공명하자 – 바이오피드백의 이점은 무엇입니까?
바이오피드백은
바이오피드백 장치의 전기 센서를 통해 마음과 신체에 대한
유용한 정보를 제공합니다 .
이렇게 측정된 정보를 바탕으로 바이오피드백 세션은
신체적, 정신적 건강을 관리하는 방법을 알려줄 수 있습니다 .
그것이 제공할 수 있는 이점은 거의 끝이 없습니다.
가장 중요한 몇 가지 사항을 나열해 보겠습니다.
1. 스트레스와 불안 완화
바이오피드백 요법은 수면의 질을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라
스트레스와 불안감을 낮추는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다 .
수년에 걸쳐 수천명의 고객이 휴식 능력을 향상시켰습니다.
세션 중에 전문적인 양자 바이오피드백 장치를 사용하면 압력을 받을 때
신체가 어떻게 작동하는지 점점 더 잘 인식할 수 있습니다.
스트레스와 불안 수준이 급등할 때를 더 잘 감지할 수 있기 때문에,
불쾌한 감정을 초기에 제거하는 데에도 더 효율적이게 됩니다.
이를 통해 치유사는 최적의 이완 방법을 가르쳐줍니다.
2. 집중력 향상
양자 바이오피드백은 학습 장애, ADHD , 심지어 자폐증이 있는 성인과 어린이를 돕는데
매우 효과적 일 수 있습니다 .
이런 사람들의 경우 집중 과 집중을 가능하게 하는 뇌 부분이 다르게 작동합니다.
바이오피드백 장치에 연결되어 있는 동안
그들은 특별한 집중이 필요한 작업을 완료하려고 노력해야 합니다.
예를 들어 두뇌력만 사용하여 비디오를 일시 중지 하는것 입니다 .
클라이언트의 능력에 따라 비디오가 다르게 반응합니다.
반복적인 연습을 통해 뇌는 더 오랫동안 집중하는 방법을 알아냅니다.
3. 알레르기 완화를 찾으세요
알레르기는 면역 체계가 과잉 반응할 때 발생합니다 .
'유해한' 물질을 처리하기 위해 신체는 필요한 것보다 더 많은 항체를 생성합니다.
면역 체계는 균형이 깨졌기 때문에 이런 식으로 과잉 반응합니다.
즉, 면역 장벽이 제대로 기능하지 않거나
이러한 장벽에 살고 있는 미생물이 동기화되지 않습니다.
바이오 피드백 시스템은 어떤 세포가 균형을 잃었는지 감지하고
전기 펄스를 뇌에 보내 면역 체계를 재교육합니다 .
면역 체계는 자신이 어떻게 기능해야 하는지 기억하기 때문에
알레르기 약물과 기타 치료법이 더 효율적으로 작용할 것입니다.
4. 더 쉽게 담배를 끊는다
연구에 따르면 흡연과 불안은 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다 .
일부 의사들은 니코틴을 발륨(Valium)과 같은 인기 있는 진정제와 비교하기도 합니다.
바이오피드백은 니코틴의 이완 효과를 스스로 흉내 내도록 가르치기 때문에
흡연 욕구를 줄이는 것이 훨씬 쉬워집니다.
5. 약물 치료 효과를 향상시키세요
바이오피드백 요법은 약물 및 기타 치료법의 효과를 크게 향상시킬 수 있습니다.
많은 사람들이 치료를 마친 후 더 적은 양의 약물로 그럭저럭 지낼 수 있습니다
(그러나 그러한 변경을 하기 전에 항상 담당 GP와 상담하십시오) .
또한 일부 사람들은 바이오피드백 치료를 사용하여 집중력을 향상하고
불안과 우울증을 줄일 때 재활 프로그램을 더 잘 처리하는 경향이 있는 것으로 알려져 있습니다 .
이런 식으로 바이오피드백 치료는 상상할 수 있는 모든 유형의 치료를 향상시킬 수 있습니다 .
더 많이 배울수록 더 많은 통제력을 얻을 수 있습니다
바이오 피드백이 달성할 수 있는 한계는 아직 발견되지 않았습니다.
그러나 아직 탐구해야 할 부분이 많이 남아 있지만,
전문가들은 얻을 수 있는 이점이 많다는 데 동의합니다 .
자신의 몸과 마음을 자세히 이해하고 싶다면 꼭 시도해 볼 가치가 있습니다.
자신에 대해 더 많이 알수록 신체적, 정신적 반응을 더 잘 통제할 수 있습니다.