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나들이하기에 이보다 더 좋을 수 없는 5월이다. 봄바람 휘날리며 흩날리는 꽃잎 속에서 봄날을 제대로 즐겨보자. 아이와 함께 나선 봄나들이가 녹록치 않다. 5월, 아이와 함께하는 나들이를 완벽하게 만끽할 수 있는 20가지 기술을 전수한다.
나들이를 위한 건강한 기술
1 일단 아이와 함께 밖으로 나가자
2 바깥놀이로 아이를 튼튼하게 키우자 집을 벗어나 바깥에서 놀게 하는 것만으로도 아이의 건강을 챙길 수 있다. 미세먼지와 유기 물질이 가득 찬 실내에서 벗어나 신선한 바깥 공기를 호흡하면서 아이는 면역력을 키울 수 있다. 평소에 쓰지 않던 근육을 많이 움직이기 때문에 운동 능력과 대근육 발달에도 효과적이다. 또 햇빛을 받으면 피부에서 비타민 D가 생성되는데 칼슘의 흡수를 도와 뼈와 치아 성장에 도움을 주고, 세로토닌이라는 신경전달물질이 나와 기분도 좋아진다. 단, 황사가 심한 날에는 외출을 삼간다.
3 나들이 필수품은 빠짐없이 챙겨라 아이와 함께 외출할 짐을 꾸리는 게 보통 일이 아니다. 정신없이 챙기다 보다면 정작 필요한 것은 빠트리고 짐만 되는 것들이 끼어들기 십상이다. 월령별로 필수품부터 확인해서 먼저 챙기는 게 좋은데 생후 0~6개월에는 젖병을 작은 것으로 챙기고 물티슈 등의 일회용 제품을 준비해 가방 무게와 부피를 줄인다. 생후 7~12개월에는 이유식과 간식 등을 진공 용기에 담아 안전하게 보관하고 유모차와 아기띠를 준비해 아이의 피로감을 덜어준다. 돌 이후 아이와 외출할 때는 보리차 등 끓인 물을 챙겨서 땀을 흘린 아이에게 먹여 수분을 공급한다. 비상약과 미아방지용 제품도 반드시 챙긴다.
4 자외선으로부터 아이의 피부와 눈을 보호해라 나들이할 때는 햇빛이 강하지 않은 오전 10시~ 낮 12시, 오후 2~3시가 적당하고, 자외선이 가장 강한 낮 12시~오후 2시에는 실내나 그늘에서 휴식을 취하는 게 좋다. 자외선으로부터 아이의 피부를 안전하게 보호하기 위해서는 적어도 외출하기 30분 전에 얼굴, 목, 손 등 햇빛에 노출되는 부위에 자외선차단제를 발라준다. 흐린 날에도 잊지 말고 바르는 게 좋다. 자외선 A는 날씨가 흐리거나 비가 오는 날에도 피부 깊숙이 파고들기 때문.
5 태양을 피하는 6가지 방법, ‘그린핑거’
1 오랜 시간 강한 자외선에 노출되는 바깥 놀이와 활동에 적합한 SPF 45/ PA+++ 지수의 ‘야외놀이 선크림’. 80ml 1만9천9백원. 2 자외선 차단은 물론 피부에 수분까지 공급해주는 ‘원 터치 선 스프레이’. 150ml 1만9천9백원. 3 아이 피부가 민감할 때는 자극이 적은 ‘내추럴 퍼펙트 선밀크’. 60ml 1만9천9백원. 4 휴대가 간편하고 손에 묻히지 않고 덧발라주기 편한 ‘인텐시브 선밤’. 11g 1만7천5백원. 5 피부 진정과 보습 기능은 물론 아쿠아 캡슐의 산뜻한 제형으로 아이들이 좋아하는 ‘말랑말랑 프레쉬 썬 젤’. 80ml 1만8천9백원. 6 달아오른 피부를 진정시킬 수 있는 ‘쿨링 선 미스트’. 100ml 1만8천9백원.
6 통풍이 잘되는 아기띠를 선택하는 것이 중요하다, ‘소르베베 실바’ 봄바람이 살랑살랑 부는 야외로의 즐거운 나들이. 하지만 아기띠를 멘 채로 나선다면 햇살과 아이의 체온이 더해져 산뜻한 나들이를 즐기기 힘들다. 게다가 신진대사가 활발해 열이 많은 아이들은 금세 땀이 많이 나므로 통풍을 잘해주는 것이 중요하다. 에어 메시 소재를 사용한 ‘소르베베 실바’는 통기성이 뛰어나, 쾌적한 나들이를 만끽할 수 있다. 또한 헤드서포트가 아이의 머리를 안정적으로 받쳐줘 편안하고, 상황에 따라 3가지 멀티 포지션(바깥 보기, 엄마 보기, 뒤로 업기)이 호기심 많은 아이의 시야를 확보해준다. 엄마의 발걸음을 가볍게 해주는 575g의 초경량 무게와 허리지지대도 장점이다. 허브를 모티프로 한 패턴과 은은하고 부드러운 컬러는 엄마의 나들이 패션을 한껏 살려준다. 가격 미정, 소르베베. www.sbaby.co.kr
7 엄마 아빠의 두 손을 가볍게 해주는 ‘베이비홈 유모차 & 핑크라이닝 백팩’ 들뜬 마음에 집 밖을 나서지만 양손에 무거운 짐이 들려 있으면 엄마 아빠는 금세 녹초가 되기 일쑤다. 온 가족이 몸도 마음도 가볍게 나들이를 즐길 수 있도록 도와주는 3인방이 여기 있다. ‘베이비홈 절충형 유모차 이모션 3.0’은 엑스트라 라이트 알루미늄을 프레임으로 사용하여 견고하면서 가볍다. 360도 회전이 가능한 앞바퀴는 좌우 전환도 부드러워 한 손으로도 자유롭게 움직일 수 있다. 아이 간식, 젖병, 기저귀 등의 소지품은 ‘핑크라이닝 원더러스트 백팩’이 책임진다. 2개의 지퍼로 관리하는 대형 포켓, 방수 처리된 젖병 포켓, 휴대폰 포켓 등 수납공간이 탁월하다. 아이의 짐은 ‘핑크라이닝 키즈 라지 백팩’으로 스스로 멜 수 있도록 하자. 귀여운 캐릭터가 그려져 있어 아이의 흥미를 끄는 데다 EVA 코팅된 코튼 캔버스 소재로 되어 있어 아이의 피부에도 안심이다. 베이비홈 절충형 유모차 이모션 3.0, 57만원. 핑크라이닝 원더러스트백팩, 12만7천원. 핑크라이닝 키즈 라지 백팩, 7만1천원. 디밤비www.dibambi.com
8 현명한 엄마의 나들이 가방 속 필수품, ‘베비언스 액상분유 & 베이비워터' 야외에서 아이들에게 건강한 먹거리를 챙겨주려면 나들이 가방은 무거워지기 마련이다. 현명한 엄마라면 나들이 가방 속에 ‘베비언스 액상분유’와 ‘베비언스 베이비워터’를 챙기자. 그러면 엄마의 가방은 한결 가벼워질 것이다. ‘베비언스 액상분유’는 젖꼭지를 끼우고 바로 먹일 수 있어 언제 어디서나 간편하게 수유할 수 있다. 아이의 성장 시기에 맞는 영양분이 들어 있을 뿐만 아니라 무균충전 공법을 거쳐 환경호르몬이 검출되지 않는 용기에 담겨 있어 상온에 두어도 안심이다. ‘베비언스 베이비워터’는 이것저것 챙길 것이 많은 엄마에게 물을 끓이고 식히는 번거로운 과정을 생략하게 해준다. 135℃ 이상 초고온 멸균 처리 과정을 거쳐 위생적이고, 미네랄·아미노산·비타민이 함유된 안심하고 마실 수 있는 건강한 물이다. 카페인이 없는 데다 향긋하고 순한 루이보스 추출물이 들어 있어 아이뿐만 아니라 임신부도 함께 마시기 좋다. LG생활건강. www.babience.com
1 아이의 성장발달을 위해 체계적으로 영양을 설계한 베비언스 액상분유
2 135℃ 이상의 초고온 멸균 과정을 거쳐 끓인 물처럼 안전하고 미네랄,
9 야외에서 바르는 간편한 자외선 차단제, ‘프리메라 베이비 선 쿠션’
나들이 장소별100배 즐기는 기술
10 놀이공원, 최적의 동선을 파악하라
14 움직이기 편하고 쾌적한 옷이 최고, ‘유니클로 키즈' 야외에서 신나게 뛰어놀고 싶은 아이의 마음을 헤아려 나들이옷을 선택하자. 아이들은 활발하게 움직이기 때문에 착용하기 편해야 한다. 또 일교차가 큰 봄날에 감기에 걸리지 않기 위해서는 땀 흡수가 잘되는 소재로 이너웨어를 갖춰 입히는 게 좋다. 이런 점을 고려해 유니클로의 키즈 에어리즘, 베이비 메쉬 이너, 쇼트팬츠 3가지를 아이와 나들이를 나설 때 꼭 챙겨야 할 아이템으로 추천한다. 유니클로의 에어리즘은 극세섬유를 사용해 공기처럼 편안한 착용감을 느낄 수 있고, 땀을 빨리 말려 보송보송한 촉감이 유지되며, 냄새를 억제하는 등 다양한 기능을 갖추고 있어 신나게 놀아도 늘 상쾌하다. 돌전 아이에게는 유니클로의 베이비 메쉬 이너가 제격이다. 에코 인증을 받은 면 100%의 메시 소재로 아이 피부를 보호하고 시원하고 편안한 느낌을 준다. 아이들이 뛰어놀 때 가장 편안해야 할 바지도 유니클로 키즈 쇼트팬츠를 추천한다. 허리 부분이 밴드로 되어 있어 착용하기 편하고 통이 넓어 움직일 때 불편하지 않다. 유니클로 키즈라인은 실용적인 동시에 디자인과 패턴도 예뻐서 아이들의 톡톡 튀는 감성을 표현하기 좋다. ww.uniqlo.kr
1 통풍이 잘되어 땀이 금세 마르는 소재를 사용했고 어깨가 잘 벌어지는 디자인으로 입고 벗기기 편한 ‘BN 메쉬 이너 바디 수트’. 2장 세트로 구성된다. 1만2천9백원. 2 입는 순간 시원하고 매끄러운 감촉을 느낄 수 있고 땀이 금방 말라 늘 산뜻하게 입을 수 있는 ‘GIRLS AIRism 캐미솔’. 가슴 부분의 이중 처리로 비침 현상을 막는 등 여자아이를 위한 세심한 배려가 돋보인다. 7천9백원. 3 스커트처럼 보이는 실루엣의 ‘GIRLS 큐롯 쇼트 팬츠’. 통이 넓어 움직임이 편하고 플라워 패턴이 경쾌하다. 1만9천9백원. 4 허리 부분을 밴드로 처리해 활동적인 남자아이들이 편하게 입을 수 있는 ‘BOY 이지 하프 팬츠(웨일)’. 1만4천9백원. 5 땀을 많이 흘리는 여름뿐만 아니라 일 년 내내 상쾌하게 입을 수 있는 ‘AIRism 탱크탑’. 7천9백원. 편안한 나들이를 위한 안전의 기술
15 ‘진드기 기피제’로 야생진드기의 피해를 줄여라
16 넘어져서 상처가 났을 때
20 아이 물과 음식을 안전하게 담을 수 있는 ‘푸고’ 아이와 외출을 준비할 때 가장 신경 쓰이는 것이 먹을거리다. 엄마들이 써모스 ‘푸고’의 빨대컵과 푸드 자를 좋아하는 이유도 장시간 물과 음식이 상하지 않게끔 안전하게 보관할 수 있기 때문이다. 푸고는 세계적인 보온병 브랜드인 써모스의 진공 기술력을 활용해 탁월한 보온·보냉 기능으로 대장균 증식을 억제하고, 튼튼한 스테인리스 재질이라 안심하고 사용할 수 있다. 일명 ‘국민 빨대컵’으로 불리는 ‘써모스 푸고 진공단열 빨대 보틀(BS535K)’은 원터치 버튼을 적용해 아이가 버튼을 눌러 스스로 음료를 마실 수 있고, 완전히 밀폐되어 음료가 쏟아지는 것을 예방한다. 빨대를 분리해서 세척이 가능해 위생적이다. ‘써모스 푸고 진공단열 푸드 자(B3000K)’는 초진공 상태를 유지하는 푸드 컨테이너로 아이 음식과 과일 등을 장시간 안전하게 보관할 수 있고, 입구가 넓어서 음식을 담고 꺼내기 쉬우며 세척도 편하다. 푸고가 선보이는 필수 외출 용품인 빨대컵과 푸드 자가 그린과 퍼플컬러를 새롭게 선보여 더욱 화사한 봄소풍을 즐길 수 있다. www.thermos.kr, www.foogo.kr
의상협조 베베드피노, 씨엔타 by 토박스 | 모델 제레미(생후 25개월) | 일러스트 김민아 | 사진 송상섭 | 글·진행 박효성 기자, 김민아 객원기자 |
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