첫댓글몇주세요 저도 쭉 4kg관리하다가 요 1-2주 사이에 폭풍흡입했더니 2kg쪘어요 제 경운 많이 먹은거라 ㅠㅠ 빵가님 말처럼 배고프면 토마토 오이 먹게요 오늘도 점심 저녁 사이에 오이 우걱우걱 먹었어요 전 27주고 지금 6kg쪘어요 ㅠㅠ 관리해서 30주까지 더 찌우지 않는게 목표예요 오늘도 생크림케이크가 어찌나 먹고 싶던지 ㅠㅠ
전 28주고, 입덧으로빠진살에서는 5키로쪘어요. 임신전보다는 1키로정도 는건가봐요. 하루세끼 똑같이 먹는데, 전 나물류 좋아하고 야채반찬 좋아하니까 대부분이 야채예요, 단 매끼 단백질류 꼭 함께 먹어요. 불고기, 소고기구이, 돼지불고기, 달걀말이. 많이는 아니구요. 고기는 한 8-10점정도 야채랑함께. 하루도 안빼먹고 단백질류 챙기고요, 간식으로는 우유 과일 호두 몇알. 단거 땡길때는 아이스크림작은겁 하나 아님 케잌 한조각. 간식은 하루 두번만 먹어요.우유는 하루 세컵마시구요. 임신했을때는 평소보다 300-400칼로리정도만 더 섭취하면된다네요. 하지만 지나친 다이어트도 아기와 산모건강에 안좋아요~
첫댓글 몇주세요 저도 쭉 4kg관리하다가 요 1-2주 사이에 폭풍흡입했더니 2kg쪘어요
제 경운 많이 먹은거라 ㅠㅠ 빵가님 말처럼 배고프면 토마토 오이 먹게요
오늘도 점심 저녁 사이에 오이 우걱우걱 먹었어요
전 27주고 지금 6kg쪘어요 ㅠㅠ
관리해서 30주까지 더 찌우지 않는게 목표예요
오늘도 생크림케이크가 어찌나 먹고 싶던지 ㅠㅠ
아는 언니가 아기 낳고도 임신전보다 더 날씬해졌는데요. 임신하고는 소고기 살코기 간 안하고 구워먹고, 호박이랑 브로컬리 같은 야채 삶아서 사이드 메뉴처럼 밥이랑 먹었데요. 완전 날씬해요~
완전 영양가 있게 드시면서 살도 안찌셨네요!
야채만 먹으면 속이 허하던데;; 역시 고기가!
전 담주 병원 다녀오면 단백질 쉐이크 먹을려는데.. 요새 단게 땡기네요
전 28주고, 입덧으로빠진살에서는 5키로쪘어요. 임신전보다는 1키로정도 는건가봐요. 하루세끼 똑같이 먹는데, 전 나물류 좋아하고 야채반찬 좋아하니까 대부분이 야채예요, 단 매끼 단백질류 꼭 함께 먹어요. 불고기, 소고기구이, 돼지불고기, 달걀말이. 많이는 아니구요. 고기는 한 8-10점정도 야채랑함께. 하루도 안빼먹고 단백질류 챙기고요, 간식으로는 우유 과일 호두 몇알. 단거 땡길때는 아이스크림작은겁 하나 아님 케잌 한조각. 간식은 하루 두번만 먹어요.우유는 하루 세컵마시구요. 임신했을때는 평소보다 300-400칼로리정도만 더 섭취하면된다네요. 하지만 지나친 다이어트도 아기와 산모건강에 안좋아요~
헉, 막달에 살이 많이 찔것 같아서 지금부터 다요트 할려구 토마토, 양배추, 당근, 우유 사서 냉장고에 채워 넣는뎅~ 아~ 하루지났는데 배고프다는 걸~~
저두 누워만있으니 살 걱정돼요~~~ㅜㅜ요샌 신기하게 안좋아하던 단게 어찌나땡기던지..고구마케잌 며칠 먹었더니 몸무게가 훅 불었어요