스크랩 샐러드5가지 만들기와 롤샌드

[정병우]

샐러드 5가지 만들기와 롤샌드

나의 평가

난이도

시간

각각 10~20분

분량

5명

재료

단호박샐러드.감자샐러드.고구마샐러드.참치샐러드.야채모듬샐러드

나만의 요리방법

......오늘은 날도 더우니..가벼운 샐러드를 만들고자 해요^^

......내일 협회 모임이 있어서 지인들과 먹을려고 오늘 미리 만들었어요

......그리고 저도 먹구 싶어서 미리 좀 먹을려고요^^

......사실 각각 할려면 좀 시간이 걸리지요...보시고 만들고 싶은 레시피를 참조하시여

      만드시면 좋아요...의외로 넘 쉬워요^^

....이렇게 한번 만드시면 백화점 샐러드바나 레스토랑에서 나오는 샐러드...비교해 보세요^^

         .....................아마도 직접 만드시는게 더 맛있을 거에요^^

........1. 단호박 샐러드

...재료: 단호박 반개.우유250ml1통.설탕1큰술.건포도3큰술.옥수수캔3큰술

1) 단호박을 깍둑썰어 준비해요

2) 냄비에우유와 단호박과설탕을 넣구 뭉근하게 끓이세요

3) 물기가 적당히 없어지면 식힌후 건포도.옥수수를 넣고 버무린후...냉장고 직행~~~~~

......2. 감자 샐러드

...재료: 감자1개.삶은 달걀1개.맛살1개(전 킹클랩맛살로).옥수수3큰술.브로컬리데쳐 다진것 3큰술

           설탕1큰술반(또는 꿀).소금1작은술.마요네즈4큰술.치즈1장

1) 삶은 감자를 뜨거울 때 으깨고. 설탕과치즈를 넣고 막 비벼요..치즈가 잘 녹아요^^

2) 그리고 나머지 재료를 넣고 비벼서....냉장고 직행~~~

......3. 고구마 샐러드

...재료: 삶은 고구마1개.빨강.파랑파프리카 각2큰술.옥수수3큰술.설탕 반큰술.마요네즈4큰술

           건포도2큰술

1) 삶은 고구마를 큰 포크로 으깨면 잘 되어요^^

2) 그리고 나머지 재료를 넣어서 비벼서 냉장고 직행~~~~~~~~

......4. 참치 샐러드

..재료: 참치 100g.오이피클1개.양파3큰술.당근2큰술.후추.마요네즈.3큰술.건바질1작은술.

          소금약간.설탕1작은술

1) 캔참치 기름을 쏙 뺀다

2) 야채와 마요네즈를 넣고 비벼요^^...또...직행~~~~~~~

.......5. 야채 모듬 샐러드

..재료: 가지반개. 기타야채(.전 치커리.적근대. 겨자채.케일등..). 데친 브로컬리.

         메추리알6개.칵테일 새우7개.방울토마토 7개.빵조각 적당히...

..소스: 올리브유 7큰술.오이피클1개 다진것.양파2큰술.파슬리1큰술.건바질1작은술.소금2작은술

          설탕1작은술.후추.레몬1/3.식초1큰술

1) 야채를 손으로 잘라요..가지는 기름 없이 구워주세요

2) 야채와 새우.매추리알을 넣고 소스를 3큰술 넣어서 버무려 주세요^^

... 빵조각은 자투리로 있으면 버터와 마늘을 넣어서 구워서 토핑..^^

...기호에 따라 치즈가루를 뿌리면 풍미가 더 하죠^^

......6.롤 샌드

...재료: 식빵  원하는 분량.슬라이스햄.치즈.만든 샐러드 아무거나

1) 식빵을 테두리를 잘라서 밀대로 밀어서 얇게 펴주세요..좀 크기가 커져요^^

2) 각 식빵에 햄1장반개와 치즈1장.샐러드 적당히 넣어서 돌돌 말아요

3) 랩으로 좀 고정후 자르면 되어요^^

...... 샌드위치 응용편....

.......식빵 3개와 샐러드 2가지로 환상의 맛을 주는 2단 샌드위치로도 변신~~~~~~~~~~~~

....자 그럼   신나는 5종 샐러드 set와 롤 샌드 완성~~~~~~~~~~~~~~~

....저 넘 신나게 했어요^^....역시 요리는 즐거워요^^

.....전 조그만 용기에 샐러드를 넣어서 테두리를 젓가락으로 빙 돌려서 뺐어요^^

....넘 넘...맛있어요..어느 것이 더 맛있는지 못 골라요^^

....다 각자 특색 있게 맛있어요^^

.....야채 모듬 샐러드는 제가 평소에 잘 먹는 샐러드에요^^

.... 구운 가지가 멋을 더하고요..기타 재료가 넘넘 잘 어울려요^^

나만의 팁

....재료는 집에 냉장고 짜투리, 있는 재료를 이용하셔도 되어요

....위에 있는 재료가 꼭 정답은 아니에요..적당이 있는 재료를 응용하셔도 됩니다

....그래도 제 레시피 그대로  하시면 더 맛있죠^^

....식빵으로 샌드위치까지....다 응용이 되지요^^

.....즐건 하루 되세요^^

[정병우]

이거 맛나겠죠,,,ㅋㅋㅋ 11월 10일 로드런 벙개에 참석하신분들은 맛을 볼수 있습니다,,!!!!! ,캬캬캬캬캬캬

[이영숙]

이러면 다들 참석 안하는거 아녀~?ㅋ

[류은식]

한다는 거야? 산다는 거야? 하면 안가 ㅋㅋㅋ 사오 ㅏ~~~

[김태진]

함 해먹어 봐야지 ㅋㅋ 재료도 간단하네 ㅋㅋㅋ

[조은영]

꿀꺽 ^^

[장현재]

병우한테 만들어달라그래~

[김병모]

병우형~ 집에서 저런거 맹글어 드세요??... 준비된 남자로세~~^^

[조은영]

오빠 요즘에 저런거 몬맹그면 장가가기 힘들오.....ㅋㅋ

[김병모]

은영아 정말???ㅋㅋ 그럼 오빠위로 장가못간 형들은 저거 못맹글어서 장가들 못가신건가~??? 푸핫....텨텨톁=3=3=3

[박용순]

야채모듬 샐러드 미리 맛보여주면 안될까...? 샘플 만들어봐. 평가해줄께~ 별점 듬뿍 줄께~~

[정병우]

그때 오면맛 보여드리죠,,,,ㅋㅋㅋ

[장현재]

머냐 이거..... 나 혼자산다고 만들어 먹으라는그야? 니가 우리집에와서 함 만들어봐라~ 나도 평가를 해줄테니~ 별점 듬뿍 줄께~~ㅋㅋ

[정병우]

내가 미쳤냐,,, 너 먹으라구 만들게,,,,,

[오세윤]

병우형... 왠지 측은하게 느껴지는 이유는 몰까??ㅡㅡㅋ

[오세윤]

병우형... 왠지 측은하게 느껴지는 이유는 몰까??ㅡㅡㅋ

[오세윤]

병우형... 왠지 측은하게 느껴지는 이유는 몰까??ㅡㅡㅋ

[오세윤]

병우형... 왠지 측은하게 느껴지는 이유는 몰까??ㅡㅡㅋ

[오세윤]

병우형... 왠지 측은하게 느껴지는 이유는 몰까??ㅡㅡㅋ

[정병우]

왜 측은하니,,,, 바부팅아,,!!!

[김태진]

병우형... 왠지 측은하게 느껴지는 이유는 몰까??ㅡㅡㅋ

[김승철]

병우형 나도 먹고싶어요..ㅋㅋ

[정병우]

좀 어떠냐,, 미안 만화책 못갔다줬네,, ㅋㅋ 너 음식 잘하잖아,,,,,

[김승철]

병원에 있는데,어떻게 만들어먹어요..ㅋㅋ

[정병우]

배달 시켜,,,,,

[이상원2]

승철아 수술했다며.... 병원에서 갑갑하겠다... 재료비 준다고 만들어 오라고 병우한테 부탁해봐.... 설마 거절이야 하겠어? ㅋㅋ 빠른 쾌유 바란다~~

[박경준]

병우형 ... 왠지 측은하게 느껴지는 이유는 몰까??2ㅡㅡㅋ 쿨룩~~~~~~~~~~~~~~후다닥~~~~~~~~~~~~~~~`

[김주현]

오빠가 만들면..음.. 먹을순..있는거겠지? 도리탕2는 아니겠지? ㅌㅌㅌ=>=>=>

[정병우]

다 둑어쓰...... 나중에 한입만 달라구 해봐,,,!!!!

[변지나]

오빠~~나두 먹구싶은데~~~~^^ 만들어 주시는거죵? 막내가 요즘 공부하느라 살이 쭈~욱 빠져가요ㅠㅠ

[정병우]

아닌것 같은디...ㅋㅋ

[이화정]

아~~완젼 맛있겠당! 배달써비스안되욤???ㅋㅋㅋ

[정병우]

배달은 뭘,,, 걍 시켜먹으삼..!!!

[곽문희]

병우야 누이도 만들어 주라 ^^

[정병우]

누이야,,, 11월 10일 나와,,,ㅋㅋ