<p class="cafe-editor-text">효소의효능, 효소의 6대 생리작용<br /><br /> <br />오늘은 효소의효능 중에서 효소의 6대 생리작용에 대해서 핵심적으로 알아볼게요~ <br /> <br /> <br />효소! 하면 여러분들은 무엇이 떠오르시나요? <br /> <br />발효효소? 효소의효능? 곡물효소?.. 효소다이어트? <br /> <br />그래도 아마 제일 많이 들어보셨을 효소는 ' 소화효소' 일것 같은데요~ <br /> <br />많은 분들이 아시다시피 효소는 일반적으로 소화를 도와주는 역할을 해요. <br /> <br />그래서 우리가 소화가 안될때 먹는 소화제에도 효소가 들어있답니다 ^^ <br /> <br />그러나 여기서 잠깐! 소화가 효소의 전부는 아니에요! 어마어마한 효소의효능!<br /> <br />소화 이외에도 효소는 우리몸의 여러 생리작용들에 관여를 하고 있어요. <br /> <br />크게 소화 흡수작용, 혈액정화작용, 항염/항균작용, 세포부활작용, 해독살균작용, 분해배출작용 <br /> <br />이렇게 6가지로 나누어 볼 수 있답니다^^ 궁금하시지 않으신가요?? <br /> <br />우리한번 효소의 6대 생리작용에 대해서 알아보아요! <br /> <br /> 먼저 첫번째! 바로 소화 흡수작용이랍니다. <br /> <br />우리몸에 있는 여러 소화효소들은 우리가 먹은 음식물을 소화되기 쉬운 형태로 <br /> <br />잘게 쪼개주는 역할을 하는데요, 덕분에 우리가 섭취한 영양소들이 우리몸에 쉽게 흡수가 <br /> <br />될 수 있는 것이죠~ 구강안엔 프티알린이라는 소화효소가 있구요~ 위장에는 펩신,아밀라아제, 리파아제가 있구요 <br /> <br />소장에는 췌장효소와 소장자체적으로 분비하는 효소가 있답니다 ^^ <br /> <br />아! 리소좀 같은 경우는 세균을 죽이는 기능을 하긴 하지만, 세포내의 소기관 이기때문에 소화효소는 아니랍니다^^ <br /> <br />두번째는 '혈액정화작용' 이에요~ <br /> <br />이번 작용은 피 속에 있는 백혈구나 대식세포를 비롯한 여러 면역과 관련된 세포들이 <br /> <br />혈액 속에 존재하는 외부에서 침입한 물질들이나 혈전들의 이물질을 분해서 혈액을 <br /> <br />깨끗하게 정화시켜주는 원리에요. 이런 면역 관련세포들은 효소를 분비해서 이런 역할을 <br /> <br />하는 셈이지요^^ 그래서 세포의 작용이라 하기도하고, 효소의작용이라고 하기도 한다고해요~멋진 효소의효능이죠?<br /> <br />이 외에도 산성화된 혈액에 대해서는 혈액중의 콜레스테롤을 분해하여 약 알칼리성으로 <br /> <br />유지시키는 활동과, 혈액의 흐름을 원활하게 해주는 역할까지 해준대요. <br /> <br /> <br />이번엔 세균을 물리쳐주는 항염& 항균작용!! <br /> <br />우리몸속에 있는 기관이나 세포가 세균에 감염이 되거나 또는 면역반응을 통해서 <br /> <br />염증이 생기게 되었을때! 효소가 이런 일들을 억제 시켜줘요. <br /> <br />효소는 백혈구의 식균작용을 돕는 동시에, 효소 자체에도 항균 작용이 있기때문에 병원균을 죽여요! <br /> <br />게다가 상처입은 세포들을 재생시키는데도 도움을 줄뿐만아니라 염증도 가라앉혀 줍니다. <br /> <br /> <br />네번째! '세포부활작용' 이에요. <br /> <br />오잉? 세포가 부활을 한다구요?? <br /> <br />세포부활작용은 효소가 에너지를 사용해서 새로운 세포를 만드는걸 의미해요^^ <br /> <br />우리 몸의 신진대사를 동화작용과 이화작용으로 표현할 때 동화작용에 해당되는 셈이지요~ <br /> <br />죽은 세포를 살리는게 아니라~ 죽은세포에 해당하는 만큼의 새로운 세포를 만들어서 <br /> <br />우리 인간으로 하여금 건강하게 생명을 지속시켜 나갈수 있도록 돕고 있답니다. <br /> <br /> <br />다섯번째~ '해독살균작용' 입니다. <br /> <br />이번 작용은 효소가 우리 몸에 침입한 나쁜 미생물이나, 바이러스 자체를 죽이거나 <br /> <br />독소물질을 분해하는 것을 의미해요^^ <br /> <br />위에 나왔던 항염& 항균작용과 무슨차이냐구요?? <br /> <br />항염& 항균작용이 면역과 관련된 염증을 억제하는 작용이라 한다면 <br /> <br />해독살균작용은 외부에서 침입한 미생물과 독소물질을 제거한다는 차이점이 존재해요. <br /> <br /> <br />마지막~ 바로바로 '분해배출작용' 입니다. <br /> <br />분해배출작용은 소화흡수작용의 연장선상에서 이루어지는 것으로써, <br /> <br />소화가 다 되고 남은 물질들을 쉽게 우리몸에서 배출할수 있게끔 도와주는 작용을 의미해요^^ <br /> <br /> 와~ 이렇게 여섯가지의 작용을 모두 살펴보았는데요, <br /> <br />효소는 소화도 잘되게하고, 흡수도 잘되게하고, 배출까지 잘되게 도와주네요~ <br /> <br />건강한 사람들에게는 일반적으로 효소의 분비도 무척 활발하게 일어나요. <br /> <br />필요할때 마다 적당량의 효소가 적재적소에서 잘 분비되기 때문에 문제가 되지 않는것이지요^^ <br /> <br />그러나!! 아무리 건강한 사람이라도 나이가 들면 인체의 세포의 수가 감소하면서 <br /> <br />자연스럽게 효소 생산능력도 떨어지기 마련이에요.. 효소의효능이 부족하겠죠 ㅠㅠ <br /> <br />이때는, 외부에서 식품이나 영양보조제의 형태로 효소를 얻는것도 큰 도움이 된답니다. <br /> <br />무엇보다도, 우리 일상생활에서 효소를 섭취할수 있는 가장 좋은 방법은 <br /> <br />발효식품을 자주먹고, 가급적이면 풍부하고 신선한 채소와 과일을 충분하게 섭취하는 것이겠죠? 출처다음 <br /> <br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/236B9D41589A292F23' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 우리것이 좋은 것이죠.
네~~~고맙습니다 신토불이
좋은 정보 감사합니다 ^^
네~~~고맙습니다 건강하세요
정보감사합니다~~