심한 두통으로 고생한다면? 두통의 종류와 치료 방법!
두통은 다른 병의 징조일 수 있다는 사실!
대부분의 사람들은 두통을 겪어본 적이 있을 것이다.
하지만 두통의 원인, 지속 시간, 강도는
두통의 종류에 따라 달라질 수 있다.
만약 두통으로 자주 고생한다면 두통의 종류를 식별하고
증상을 완화시키는 방법을 알 필요가 있다.
사진을 통해 두통의 종류와 치료 방법을 알아보자.
두통은 어떤 느낌인가? -
두통은 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 뒤통수, 뒤 목,
눈의 욱신거림 등 지속적이거나 간헐적인 통증이다.
어떤 사람들은 관자놀이의 통증, 압박을 느끼기도 한다.
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불쾌한 느낌 -
심한 두통은 눈 또는 뇌를 찌르는 느낌, 머리를 쥐어짜는 느낌,
심지어 메스꺼움과 구토를 일으킬 수 있다.
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1차성 두통 -
1차성 두통은 뚜렷한 원인이 없이 발생하며
이것은 특별한 질병에 의해 유발된 것이 아닌
편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통 등을 의미한다.
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2차성 두통 -
2차성 두통은 원인에 의한 두통으로,
만약 2차성 두통의 원인이 지속된다면
두통은 만성화가 될 수 있다.
이 경우 대부분 주요 원인을 치료하면 두통이 완화된다.
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일반적인 두통의 종류 -
많은 두통은 비슷한 감각 분포를 보인다.
다음 사진을 통해 일반적인 두통과
이를 완화하는 방법을 알아보자.
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알레르기 또는 부비동 두통 -
두통은 종종 알레르기로 인해 발생하기도 한다.
이러한 두통은 보통 부비강 부위와 머리의 앞쪽에 집중된다.
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알레르기 또는 부비동 두통 -
부비동 두통은 축농증을 일으키는 점액을 줄이는 방식으로 치료된다.
보통 비강 스테로이드 스프레이나 처방전 없이 살 수 있는
충혈 완화제는 두통을 완화하는데 도움을 준다.
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카페인 두통 -
카페인은 뇌로 가는 혈류에 영향을 주고,
과하게 섭취하면 두통을 일으킬 수 있다.
만약 뇌가 특정 양의 카페인, 자극제에 익숙해져 있을 때
카페인을 섭취하지 않으면 두통이 발생할 수도 있다.
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카페인 두통 -
카페인 섭취를 적당한 양으로 일정하게
유지함으로써 두통을 예방할 수 있다.
만약 두통이 심하다면 커피를 끊는 것도 도움이 될 것이다.
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긴장성 두통 -
긴장성 두통은 종종 스트레스에 의해 발생한다.
보통 머리 전체, 목, 이마, 두피,
어깨 근육 주변에서 통증이 발생한다.
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긴장성 두통 -
처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는
두통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.
하지만 긴장성 두통이 만성화되면
근본적인 두통 유발 요인을
해결하기 위해 조치를 취해야 한다.
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군발성 두통 -
군발성 두통은 눈 주위나 눈 뒤쪽,
얼굴 한쪽을 찌르는 듯한 통증이 특징이다.
이러한 두통은 연속적으로 발생하며,
15분에서 3시간 동안 지속될 수 있다.
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군발성 두통 -
군발성 두통은 여성보다 남성에게 더 자주 발생한다.
이 경우 의사들은 산소 요법이나 국소 마취제를 권하기도 한다.
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호르몬 두통 -
여성들은 일반적으로 호르몬 변동과 관련하여 두통을 경험한다.
월경, 피임약, 그리고 임신은 모두 두통을 유발하는
에스트로겐 수치에 영향을 미친다.
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호르몬 두통 -
진통제 혹은 처방약은 통증을 완화시키는 효과가 있다.
특히 월경 주기와 관련된 두통은 월경 편두통으로 알려져 있다.
요가, 스트레칭, 침술 등은 두통을 완화시키는 데 도움을 준다.
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고혈압성 두통 -
심한 고혈압의 경우 두통을 유발하기도 한다.
이런 종류의 두통이 있다면 위급하다는 신호이고,
혈압이 아주 높을 때 발생한다.
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고혈압성 두통 -
이러한 종류의 두통은 혈압이 잘 조절된다면 금방 사라지며,
만약 혈압이 잘 관리된다면 재발하지 않을 것이다.
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아이스픽 두통 -
아이스픽 두통은 몇 초 동안 지속되는
짧고 강렬한 찌르는 듯한 통증이 특징이다.
이러한 두통은 하루에 몇 번 발생할 수 있으며,
보통 머리의 다른 부분으로 이동한다.
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아이스픽 두통 -
아이스픽 두통은 아주 짧은 기간 동안 지속되기 때문에
치료하기 어려울 수 있다.
수면에 도움을 주는 멜라토닌을 복용하거나
빈도나 강도를 줄이기 위한 예방 조치를 취하는 것이 좋다.
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운동성 두통 -
운동성 두통은 격렬한 육체적 활동 후에 빠르게 발생한다.
역도, 달리기 등이 흔한 원인이다. 이것은 격렬한 운동이
두개골로 가는 혈액의 흐름을 증가시키기 때문이다.
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운동성 두통 -
이런 종류의 두통은 보통 몇 분에서 몇 시간 안에 해결되며,
아스피린 혹은 이부프로펜과 같은 약으로 증상을 완화할 수 있다.
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편두통 -
편두통은 두통의 일종으로, 통증의 강도와 몸에 미치는
전반적인 영향 때문에 종종 다른 두통과 구별된다.
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편두통 -
일부 사람들은 편두통 전조 조짐인 아우라를 겪기도 한다.
편두통 아우라는 시각적이고, 특정 줄무늬, 점을 볼 수 있으며
운동이나 언어 장애를 일으킬 수 있다.
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편두통 -
만약 진통제로 편두통 통증이 완화되지 않는다면,
염증을 줄이고 뇌속의 혈액 흐름을 바꾸는
트립탄을 처방받을 수도 있다.
응급 치료의 필요성 -
뇌졸중의 증상은 편두통처럼 나타날 수 있으므로,
만약 전에 느껴보지 못한 두통 증상이 있다면,
즉시 병원에 방문하도록 하자.
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두통을 예방할 수 있을까? -
두통의 종류에 따라 방법이 다르겠지만 예방할 수 있다.
두통 예방은 빈도나 강도를 줄이거나 아예 예방하는 것을 의미한다.
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생활 습관의 중요성 -
일반적으로 충분하고 규칙적인 수면, 수분 공급, 규칙적인 운동,
균형 잡힌 식사와 같은 생활 습관은 두통을 예방하거나 완화할 수 있다.
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언제 병원에 방문해야 할까? -
대부분의 경우, 두통은 48시간 이내에 사라질 것이다.
만약 더 오래 지속되거나 강해진다면 병원에 방문하도록 하자.
만성적인 두통이거나 더 심각한 상태의 증상일 수 있다.
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두통 진단 -
많은 종류의 두통이 있기 때문에 두통의 종류를
진단하는 데 사용될 수 있는 많은 방법들이 있다.
병원에 방문하기 전에 지속 시간, 강도, 위치를 기록하도록 하자.
출처: (Healthline) (Everyday Health)
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