수영 보조운동으로 요가랑 필라테스 중 뭐가 좋을까?

[후루푸루]

검색 허용 해제 필수

지금 주 4일 (월, 수, 금 강습/ 토 자유수영) 수영가고 있는데
근력이 부족하다고 느껴서 보조 운동 고민중이고
멘탈이 요즘 약해졌는지 모든게 짜증나서 심신 평화의 목적도 있어

1. 필라테스 주 2회 / 13만원
- 기구 필라테스고 6:1이라 티칭 잘 해주는 편
- 코어근육 기르는데 좋고, 예전에 일대일 수업+그룹 필테 6개월 정도 했었어서 어느정도 따라갈 수 있음

2. 요가 주2회/ 12만원
- 맨몸 요가고 최대 정원은 25명인데, 매번 오는 사람이 좀 달라져서 보통 15명 정도 듣는듯?
- 수련에 집중하는 곳이라 가면 마음이 편해지고 스트레스가 풀림..(인센스 향도 좋고)
- 근데 인원이 많아서 좀 못따라가도 알아서 해야함


수영 보조운동 측면에서 어떤게 더 나을지 골라주라..

[산다는건이런거지]

둘다 영… 수영에 도움 될라면 헬스해야됨

[후루푸루]

내가 혼자하는 운동을 안좋아해서.. 크로스핏은 어떤거 같아?

[산다는건이런거지]

ㄱㅊ을듯 ! 몸만 안다치면 ㅋㅋㅋ

[후루푸루]

무거운거 들다가 어깨다쳐서 수영에 지장(?) 있을까봐 무서워서 도전 못하고 있었거든 사실..!
크로스핏 부상 위험은 어때?

[산다는건이런거지]

크로스핏 부상도 높은 운동이야~~

[후루푸루]

아하...역시 그렇구나 도전하기 어렵네