 |
|
오렌지보이 |
jungfeel80 |
2008-09-10 |
752 |
0 |
|
|
|
|
74 |
★★ |
컴셈 |
jitell |
2008-09-13 |
749 |
0 |
|
|
|
|
75 |
★★★★(22) |
2020 |
jeonnn |
2008-09-16 |
746 |
1 |
1 |
|
|
|
76 |
★ |
중청 |
mcsin86 |
2008-10-01 |
731 |
1 |
1 |
|
|
|
77 |
★★ |
행복한노후 |
hak8675 |
2008-10-04 |
728 |
1 |
1 |
|
|
|
78 |
|
시리우스 |
fresh |
2008-10-07 |
725 |
0 |
|
|
|
|
79 |
★★★ |
자유누리 |
kichy |
2008-10-16 |
716 |
1 |
1 |
|
|
|
80 |
★ |
김청산 |
kijose |
2008-10-21 |
711 |
1 |
1 |
|
|
|
81 |
★★ |
Ora |
garshie |
2008-11-03 |
698 |
0 |
|
|
|
|
82 |
★ |
나는된다 |
hyunzus |
2008-11-12 |
689 |
0 |
|
|
|
|
83 |
★★★ |
잘먹고잘살자 |
joung7070 |
2008-11-14 |
687 |
0 |
|
|
|
|
84 |
★★★ |
나미네 |
nami0158 |
2008-11-14 |
687 |
1 |
1 |
|
|
|
85 |
★★★ |
아우라지 |
jieyan072 |
2008-11-17 |
684 |
1 |
1 |
|
|
|
86 |
★★★ |
그리니 |
green109 |
2008-11-20 |
681 |
0 |
|
|
|
|
87 |
★★ |
두번째도전 |
spman99 |
2008-11-24 |
677 |
1 |
1 |
|
|
|
88 |
★★★ |
참좋은생각 |
pczang |
2008-12-15 |
656 |
1 |
1 |
|
|
|
89 |
|
우격다짐 |
bark3543 |
2008-12-20 |
651 |
0 |
|
|
|
|
90 |
★★★ |
구음백골조 |
sonydai |
2008-12-23 |
648 |
1 |
1 |
|
|
|
91 |
★ |
일년반 |
fosyms |
2008-12-26 |
645 |
1 |
1 |
|
|
|
92 |
★★ |
챠니 |
lvyc1028 |
2008-12-26 |
645 |
0 |
|
|
|
|
93 |
★★ |
금안필라우 |
choysmc |
2009-01-01 |
639 |
1 |
1 |
|
|
|
94 |
★★ |
Pinus |
alpa |
2009-01-01 |
639 |
1 |
1 |
|
|
|
95 |
★★★ |
성훈아빠 |
bcw2335 |
2009-01-01 |
639 |
1 |
1 |
|
|
|
96 |
★★★ |
돌아가기싫어 |
choncock |
2009-01-02 |
638 |
0 |
|
|
|
|
97 |
★ |
동안 |
jjyoung |
2009-01-02 |
638 |
1 |
1 |
|
|
|
98 |
★★ |
아주 작은소망 |
spinechoi |
2009-01-06 |
634 |
1 |
1 |
|
|
|
99 |
★ |
boss |
bosses |
2009-01-09 |
631 |
1 |
1 |
|
|
|
100 |
★★ |
알파간 |
sa3367 |
2009-01-10 |
630 |
1 |
1 |
|
|
|
101 |
★★★ |
바다용 |
godyd1015 |
2009-01-13 |
627 |
0 |
|
|
|
|
102 |
★★★ |
손노 |
kkkkkkk |
2009-01-20 |
620 |
1 |
1 |
|
|
|
103 |
★★★ |
꼬마 |
as650394 |
2009-01-28 |
612 |
0 |
|
|
|
|
104 |
★ |
렌죠형 |
cortk3521 |
2009-01-29 |
611 |
1 |
1 |
|
|
|
105 |
★★★ |
날씬남 |
pypyro1 |
2009-01-30 |
610 |
1 |
1 |
|
|
|
106 |
★ |
맥스케인 |
maxcane |
2009-02-01 |
608 |
1 |
1 |
|
|
|
107 |
|
밝은 내일^^* |
jej8430 |
2009-02-03 |
606 |
0 |
|
|
|
|
108 |
★★★ |
블루파크 |
scy0609 |
2009-02-04 |
605 |
1 |
1 |
|
|
|
109 |
★★★ |
다미 |
kedami3615 |
2009-02-05 |
604 |
1 |
1 |
|
|
|
110 |
★★★ |
호세아 |
hosea |
2009-02-16 |
593 |
1 |
1 |
|
|
|
111 |
★★★ |
아자하면된다 |
choul5455 |
2009-02-20 |
589 |
1 |
1 |
|
|
|
112 |
★ |
우암선생 |
ship1959 |
2009-02-22 |
587 |
1 |
1 |
|
|
|
113 |
★★★ |
볼더레인 |
mmd7471 |
2009-02-23 |
586 |
1 |
1 |
|
|
|
114 |
★★★ |
백구옹비아빠 |
wired72 |
2009-03-07 |
574 |
1 |
1 |
|
|
|
115 |
★ |
마지막 |
gagaga1 |
2009-03-13 |
568 |
1 |
1 |
|
|
|
116 |
★★ |
규민파파 |
hankuk73 |
2009-03-14 |
567 |
1 |
1 |
|
|
|
117 |
★★ |
맨하탄 |
jopalnam |
2009-03-20 |
561 |
1 |
1 |
|
|
|
118 |
★★★ |
필사금연 |
happycha0603 |
2009-03-21 |
560 |
1 |
1 |
|
|
|
119 |
★★ |
쭝허세븐 |
zhonghe |
2009-03-29 |
552 |
1 |
1 |
|
|
|
120 |
★ |
나그리고가족 |
yjlee |
2009-03-30 |
551 |
1 |
1 |
|
|
|
121 |
★★★ |
칠전팔금 |
tbolt91 |
2009-03-31 |
550 |
0 |
|
|
|
|
122 |
★★★ |
영일만 친구 |
lsw550629 |
2009-04-01 |
549 |
1 |
1 |
|
|
|
123 |
★★ |
뒷그늘 |
harb |
2009-04-04 |
546 |
0 |
|
|
|
|
124 |
★★★ |
금연운솨마 |
surferx |
2009-04-11 |
539 |
1 |
1 |
|
|
|
125 |
★★★ |
황희정승 |
h4472 |
2009-04-16 |
534 |
1 |
1 |
|
|
|
126 |
★ |
강호랑이 |
tykang1403 |
2009-04-20 |
530 |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
127 |
★ |
재빠 |
inhyukcho |
2009-04-27 |
523 |
0 |
|
|
|
|
128 |
★★★ |
썰렁한녀석 |
gilong76 |
2009-04-30 |
520 |
1 |
1 |
|
|
|
129 |
★★ |
초인 |
jongbae1211 |
2009-05-17 |
503 |
1 |
1 |
|
|
|
130 |
|
할미꽃 사랑 |
hcw5624 |
2009-05-17 |
503 |
0 |
|
|
|
|
131 |
★★ |
雲水 |
subrunner21 |
2009-05-21 |
499 |
1 |
1 |
|
|
|
132 |
★ |
대부 |
asoc1234 |
2009-05-23 |
497 |
0 |
|
|
|
|
133 |
★ |
절대포기못해 |
choiky7 |
2009-06-03 |
486 |
1 |
1 |
|
|
|
134 |
★★ |
민우지우 아빠 |
hghk |
2009-06-06 |
483 |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
135 |
★★ |
영수 |
netizen74 |
2009-06-08 |
481 |
0 |
|
|
|
|
136 |
★★ |
한스테마 |
ds1jgt |
2009-06-15 |
474 |
1 |
1 |
|
|
|
137 |
★ |
빠블로 |
pablo |
2009-06-20 |
469 |
1 |
1 |
|
|
|
138 |
★ |
어거스트 |
wwwhanmir |
2009-06-21 |
468 |
1 |
1 |
|
|
|
139 |
★★★ |
zoow |
zoowkang |
2009-06-24 |
465 |
1 |
1 |
|
|
|
140 |
★★ |
그린비 |
efff |
2009-06-30 |
459 |
1 |
1 |
|
|
|
141 |
★★★ |
우성 |
ymh2022 |
2009-07-14 |
445 |
0 |
|
|
|
|
142 |
★★★ |
모모날개 |
kst108 |
2009-07-20 |
439 |
1 |
1 |
|
|
|
143 |
★ |
변상세 |
gaudi14 |
2009-08-03 |
425 |
1 |
1 |
|
|
|
144 |
★★★ |
랜드오브썸 |
what7601 |
2009-08-27 |
401 |
1 |
1 |
|
|
|
145 |
★★★ |
트윈로드 |
twinsr |
2009-08-28 |
400 |
1 |
1 |
|
|
|
146 |
★★★ |
bijou |
gumonica |
2009-09-02 |
395 |
1 |
1 |
|
|
|
147 |
★★ |
신영 |
anjsook |
2009-09-04 |
393 |
1 |
1 |
|
|
|
148 |
★★★ |
민우네 |
mejwkim |
2009-09-07 |
390 |
1 |
1 |
|
|
|
149 |
★★ |
꼭,금연하기 |
dw2738 |
2009-09-29 |
368 |
1 |
1 |
|
|
|
150 |
|
ranger |
jaewoo |
2009-10-07 |
360 |
1 |
1 |
|
|
|
151 |
★★★ |
인디아나전스 |
bsjeun |
2009-10-28 |
339 |
1 |
1 |
|
|
|
152 |
★★ |
변해야 산다~~ |
hsson010 |
2009-11-02 |
334 |
1 |
1 |
|
|
|
153 |
★ |
유나생각 |
다음 |
2009-11-06 |
330 |
0 |
|
|
|
|
154 |
★ |
디스커스 |
soley |
2009-11-09 |
327 |
1 |
1 |
|
|
|
155 |
★★★ |
바람따라구름따라 |
rlatjdwls |
2009-11-24 |
312 |
1 |
1 |
|
|
|
156 |
★★★ |
바람 바람 금연바람 |
yong9027 |
2009-11-27 |
309 |
1 |
1 |
|
|
|
157 |
★★★ |
지화문 |
tjpark7 |
2009-11-29 |
307 |
1 |
1 |
|
|
|
158 |
★★★ |
sunick1 |
sunick1 |
2009-12-04 |
302 |
1 |
1 |
|
|
|
159 |
★★★ |
프래드 |
shj5568 |
2009-12-18 |
288 |
0 |
|
|
|
|
160 |
★★ |
언제나 새롭게 |
lionleeyj |
2009-12-18 |
288 |
1 |
1 |
|
|
|
161 |
★★★ |
라이언병장 구하기 |
ryanjoeh66 |
2009-12-19 |
287 |
1 |
1 |
|
|
|
162 |
★★ |
블랙홀 |
yun0316 |
2009-12-23 |
283 |
1 |
1 |
|
|
|
163 |
★★ |
크라잉프리맨 |
code53 |
2009-12-27 |
279 |
0 |
|
|
|
|
164 |
★★ |
새롬이 |
hysjm |
2009-12-31 |
275 |
1 |
1 |
|
|
|
165 |
★ |
소연아빠 ^-^ |
jjsy2002 |
2010-01-01 |
274 |
1 |
1 |
|
|
|
166 |
★ |
비야성 |
ksb747 |
2010-01-01 |
274 |
1 |
1 |
|
|
|
167 |
★ |
태원희윤 |
kyc7701 |
2010-01-01 |
274 |
0 |
|
|
|
|
168 |
★★ |
다정한금연 |
sulfa33 |
2010-01-04 |
271 |
1 |
1 |
|
|
|
169 |
★★ |
soju hahm |
a231983 |
2010-01-04 |
271 |
1 |
1 |
|
|
|
170 |
★★ |
댕이 |
nuri505 |
2010-01-06 |
269 |
1 |
1 |
|
|
|
171 |
★★ |
노예생활청산 |
miny1024 |
2010-01-11 |
264 |
1 |
1 |
|
|
|
172 |
★★ |
깡찜 |
kunan712 |
2010-01-12 |
263 |
1 |
1 |
|
|
|
173 |
★★ |
카르마킬러 |
kciandjojo |
2010-01-16 |
259 |
1 |
1 |
|
|
|
174 |
★ |
범예빰 |
eung0706 |
2010-01-16 |
259 |
1 |
1 |
|
|
|
175 |
|
실크로드 08 |
dykim0538 |
2010-01-20 |
255 |
0 |
|
|
|
|
176 |
★★★ |
Jason Jin |
deanjyh |
2010-01-25 |
250 |
0 |
|
|
|
|
177 |
★ |
비상날개 |
psk2610 |
2010-01-25 |
250 |
1 |
1 |
|
|
|
178 |
★ |
이슬하늘 |
my85617 |
2010-01-28 |
247 |
1 |
1 |
|
|
|
179 |
★★ |
마전동 |
stopsmoking |
2010-01-30 |
245 |
1 |
1 |
|
|
|
180 |
|
bluestick |
choonie |
2010-02-01 |
243 |
1 |
1 |
|
|
|
181 |
★ |
다니야미안 |
acend2004 |
2010-02-02 |
242 |
0 |
|
|
|
|
182 |
★★★ |
여주남 |
다음 |
2010-02-10 |
234 |
1 |
1 |
|
|
|
183 |
|
빠진키보드 |
nicedayyang |
2010-02-10 |
234 |
0 |
|
|
|
|
184 |
★★★ |
복크 |
zardbok |
2010-02-14 |
230 |
1 |
1 |
|
|
|
185 |
|
소미,소원 사랑 |
lkw6014 |
2010-02-19 |
225 |
0 |
|
|
|
|
186 |
★★ |
보덴제 |
yoonkyokim |
2010-03-01 |
215 |
1 |
1 |
|
|
|
187 |
★★ |
삐약이 |
whrbtlr1004 |
2010-03-01 |
215 |
0 |
|
|
|
|
188 |
|
가을의추억 |
thesky1974 |
2010-03-04 |
212 |
0 |
|
|
|
|
189 |
★★★ |
가이우스 |
gaeusshim |
2010-03-05 |
211 |
1 |
1 |
|
|
|
190 |
★ |
청강 |
jkk6296 |
2010-03-19 |
197 |
1 |
1 |
|
|
|
191 |
★★★ |
장천풍 |
okplay7 |
2010-03-22 |
194 |
1 |
1 |
|
|
|
192 |
★★ |
보라아빠 |
shm000 |
2010-04-06 |
179 |
1 |
1 |
|
|
|
193 |
|
이스크라 |
k321ws |
2010-04-06 |
179 |
0 |
|
|
|
|
194 |
★★★ |
블루오션 |
hjyong |
2010-04-07 |
178 |
1 |
1 |
|
|
|
195 |
★★★ |
★♪♥보라♥♬★ |
sh3in |
2010-04-10 |
175 |
1 |
1 |
|
|
|
196 |
|
한처음 |
hanjm3240 |
2010-04-11 |
174 |
1 |
1 |
|
|
|
197 |
★★ |
늑대의유혹 |
sexyguy82 |
2010-04-13 |
172 |
0 |
|
|
|
|
198 |
★ |
blue ice |
bebap1234 |
2010-04-22 |
163 |
1 |
1 |
|
|
|
199 |
|
이제는안녕 |
lkw0114 |
2010-04-23 |
162 |
0 |
|
|
|
|
200 |
|
삶은계란 |
lovetnt2005 |
2010-05-01 |
154 |
0 |
|
|
|
|
201 |
★ |
한귀퇴치사 |
jchy06 |
2010-05-01 |
154 |
0 |
|
|
|
|
202 |
|
월든 |
walden |
2010-05-02 |
153 |
0 |
|
|
|
|
203 |
★ |
분청사기 |
gigabyte |
2010-05-05 |
150 |
1 |
1 |
|
|
|
204 |
★★ |
덕산 |
gmankim |
2010-05-06 |
149 |
1 |
1 |
|
|
|
205 |
★★ |
ws-dragon |
altiwhite |
2010-05-07 |
148 |
1 |
1 |
|
|
|
206 |
★ |
달콩이♡ |
rebirth11 |
2010-05-11 |
144 |
1 |
1 |
|
|
|
207 |
|
아이언정 |
jungmsuk |
2010-05-18 |
137 |
1 |
1 |
|
|
|
208 |
|
함~해보자^^ |
tpwns1999 |
2010-05-20 |
135 |
0 |
|
|
|
|
209 |
★ |
우삼이아빠 |
leo0423 |
2010-05-25 |
130 |
1 |
1 |
|
|
|
210 |
★★★ |
물짠제비 |
melong2a |
2010-05-30 |
125 |
1 |
1 |
|
|
|
211 |
|
그면성공 |
khy9745 |
2010-06-01 |
123 |
0 |
|
|
|
|
212 |
★ |
연기속으로 |
bluewhale14 |
2010-06-02 |
122 |
1 |
1 |
|
|
|
213 |
★★★ |
Ziggy |
crian7 |
2010-06-05 |
119 |
1 |
1 |
|
|
|
214 |
★ |
이번만은 성공할겨~~ |
jkk7841 |
2010-06-06 |
118 |
1 |
1 |
|
|
|
215 |
★ |
니스타일 |
baek10 |
2010-06-07 |
117 |
0 |
|
|
|
|
216 |
|
두랑골 |
skankim77 |
2010-06-21 |
103 |
1 |
1 |
|
|
|
217 |
★★★ |
다른인생 |
m042051 |
2010-06-23 |
101 |
1 |
1 |
|
|
|
218 |
★ |
찐빵715 |
bang715 |
2010-06-24 |
100 |
1 |
1 |
|
|
|
219 |
|
반가운 |
jcs1001 |
2010-07-01 |
93 |
0 |
|
|
|
|
220 |
|
Brown-eyed |
cavalier |
2010-07-02 |
92 |
0 |
|
|
|
|
221 |
★★ |
참돔 |
mingi757 |
2010-07-04 |
90 |
1 |
1 |
|
|
|
222 |
|
mikwd |
mikwd |
2010-07-04 |
90 |
1 |
1 |
|
|
|
223 |
|
엔진 |
chosungl |
2010-07-04 |
90 |
0 |
|
|
|
|
224 |
★ |
안마산 |
sinjinok |
2010-07-06 |
88 |
1 |
1 |
|
|
|
225 |
|
땡치리 |
psrdong |
2010-07-07 |
87 |
0 |
|
|
|
|
226 |
|
똘레랑스 |
다음 |
2010-07-09 |
85 |
0 |
|
|
|
|
227 |
|
채연아빠 |
leetuut |
2010-07-10 |
84 |
1 |
1 |
|
|
|
228 |
|
주전몽돌 |
dudghk5906 |
2010-07-11 |
83 |
0 |
|
|
|
|
229 |
|
umi |
mskim6674 |
2010-07-11 |
83 |
0 |
|
|
|
|
230 |
|
힘든만큼절대금연 |
zhfldk |
2010-07-12 |
82 |
0 |
|
|
|
|
231 |
★ |
불사조82 |
pjttcyh |
2010-07-14 |
80 |
1 |
1 |
|
|
|
232 |
|
악물어 |
samho2114 |
2010-07-15 |
79 |
1 |
1 |
|
|
|
233 |
★ |
뽀세이돈 |
skajwl |
2010-07-16 |
78 |
1 |
1 |
|
|
|
234 |
★ |
이제는그만피자 |
sbs0724 |
2010-07-19 |
75 |
1 |
1 |
|
|
|
235 |
★ |
달이와 별이 아빠 |
kdw0929 |
2010-07-21 |
73 |
1 |
1 |
|
|
|
236 |
|
가을하늘 |
pjy727 |
2010-07-26 |
68 |
0 |
|
|
|
|
237 |
★★ |
어니어니 |
dumy0210 |
2010-07-27 |
67 |
1 |
1 |
|
|
|
238 |
|
마누라잔소리때문에담배끈엇는데우짜지 |
soossi2 |
2010-07-28 |
66 |
1 |
1 |
|
|
|
239 |
|
나와바리 |
jooby |
2010-08-01 |
62 |
0 |
|
|
|
|
240 |
★ |
음거이 |
sponx1753 |
2010-08-01 |
62 |
1 |
1 |
|
|
|
241 |
|
무연이 |
hyangs202 |
2010-08-01 |
62 |
0 |
|
|
|
|
242 |
|
금연신청 |
rlawnstlr2197 |
2010-08-04 |
59 |
0 |
|
|
|
|
243 |
|
빨강머리앤 |
attract99 |
2010-08-07 |
56 |
0 |
|
|
|
|
244 |
|
yesro |
yesro |
2010-08-10 |
53 |
0 |
|
|
|
|
245 |
|
따옥이 |
taewookh |
2010-08-10 |
53 |
0 |
|
|
|
|
246 |
|
라우 |
youknown |
2010-08-13 |
50 |
0 |
|
|
|
|
247 |
★ |
봄이v |
gomoo45 |
2010-08-14 |
49 |
1 |
1 |
|
|
|
248 |
|
보스황 |
boss7064 |
2010-08-18 |
45 |
0 |
|
|
|
|
249 |
|
fmakdtkfkd |
yun0089 |
2010-08-20 |
43 |
0 |
|
|
|
|
250 |
★ |
깨끗한이 |
pkseonn |
2010-08-24 |
39 |
1 |
1 |
|
|
|
251 |
|
내손에담배없다 |
seajunpa |
2010-08-24 |
39 |
1 |
1 |
|
|
|
252 |
|
폐에도꽃피는봄이 |
apoka8 |
2010-08-25 |
38 |
0 |
|
|
|
|
253 |
|
싱그러운세상 |
math0623 |
2010-08-26 |
37 |
0 |
|
|
|
|
254 |
★ |
여태우 |
wooya019999 |
2010-08-28 |
35 |
1 |
1 |
|
|
|
255 |
|
파란안개 |
avrai003 |
2010-08-31 |
32 |
0 |
|
|
|
|
256 |
|
flying fish |
hongshoo82 |
2010-08-31 |
32 |
1 |
1 |
|
|
|
257 |
★ |
여우와솜사탕 |
cool42da |
2010-09-01 |
31 |
1 |
1 |
|
|
|
258 |
|
나는달린다 |
realize |
2010-09-01 |
31 |
0 |
|
|
|
|
259 |
★ |
제시카평금 |
rhyeng |
2010-09-01 |
31 |
1 |
1 |
|
|
|
260 |
|
ladybrown |
ladybrown |
2010-09-01 |
31 |
0 |
|
|
|
|
261 |
|
CAPTAIN |
kjj72 |
2010-09-01 |
31 |
1 |
1 |
|
|
|
262 |
★ |
굿라이프 |
oykng |
2010-09-01 |
31 |
1 |
1 |
|
|
|
263 |
|
더조은사람 |
jjoil |
2010-09-01 |
31 |
1 |
1 |
|
|
|
264 |
|
요요 |
cjblee2 |
2010-09-01 |
31 |
0 |
|
|
|
|
265 |
★ |
여니아빠 |
jhye77 |
2010-09-02 |
30 |
0 |
|
|
|
|
266 |
|
강대한조국 |
다음 |
2010-09-04 |
28 |
0 |
|
|
|
|
267 |
|
피끓는 청춘 |
다음 |
2010-09-05 |
27 |
0 |
|
|
|
|
268 |
|
시지프 |
suil3338 |
2010-09-05 |
27 |
0 |
|
|
|
|
269 |
|
똠방각하(10,09,05) |
ya2001 |
2010-09-05 |
27 |
1 |
1 |
|
|
|
270 |
|
가고파(10.09.06) |
nkt0910 |
2010-09-06 |
26 |
1 |
1 |
|
|
|
271 |
|
김윤발 |
uk100 |
2010-09-07 |
25 |
0 |
|
|
|
|
272 |
|
소슬피리 |
soslpiri |
2010-09-08 |
24 |
0 |
|
|
|
|
273 |
|
jmkgom |
jmkgom |
2010-09-08 |
24 |
0 |
|
|
|
|
274 |
|
초코초코 |
dlwjd02 |
2010-09-09 |
23 |
0 |
|
|
|
|
275 |
|
도전정신지니 |
whitesoo2 |
2010-09-09 |
23 |
0 |
|
|
|
|
276 |
|
딤플 |
adimple |
2010-09-12 |
20 |
0 |
|
|
|
|
277 |
|
nomadic |
qkrqkrqkr |
2010-09-12 |
20 |
1 |
1 |
|
|
|
278 |
|
투비낫투비 |
goodman87 |
2010-09-13 |
19 |
1 |
1 |
|
|
|
279 |
|
믿어보자 |
zheart |
2010-09-15 |
17 |
0 |
|
|
|
|
280 |
|
광복군 |
wkb0815 |
2010-09-16 |
16 |
0 |
|
|
|
|
281 |
|
푸우사랑 |
pokiekr |
2010-09-16 |
16 |
0 |
|
|
|
|
282 |
|
aurum |
auquarbor197 |
2010-09-18 |
14 |
0 |
|
|
|
|
283 |
★★★ |
다시시작해 |
kweonkee |
2010-09-18 |
14 |
1 |
1 |
|
|
|
284 |
|
퇴화사 |
ssd2848 |
2010-09-19 |
13 |
0 |
|
|
|
|
285 |
|
아빠의청춘 |
lswtei33 |
2010-09-20 |
12 |
0 |
|
|
|
|
286 |
|
새생명 |
utopihan |
2010-09-20 |
12 |
0 |
|
|
|
|
287 |
★ |
정말싫어담배는 |
thdtnaus |
2010-09-21 |
11 |
0 |
|
|
|
|
288 |
|
人生無煙 |
siro0000 |
2010-09-22 |
10 |
0 |
|
|
|
|
289 |
|
참고보자 |
lingling30 |
2010-09-22 |
10 |
0 |
|
|
|
|
290 |
|
나단 |
naddan |
2010-09-22 |
10 |
0 |
|
|
|
|
291 |
|
만만디 |
jungichel |
2010-09-24 |
8 |
1 |
1 |
|
|
|
292 |
|
푸훼훼 |
moses0825 |
2010-09-26 |
6 |
0 |
|
|
|
|
293 |
|
또 한번 더 |
kt1515 |
2010-09-27 |
5 |
0 |
|
|
|
|
294 |
|
착한갱수 |
blitzkim |
2010-09-28 |
4 |
1 |
1 |
|
|
|
295 |
★ |
20년 담배를 피운폐 |
y1poise |
2010-09-28 |
4 |
0 |
|
|
|
|
296 |
|
정신차려 |
cool2812 |
2010-09-29 |
3 |
0 |
|
|
|
|
297 |
|
오래 우짜 |
다음 |
2010-09-29 |
3 |
0 |
|
|
|
|
298 |
|
TopWorld |
topworld |
2010-09-29 |
3 |
1 |
1 |
|
|
|
299 |
|
금연성공~~~ |
yso9991026 |
2010-09-29 |
3 |
0 |
|
|
|
|
300 |
|
짜빠게띠짱 |
jin982 |
2010-10-01 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
301 |
|
violent |
endllesslv1 |
2010-10-01 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
호기심에 피기 시작한담배 ....
담배란...좋은거지.....
그담배를 끊게 된 이유가 여친이 피지마란다....
그래서 안폈다... 근데 계속 미칠듯이 피고 싶었다....
하지만 여친이 매시간 마다 금연이라고 문자가 온다...
도저히 필수 없게 만든다....
근데 헤이진후 심하게 하루에 2갑식 폈다....
사람 미치겠더이다....
하지만 다시 끊게된 이유는 피는동안 내여친도 간접흡연을 하게된다는걸 알게 되었다..
무의식의 피는 담배 그게 매우 안좋더이다....
담배를 피더라도 피해는 주지말자
이세상 담배피는 영혼들아...
제가 담배를 거의 16년을 피워왔습니다.제가피운담배가 하루에 최소 2~3갑이었으니 어느정도 꼴초였는지는 말안해도 아실듯..주위에서도 가족들도 전 담배를 못끊을것이라고 단정했었습니다.제 스스로도 그러했고요..하지만 지금은 금연한지 1년이 조금 넘은듯 합니다. 어떻게 끊었냐 하면은요?! 첨에는 호기심으로 금연 보조제를 구입했었습니다.조금이라도 줄여볼 생각으로 거금 20만원을 들여 샀지요.금연을 하겠다는 마음은 며칠이 안되서 후회로 돌아왔지요.그래서 2일만에 서랍에 넣어둔 담배를 끄집어 내서 물었습니다.순간 '내의지가 이것밖에 안되는가?하는 후회와 함께 이왕 거금주고 산거 20만원치 담배값나올때까지라도 금연하자 싶어서 참았습니다.
일단 금단증상을 보면,
1주째 => 불면증,가려움.
2,3주째 => 불면증,가려움,가래,기침
4,5주째 => 불면증,가려움,가래,기침,오열,구토 아주 심함.
2주째부터는 괜히 옆에사람들에게 짜증을 내기 시작합니다.주변사람들의 도움이 절실히 필요할때지요..
닭병걸린것처럼 잠도 무지 쏟아지고,거의 일상생활이 불가능할 정도로 힘들더라고요..순간순간 고비가 오는데, 꼭이렇게 까지해서 담배를 끊어야할까?몸이더안좋아지는데?! 싶을정도로 극도한 정신적스트레스가 옵니다.근데 이걸 버텨야 합니다.6주쯤 접어들면 조금씩 안정이 찾아옵니다.
금연보조제는 음..조금의 도움은 있었습니다만,전보름정도 빨다가 이후부터는 안했는데 니코틴을 채워주지 못하더라고요.
한마디로 본인 의지가 안되면 거의 불가능하다는 말씀을 드리고 싶네요.
담배를 끊고 가장좋은건 내몸에서 이상한 냄새가 안난다는 거에요 아마 담배피우는 사람들옆에가면 나는 그 불쾌한 타르냄새...
지금은 기분좋게 하루하루를 지내고 있습니다.담배값으로 몸보신도 하구요 ㅎㅎㅎ
두서없이 적은글이라 이해해주시고 금연을 하시기 위해서는 본인의 의지가 가장 중요한 것 같고요 또한 주변의 도움이 필요합니다.꼭 금연하시어 자신감과 건강을 회복하시기를 바랍니다...