아보카도로 만드는 포만감 넘치는 간식 레시피
아보카도로 만드는 포만감 넘치는 간식 레시피
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놀랍도록 부드러운 식감과 어느 음식에도 잘 어울리는 매력을 가진
아보카도는 어떤 음식에 곁들여도 즉각적으로 맛을 더해준다.
칼로리는 높지 않으면서도 포만감은 든든한 건강한 간식을 위해
아보카도를 활용해보면 어떨까?
자, 이제 맛있는 아보카도 간식 레시피를 알아보자!
아보카도 바나나 스무디
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- 재료: 아보카도, 바나나, 우유
- 우유는 견과류 우유나 쌀 우유로 대체해도 된다.
아보카도 바나나 스무디
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부드러운 아보카도 바나나 스무디는
아침 식사 대용으로 딱이다.
약간의 계피 가루를 첨가해주면 더 맛있다.
베이컨과 계란을 곁들인 구운 아보카도
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- 재료: 반으로 자른 아보카도, 계란, 구운 베이컨
베이컨과 계란을 곁들인 구운 아보카도
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쉽고 맛있는 간식인 베이컨과 계란을 곁들인 구운 아보카도는
반으로 가른 아보카도에 날계란을 깬 다음 오븐에서 굽는다.
아보카도가 구워지는 동안 베이컨을 구운 뒤 잘게 다져
구워진 아보카도 위에 올리면 완성!
후무스와 아보카도를 올린 크래커
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- 재료: 크래커, 후무스, 슬라이스한 아보카도
후무스와 아보카도를 올린 크래커
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아주 쉽게 만들 수 있는 후무스와 아보카도를 올린 크래커는
손님을 초대했을 때 대접하기에도 좋은 간식이다.
크래커나 바게트에 후무스를 넉넉히 바른 뒤에
슬라이스로 썬 아보카도를 올리기만 하면 완성!
아보카도 스리라차 토스트
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- 재료: 빵, 아보카도, 핫소스
- 추가 재료: 옥수수
아보카도 스리라차 토스트
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갓 구운 빵 위에 슬라이스 또는 으깬 아보카도를 얹고
스리라차 소스로 점을 찍어준다.
옥수수 통조림을 올려주면 완벽한 맵단(맵고 단) 조합이 완성된다!
수박과 페타 치즈를 곁들인 아보카도 샐러드
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- 재료: 수박, 페타 치즈, 아보카도
- 추가 재료: 방울 토마토
수박과 페타 치즈를 곁들인 아보카도 샐러드
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수박과 페타 치즈는 지중해식 레시피의 정석을
느낄 수 있는 완벽한 조합이다.
여기에 부드러운 아보카도와
달달한 방울 토마토를 곁들여주면
정말 맛있는 샐러드가 완성된다!
프로슈토로 감싼 아보카도
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- 재료: 프로슈토, 레몬, 아보카도
프로슈토로 감싼 아보카도
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간단한 에피타이저로 이용하기 좋은 이 메뉴는
굵게 썬 아보카도를 슬라이스한 프로슈토로
감싼 다음 레몬즙을 뿌려준다.
레몬즙을 뿌리고 바로 내거나 레몬즙을 뿌리지 않고
바삭바삭해질 때까지 구워서 완성해도 맛있다!
연어 아보카도 덮밥
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- 재료: 생연어 혹은 훈제 연어, 쌀, 아보카도
- 추가 재료: 간장, 참기름
연어 아보카도 덮밥
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단백질이 풍부한 연어 덮밥은 식은 밥에
생연어나 훈제 연어와 아보카도를 얹으면 된다.
간장과 참기름을 약간 더해주면
더욱 맛있는 덮밥을 즐길 수 있다!
아보카도 초코렛 무스
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- 재료: 코코아, 코코넛 밀크, 아보카도
아보카도 초코렛 무스
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무가당 코코아 파우더와 아보카도를 섞은 뒤, 원하는
크림 질감이 생길 때까지 천천히 코코넛 밀크를 더해준다.
달달한 맛을 원하면 꿀을 약간 더해줘도 좋다.
아보카도 망고 살사
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- 재료: 망고, 아보카도, 라임, 고수, 적양파
아보카도 망고 살사
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트로피컬한 맛의 멕시코식 살사는 그 자체로도 맛있지만
따뜻한 또르띠야에 싸서 먹으면 오후 늦게 즐기는
건강한 간식으로 활용 가능하다!
아보카도 커피 블랜드
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- 재료: 커피, 연유, 아보카도
아보카도 커피 블렌드
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가능한 진하게 커피를 만든 다음
잘 익은 아보카도, 연유, 얼음을 넣어 섞어준다.
처음 들었을 때는 선뜻 이해가 되지 않는 조합이지만,
아보카도 커피 블랜드는 인도네시아 사람들이 즐기는
색다른 커피이다. 한번 시도해 볼만한 가치가 있다!
아보카도 그릴드 브리 치즈
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- 재료: 빵, 브리 치즈, 아보카도
- 추가 재료: 루꼴라, 후추 가루후
아보카도 그릴드 브리 치즈
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브리 치즈와 부드러운 아보카도 슬라이스를 이용하여
업그레이드된 맛의 그릴드 치즈를 만들어보자.
후추 가루와 루꼴라를 더해주면 고급스러운 느낌을 낼 수 있다.
구운 아보카도
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- 재료: 반으로 자른 아보카도
- 추가 재료: 고춧가루, 라임
구운 아보카도
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날씨 좋은 날 살짝 그을린 정도로 아보카도를 구워주면
정말 맛있는 맛을 즐길 수 있다.
라임즙과 고춧가루를 약간 뿌려주면 이국적인 맛을 느끼기 좋다.
카레 가루를 곁들인 아보카도 병아리콩 샐러드
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- 재료: 병아리콩, 아보카도, 카레 가루
카레 가루를 곁들인 아보카도 병아리콩 샐러드
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단백질이 가득 든 이 샐러드는 병아리콩 한 통과 아보카도 한 개,
카레 가루 작은 한 술을 섞어주면 된다.
금방 만들 수 있는 이 샐러드는 그냥 먹어도 맛있지만
크래커나 빵과 곁들여 먹어도 맛있다.
아보카도 참치 샐러드
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- 재료: 참치, 마요네즈, 아보카도
아보카도 참치 샐러드
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간단한 참치 샐러드를 만든 다음
반으로 가른 아보카도 위에 올려준다.
숟가락으로 한 숟가락 크게 떠 입 안으로 쏙 넣으면 완성!
참깨 아보카도
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- 재료: 아보카도, 간장, 깨소금
참깨 아보카도
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슬라이스한 아보카도 위에 간장과 깨소금을 뿌려준다.
간단하지만 정말 맛있게 먹을 수 있는 아보카도 요리법이다.
FIN.