전국적으로 맨발걷기 붐이 일어나고 있어 각 자치단체마다 황톳길 조성에 여념이 없다고 한다. 어느 고장에서는 전천후 실내 황톳길을 조성한다는 소식도 들었다.
아마 본격적으로 날이 풀리게 되면 상당한 사람들이 맨발걷기운동에 적극적으로 나설 것이다. 우리나라 사람들이 무엇이 좀 좋다고 하면 얼마나 극성스럽게 나서는지,
그러나 운동에 소홀하던 사람들이 야외에 나와 걸으니 건강이 좋아지는 결과라고 생각한다.
누구든 운동을 하면 매사에 자신감이 생기며 신진대사가 원활해지고 기분전환이 되어 면역효과도 상승하여 밥맛도 좋아지게 된다.
이런 말이 있다 병환으로 시름시름하던 사람도 한달동안 매일 매일 자신의 키만큼 땅을 팠다 묻기를 꾸준하게 한다면 운동효과로 거뜬하게 회복할 수 있다고 한다.
숨쉬기 운동이나 하는 사람들은 맨발걷기가 아니라도 운동화를 신고 하루 5.000보를 걷는다면 밥 두공기를 거뜬하게 해치울 수 있을 것이다.⑨
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24.03.09 22:29
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