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<p><span style="FONT-FAMILY: Verdana">제목 : 다친 부위</span> 포함 제목 기재(예:전방십자인대파열 재건술 2주후 등척성운동 궁금증 등)</p>
<p><span style="FONT-FAMILY: Verdana">내용 : 다친부위, 대략적 일자 포함 내용 궁금증 기재요망</span></p>
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<p><span style="FONT-FAMILY: Verdana"></span> 6월22일 전방십자인대 완파후 연골성형술과 변연절제술만 하고 보존적 치료를 하고 있습니다</p><p>걸을 때 약간 시큰거리지만 예초기도 돌리고 웬간한 일은 하고 있습니다.<span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"> 쏘맥 두어잔 정도도 먹구요.</span></p><p>실밥 뽑은 일주일 후부터 목욕탕에서 무릎 굽히기를 하래서 한번했구요, 뒤꿈치가 허벅지에</p><p>한뼘 못미치는 정도로 굽혀집니다, 한달 후부터 자전거를 타라는데</p><p>헬스자전거를 구입해서 타는게 좋은지, 집에 자전거가 있으니 자전거로라를 사서 운동을 하는게 좋은지</p><p>헷갈리네요. 목표하는바 무름 근육운동에 어떤 방법이 더 좋을까요?</p><p>자전거 로라는 자전거를 얹어서 실내에서 실제 자전거를 탈 수 있는 기구입니다</p><p><br></p>
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<p style="TEXT-ALIGN: right"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13068A375111A83B0F" class="txc-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="300" hspace="1" width="300" vspace="1" border="0" id="A_13068A375111A83B0FAEDB" id="A_13068A375111A83B0FAEDB"/></p><br><br></span></div><p><br></p>
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헬스자전거가 나을지 실제 자전거가 나을지...
강마을
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조회 868
14.08.03 07:28
댓글 6
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첫댓글 로드잔차가 있으시면 고정로라가 좋겠지요. 소음이 심할수 있으니 조심하시구요. 전 엘리트크로노 있는데 조용해서 잘 쓰고 있답니다
그렇군요 고맙습니다
일단은, 고정로라로 해서 실내에서 운동하시고요, 일정기간 동안. 운동후에 근력이 붙고 하시면 그때 실외에서 운동하시면 될듯 합니다.
아...그렇군요...로라를 하나 사야겠어요...고맙습니다
@강마을 그러니까.. 수술후 실외 자전거 보다.. 우선.. 실내자전거에서 운동하고, 실외자전거 운동을 하면 좋을듯 합니다. 로라나.. 고정자전거 운동하시면 좋을듯 하네요. 다만 로라 자전거 운동시 넘어질수 있으니 조심하세요
@방장!!! 네...조심하겠습니다