우리가 알아야 할 강박장애에 대한 모든 것!
우리가 알아야 할 강박장애에 대한 모든 것!
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강박장애(OCD)는 널리 오해를 받고 있다.
압도적이고 강박적인 생각과 충동이 특징인 이 질환은
제대로 진단이 되려면 몇 년이 걸릴 수 있다.
사람들과의 악수를 피하거나,
특정한 횟수로 무언가를 두드리는 그런 습관을 넘어,
강박장애는 수십 가지 방법으로 나타날 수 있는 질환이며
종종 그들의 삶과 행복에 중대한 영향을 미친다.
혹시 본인이 강박장애를 가지고 살고 있다고 생각되거나
주변에 이 질환을 가진 누군가를 알고 있다면, 우리가 반드시
알아야 할 강박장애에 관한 중요한 사실들을 알아보자.
강박장애는 심각한 정신질환이다
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강박장애를 가진 사람들은 원하지 않지만 반복적으로
어떤 일을 해야 한다고 느끼게 만드는
반복적인 생각 또는 집착을 경험한다.
강박장애는 심각한 정신질환이다
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집착은 억제하려고 노력하지만 종종 실패하는 지속적인 충동이고,
강박은 장애를 가진 사람들이 수행해야 한다고 느끼는 반복적인 행동이다.
그들은 그것들을 수행하지 않으면 불안과 두려움의 압도적인 감정을 경험한다.
많은 사람들이 강박장애를 가지고 있다
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미국 국립정신건강연구소(NIMH)는
미국 성인의 1.2%가 강박장애를
가진 것으로 추정하고 있다.
많은 사람들이 강박장애를 가지고 있다
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당신도 강박증을 가진 누군가를 알고 있을지도 모른다.
강박증을 가진 사람들은 종종 그들의 강박적인 생각과 행동에 대해
부끄러워하고, 강박적인 행동을 숨기려고 애쓸지도 모른다.
강박장애는 심각하다
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어떤 사람들은 강박장애가 깨끗한 괴짜나
정리 중독같은 성격적 특성이라고 생각하는 것 같다.
강박장애는 심각하다
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사람들은 강박장애를 가진 사람을
재미있는 괴짜정도로 취급할지도 모르지만,
강박장애는 전혀 재미있지도 웃기지도 않다.
사실, 그것은 큰 고통이다.
강박장애는 정신병이 아니라 불안증의 일종이다
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강박장애를 가진 사람들은 강박적인 생각을 할지는 모르지만,
조현병을 가진 사람들처럼 현실감각을 잃지는 않는다.
강박장애는 정신병이 아니라 불안증의 일종이다
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강박장애는 강박증이 특징이지만
증상이 나타나는 방식은 사람마다 다르다.
강박장애가 있는 경우 눈 깜빡임이나 안면 틱과 같은
반복적인 운동 동작을 경험할 수도 있다.
강박장애는 세균에 대한 공포, 그 이상이다
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강박장애를 가진 사람들은 매우 다양한 강박관념을 가지고 있다.
어떤 사람들은 세균과 체액을 싫어하기 때문에, 그들은 과도하게
손을 씻거나 목욕을 해야 한다고 느낄지도 모른다.
강박장애는 세균에 대한 공포, 그 이상이다
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또 어떤 사람들은 통제력을 잃거나, 다른 사람에게 해를 끼치거나,
병에 걸리는 것에 대해 반문한다. 일부 집착들은 완벽주의와 관련이 있다.
또한 단순히 손 씻기에 관한 것 만도 아니다
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강박장애를 가진 사람들은 잦은 손 씻기와 같은
강박관념에 대응하기 위해 특정한 생각이나 행동을
반복해야 한다고 느낀다.
또한 단순히 손 씻기에 관한 것 만도 아니다
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어떤 사람들은 반복적으로 손가락을 두드리거나,
세 번 일을 반복하거나, 사물을 확인하고
다시 확인하는 의식을 기르기도 한다.
강박장애는 어린이와 성인에게 영향을 미친다
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NIMH에 따르면, 대부분의 사람들은 19세까지 OCD를 진단받는데,
일반적으로 남자 아이들이 여자 아이들보다 더 일찍 발병한다
강박장애는 어린이와 성인에게 영향을 미친다
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강박 장애는 매우 어린 아이들에게도 영향을 미칠 수 있지만,
성급하게 결론을 내리지 않도록 조심해야 한다.
아이들은 강박 장애가 아닌 많은 의식적인 행동과 일상을 가질 수 있다.
일상적인 일로 강박장애가 유발될 수 있다
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2012년 연구에서 연구자들은 특히 여성에게서
OCD 증상의 발병과 관련된 세 가지 외상적 사건을 확인했다.
일상적인 일로 강박장애가 유발될 수 있다
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가족의 입원, 큰 신체적 질병, 그리고 개인적으로 가치 있는
물건의 상실과 같은 충격적인 사건들이 포함되었다.
그러나 덜 심각한 일로도 발현될 수 있다.
많은 사람들이 강박장애를 잘 숨긴다
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강박장애를 가진 사람들은 자신의 상태를 비밀로 하는 데 꽤 능숙하다.
사실, 국제 강박장애 재단은 강박장애를 가진 사람들이 적절한 치료를
받기까지 증상이 시작된 후부터 14년에서 17년이 걸린다고 말한다.
많은 사람들이 강박장애를 잘 숨긴다
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강박장애를 가진 사람들은 자신의 습관에 대해 종종 창피해하기 때문에
가족, 친구, 직장 동료들에게 자신의 증상을 숨기는 경향이 있다.
강박장애는 유전일 수 있다
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과학자들은 무엇이 강박장애를 일으키는지 확실히 모르지만,
그들은 유전자가 역할을 할 것이라고 생각한다.
강박장애는 유전일 수 있다
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강박을 일으키는 단일 유전자는 확인되지 않았지만, 연구원들은
쌍둥이 연구로부터 유전적 연관성이 있다는 것을 알아냈는데,
이는 쌍둥이 중 하나가 강박장애를 가지고 있으면 다른 쌍둥이도
그 장애를 가질 가능성이 더 높다는 것을 보여주었다.
강박장애는 다른 장애를 동반할 수 있다
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강박장애는 불안, 우울증, 신체이형장애와 함께 발생할 수 있는데,
이는 자신의 신체 일부가 이상하다고 잘못 믿는 질환이다.
강박장애는 다른 장애를 동반할 수 있다
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NIMH에 따르면, 강박장애를 가진 사람들의 약 3분의 2는
적어도 1회 이상의 우울증을 경험하게 될 것이다.
강박장애를 가진 사람들을 안심시키지 마라
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이것은 잘못된 말처럼 들리지만, 강박장애가 있는 누군가에게
그들의 두려움이 실제로 일어나지 않을 것이라고 말하는 것은
우리가 하지 말아야 할 일이다.
강박장애를 가진 사람들을 안심시키지 마라
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강박장애에서 안심 추구는 강박의 한 종류로 간주된다.
강박에 빠지게 되면, 기분이 나아지기 위해서는
그 강박에 대한 대처행동을 해야 한다는 생각을 강화하게 된다.
그래서 안심을 시키면 강박장애를 실질적으로 부추기는 꼴이 된다.
강박장애를 가지고도 정상적인 생활이 가능하다
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좋은 대처 메커니즘과 치료법이 마련되면,
사람들은 매우 생산적이고 행복한 삶을 살 수 있다.
강박장애를 가지고도 정상적인 생활이 가능하다
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일부 강박장애 환자들은 치료 후 완치될 수 있다.
다른 사람들은 여전히 강박장애를 가질지도 모르지만,
증상으로부터 상당한 완화를 누릴 수 있다.
경청하되, 비판하지는 마라
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강박장애는 어떤 신체적 또는 정신적 진단과 같다.
누군가에게 그냥 빠져 나오라고 말할 수는 없다.
경청하되, 비판하지는 마라
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만약 누군가가 자신의 강박장애에 대해 자신있게
이야기 한다면, 질문하지 말고 그냥 들어준다.
강박장애의 완화는 가능하다
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의료 전문가들은 그들의 사고와 스트레스 상황에 어떻게
반응하는지를 바꾸는 인지 행동 치료를 추천할 수 있다.
강박장애의 완화는 가능하다
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의료 전문가는 항우울제 또는
조합 치료제를 처방할 수도 있다.
출처: (Verywell Mind) (Health.com)
(National Institute of Mental Health)