<p><br></p><p>견인기 쓰고 상태 더 안좋아져서 이러다 평생 목디스크치료 해야하는거 아닌가 싶었는데</p><p>다행히 운동이랑 자세교정으로 조금씩 목디스크치료 되는중이긴하네요...</p><p>일단 목통증이 심해서 운동도 잘 안되는 상황이라 한동안은 자세교정에 집중하고</p><p>좀 휴식 취한후 운동을 해야할거같다고 통증 너무 심한 상태에서 억지로 운동하는건</p><p>목디스크치료에 하등 도움이 안된다 하셔서... 그래도 두달정도 지나니까</p><p>통증이 아직 심하긴해도 전처럼 운동도 못ㄹ할정도로 심한건 아니라서</p><p>조심스럽게 재활운동이랑 자세교정으로 목디스크치료하네요</p><p>제일 심한 증상이 목통증이랑 편두통이랑 같이 오는건데 다행히</p><p>두통오는 빈도? 는 많이 줄어들어서 요즘 살만해요</p><p>목디스크치료효과 나오니까 하면 되는구나 싶어서 자신감도 더 붙는거같아요ㅎㅎ</p><p>그리고 요즘 라크로스볼? 마사지볼?이라고 해서 목쪽에 놓고 운동하는 기구가 있던데</p><p>그거 효과 괜찮나요? 그거 사용하시고 효과보신분들 계시면 조언 좀 얻고 싶습니다</p><div><br></div><p><br></p>
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첫댓글 그거 저도 가끔 근육 풀어줄 때 쓰는 데 되게 시원하더라구요
마사지 해주는거랑 비슷한 효과 나더라구요
사보고 효과 좋으면 저도 알려주세요!
나쁘지 않았어요~ 하나있으면 마사지되니 좋겟더라구요
마사지효과가 있어서 통증있을때 해주면 확실히 좋아진다고 하긴하더라구요
맞아요~ 지압효과 보는거죠