견학 어린이집 화재훈련,기적을 만드는 당신의 손! 심폐소생술 영아 소아 영아,심폐소생술 순서 및 방법,개정 심폐소생술,산타클로스의 유래,크리스마스의 유래

[운영자(원장샘)]

지구촌 모든 아이들과 함께 예수 그리스도의 탄생을 축하하며

저들밖에 한밤중에 양틈에 자던 목자들 한 천사가 전하여준 주 나신 소식 들었네...

소외되고 가난하고 병든 사람들에게 사랑과 희망을

I mean, a merry Christmas to you! 

원내 소방대피훈련 안전교육(전체)  

한결 어린이집 애기나리반(만 2세) 친구들의 겨울나기를 들여다 볼까요.

엥~~엥~~엥~~ 화재 대피훈련을 알리는 요란한 사이렌 소리가 울리고

한결 어린이집에서 실제를 방불케하는 소방대피훈련이 불시에 시작되었습니다!

불이야! 불이야! 불이야! 침착하게!! 한결 어린이들은 모두 빨리 대피하세요.

원장님께서 마이크로 신속히 안전한 장소로 이동할 수 있도록, 긴급 대피 방송을 계속 계속 전달합니다!

 

       ❄ 매월 소방훈련을 진행해요!

        불시에 울리는 사이렌 소리에 코와 입을 막고 맨발로 비상계단을 이용하여 대피훈련을 하였습니다.
        ㅋㅋ날씨가 추운 관계로 겉옷을 입고 준비하였답니다!

이번 소방 화재 훈련도 성실히 마친 애기나리반(만 2세) 한결 어린이들을 칭찬해요!!

원장님의 다급한 소리가 들리자, 친구들이 반사적으로 일어나 몸을 숙이고 입과 코를 막은채 밖으로 나왔습니다.

무사히 밖으로 나온 친구들이 소리를 질러 위험을 "불이야! 불이야! 한결 어린이집에 불이 났어요!"라고 알렸어요.

당신이 내미는 아름다운 손! 생명의 손입니다.

밖으로 대피한 아이들은 외부에 도움을 청하기 위하여 "불이야! 불이야!"를 큰 소리로  알려야 되겠지요.
평소에 흘리는 땀 한 방울의 훈련이 재난시에는 소중한 생명을 살리는 피 한 방울과 같다는데 모두 동감하시죠?

우리가 재난에 바르게 대처할수 있는 행동 요령은, 숙달될때까지 반복하는 땀 한 방울의 훈련이 매우 중요합니다!

§하인리히 법칙에 대해 더욱 자세히 알아보자면, 큰 사고 이전엔 신호가 있으니

사소한 일에 관심을 기울이면, 대형사고를 미연에 방지할수있다는 이야기가 성립됩니다.

        ＊화재 대피 훈련 시 교사의 역할 담당

        화재 대피훈련에 있어서 교사의 역할은 가장 중요합니다.

        유아나 학생들이 갑작스러운 화재시 침착하게 대피 할 수 있도록, 꼭 필요한 것만 반복 숙달시켜야만

        교사나 아이들의 생존율을 극대화 할 수 있습니다. 현재 아이들에게 화재시 어떡해야 하냐고 물으면 "119에 신고한다"고

        대부분 대답을 합니다. 그렇게 아무런 생각없는 교육이 현재 시행되고 있습니다.

        과연 연기가 차고 극도로 긴장된 상황에서 119에 신고 먼저 해야 할까요? 그것도 화재현장에서,

        정답은 조금만 생각해봐도 압니다. 절대 아닙니다. 밖에서 해야지요. 안전한 대피가 우선입니다.

        그러면 소화기로 불을 꺼야 하나요? 어른도 초기 진화가 힘든데, 아이들에게 소화기 사용법을 가르치는 것은 무리입니다.

        그럼 가장 중요한 것은 무엇일까요?

        바로 안전하게 연기로 부터 대피하는 방법을 알기쉽게 가르치고, 평소에 반복적인 화재 대피훈련을 하는 것입니다.

2014년 한결 어린이집 교사 교육

영유아 응급처치(심폐소생술.기도폐쇄 대처요령)

해양긴급 전화는 국번없이 122 / 응급상황 발생시 국번없이 1339 

대한인명구조협회 신지수 교육강사님 응급상황 발생시 어디서나 국번없이 1339를 누르면 24시간 전문 상담과 진료를 받을 수 있습니다. 특히 명절이나 연휴시 24시간 의료기관 상담에 대비, 당직 의료기관과 가까운 약국 찾기 서비스를 제공합니다.  ‘영유아 읍급처치 교육의 필요성，영유아는 6세 미만의 취학전 아동,

즉 영아는 태어나서 약 2세(24개월)까지, 유아는 2세에서 6세까지의 초등학교 입학 전 아동입니다

 심폐 소생술 기사 영유아의 신체적 특징 응급처치란? 전문적 치료를 발을 때까지의 응급 상황에 대한 처치로서 사고 또는 긴급시에 발생한 상해에 대하여 피해를 적게 하려는 예비치료를 말합니다. 심폐소생술(소아, 영아) 가슴 압박 위치는.. 가슴사이 융골로 일명 명치 바로 윗 부분이예요.   기적을 만드는 당신의 손!!기도가 완전히 폐쇄된 경우 3~4분 이내에 의식을 잃게되는데, 4~6분이 경과하면 뇌세포의 영구적인 손상이 발생하여 생명이 위험에 빠질 수 있으므로 빠른 시간 내 응급처치를 실행에 옮겨야합니다.
 심폐소생술의 순서는 A(Airway, 기도확보) → B(Breathing, 호흡) → C(Circulation, 순환)에서 C → A → B로 바뀌었다.    일반인은 인공호흡은 시행하지 않고 가슴압박(Compression)만 하는 가슴압박 소생술(Hands－only CPR)을 권장합니다.    성인은 가슴압박을 5cm 이상의 깊이로 분당 최소 100회 이상하도록 권장하지만, 영아에게 5cm 이상의 가슴압박을

가할 경우 오히려 갈비뼈가 다 부러질 위험이 있으므로 2∼3cm의 깊이로 분당 최소 100회 이상이 적당하다 할 수 있습니다. 

  성인과의 차이점은 양손이 아니라 한 손으로 심장 압박을 실행하며 이전엔 5cm의 깊이로 압박을 했지만, 변경 이후 가슴 두께의 3분의 1이라는 점입니다. (주의: 한손으로...)

  영아보다 큰 유아(1세 이상)의 심폐소생술은 이전 2번 인공호흡에 15번의 심장 마사지였으나  변경 이후는 성인과 마찬가지로 2번 인공호흡에 30번의 심장 압박을 합니다. 이물질을 삼켜서 기도 폐쇄시의 응급처치는왼손으로 신생아의 턱을 잡고, 오른손으로는 목 뒷부분을 감싸면서 천천히 안아 올려요. 그리고 왼쪽 허벅지 위에 머리가 아래로 향하도록 엎드려 놓습니다. 기도폐쇄 증상은 기침, 청색증, 시끄러운 호흡음(쌕쌕거림)으로 잘울지 못하거나 말을 하지 못합니다! 다음에 손바닥 밑부분으로 등의 중앙부를 세게 5회 두드립니다!한결 선생님들은 평소에도 영유아 응급조치 및 긴급상황에 대처하기 위한 교육을 실시해요.   영유아 심폐소생술 동영상을 보며 누구나 순서에 따라 해보실수 있어요. 초등생의 슬기가 아빠를 살렸잖아요^^
초기에 신속하게 메뉴얼대로 응급처치를 하면 기적의 손이 생명을 살릴수 있어요!  한결 어린이집 선생님들과 심폐소생술에 대한 이론 및 실습을 마치면서 응급치료센터는 국번없이 ☞ 1339번!! 잊지 마세요. 

심폐소생술 순서 및 방법

출처: 대한적십자사 봉사회 안산지구협의회

＊개정 심폐소생술

1.심폐소생술 실시요령

2.심폐소생술 실시요령

길거리나 집에서 갑자기 쓰러진 환자를 봤을 때 일단 딱딱하고 편평한 바닥에 눕힌다.

얼굴이 바닥을 향해 엎드리고 있을때는 통나무 굴리듯 돌린다.

1. 반응의 확인

어깨를 두드리면서 “괜찮으세요?”라고 물어본다.

★ 주의: 심하게 흔들거나 하면 오히려 좋지 않다

2. 119에 신고

쓰러진 사람이 움직임이나 반응이 없다면 응급의료체계에 신고를 해야한다.

혼자 있다면 먼저 119에 신고하고 다음 단계로 넘어간다.

주변에 사람이 있다면 한사람을 지목하여 “119에 신고 좀 해주세요”라고 말하고 다음 단계로 넘어간다.

★주의: 한사람을 지목하지 않으면 다들 서로 미루기 때문에 한사람을 지정해서 말해야 한다.

★참조: “119에 신고 해주시고 자동제세동기도 가져와 달라고 해주세요”라고 말하면 더 좋다

3. 기도 유지 및 호흡 확인

 의식이 없는 환자는 혀가 말려들어가 기도를 막을 수 있으므로 기도 유지를 해줘야한다.

“머리 기울림-턱 들어올리기(head tilt-chin lift)”로 기도를 유지한다.

한손으로 이마부분을 눌러 기울리고 다른 손으로 턱의 뼈부분을 들어올린다 호흡확인은

기도 유지를 한 상태에서 환자의 입과 코에 자신의 귀를 대고 5초 이상 10초이내에 확인한다.

환자의 가슴이 오르내리는지 눈으로 확인하고 호흡음이 있는지 듣고 공기의 흐름이

있는지 느끼는 방법으로 시행한다.

★주의: 일반인은 외상의 유무와 상관없이 머리 기울림-턱 들어올리기로

           기도를 유지하지만 의료인은 외상시 턱 밀어올리기(jaw thrust)로 기도를 유지한다.

★턱을 들어올릴때 턱밑부분(연한 살이 있는 부분)을 누르면 기도가 오히려  막힐수 있으므로 반드시 턱뼈를 들어올려야 한다.

★참조: 만약 호흡이 있다면 “회복 자세”를 취해준다. (아래 네번째 그림 참고)

회복자세: 몸 앞쪽으로 한쪽팔을 바닥에 대고 다른쪽 팔과 다리를 구부린채로 환자를 옆으로 돌려 눕힌다.

바로 아래 그림과 같이 "머리 기울림-턱 들어올리기"를 하면 기도가 유지된다.

 호흡확인 방법

4. 인공호흡

호흡이 없거나 비정상적인 호흡으로 판단되면 인공호흡을 해야한다.

기도를 유지한 상태에서 머리를 밀고 있는 손의 엄지와 검지로 코를 막고

구조자의 입으로 환자의 입을 완전히 덮은 다음 1초동안 가슴이 올라올 정도로 2회 불어 넣는다.

★주의: 기도를 유지하지 않은 상태로 인공호흡을 하면 공기가 폐로 들어가지 않으므로 반드시 기도유지를 하고 해야한다.

★너무 빠르고 강한 호흡은 공기가 위로 들어갈 수 있기 때문에 피한다.

★과거에는 숨을 깊게 들어마신 후 1-2초에 걸쳐서 인공호흡을 하였으나 이제는 평소

호흡대로 1초동안 시행한다.(평소 호흡양으로만 해도 충분하고 과도하게 넣을 경우 위로 들어가게 됩니다)

★첫 번째 인공호흡시 가슴이 올라오지 않는다면 다시 기도유지를 하고 두 번째 인공호흡을 한다.

그러나 흉부압박이 지연되지 않게 하기 위해 제대로 안되었다 하더라도 인공호흡은 2회를 초과하지 않는다.

★참조: 일반인 구조자가 인공호흡을 하지 못하거나 하기를 원하지 않는 상황이면 

           인공호흡을 빼고 흉부압박으로 넘어가도 된다.

5. 맥박 확인

★참조: 일반인은 맥박 확인을 하지 않는다. 일반인 구조자가 10초이내에

맥박의 유무를 확인하는 것은 매우 어렵기 때문이다.

실제 응급구조사가 판단하더라도(외국) 맥박이 없는 환자의 10%와

맥박이 있는 환자의 40% 정도에서 잘못된 판정이 내려진다고 한다.

즉 일반인의 경우 인공호흡 후 곧바로 흉부 압박을 하면 됩니다.

6. 흉부압박

환자를 딱딱한 바닥에 눕히고 환자의 가슴옆에 무릎꿇는 자세를 취합니다.

흉골아래쪽 절반부위(양쪽 젖꼭지 연결선과 가운데 흉골이 만나는 지점

(아래 왼쪽 그림 참고)에 한쪽 손바닥의  두툼한 아랫부분을 놓고 그 위에

다른 손바닥을 평행하게 겹쳐 두 손으로 압박한다. 아래쪽 손의 손가락은 가슴에 닿지 않도록 합니다.

팔꿈치를 펴고 팔을 바닥에 수직을 이루도록 하여 체중을 이용하여 압박합니다.

★분당 100회 속도로 약 4-5cm 깊이로 압박하며 압박과 이완시간은 같은 정도로 하고

각각의 압박후에는 가슴이 완전히 올라오도록 하여야 합니다.

★흉부압박의 중단을 최소화 하기위해 흉부압박과 인공호흡의 비율은 30:2로 합니다.

★일반인 구조자는 응급의료종사자가 도착해서 환자를 인계 받거나 제세동기가 준비되어 심전도를 분석하거나,

순환이 돌아와서 환자가 움직이기 시작할때까지는 흉부압박과 인공호흡을 계속하여야 합니다.

구조자가 2명인 경우에는 30:2 주기를 3-5번 시행후 서로 교대하여 흉부압박을 하는 구조자의 피로를 덜어줘야 합니다.

★참조: 과거에는 여러 가지 흉부압박점을 찾는게 있었으나 양쪽 젖꼭지 연결선과

흉골이 만나는 부위가 빨리 찾기에 더 좋고 교육하기도 좋아서 바뀌었습니다.

과거에는 15:2로 하였으며 구조자의 수에 따라 달라 기억하지 쉽지 않았고

흉부압박이 중요시 되면서 1인, 2인 모두 성인에서는 30:2로 바뀌었습니다.

7. 제세동

 이부분은 말로 듣는 것보다 한번 보거나 실습을 하면 이해하기 좋습니다.

심페소생술 중 자동제세동기가 준비가 되면 일단 전원을 켜고 패드를 꺼내서 패드에 있는

그림대로 몸에 부착시키고 제세동기와 연결합니다. 분석한다는 말이 나오면 심폐소생술을 중지하고

모든 사람에게 떨어지라고 말을 해야합니다. 자동제세동기가 분석이 끝나면 제세동을 해야할지

다시 흉부압박을 해야할지 말해줍니다. 제세동을 해야한다면 충전중입니다.

하면서 다시 떨어지라는 메시지가 나오면 모두 떨어지라고 말하면 되고 제세동 버튼을

누르라고 하면 누르면 됩니다. 제세동이 끝나면 곧바로 흉부압박을 합니다.

★ 요약

1. 의식 확인

2. 119에 전화/자동제세동기 요청

3. 기도열기: "머리기울임-턱들어올리기" 방법

4. 호흡확인(5초이상 10초이내)

5. 2회 인공호흡(각각 1초)

6. 손을 흉부압박 위치에 놓음(일반인은 맥박확인을 안한다)

7. 정확한 속도로 흉부압박을 시행한다(30회 흉부압박, 분당 100회 속도로)

8. 2회 인공호흡

9. 계속 반복. 두사람 이상 있을시에는 30:2 주기를 3-5번 반복후 교대

 

심폐 소생술 이란?

갑작스런 심장마비나 사고로 인해 폐와 심장의 활동이 멈추게 될때 인공적으로 호흡과 혈액 순환을 유지 함으로써

조직으로의 산소 공급을 유지 시켜서 사망을 지연 시키고자 하는 기술을 말한다.

심폐 소생술의 중요성!

심정지가 발생 했을때 아무런 조치를 취하지 않으면 4~5분내에 뇌손상이 일어나기 때문에 심장 정지 초기 5분의 대응이

운명을 좌우 하는 것 입니다.

[2]신속한 응급처치로 회생 가능한 기도폐쇄증

한 초등학생 아이가 미니컵젤리를 먹다가 기침을 하기 시작했다. 몇 차례 기침 후 아이는 이내 얼굴색이 파랗게 변해갔다.

말하거나 울지도 못 했다. 아이는 두 손으로 목을 움켜쥐었고(V사인) 목 부위에서는 ‘쌕쌕’거리는 심한 천명음이 났다.

몇년전. 프로그램 녹화 도중 소품용 떡을 먹다가 기도가 막혀 뇌사상태에 빠진 뒤 출연자들이 떡을 꺼내려 시도하고

인공호흡도 했지만 허사였다. 지난 2월 부산과 경북에서 2명, 지난달 수원에서 어린이 1명이 미니컵젤리를 먹다가

기도폐쇄로 인해 사망에 이른 사건도 잇따르고 있다.

기도가 막힌 위급 상황에서 주변 사람들은 어떤 조치를 취해야 하는 것일까. 등을 두드려 줘야 할까. 인공호흡을 해야 할까.
주변에서 흔히 발생할 수 있는 이 같은 상황에서 등을 두드리거나 인공호흡을 하는 것은 별로 도움이 안 되는 응급처치다.

도가 막히면서 말을 못 하고, 숨을 쉬지 못 하며 기침도 멎은 상태에서 얼굴이 파랗게 질리는 것은 분명한 기도폐쇄의 증상이다.

기도가 막혀있는 데 인공호흡을 실시하면 이물질을 더 깊숙이 들어가게 할 수도 있다.

등을 두드려 주는 것도 0~1세의 영아에게만 해당하는 조치다.

영아의 기도 구조가 응급처치에서 구분하는 1세 이후 소아와 8세 이상의 성인과 다르기 때문이다.

질식(사레)가 들렸을때, 하임리히 처치법

 

 ▲ 영아에게 시행하는 하임리히 법

영아는 구조자가 한 손으로 영아의 턱과 가슴을 받친 자세에서  영아의 어깨뼈 사이를 5회 정도 두드려 줍니다

▲ 성인에게 시행하는 하임리히 법

성인이 사레에 들려 고생하는 경우 등 뒤로 돌아가서 한 주먹을 명치 아래에 두고 다른 한 손으로 명치 아래에

둔 주먹을 감싸고 후 상방으로 쳐 올리듯이 4~5차례 밀어올립니다

하임리히법(Heimlich maneuver 또는 abdominal thrusts)이란 기도가 이물질로 인해 폐쇄되었을 때, 즉 기도이물이 있을 때 응급처치법이다. 어른의 경우 서 있는 경우에는 뒤에서 시술자가 양팔로 환자를 뒤로부터 안듯이 잡고 검돌기와 배꼽 사이의 공간을 주먹등으로 세게 밀어 올리거나 등을 세게 친다. 단 1세 미만의 영아에 대해서는 45도 각도로 하임리히를 시행하도록 한다. 하임리히법하임리히법 - 동영상 어린이 드라마형식 볼륨을 높여 주세요
하임리히법 - 동영상 영유아  볼륨을 높여 주세요

❄️ 친구들과 형님과 함께한 현대미술관 나들이^^

❄️ ‘백남준의 다다익선’ 작품앞에서 사진을 찍어 달라며 부르는 00이~~

❄️ 친구들과 손을 잡고 한층 한층 오르며 “우와 엄청많다” “몇층이예요?” 묻는 우리 친구들!

          ❄️ 디지털 전시관에 들어가자 커다란 화면이 우리 친구들을 기다리네요!

화면앞에 서자 우리 친구들의 모습이 그림자로 보여져요! 신기한지 춤도 추고 여러 동작을 하며 그림자 놀이를 해요!

❄️ ㅋㅋ사진찍는것이 자유로운 아이들! “선생님 우리 여기서 사진찍자” 하기도 한답니다^^

❄️ 어린이 전시관에 들어오니 숫자가 쓰여져 있었어요!

내가 좋아하는 숫자는? ㅋㅋ숫자 사다리같다고 하더라구요!

❄ 잎사귀가 숫자 4처럼 생겼데요!

❄️ 풀밭에서 자유롭게 뛰어놀며 즐거운 우리 친구들^^역시 뛰어놀때의 모습이 너무 사랑스럽네요!

★한결어린이집 "코앤코" 감성뮤직 수업★

클릭☞ http://conko.co.kr/index.php 우리가 가깝게 접하지 못하는 악기 수업과 동시에 영어 노래를 배울수 있는 수업으로매주 각나라로 어린이들과 여행을 떠나 그나라의 특색에 맞는 노래를 배우고 그 음악에 맞는 새로운 악기가 주어지면 악기와 어린이가 1:1로 수업을 하는 어린이들이 가장 좋아하는 수업이죠.

오늘은 맥스웰 이발소에 코끼리 친구가 찾아왔어요! 스프링을 이용하여 코끼리 코로 변신~~

❄️ 코끼리 친구는 머리가 없어서 슬프데요!  ㅋㅋ코끼리를 따라하는 모습 귀엽죠^^

❄️ 우리 친구들이 멋진 가발을 선물해 주었어요! 멋진 코끼리가 되었네요!

❄️ 오늘의 악기는 베이비드럼! 신나게 음악에 맞춰 연주해주어요!

❄ 아트밥, 토이밥 활동을 하였어요! 이제는 제법 손에 힘이 생겨 색칠하는 모습들에서 자람이 느껴져요~

❄️ 동물 이야기가 나오자 동물을 따라하는 우리 친구들~~

❄ 자유놀이시간 톡톡펜으로 스스로 학습해보는 아이들^^    달팽이에 대해 놀이로 재밌게 알아보아요!

❄️ 미용사로 변신한 00원이^^
이제는 놀이시간이 부족하다며 더 놀고싶은 마음을 표현해요!
자유롭게 친구들과 놀이하며 함께생활하는 작은사회를 경험해보아요^^

❄️ 집게를 이용하여 동물 다리를 만들어주어요! 집게를 잡으며 소근육 힘을 키울 수 있어요^^

❄️ 손가락 인형으로 이야기를 만들어요^^ㅋㅋ인사하고 같이놀자 하는 모습이 얼마나 귀여운지...

❄️ 블록으로 만든 로봇! 정말 로봇같지 않나요?^^

❄️ 00의 생일을 축하해요^^
00의 생일을 축하해주기위해 선물을 준비해주신 부모님들께 감사드려요^^ 우리 00 행복한 시간이었답니다!

 

❄️ 미술 - 고슴도치꾸미기

❄️ ㅋㅋ고슴도치 가시가 너무 따가워서 쓰러져 버렸어요!

❄️ 탐색- 동물 그림자 찾기

❄️ 동물 그림자 놀이 활동을 마친 후 숨바꼭질 놀이를 하였어요! ㅋㅋ소라하는 사이

동물 그림자를 숨겨놓으면 우리 친구들이 찾아요! ㅋㅋ친구들과 서로 숨기고 찾아보며 즐거운 시간을 보냈어요.

※모래놀이의 장점과 효능

옹기종기 모여 음식도 하고, 모래 땅도 파고,

모래를 쌓고, 파고, 두드리고, 부수는 놀이 과정에 스스로 집중하며 정서적인 안정감을 찾아요.

모래놀이는 실내보다도 넓은 공간과 자유로움을 줄 수 있어 좋습니다.

아이들은 모래가 아이들이 스트레스를 푸는 대상이 될 수 있다는 것입니다.

모래를 뒤엎거나 휘저어보면서 공격적인 충동, 분노 등의 부정적 감정을 발산시킵니다.

심리학자들은 아이가 모래놀이를 하며 정서적인 평온을 되찾는 것을 이용해서...

대소변에 문제가 있는 아이들을 훈련시키는 요법으로 모래놀이를 쓰기도 합니다.

어휘력과 신체를 발달시키고, 모래놀이를 통해서 얻을 수 있는 것은 수많은 어휘를 경험하는 것입니다.

많이 들어 있는 것과, 거의 비어 있는 등과 같은 개념은 경험과 시각을 통해 가르치는 것이 가장 효과적인데,

모래를 그릇에 담고 쏟는 과정에서 이런 개념을 쉽게 인식할 수 있습니다.

모래는 정서를 안정 시켜줌으로써 촉감의 만족으로 아이들의 정서순화에 도움을 줍니다.

모래 파기를 통해 모래를 퍼 담기도 하고 쏟아 붓기도 하다가 모래에 물을 섞어

질퍽질퍽한 것을 주물러 대는 과정을 통해 아이의 소근육이 발달하고 호기심과 관찰력을 키워요!

성장기 어린이나 유아들은 뼈의 발육부진, 구루병에 걸릴 위험이 있어 비타민D가 결핍되지 않도록 해야합니다. 

어린이에게 가장 필요한 영양소인 비타민 D는 1주일에 2-3회 정도 오전 10시에서 오후 3시 사이 10여분 이상

바깥에 나가 햇볕을 쫴어 주는데 비타민 D는 햇볕 속의 자외선을 받으면 피부 콜레스테롤이 비타민 D로 합성됩니다.

❄️ 우리 친구들이 좋아하는 모래놀이시간
모래로 케이크도 만들고 자동차 공사장 놀이도 하며 즐거운 시간을 보냈답니다^^

❤️ 모양만들기
이번주는 모양에 대해 이야기나누고 있어요! 손가락으로 내가 만들 수 있는 모양을 만들어보아요!

- 세모야

- 네모야

- 동그라미야

- 우리가족 모두 모두 사랑합니다.

💜 실외활동시간 모양찾기 활동을 해보았어요^^“동그라미 어디있나?? 여기~🎶”

“선생님~ 여기 세모있어요” “꼬깔콘이라고 했는데” ㅋㅋ저마다 모양찾기 놀이에 신이났어요^^

“여기 세모처럼 생긴 나뭇잎도 있어요. 이렇게 하면 네모” 자연물에서 도형을 찾는 멋진 친구들^^

- 돌을 주워 바닥을 스케치북삼아 그림을 그려요!

- 대근육활동으로 커다란 동그라미 세모을 그려 선따라 걷기 활동을 해보았어요!

        ＊근육은 대근육과 소근육으로 나누어 집니다.

        대근육은 근육중에 큰 부분인 허리나 무릎등의 근육의 움직이는 운동을 말하며,

        소근육은 손가락의 움직임과 같이 작은 근육의 움직임을 말합니다.

        대근육이 발달된건 크게 크게 움직이는걸 말하죠. 팔을 휘두른다거나 성큼성큼 걷는것...

        소근육은 가위질을 하는등...섬세한 일을 하는 능력을 말하죠.

        단순히 손에 힘이 생겼다기보단 조작능력이 발달한거죠

        일반적으로 유아기때 대근육이 먼저 발달하고, 그 다음에 소근육이 차차 분화해서 사람을 일을 할수 있게 됩니다.

        ＊소도구 운동

        줄, 후프, 공, 유니바, 줄넘기, 막대 등과 재활용품을 활용한 깡통, 모양판, 신문지 등 다양한 소도구를 이용한 운동으로

        특히 조정력, 근력, 지구력, 민첩성, 순발력 등에 효과가 있습니다.

       ＊대도구 운동

        매트, 평균대, 뜀틀, 철봉, 트램블린 등의 다양한 도구를 활용하여 유아의 대근육 발달을 돕는 운동 프로그램으로

        구성되며 많은 성취감 및 자신감을 얻을 수 있습니다.

        ※대도구 놀이의 목표 및 효과

              1.대도구 놀이를 통해 몸을 고르게 발달시키고 서로 협동하며,

                 즐겁고 유익한 놀이 속에 활발한 자기 표현력을 길러 사회성을 기른다.

         2.협력하는 태도를 기른다. 

         3.규칙적인 행동과 습관을 기른다. 

         4.불안감이나 공포심을 없애고 정서를 안정시킨다. 

         5.수업의 다양화, 게임 등을 통해 성취감이나 만족감을 체험한다. 

         6.자신의 안전 능력을 발달시킨다. 

         7.기구를 다루는 능력을 발달 시킨다. 

- 날씨가 추워 살얼음이 얼었어요!

발을 살며시 가져다 대면 얼음이 깨져요! 얼음이 깨지는것도 미끄러운 얼음도 신나는 놀이네요^^

- 손잡고 교실로 들어가는 00이와 00이 ㅋㅋ시은이를 에스코트 해주는 00이네요^^

💚 미술 - 모양색종이로 꾸미기
여러모양 종이로 꾸미기를해요! 세모와 동그라미로 꽃도 만들고 네모와 동그라미로 자동차도 만들어요!

- 처음엔 꽃을 만들다 상어로 바꾼 00이^^

💚 감각탐색 - 모양물고기 잡기놀이, 모양조각을 붙여 바닷속 생물을 완성해주어요!

💛 모양물고기 완성하기, 낚시놀이 연계활동을 진행하였어요!

“문어가 위를 바라보고 있어” ㅋㅋ신난 00이, 00이 덕분에 친구들의 문어도 하늘을 바라보고 있답니다^^

     눈사람의 반대말?? 일어선 사람              

     눈[雪]의 어원               

     '눈'의 조어형은 '눋'입니다.                

     '눋'에서 '눈'으로 변화했고, '눋'은 '물'의 뜻을 지닌다고 국어어원사전에서 설명하고 있습니다.

한결 어린이집 內 자연학습 농장에 내린 눈을 만지며, 날씨가 추울경우에는 비 대신 눈이 온다는 것을 알아볼까요!

 

💙 펄펄 눈이옵니다🎶눈오기 전날 ‘윌리의 겨울소원’

책을 읽었는데 윌리가 눈오게 해달라고 소원을 빌었어요!

책을 읽으며 눈이 왔으면 좋겠다고 생각했는데, 조금이지만 진짜 눈이 왔네요^^

눈이오는 이유는?
비는 바다나 등등 수증기가 올라와서 구름이 만들어 지고, 대류권의 대류현상으로 인해서 비가 오게 되는겁니다. 
날씨가 추울때에는 비가 내리다가 결정이 생기게 되는데, 비가 물의 형태로 내려오다가 결정이 생기면 눈이 되는거죠.

“너무 차가워~”

“눈이 맛있니?? ㅋㅋ먹으면 안돼~”눈을 맛보니 맛있었데요~ ㅋㅋ구름빵 동화 생각도 나고...

쌓이는 눈에 나의 발자국이 생겨요~ 발로 그림을 그려볼까 쓱싹 쓱싹~~🐾

이십사절후표(二十四節候表)

계절 (季節)	절기명 (節氣名)	양력(陽曆)		음력 陰曆	기후(氣候)의 특징(特徵)
봄 春	立春(입춘)	2월	4～5일	1월	겨울의 절정에서 봄이 조금씩 움튼다
	雨水(우수)		18～20일		얼음이 녹고, 초목이 싹트기 시작한다
	驚蟄(경칩)	3월	5～6일	2월	겨울잠을 자던 벌레들이 깨어난다
	春分(춘분)		20～22일		낮과 밤의 길이가 같고, 봄기운이 무르익는다
	淸明(청명)	4월	4～5일	3월	하늘은 맑고, 날씨는 따뜻하다
	穀雨(곡우)		20～21일		농사를 재촉하는 비가 내린다
여름夏	立夏(입하)	5월	5～6일	4월	어느새 여름의 문턱에 들어선다
	小滿(소만)		20～21일		작은 꽃들이 피고, 여름기운이 서서히 감돈다
	芒種(망종)	6월	5～6일	5월	보리는 익어서 거두고, 모심기를 하게 된다
	夏至(하지)		21～23일		낮이 가장 길어지고, 해가 뜨거워 진다
	小暑(소서)	7월	6～8일	6월	본격적인 무더위가 시작된다
	大暑(대서)		22～23일		이윽고 무더위가 최고 절정에 이른다
가을秋	立秋(입추)	8월	7～8일	7월	더위가 약간 수그러 들면서 가을에 접어든다
	處暑(처서)		22～23일		아침‧저녁으로 시원해지며 더위가 수그러든다
	白露(백로)	9월	7～8일	8월	풀잎에 이슬이 맺히며, 가을 기분이 난다
	秋分(추분)		22～24일		낮과 밤의 길이가 같으며, 완연한 가을이다
	寒露(한로)	10월	7～9일	9월	찬 이슬이 맺히고, 날씨가 서늘해 진다
	霜降(상강)		23～24일		서리가 내리면서 가을이 깊어간다
겨울冬	立冬(입동)	11월	7～8일	10월	어느덧 날씨가 추워지며 겨울이 시작된다
	小雪(소설)		22～23일		눈이 조금씩 내리기 시작한다
	大雪(대설)	12월	6～7일	11월	큰 눈이 내리며 본격적으로 추워진다
	冬至(동지)		21～23일		밤이 가장 길어지며, 겨울의 복판에 든다
	小寒(소한)	1월	5～7일	12월	한겨울이 닥쳐와 날씨가 몹씨 추워진다
	大寒(대한)		20～21일		매섭고 큰 추위가 몰아쳐서 엄동설한이 된다

대설[大雪 ]

24절기 가운데 스물한 번째에 해당하는 절기. 소설(小雪)과 동지(冬至) 사이에 위치한다.

소설에 이어 오는 대설(大雪)은 눈이 가장 많이 내린다는 뜻에서 붙여진 이름으로, 원래 재래 역법(曆法)의 발상지이며

기준 지점인 중국 화북지방(華北地方)의 계절적 특징을 반영한 절기이기 때문에 우리나라의 경우 반드시

이 시기에 적설량(積雪量)이 많다고 볼 수는 없다.

※눈이 많이 내리면 오히려 따뜻한 이유?

눈은 얼음이죠. 즉 물이 얼어서 생기는 물질입니다.

물이 언다는건 물 내부의 열이 밖으로 새나간다는 뜻입니다.

즉 물내부는 차가워지지만 그 외부엔 열이 전달되어 따뜻해진다는거죠

실제로 물 1g이 눈이 되면 주위에 8cal의 열을 내 놓습니다
당연히 바람만 불지 않는 다면 주위가 온통 따뜻해 집니다. (그래서 옛 어른들께서는 거지 빨래하는 날이라고 합니다.)

그 이유는 에너지보존의 법칙 때문으로 에너지보존의 법칙은 열역학 제1법칙이라고도 불리는며

열역학 제1법칙이란 ‘에너지는 소실되거나 새로 만들어 지는 것이 아니고 형태만 변한다’는 것입니다.

※폭설[heavy snowfall, 暴雪]브리태니커

갑자기 많이 내리는 눈.

눈은 날씨, 동·식물, 인간생활에 중요한 영향을 미친다.

눈이 쌓이면 태양 복사열의 반사가 증가하며, 지표로부터 열전도가 방해받기 때문에 날씨가 추워진다.

낮은 열전도에 의해 작은 나무들은 차가운 겨울 추위로부터 보호받게 되지만, 봄에 눈이 녹는 시기가 늦어지게 되면

나무의 성장이 지체된다. 온난 지역에서는 폭설이 내리면 수송에 방해를 받는 경우가 많지만, 북극·남극·산악 지대와 같이

외딴 지역에서는 전통적인 개썰매, 현대적인 눈자동차 등을 이용하기에 적합한 단단한 표면을 만들기도 한다.

폭설의 기준은 ‘하루에 20cm 이상, 1시간에 1~3cm의 눈이 강약 주기를 반복하여 내리는 것'을 말한다.

우리나라는 겨울철(11∼3월)에 시베리아의 찬 대륙성 고기압이 따뜻한 서해해상 또는 동해 해상을 지나면서 습윤해지고,

이 습윤해진 공기가 지형의 영향을 받아 서해안과 영동 지방에 대설, 폭풍설 등의 재해를 발생시킨다.

※대설 주의보 [advisory for heavy snow , 大雪注意報]브리태니커

강설로 인해 인명과 관련된 중대한 재해 발생이 예상될 경우에 경계하라고 알리는 기상주의보.

기상 현상으로 인해 재해가 예상될 경우 주의를 환기시키기 위해 기상청에서는 예보 행위를 하는데 강설로 인해

인명 피해가 아닌 재해 발생이 예상될 경우에는 대설 주의보를 발령한다.

주의보와 경보의 기준치는 지역에 따라 미리 설정되어 있으며, 각 지방의 기상대가 담당하고 있는 예보 구역에 대해 발령한다.

대설 주의보의 발표 기준은 어떤 특정한 기간 동안에 새로 내려 쌓인 눈의 깊이인 신적설량이 24시간 동안 5㎝ 이상 예상될 때이다. 24시간 동안의 신적설량이 20㎝ 이상, 산지에서는 30cm이상 예상되어 눈에 의해 인명과 관련된 중대한 재해가 일어날 가능성이

예상될 경우에는 경계하라고 알리는 보도인 대설 경보를 발표한다.

추운 날씨지만 우리 친구들은 괜찮데요^^“바람불어도 괜찮아요 씩씩하니까 괜찮아요🎶”

로봇댄스를 관람해요^^ 작은 로봇이 춤도추고 권투도하고 앞구르기, 뒷구르기를 해요!

로봇댄스를 보며 신이난 친구들^^

창작카페에 왔어요! 통나무 다리를 건너~~

자석놀이를 해요!

거미줄도 건너가서~

모양만들기 놀이를 해요!

나는야 화가! 쓱쓱 그림을 그렸어요!

색한지를 이용하여 제기를 만들어 놀이하였어요^^

즐겁게 기념사진도 찰칵^^

클레이 활동시간

클레이로 모양 만들기도, 모양 찍기 활동을 해요!

clay ① 점토 ② 진흙 ③ 클레이 ,점토 장난감도 클레이라고 하죠.

클레이는 쉽게 말해 유아들의 창의렵과 표현력을 키워주는데, 도움이 되어주는 점토라 보시면 됩니다

칼라클레이는 컬러가 더해진 클레이 제품이고, 아이클레이는 브랜드 제품의 이름이 아이클레이입니다

보통 아이들이 가지고 노는 점토를 아이클레이라 통칭해서 부르고, 칼라클레이는 색이 더해진 클레이를 말합니다.

길게 쭉 늘여뜨려보기도 하고

동물 발자국 찍기놀이도 하였어요!

ㅋㅋ 나중에는 동물들의 똥으로 변신한 클레이

＊루돌프 사슴 코의 슬픈 이야기

전 세계 어린이가 즐겨 부르는 “루돌프 사슴 코” 캐럴은 가난한 동화 작가가

병든 아내와 친구들에게 놀림당하는 어린 딸을 위해 지은 동화에서 비롯했습니다.

루돌프 사슴코는 매우 반짝이는 코

만일 내가 봤다면 불붙는다 했겠지.

다른 모든 사슴들 놀려대며 웃었네.

가엾은 저 루돌프 외톨이가 되었네.

안개 낀 성탄절 날 산타 말하길

루돌프 코가 밝으니 썰매를 끌어주렴

그 후로 사슴들이 그를 매우 사랑했네

루돌프 사슴 코는 길이길이 기억되리.

1939년 미국 시카고의 몽고메리 워드 미국 대형 백화점 광고부에서 근무하던 가난한 동화 작가

로버트 L.메이(Rovert L. May)란 사람이

친구들에게 놀림 당하는 딸과 병든 아내를 위하여 루돌프 사슴 코 이야기를 만든 것입니다.

로버트는 백화점 광고부에서 근무하면서 틈틈이 동화를 썼습니다.

로버트에게는 당시 어린 딸 아이가 있었는데, 그때 로버트의 아내는 암이란 병마와 투병 중이었습니다.

때문에 여느 엄마처럼 딸에게 신경을 써줄수 없었으며, 모습 또한 다른 아이들의 엄마와는 많이 달랐습니다.

그 모습에 어린 딸은 다른 엄마들과 달리 자신과 잘 놀아주지도 않고 아파하는 엄마의 모습이 싫었습니다.

어느날 딸 아이가 밖에 나가면 아이들이 아픈 엄마를 놀린다고 울면서 엄마가 싫다고 하였습니다.

그때 딸 아이에게 들려준 창작 동화가 바로 루돌프 사슴의 이야기입니다.

루돌프도 코가 빨갛게 생겨 여느 사슴들과 다른 외모 때문에 외톨이로 지내게 되지만 오히려 그 빨갛지만 밝게 빛나는 코로 인하여

산타 할아버지의 부탁을 받아 전 세계 아이들에게 선물을 전하러 다니게 되었다는 이야기 이었습니다.

엄마가 지금 몸이 많이 아파 우리하고는 좀 다른 모습이지만, 사람을 외모로 판단해서는 안된다는 이 이야기를 들려주자

아이는 엄마에 대한 태도가 바뀌었다고 합니다.

로버트는 자신이 만든 이 이야기를 백화점 광고부에서 30페이지가 좀 넘는 소책자를 만들어 백화점 이미지와 함께 고객들에게

나누어 주고 루돌프 사슴 코 이미지를 광고하게 되었습니다.

이 루돌프 사슴 코 이미지는 시카고뿐아니라 미국 전역, 전세계의 사람들, 특히나 아이들에게 크게 어필하면서 큰 성공을

거두게 되었습니다.

이때부터 크리스마스하면 산타와 함게 루돌프 사슴코가 가장 생각이 나는 이미지가 되었습니다.

그러나 로버트의 아내는 이 기쁜 소식도 듣기 전에 세상을 떠나고 말았습니다.

또한 루돌프 사슴코 이야기와 이미지가 큰 성공을 거둔뒤 10년후에 루돌프 사슴코 캐럴을 조니마크스란 무명가수가 불러

공전의 히트를 기록하며 당시 800만장이란 음반 판매고를 올리게 되었습니다.

병든 아내를 위해 그리고 놀림 받는 딸 아이를 위하여 만든 로버트 메이의 루돌프 사슴 코는 전 세계 아이들에게 가장 사랑받는

이야기와 이미지가 되었습니다. 또 “루돌프 사슴 코”노래도 가장 사랑받는 크리스마스 캐럴이 되었습니다.

이 캐럴에는 그 탄생 과정에서 보듯이 슬픈 이야기에서 시작된 것이지만

루돌프와 같이 빨간 코라로 놀림을 받는 소외되고 가난하고 병든 사람들에게 사랑과 희망을 전해주는 메시지가 되었습니다.

저 붉게 빛나는 빨간 코를 하고서 이번 크리스마스에도 변함없이 산타할아버지와 함게 썰매를 끌며 전 세계의 아이들에게

꿈과 희망을 전해주기를 믿어 의심하지 않습니다.

＊크리스마스 하면 떠오르는 루돌프, 원래 '빨간 보석'이라는 뜻이다.

싼타의 썰매를 끄는 것은 연약한 사슴(deer)이 아닌 강인한 순록(reindeer)이다.

코가 빨개서 친구들에게 놀림 당하고 외톨이로 지내며 슬퍼하던 루돌프에게 싼타가 찾아와 썰매를 끌어달라고 부탁을 했다.

"루돌프야. 빨간 네 코가 어두운 눈밭에서 앞을 밝혀주는데 매우 요긴하겠다. 나를 도와 주겠니?"

싼타의 썰매를 끌게 되자 그때부터 다른 친구들이 루돌프를 부러워 하게 되고

루돌프도 자기 빨간코를 자랑스럽게 여기게 되었다는 내용이다. 

<루돌프 사슴코>란 흥겨운 캐롤이 탄생하기 까지는 가슴아픈 사연이 있었다. 

이전부터 전해져 내려오던 이야기 속의 순록에 '루돌프'라는 이름이 생긴 것은 1939년.

시카고의 몽고메리 워드 백화점이 홍보 전략으로 소책자를 기획하면서였다.

가난한 광고 카피라이터인 로버트 L. 메이 (Robert L. May)는

유난히 키가 작고 깡마른 체구로 친구들에게 따돌림을 당하며 살아왔던 콤플렉스 덩어리였다.

설상가상으로 아내 에블린은 2년째 암 투병 중이었다.

네 살배기 딸 바버라는 어머니가 늘 누워있다고 놀리는 친구들에게 상처를 입곤 했다.

로버트는 자신의 어린 시절을 떠올리며 자전적인 이야기를 동화로 각색해 가엾은 딸을 달랬다.

‘남들과 다른 것은 나쁜 게 아니라 특별한 것이며 누구나 소중한 가치를 가지고 타고난다’는 메세지를 담았다.

이러한 이야기에 덴버 길렌 (Denver Gillen)이 그린 삽화가 곁들여져 출간된 〈루돌프 사슴코>.

순식간에 큰 인기를 얻어 전 세계에서 600만 부가 팔리는 대성공을 거두었다.

덕분에 로버트와 세 딸은 평생 행복하게 살 수 있게 되었다.

하지만 로버트의 아내 에블린은 책이 나오기 몇일 전 세상을 떠났다.

그의 아내는 죽기전 <루돌프 사슴코> 이야기를 처음 듣자마자 그에게

"당신 이야기를 그대로 썼군요. ㅎㅎ" 라고 말하며 미소를 지었다고 한다.

책이 나온 얼마 뒤, 1947년,

로버트의 매제인 조니 마크스 (Johnny Marks)는 시에 곡을 붙였지만,

유명 가수들이 참여를 꺼리는 바람에 2년이나 노래를 묵혀야 했다고 한다.

1949년 결국 무명의 진 오트리 (Jene Autry)의 목소리로 이 역사적인 캐럴이 세상에 소개되게 되었다.

Rudolph the Red-Nosed Reindeer(빨간 코 루돌프 사슴)

마침내 전세계 800만 장의 판매고를 올리며 처음 참여를 거부했던 유명 가수들에게 큰 회한을 남겼다고 한다.

이토록 오래도록 <루돌프 사슴코> 이야기와 노래가 사랑받는 이유는 무엇일까? 

그것은 아마도 크리스마스가 우리에게 전하는 메세지 즉,

'나와 다른 남을  틀리다 하지 않고, 있는 그대로 존중해 주어야 한다' 때문일 것이다.

출처: 루돌프 사슴코가 생긴 사연 

구근회 / 오름교육연구소 대표

※크리스마스의 유래

       ▶Christmas(Christ-Mas)는 말 그대로 Christ의 Mass(그리스도의 미사)란 뜻이다.

       <크리스마스>의 기원에 대해서는 여러 가지 설이 있지만

       그 중 고대 로마에서 지키던 동지날을 채택한데서 비롯됐다는 설이 가장 유력하다.

       당시 로마의 이교도들은 ‘동지절’(12월 24일부터 다음해 1월 6일까지)을 하나의 대축제적인 명절로 지키고 있었다.

       그리고 이후 기독교가 로마에 전해지면서 그리스도의 탄생은 "빛"의 탄생이라는 가르침이 유포됐다.

       그리고 기독교가 로마의 국교가 된 후 “세상의 빛”으로 오신 아기예수의 탄생과 이교도들의 “태양의 빛”의 이미지를

       일치시킴으로 포교 대상이었던 이교도들에게 더욱 친근하고 의미있게 다가갈 수 있도록 하기 위해

       아기 예수의 탄생일을 이교도들이 "태양의 탄생일"로 지키던 12월 25일로 정했다는 것이다.

       가톨릭에서 분화된 동방교회(그리스 정교회, 러시아 정교회)에서는 1월 6일을 예수 탄생일로 규정하고 있다.

       Christmas의 날짜에 대해서는 역사적으로 A.D.350년경부터 12월 25일로 채택되었으며 이는 로마에서 축제로 지키던

       '태양의 날인 12월 25일'을 기준으로 한 것으로 '기독교에 이교도 문화가 접목된 것'이라기보다

       '기독교가 이교도들을 정복했다'는 의미로 사용된 것으로 교회사 학자들은 주장한다. 

         이런 이유로 기독교인의 명절인 <크리스마스>에 비기독교적인 요소들,

         즉 성경의 기록이나 초대교회의 관습과 무관한 여러 풍습들도 함께 전해지게 된다.

         예를 들면 촛불예배나 <크리스마스>를 상징하는 빨간 열매가 달린 초록색 담장(Holly),

         크리스마스 캐롤 등은 이교도의 전통과 관습이 기독교의 관습에 영향을 미쳐 하나의 문화로 정착한 것들이라 할 수 있다.

          * 크리스마스와 X-MAS

          크리스마스 시즌이 되면, 간단히 <X-MAS>라고 쓴 사인이 자주 눈에 띈다.

          흔히 이 표기를 영어의 X로 생각해 <X-MAS>는 잘못된 표기라고 말하기도 하지만,

          사실 ‘X’자는 영어 알파벳의 ‘X’자가 아니다.

          헬라어의 ‘Xristos’(그리스도)라는 단어의 첫 자인 ‘X’(크스)자로서 이 뒤에다 ‘MAS’자를 붙인 것이다.

          그러므로 <X-MAS>라고 쓸 수 는 있지만 읽을 때에는 반드시 <크리스마스>라고 해야 한다.

          만일 이것을 표기한 대로 ‘엑쓰-마스’(아직도 이렇게 읽는 사람은 없겠지만 십여 년 전만 해도 그런 사람이 많았다)라고

          읽는다면 원래의 뜻과는 전혀 상관없게 되고 만다. 

크리스마스의 상징들

산타클로스

  ▶산타클로스의 유래

         산타클로스는 270년 소아시아지방 리키아의 파타라시에서 출생한 Saint Nicholas(聖 니콜라스)의 이름에서 유래되었다.

         평소에 많은 선행을 기록했던 니콜라스는 미라의 대주교로, 그가 가난한 이웃에게 자선을 베푸는 모습을 보고 사람들이

         그를 성자라고 칭송하였다.

산타 · 크리스마스 양말의 의미

▲ 성니콜라스는 가난한 사람의 신발 속에 동전을 넣어두곤 했다고 한다.

왼쪽 그림은 15세기 파브리아노의 벽화로, 성 니콜라스가 남을 돕기 위해 집 안에 숨어 들어가는 모습을 담고 있다.

그는 결혼 지참금이 없어 고민하는 가난한 세 처녀를 위해 금화를 남기는데, 말리기 위해 벽에 걸어 둔 양말 속에

동전을 넣어 주었다고 한다. 이 일화는 '크리스마스 양말(Christmas stocking)'의 모태가 된다.

원래 이름이 라틴어로 ‘상투스 니콜라우스’였던 성 니콜라스의 전설은 소아시아를 넘어 유럽으로 전해졌으며, 12세기 초부터는 프랑스 수녀들에 의해 니콜라스 축일 하루 전날인 12월5일에 가난한 이이들에게 선물을 주는 풍습이 생겨나기도 했다. 성 니콜라우스의 선행에서 비롯된 이런 풍습은 곧 유럽 전역으로 퍼졌고 네덜란드 사람들은 그의 이름을 ‘산 니콜라우스’라고 부르기 시작했다. 이후 아메리카 신대륙에 이주한 네덜란드인들은 이를 ‘산테 클라스’라고 부르며 자선을 베푸는 사람의 모델로 삼았다. ‘산테 클라스’는 영어식 발음인 <산타클로스>로 변해 19세기 크리스마스와 함께 전세계에 알려지게 됐다.하지만 우리에게 익숙한 현대판 <산타클로스>의 이미지는 전통적인 유럽 원조 <산타클로스>와 달리 불과 180여년 전에 미국인들에 의해 새롭게 만들어진 것이다. 순록이 끄는 썰매를 타고 다니며 "호! 호! 호! 메리 크리스마스!"를 외치는 <산타클로스>의 모습이 처음 등장한 것은 1822년 성탄절 이브 이후, 미국작가 워싱턴 어빙(Washington Irving)이 산타클로스를 항상 웃는 즐거운 인물로 묘사한 <성 니콜라스의 방문>(Visit from St. Nicholas)이라는 시를 클레멘트 무어(Clement Moore)가 "T'was the Night before Christmas"라는 곡으로 작곡하면서 부터라고 한다.  

     ▶본래 날렵하고 키가 큰 <산타클로스> 모습의 효시

    19세기의 만화가 토마스 나스트(Thomas Nast). 그가 20년 동안 잡지에 성탄절 삽화를 그리는 과정에서 긴 고깔모자를 쓰고     통통한 볼에 뚱뚱한 모습을 한 <산타클로스>가 사람들에게 익숙하게 인식되기 시작했다고.

    지금처럼 빨간 옷을 입게 된 것은 이보다 후의 일로 1931년 코카콜라사가 겨울철 콜라 판매량이 급격히 감소하자

    이를 타개하기 위한 홍보전략으로 코카콜라의 이미지(메인 컬러인 빨간색)를 연상하게 하는 빨간 코트를 산타에게 입혀

    백화점 홍보에 나선 것에서 유래하기 시작했다는 것이 정설.

    ▶핀린드의 산타마을 '로바니에미'

    핀란드 산타마을 홈페이지 클릭☞www.santaclaus.fi에 들어가면, 산타마을의 일상과 산타 할아버지의 집무실까지

    엿볼 수 있어요. 산타네 집으로 편지를 쓰면 답장도 받을수 있습니다.

    편지 내용은 한글로 써도 되지만, 주소는 반드시 영문으로 보내야합니다.

    편지를 보낼 때 요금 스티커대신 우표를 붙이면 수익금이 유니세프로 보내진답니다.

     미국산 <산타클로스>가 인기를 끌자 유럽에서도 이에 지지않고 <산타클로스>의 유명세를 이용해      이를 관광자원화 하려는 움직임이 일어났다. 핀란드령인 북극 도시 로바니에미에 세워진 <산타마을>이 대표적인 예.      북극과는 불과 51km 밖에 떨어지지 않은 곳이 이 <산타마을>에는 <산타클로스>의 사무실이 있고 우체국도 있다.      북극의 오지에 설치된 이 우체국의 기능은 전 세계의 어린이들이 보낸 편지를 받고 답장을 보내주는 것.      연중 <산타클로스>가 가장 바쁜 시기는 당연히 <크리스마스> 연휴. 전 세계 160여 개국의 어린이들이 보내온      수만 통(하루 배달량) 의 편지에 12개 국어를 능수능란하게 구사하는 비서 수십 명이 <산타클로스>를 도와 답장을 쓴다.

      ▶로바니에미가 <산타마을>로 유명해진 계기

       지난 1927년 핀란드 라디오 방송국의 한 아나운서가 “산타클로스는 로바니에미 마을에 살아요”라고 말하면서 부터라고.

       이로 인해 우연히 탄생한 <산타마을>은 오늘날 해마다 100만 명이 넘는 사람들이 찾아오는 세계 최고의 관광명소가 되었다.

       참고로 <산타마을>의 주소는 Santa’s Post Office FIN-96930, Artic Circle Finland이다.

캐롤링(Carolling)

     ▶우리 나라에서 흔히 ‘새벽송’이라 불렸던 <캐롤링>, 19세기 초 영국에서 집집마다 방문 하면서 캐롤을 불러주는 관습에서

     비롯되어 당시 영국의 아이들은 <크리스마스>에 마을에서 사용될 자금을 모으기 위하여 11월말부터 시작하여 각 집을

     돌아다니면서 캐롤을 부르곤 했다고 한다. <캐롤링>은 그리스도 탄생의 기쁜 소식을 천사들이 찬양으로 전했던 것처럼

     <크리스마스> 새벽에 구주 탄생의 기쁜 소식을 집집마다 전한다는 의미로 받아들여져 기독교회에서 널리 전해졌다.

     한국에서도 6.25후 이 풍속이 전래됐으며 80년대까지 중고등부 학생들로 구성된 합창단이 <크리스마스> 새벽에

     교인 집을 찾아가 캐롤을 불러주곤 했다. 하지만 90년대 초반 이후, 조용한 새벽의 노랫소리가 비기독교인 이웃의 안면에

     방해가 된다는 이유로 원성이 높아지자 새벽종소리와 함께 한국교회 풍속도에서 사라져버리고 말았다.

루돌프 Rudolf

▶산타클로스의 썰매를 끄는 리더 순록으로 묘사된 루돌프 1939년 미국의 어느 백화점에서 홍보를 위해 그린 코가 빨간 사슴의

그림에 '루돌프'라는 이름을 붙여준데서 생겨났다. 광고 카피라이터 로버트 L,메이는 어린시절 체구가 작고 수줍음을 타는

성격이라 주위의 놀림감이 됐었는데, 그 기억을 바탕으로 코가 빨개져 동료들로부터 왕따 당하는 루돌프를 창작해 낸 것이다.

어쨌던 산타클로스도 전설이지만 루돌프는 그 전설에도 나오지 않는, 광고에서 태어난 캐릭터였던 것이다.

"루돌프 사슴코는 매우 반짝이는 코. 만일 내가 봤다면 불 붙는다 했겠지.

다른 모든 사슴들 놀려대며 웃었네. 가엾은 저 루돌프 외톨이가 되었네.

안개 낀 성탄절 날 산타 말하길, 루돌프 코가 밝으니 썰매를 끌어주렴

그 후로 사슴들이 그를 매우 사랑했네, 루돌프 사슴코는 길이 길이 기억되리"

크리스마스 선물교환

▶<산타클로스>의 선물과는 별도로 <크리스마스> 때 사랑하는 가족, 친지, 연인 등 사랑하는 사람끼리 선물을 교환하는 풍습은

고대로마에서 생겨났다고 한다. 고대로마에는 12월 17일 부터 24일까지 흥겹게 지내는 ‘쌔터날리아’라는 절기가 있었는데

이 기간 동안 집안을 상록수나 상록 담장넝쿨, 촛불 등으로 장식하고 어린이들과 가난한 사람들 그리고 종들에게 선물을 주는

풍습이 있었다는 것이다. 이런 풍습이 <크리스마스>가 기독교의 절기로 자리잡은 이후에도 계속 영향을 미쳐 크리스마스

선물 교환의 유래가 되었다고 한다. 이외에 누가복음에 기록된 동방박사의 아기예수 경배이야기에서 유래되었다는 주장도 있다.

당시 동방박사들은 별을 보고 베들레헴 마굿간으로 찾아와 황금, 유향, 몰약을 선물로 드렸고 이를 본받아 기독교인들 사이에서

서로 선물을 주고 받는 풍습이 생겼다는 것이다.

크리스마스 트리

     ▶<크리스마스 트리>의 기원에 대한 여러 이야기 중 가장 신빙성이 있는 것은...

     독일의 마틴 루터(Martin Luther)가 어느 크리스마스 전날 밤

     하늘에 별이 빛나고 그 밑에 상록수가 서 있는 모습에 깊은 감명을 받고 처음 시작했다는 설이다.

     Christmas Tree 꼭대기에 장식된 별은, 동방박사들이 아기 예수께 경배하러 갈 때 길을 안내했던 별을 상징한다.

     이후 독일에서 유행하던 <크리스마스 트리>는 19세기 초 북유럽국가들에 전파됐고 1841년에는 빅토리아 여왕의 남편인

     알버트 공에 의해 영국에도 소개됐다. 미국에서는 19세기 초 펜실베니아 지방에 이주한 독일계 정착민들에 의해 소개된 후

     곧 미국 전역에 퍼져나가게 됐고 공공장소에 <크리스마스 트리>를 설치하는 관습까지 생겨났다.

     우리나라에도 이와 비슷한 시기인 19세기말 이후 미국 개신교 선교사들에 <크리스마스 트리>를 세우는 풍습이 전래됐다.

크리스마스 색깔

▶전통적으로 크리스마스의 색깔은 녹색과 붉은색이다.

겨울을 이겨낸 생명 혹은 그리스도를 통한 영원한 삶은 녹색으로, 그리고 예수가 십자가에서 흘린 피는 붉은 색으로 나타나 있다.

따라서 이날과 관련된 장식의 색은 이 두 가지 색으로 이루어져 있다.

붉은 포인세티아의 사용이나 크리스마스 화환은 여기에 근거를 둔 것이다.

크리스마스의 유래와 상징들
성탄절의 유래
크리스마스(Chirst-Mas)는 말 그대로 그리스도의 날(그리스도의 미사)이란 뜻이다.

X-mas라고 하는 것도 X 가 헬라어로 그리스도의 첫 번째 글자이기 때문에 줄여서 X-mas라고 하는 것이다.

(노엘이라는 말은 불어로 성탄을 의미한다.)
크리스마스의 날자에 대해서는 역사적으로 AD. 350년경부터 12월 25일로 채택되었으며 이는 로마에서 축제로 지키던

“태양신의 날인 12월 25일”을 기준으로 한 것으로 ‘기독교에 이도교 문화가 접목된 것’이라기 보다 ‘기독교가

이교도들을 정복했다’라는 의미로 사용된 것으로 교회사 학자들은 주장한다.

또한 ‘세상의 빛’으로 오신 예수이기에 ‘빛의 날’을 그 생일로 지정했다는 설도 있다.

카톨릭에서 분화된 동방정교회(그리스 정교회)에서는 1월 6일을 예수 탄생일로 규정하고 있다.

성탄절의 상징들
1. 산타클로스
산타클로스는 270년 소아시아 지방 리키아의 파타라시에서 출생한 세인트(성) 니콜라스의 이름에서 유래되었다.

평소에 많은 선행을 기록했던 니콜라스는 미라의 대주교이기도 하였으며,

그가 가난한 이웃들에게 자선을 베푸는 모습을 보고 사람들이 그를 성자라고 칭송하였고,

세인트 니콜라스가 라틴어로 상트수 니콜라우스로 변한 후에 네델란드식 발음인 산테 클라스로 바꾸고,

다시 미국에서 산타클로스로 바뀌게 되었다. 원래 산타크로스는 비쩍 마르고 키가 큰 아저씨의 모습이었지만,

1931년 미국의 선드블롬이란 사람이 코카콜라 광고에 지금 처럼 흰 수염을 기르고 빨간옷을 입은 배나온 할아버지로

산타크로스를 묘사한 것이 인기를 끌면서 지금의 모습으로 고정되었다.

2. 루돌프
산타를 도와서 썰매를 끄는 순록인 루돌프 역시 1939년 미국의 어느 한 백화점에서 홍보를 위해 그린 빨간 코를 가진 사슴의

그림에 루돌프라는 이름을 붙여준 데서 생겨났다. 실재로 순록은 빨간 코가 아닌데 동물학자들에 따르면 세균에 감염되어

염증이 생기면 코가 빨갛게 변한다고 한다. 즉 루돌프는 아픈 순록이다.

3. 크리스마스 트리
크리스마스 트리는 마틴 루터 목사가 전나무 숲을 걷다가 달빛에 비친 눈 쌓인 전나무의 아름다운 모습을 보고

그것을 성탄절 장식으로 따라 했다는 기록에서 그 유래를 찾을 수 있다.

일부에서는 나무에 장식을 하고 숭배했던 토템이즘을 이야기하지만

마틴 루터 목사 이전에 트리에 대한 기록이 거의 없기에 근거가 없는 것으로 보여진다.
크리스마스 트리에 꼭대기에 장식된 별은, 동방박사들이 예수님을 찾아 올수 있도록 안내했던 별을 상징한 것이다.

 
4. 크리스마스 캐롤
크리스마스에 빼 놓을 수 없는 것이 캐롤이다. 캐롤은 원래 성탄의 노래를 의미하는 것이 아니고 노래 형식중에서

동일한 형태의 후렴이 각 절 끝에 있는 형식의 음악을 개롤이라고 하는데 영국에서 가장 고정된 음악 형식이기도 하다.
초기에 작곡된 대부분의 크리스마스 노래가 이 개롤 형식으로 작곡되었기 때문에 어느 때부터인가 캐롤하면

크리스마스 음악을 이야기하는 것으로 고정되어 버렸다.

5. 크리스마스 카드
크리스마스 카드는 1843년이 그 시작으로 알려졌다.

영국의 한 박물관에서 일하는 콜경은 크리스마스 선물을 구입하는 것에 대해 어려움을 느끼고

좀 쉽게 선물하는 방법이 없을까하다가 화가인 친구 존 호슬리에게 그림이 인쇄된 카드를 만들어 줄 것을 요구했다.

이 카드가 최초의 크리스마스 카드로 역사에 기록 되었고, 콜 경의 카드를 받은 사람들은 자신들도 일일이 편지를

쓸 것이 아니라 이렇게 대량으로 인쇄된 카드에 작은 장식들을 더해서 인사를 대신하는 것이 유행이 되었다.

이것이 오늘날 크리스마스 카드의 유래로 알려져 있다.

6. 구세군 자선 냄비
구세군의 자선 냄비는 아주 불행했던 상황을 이기기 위해서 시작되었다. 1894년 미국 샌프란시스코 근교 해안에 한 표류하던

한 난파선이 극적으로 도착을 했다. 취위와 굶주림에 떨던 사람들이 육지에 내려섰지만 누구하나 관심을 가져 주는 사람이 없었다.
이때 구세군의 한사관(구세군의 성직자)이 커다란 냄비를 거리 한가운데 걸어 놓구 “이 냄비가 끓게 합시다”라는 글을 적어 놓았다.

이를 본 많은 이들이 돈이며 먹을 것을 그 냄비에 담아서 난파선에 탔던 사람들을 돕게 되었다.

이 사건을 기점으로 구세군에서는 매년 냄비를 모양의 모금통을 걸고 모금을 하고 있다.

Merry Christmas Happ New year! 

지극히 높은 곳에서는 하나님께 영광이요 땅에서는 기뻐하심을 입은 사람들 중에 평화로다(눅2:14)

2019년 4차 산업혁명 ‘인공지능(AI)’ 시대 자녀의 미래를 준비하는 교육 한결 어린이집이 초석을 다져 놓겠습니다!

    생명·생태의 꿈! 한결 어린이집에서 만나요!!

2019년 기해년(己亥年) 황금돼지 해! ‘자연 속에서 뛰어놀다 보면 창의력과 사고력이 쑥쑥 자라요’

자연이 어린이들의 스승인 한결 어린이집은 아이들의 건강한 식단으로 원 內에 1천1백여 평의 자연학습장 먹거리 농장을

직접 관리하고 어머니의 품같이 아늑한 청계산 기슭의 드넓고 청명한 하늘아래 위치하여 흙의 향기를 마음껏 맡고 밟으며 뛰어 놀수있는 친환경 숲속나들이 활동 생태 놀이터 문원유아숲 체험원 자락에 이웃하여 한결 어린이집 문을 나서자 마자‘교실 밖 교실’로 돌멩이, 솔방울, 나뭇잎, 나뭇가지, 민들레 갓털불기 등의 자연 재료를 접할수있고 곤충과 식물의 생태를 가까이 관찰함으로 생명의 소중함을 느낄수 있게 5감각 체험위주의 과천도시농업포럼 시범모델 지정 생태어린이집으로써  도심속에 자라나는 아이들에게 자연과 접하며 성장 할 수 있도록 진지한 고민을 실천하는 한국 원예대학 도시 농업지도자  과정 및 아시아에서 ‘대한민국’이 유일하게 채택한 미국 자연과학 분야의 명문 Texas A&M 주립대학교의 어린이들을 위한 자연 및 생태전문 교육프로그램(Junior Master Gardner)을 자연환경 과학 등 교과목에 연계하여 발표력과 리더십을  길러주어 자신감 UP 주니어 리더십 스피치 프로젝트 생태스토리텔링을 실천하는 자연 놀이의 현장 한결 어린이집입니다.

인체와 흙의 성분과의 관계 [당뇨병, 성인병,고 지혈증, 고혈압, 심장질환, 뇌출혈, 풍, 비만의 근본원인은 무엇인가?]

인체와  흙의 성분 신토불이(身土不二):  신체와 흙은 둘이 아닌 하나 라는 뜻.

창세기  2장 7절에 하나님이 땅의 흙으로 사람을 지으시고 생기를 그 코에 불어 넣으시니 라는 말이 나온다.

사람의  본 바탕은 흙이라는 것이다.

현대과학은  사람을 비롯한 생물이 흙으로 되어있다는 사실을 분명히 증거하고 있다.

실제로  생물의 구성원소를 분석해 보면 흙의 성분과 거의 같음을 알 수 있다.

생물체와  흙에 공통으로 들어 있는 성분은 산소, 수소, 칼슘, 철, 칼륨, 인, 나트륨, 마그네슘, 구리, 크롬, 망간 등이다.

생물체에  두 번째로 많은 탄소(C)는 지각 성분에는 없으나, 유기화합물로 토양에 많이 포함되어 있다.

엄밀히 말하면 생물체의 모든 성분은 빠짐없이 흙속에 들어 있는 성분이라고 할 수 있다.

이와  같이 원소를 분석해 보면 생물체는 분명히 흙으로 되어 있음을 알 수가 있다.

흙이 곧, 사람이라면  흙이  병들면 사람도 병이 든다는 이론이 성립이 된다.

예전에는  흙이 건강했었다는 사실은 누구나 다 아는 사실이다.

과학문명이  발달하면서 흙이 병들기 시작했다.

과학이  발달하면서 왜 흙이 병들게 됐을까?

불과 50여년전만 하더라도 우리의 농촌에는 메뚜기와 미꾸라지, 우렁이, 땅강아지, 지렁이, 거머리 등을 쉽게 볼 수 있었다.

메뚜기  거머리 지렁이 지렁이  

땅강아지 우렁이  미꾸라지

 

▲하지만  주어진 여건에서 좀 더 많은 양을 수확하려고, 비료나 제초제, 살충제 등의 농약을 농작물에 아무 거리낌 없이

무작위로 살포했다.  그러다  보니 증산의 목적은 달성했으나, 우리는 소중한 것들을 잃어버리고 말았다.

땅의  지력(地力)을 잃었고, 공생관계에 있는 메뚜기와 미꾸라지, 우렁이, 땅강아지, 지렁이, 거머리 등을 볼 수가 없게 되었다.

비료(3대  영양소인 질소, 인산, 칼륨)의 사용으로 흙은 산성토양으로 바뀌어 지렁이, 땅강아지가 살아갈 수 있는 생명력을

잃어버린  것이다. 생명력이  없는 땅에서 난 농산물을 먹는 사람 또한 생명력을 잃기는 마찬가지다.

동맥경화,  고혈압, 중풍, 협심증, 심근경색, 암 등 현대병이라고 일컬어지는 각종 질병에 시달리는 것도 이 때문이다.

그렇다면  땅을 살릴 수 있는 길은 무엇인가?

옛날  방식 그대로 퇴비를 사용하여 기름진 옥토를 만들고 유기농법으로 농사를 짓는 것이다.

땅이  비료의 3요소인 질소, 인산, 칼륨을 과잉 섭취하여 산성화가 되면서 병이 왔듯이

인간도 탄수화물, 단백질, 지방의  3대  영양소인  열량소   위주의  음식을 섭취하여 산성체질이 되면서 병이 온 것이다.

그렇다면  열량소 위주의 식사에서 벗어나, 땅에 퇴비를 주어 지력을 회복시키듯이 지금까지 등한시 해왔던 조절소

즉, 우리가  버리고  먹었던  약 알칼리의 건강한 땅에서 수확한  곡식의  껍질과 씨눈, 야채 과일에 다량 함유되어 있는

효소,  비타민,  미네랄,  R물질,  섬유질을  섭취함으로, 약 알칼리 체질이 되면서 다시 건강을 찾을 수 있음을 명심하시기 바란다.

병마의  고통에서 신음하고 계신 분이라면 꿈과 희망을 가지고 열심히 노력한다면, 분명  옛날의  건강을 다시 찾을 수 있을 것이다.

◈  식품을 약으로 인정한 서양학자들의 한마디

☞식품이  가장 좋은 약이다 . - 진 카피(미국영양학자)

☞만일 우리가 충분히만 알고 있다면 식품으로 모든 질병은 치료 가능하다. - 스파이스 박사(영양학자)

☞음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도  고칠 수  없다.

☞식품이 약이고 약이 곧 식품이다. -  히포크라테스

흙을 밟아야 사는 이유!

흙에서 자라는 꽃과 열매, 생명의 발아 현상을 통해 기다림과 정직함을 배운다. 추월과 무질서가 없음을 배운다.

감정의 놀음에 놀아난 병든 감성은 흙을 거부한 도시의 삶이 만든 결과이며 영성이 없는 과학을 맹신한 결과다.흙을 배우지 않고는 하늘의 이치를 제대로 알 길이 없다.아니 하늘의 이치는 고사하고 병든 영혼의 치유를 위해서라도 반드시 사람은 흙을 밟아야 산다.
살아있는 흙으로 건강을 이롭게 한다!논이나 밭, 집에서 키우는 화분에 곰팡이가 피지 않는다. 살아 숨 쉬는 흙은 황산화물질이라 곰팡이가 필 수 없는 구조다. -발췌

청정지역 청계산자락에 위치한 한결어린이집 內 자연학습장 1,100여 평의 먹거리 농장 녹색지대는

신선한 공기와 햇빛이 드는 자연에서 부모와 교사의 간섭 없이 자유롭게 생각하고 상상하며 온몸으로 뛰어노는 곳 입니다.

청계산자락에 위치한 한결어린이집은 "교실 밖 교실" 문밖이 교실인 원내에 1,100여평의 어린이농장을 운영합니다.

우리가 직접 가꾸고, 수확하여 김장도 해 보고 한결어린이집에선 재래식 김장항아리에 담궈 저장고에서 숙성시켜가며 우리들의 식탁에 오르니 한결어린이들은 편식 하지 않습니다! 
한결어린이집內 친환경 농업 1,100여평 먹거리 텃밭농장에서 수확한 싱싱한 채소가 어린이 식탁에 오릅니다!
나는 모든 면에서 날마다 날마다 좋아지고 있다! 한결어린이들은 모든면에서 나날이 자신감이 쌓여가고 있다!! 식물기르기 활동에 기초한 유아 원예 프로그램 메뉴얼 신바람 녹색바람 과천의 생태 어린이 "한결어린이집"에서 아이들의 먹거리를 기대하세요^^*

       자존감 로드맵(road map)            자존감: 자신이 자기 스스로를 존중하는 마음. 스스로를 귀하고 중요하게 여기는 마음.        road map: (비유) 일 · 계획 등에 대하여 일목요연하게 정리된 지침

          자존감 로드맵        한결어린이집 자존감 로드맵은 누리과정을 근거한 사회관계에서, 나와 다른사람의 감정을 알고 조절하도록 도와줍니다.        자존감 로드맵은 자라나는 유아들이 나의 감정이 느끼는 것을 자유롭게 표현하고, 나와 다른사람의 감정을 배려 하므로써,        더불어 나와 상대방을 알고 존중하는, 신체와 정신이 건강한 유아들로 자라날수 있도록 야심찬 계획을 해 오고 있습니다!

 

(‘아이의 자존감을 높이는 양육원칙 10’ ☞ 여기를 클릭해 보세요.) 

 
자존감은 다른 사람과 비교하여 우월감이나 열등감을 느끼는 마음이 아니라, 스스로 자신의 존재 가치를 인정하고 자신을 존중하며 사랑하는 마음 자세로, 자존심은 작은 웅덩이지만 자존감은 넓은 호수로써 존재의 깊이를 가지게 됩니다.

예시바 대학교 하브루타 공부법(유대인 공부법) 

하브루타: 짝을 지어 질문과 대화로 토론하는 논쟁의 장질문하고 토론하는 교육의 기적 - 하브루타로 교육하라(유대인 아버지들이 수천 년간 실행해온 자녀교육의 비밀)

"부모라면 유대인처럼 하브루타로 교육하라" 질문하고 토론하는 교육의 기적

1. 무의식은 만 3세 이전의 경험에 의해 자극을 받아 뇌 시냅스에서 생성되며,

90%가 무의식 으로 자리하여 성격이 형성되어 저장된다.

즉 어릴때부터 어떤 사람과 관계를 맺느냐에 따라 자극을 받아서 기본적인 성격을 형성하게 된다.

2. 유대인 아이들의 장난감 저금통

생후 8개월에 아침 저녁 식사 전 저금통에 동전을 넣게 함.

5세 전후에 돈에 대한 개념을 시작하며 용돈을 주어서 용돈이 소비용이 아니라 저축용임을 알게 해,

아이는 용돈을 통해 돈의 가치와 저축의 즐거움을 알아간다. 생활속에서 경제교육을 하여 경제 눈을 뜨게 함.

* 유대인 경제관념 발달 3가지

ᆞ구체적인 숫자 표현 ㅡ 예)어제보다 섭씨 12도 오름
ᆞ계약은 반드시 이행
ᆞ상거래시 상담시간도 현금으로 평가

3. 생각하는 아이가 모든것을 가진다
"물고기를 잡아주면 하루의 양식이지만, 물고기를 잡는법을 가르쳐 주면 평생을 살아갈수 있다"

이 말은 지식 자체보다 지식을 얻는 방법과 지식을 창조하고 인생을 제대로 살아가게 하는 지혜가 추구해야 할

교육의 의미를 담고 있다.
지혜란 올바른 판단을 내리고 과감히 결정할수 있는 힘과 안목을 뜻한다.

지혜가 밑바탕에 깔린 지식은 아무리 퍼내도 마르지 않는 샘물과 같다.

4. 창의적인 인성
많은 사람들과 다양한 의견을 활발하게 나누며 나와는 다른 시각으로 보고, 다른 생각을 할수도 있음을 받아들이는 과정에서

싹이튼다. 만일 자신의 주장이 틀렸거나 상대방의 주장보다 근거가 부족하다고 판단되면, 기꺼이 자기 생각을 바꿀 준비가 되어

있어야 한다. 토론 할 준비가 된 사람은 곧 다른 사람에게 설득 당할 준비가 된 사람이다.

그것이야말로 창의적인 인성의 출발점이다.

5. 좋은 언어 교육방법
부모와 언어적인 상호작용 즉 대화의 소통.

인간의 뇌 해마는 잠자는 동안 저장해야 할 기억과 버려야 할 기억을 정리 한다.

잠든사이 낮의 상황을 기억에 정리하고 축척한다. 그래서 잠들기 직전 정보가 가장 잘 저장된다.

베드 타임에 잠자리 이야기 들려주기: 사고력과 표현력을 키우고 책읽기와 글쓰기에 익숙해진다.

6 아이가 자란다는 것은 관심이 커진다는 뜻이다
아이가 물고기에 대한 관심이 커지면 어류도감을 사서 아이와 그림을 보고 대화를 나누며, 물고기를 주제로 한 다양한 매체를 통해서 아이의 사고가 자극을 받게 된다. 이렇게 물고기로 시작된 아이의 관심은 새롭게 받아드린 지식들끼리 연결되며,

모든 과정은 '선 호기심, 후지식'으로 이어져 매일매일 알아가는 과정 자체를 재미있어한다.
아이가 최초의 관심을 보일때는 씨앗의 형태이며, 이후 싹을 틔우고 줄기가 올라와 잎이 나고 꽃을 피우며 열매를 맺기 까지는,

부모의 지속적인 관심과 기다림이 필요하다.

7. 아론패리의 저서 ‘탈무드，

18세기 이탈리아 학자인 랍비 '모케 카임 루차토’가 체계화한 탈무드 논쟁 7가지 요소
1. 진술 ㅡ 사실을 있는 그대로를 간략하게 언급한다.
2. 질문 ㅡ 진술한 사람의 정보를 듣고, 상대방이 그것에 대해 날카로운 질문을 한다.
3. 대답 ㅡ 진술한 사람이 그 질문에 답변한다
4. 반박 ㅡ 대답에 대해 반박하거나 반대의견을 제시한다.
5. 증거 ㅡ 처음 진술한 사람이 자기 주장에 대해 논리적인 증거를 제시한다.
6. 갈등 ㅡ 새로운 증거들에 대해 사실이나 진실이 아닌것을 찾아내어 지적한다,
7. 해결 ㅡ 함께 갈등한 상황에 대한 해결책을 갖고, 바람직한 방향을 모색하며 마무리 한다.

탈무드 논쟁을 토대로 한 세가지 핵심적인 실천원칙
첫째 ᆞ 집중해서 듣기와 논리 정연하게 말하기
둘째 ᆞ 깊게 생각하기와 명확한 논점 정하기
셋째 ᆞ 날카롭게 반박하기와 논리적으로 증명하기

8. 기억과 망각의 곡선을 발표한 독일 심리학자
‘헤르만 에빙하우스’에 의하면 "인간은 기억한것의 50%를 불과 1시간 이내에 잊어버리고,

하루에는 70%를 1개윌 후에는 거의 대부분을 잊어 버린다" 고 한다.

그러나 자신에게 흥미로운것은 관심을 보이며, 즐겁게 배운 것은 대부분 기억하고 장기 기억으로 30%가 남게된다.

9. 좋은 엄마 콤플렉스
자아상이 건적하지 못할때 주로 생긴다. 자녀가 잘하는것이 곧 내 얼굴을 세우고 내가 떳떳해 지는 것이라고 생각한다.
이런 행동들은 자녀를 성공하게 하기 보다는 실패시킬 확률이 더 높다.

이스라엘 유치원은 거의 글자를 가르치지 않는다.

영유아기는 심신의 균형 있는 발달과 감각 계발에 중점을 둔다.
이스라엘 조기교육은 모든 아이들에게 잠재능력을 일깨우는데 필요한 기회 제공을 위해서 어릴적 부터 준비한다.
두돌만 지나도 엄마와 떨어져 두달동안 진행되는 캠프 '라마'를 보낸다.
아이에게 책을 읽어 주거나 책의 내용을 대화하며 체험과 공동체 교육을 강조한다.

10. 아이가 진정 원하는 것을 찾아라
＊ 한국 부모의 스토커 사랑이 아이를 꼭두각시로 만든다.
    스토커란 상대방이 싫어 하는데도 계속 자기 사랑을 강요하는 것을 말한다.

＊주입식이나 전달식 교육은 단순히 지식을 전하는데 그친다.

＊ 대화하고 토론하고 논쟁하는 교육은 지혜도 함께 전달되서 올바른 인성이 길러진다.
    그렇기에 시간이 더 많이 걸리고 부모와 교사의 인내를 요구한다.
＊부모와 아이 사이에 대화와 토론을 통한 교육은, 아이가 어릴때부터 자연스럽게 습관화된다..
＊아이의 생각이 다소 엉뚱하더라도 아이가 원하는 일이라면, 부모와 교사는 든든한 상담자와 조력자의 역할을 해 주어야한다.
＊어려서부터 독립적인 생활을 할수 있도록 교육을 하여, 

   아이 스스로 개성 있는 삶을 가꿔가도록 부모는 곁에서 도움을 주며,  진정 자기가 좋아하는 일을 하는 것이

   가장 큰 행복이라는 걸 깨닫게 하여, 사람이 추구하는 행복이 제각각 다르다는 걸 알게 한다.
＊아이에게 가장 중요한 것은 스스로 하고 싶어하는 의지이다.

   이것을 다른 말로 내적 동기· 혹은 자기 동기로 아이의 내적 동기를 찾아준다.

※유대인의 힘은 그들만의 정체성과 하나님이 선택한 민족이라는 선민의식의 교육과 근면 성실로 이루어진것이다.

☞유대인의 원칙있는 교육

세계에서 가장 많은 노벨상 수상자를 배출, 미국 경제의 30%이상을 좌지우지하고, 유명 미국 대학교수들의 30% 이상을

차지하고 있는 유대인들의 교육방법은 언제나 많은 나라들로부터 선망, 연구의 대상이 되어 왔다.

또한 유대인들은 4200여년을 이어온 전통교육과 함께 2400여년 동안 나라없이 방황하면서도 꿋꿋이 자신들의 정체성을

잃지않은 신비에 대해서도 경이로움을 준다.

그들의 이런 힘은 '원칙'을 따르는 우직한 전통 교육이 그 핵심이다.

그들은 유일하신 하나님의 선택을 받은 민족이라는 것에 대해 말할 수 없는 자부심을 가지고 있다.

그리고 선민으로서 구별받은 삶을 위해 613개의 율법의 조항들을 낱낱이 지켜나가고 있다.

유대인들은 그들이 태어난 목적이 하나님이 맡겨주신 말씀을 후세에 전하는 것 때문이라고 이해할 정도로 그들의

사상의 원천이 되는 '토라'의 보존과 전승에 대하여 깊은 애정과 책무감을 느끼고 있다.

13세 때의 성년식에서는 3대가 모여 하나님의 말씀을 전달하는 의식이 진행되는데, 이때 대개는 자식(2대)이

또 그 자식(3대)에게 물려주는 말씀을 보면서 큰 감동을 받고 눈물을 흘린다.

새벽부터 시작되는 토라와 탈무드의 연구는 잠자리에 들기 전에도 다시 확인된다.

매달마다 있는 절기는 한국인의 제사와는 비교가 안 될 정도로 복잡하고 준비과정이 철저하다.

그러나 이런 일을 결코 소홀히 하지 않고, 모든 일을 가족이 참가함으로써 그들의 전통과 사상이 후대에 내려지게 한다.

전통적 유대인들은 현대를 살아가면서도 여전히 조상들의 그런 생활 관습을 그대로 유지한다. 일례로 안식일에는 일하지 않는다.

회당까지 차를 타지 않고 걸어간다. 음식물은 안식일 전날 준비한다.

전깃불 켜는 것도 일이라 하여 타이머로 조정되게 해놓고 안식일 전날 켜둔다.

비유대인의 눈에는 이런 삶이 지긋지긋해 보일 수도 있다. 그러나 유대인들은 그것이 그렇지 않도록 지혜롭게 해놓았다.

자신들의 삶의 풍습에 담긴 ‘의미’와 ‘사명’, 그것을 ‘해학’적으로 넘겨내는 여유를 만들어놓았다.

그네들은 공부를 가르칠 때도 꿀을 사용한다.

첫 글자를 익힐 때 어린 아이들이 글자 모양의 꿀을 빨아먹게 함으로써 ‘공부’란 것이, ‘말씀’이란 것이 ‘달다’는 생각을 심어준다.

또한 자신들의 선민적 입장에 대한 강한 자부심이 있다. 그러므로 그렇게 사는 것에 대하여 전혀 불평하지 않는다.

놀라운 사실은 자녀들에게 이런 모범을 보이고 이런 전통을 전수해주기 위해

유대인 ‘부모’들은 확실한 ‘모델링’의 역할을 한다는 것이다.

“그들의 저녁 식사시간은 가족이 전부 참가하는데 보통 3대가 함께 식사를 한다.

식사 시간은 2시간 정도는 된다.

이때는 토라를 가지고 공부도 하고, 떡을 떼기도 하고, 하루 동안 있었던 일을 가지고 많은 대화를 한다.

밥상에서의 대화, 일련의 사건들에 대한 어른들의 말씀을 듣고 있노라면 자연히 지혜가 얻어질 것은 자명하다.

할아버지가 그랬고, 아버지가 그랬으며, 또 아들에게 그런 것을 하라고 하고, 그것도 강압이 아닌 ‘스스로 할 수 있도록’

해주는 것에서 유대인들이 가진 ‘원칙’ 중심의 교육방법에 우리가 충격을 받는 것은 당연하다.”

하브루타

짝을 지어 질문하고 대화하고 토론하고 논쟁하는 것, 즉 함께 이야기를 나누는 것을 의미한다.

유대인은 늘 이렇게 짝을 지어 대화하고 토론하는 것이 일상이다.

이것이 유대인들을 뛰어나게 보이게 하는 원동력이자 그들의 힘이다.

유대인 교육은 특정한 주제나 현상에 대해 있는 그대로 받아들이지 않고 끝없이 의문하여 질문하고,

더 나은 대안과 해결책을 탐색하도록 이끈다. 질문을 자녀 교육의 가장 중요한 덕목이라고 강조한다.

하브루타는

예전에 파트너와 함께 서로 질문하며 함께 탈무드를 배우던 데서 기원한 유대인의 3500년의 역사가 담긴 전통 있는 교수법입니다. 뜻은 ‘짝을 지어 질문하고 대화하고 토론하고 논쟁하는 것’을 말합니다.

보통 2명이 짝을 지어 공부를 하고 거의 4명을 넘지 않습니다.

서로 짝을 지어 얼굴과 얼굴을 맞대고 앉아서 서로 가르치고 배우는 논쟁 수업 방식입니다.

하지만 복잡하게 생각할 필요는 없습니다. 유대인들이 아이에게 책을 읽어주는 것도 하브루타이고, 가정에서 식사하며

가족끼리 질문하고 대답하는 것도 하브루타입니다.

이 간단한 교수법의 효과는 놀랍습니다. 3500년간 하브루타로 교육하고 있는 유대인들은 노벨상 수상자들 중

절대 다수를 차지하고 있으며 지혜로운 민족의 대명사로 불립니다.

☞유대인의 교육방법 중 특징을 들라면,

1. 토론법

2. 귀납법

3. 반복법 이다.

귀납법[歸納法]돌아갈귀,들입납

구체적인 사례에서 관찰한 현상의 공통적 측면을 모아서 결론으로 제시하는 것.

귀납적인 추리방법을 체계적으로 조직화한 것으로, 각각의 특수한 경험적 사실에서부터 공통된 일반성을 찾아내어

보편적·일반적 원리에 도달하는 추리방법을 말한다.

1. 토론법

그들은 둘만 만나면 토론을 한다.

아이든, 어른이든 모두 그렇다. 열띤 논쟁은 상대편의 허점을 찾아 자기 주장의 우위를 점하려고 한다.

2. 귀납법

그들은 많은 예화를 통해 자기주장의 정당성을 입증한다. 이런 실례, 저런 실례를 통해서 결론에 도달한다.

3. 반복법

그들은 반복을 무척 중요하게 여긴다. 613개의 율법 조항을 죽을 때까지 외운다.

쉐마라고 하는 그들의 기도문은 1살 반부터 시작하여 죽을 때까지 외우는 기도문이다. 잠잘 때마다 외운다.

물론 어릴 때는 기도문의 일부만 외우게 한다. 그들이 반복에 대해 얼마나 강조하는 가는 다음의 말로 증명된다.

"100번 읽는 것보다 101번 읽는 것이 낫다."

유대인들은 반복하여 완전히 암기하는 것을 통해 학습의 열매를 얻은 것으로 생각한다. 옳은 지적이다.

기억되지 않은 것은 즉시로 사용하기가 매우 어렵다. 찾아보는 동안 논쟁에서 질 것은 틀림없다.

분위기의 주도는 사실을 ‘기억’하는 그가 끌고 갈 것이다.

☞Chosun Biz ‘하버드 의대, 플립러닝(flipped learning) 새 커리큘럼 도입 AI시대’ 여기를 클릭해 보세요.

Flipped Learning

하버드 의대, 2019년 새 커리큘럼 도입 4차산업혁명 AI 시대를 맞이하여 하버드대가 ‘플립러닝(flipped learning)’의

전격적인 도입을 선언했다. 흥미로운 점은 하버드 의대가 ‘플립러닝(flipped learning)’을 전면적으로 도입하기로 했다는 점이다.
흔히 거꾸로 교실(역진행 수업 방식)이라 불리는 플립러닝은 학습자가 온라인으로 선행학습을 하고 오프라인에서는 교수와

학생을 대상으로 토론식 강의를 진행하는 역진행 수업 방식이다.

하버드 의대는 사전에 동영상과 과제물을 통해 학생들이 스스로 학습을 하고 수업 시간에는 소그룹으로 나눠

토론하는 방식으로 수업을 진행할 예정이다. 토론식 수업으로 진행하는 하브루타 교육이란?
이스라엘이나 미국 유대 사회에 가면 토라와 탈무드를 공부하는 유대인 전통학교인 예시바가 있다.
예시바에서는 수백 수천 명의 학생들이 둘씩 짝을 지어 매우 시끄럽게 논쟁하면서 공부한다.
이렇게 친구와 짝을 지어 토론과 논쟁을 하면서 공부하는 방법을 ‘하브루타’라고 한다.
즉 하브루타는 보통 2명이 짝을 지어 프렌드십(friendship), 파트너십으로 공부하는 것(study partnership)을 말한다.
즉, 하브루타는 “짝을 지어 질문하고, 대화하며 토론하고 논쟁하는 것”이다.
부모와 자녀가 이야기를 나누고, 친구끼리 이야기를 나누고, 동료와 이야기를 나누는 것이다.

하브루타 

짝을 지어 질문하고 대화하고 토론하고 논쟁하는 것, 즉 함께 이야기를 나누는 것을 의미한다. 

유대인은 늘 이렇게 짝을 지어 대화하고 토론하는 것이 일상이다. 

이것이 유대인들을 뛰어나게 보이게 하는 원동력이자 그들의 힘이다. 

유대인 교육은 특정한 주제나 현상에 대해 있는 그대로 받아들이지 않고, 끝없이 의문하여 질문하고 

더 나은 대안과 해결책을 탐색하도록 이끈다. 질문을 자녀 교육의 가장 중요한 덕목이라고 강조한다.

하브루타는 예전에 파트너와 함께 서로 질문하며 함께 탈무드를 배우던 데서 기원한, 유대인의 3500년의 역사가 담긴 

전통 있는 교수법입니다. 뜻은 ‘짝을 지어 질문하고 대화하고 토론하고 논쟁하는 것’을 말합니다.    

보통 2명이 짝을 지어 공부를 하고 거의 4명을 넘지 않습니다.

서로 짝을 지어 얼굴과 얼굴을 맞대고 앉아서 서로 가르치고 배우는 논쟁 수업 방식입니다.

하지만 복잡하게 생각할 필요는 없습니다. 유대인들이 아이에게 책을 읽어주는 것도 하브루타이고,

가정에서 식사하며 가족끼리 질문하고 대답하는 것도 하브루타입니다. 

이 간단한 교수법의 효과는 놀랍습니다. 3500년간 하브루타로 교육하고 있는 유대인들은 노벨상 수상자들 중

절대 다수를 차지하고 있으며, 지혜로운 민족의 대명사로 불립니다.

☞ (자존감UP Story님의 스토리 확인! ‘거꾸로 교실·거꾸로 공부’ 여기를 클릭해 보세요.)
2016년 11월 부모교육 세미나 교육 후 책 내용을 요약한 글로써 공유하고자 합니다.
 거꾸로 공부법 저자 정형권 소장님의 세상을 살아가는 공부가 끝나고, 초·중등/고등/부모님의 파트별 워크숍이 이루어졌습니다.

                                                                                                                          거꾸로 교실 거꾸로 공부 /정형권

♡창조와 공유의 시대
*21세기는 상생과 협력이 바탕이 되는 '공유'의 시대다. *공유를 통한 배움의 확대는 천재를 능가하는 힘을 발휘한다.
*아이들이 배움의 현장에서 '공유'를 실현하도록 돕는 것이, 미래 사회를 살아가는 지혜와 힘을 키워주는 것이다.

♡10대들이 준비 해야 될것은 창의적 이어야 한다.
창의적이지 않은것은 불편한 시대 온다. 창의적=나만의 독특함. 남이 주는 공부 아니라 나만의 독특!

♡'학습 피라미드'를 여러 가지 방법으로 공부한 다음에 24시간 후에 기억에 남아있는 비율을 피라미드로 나타낸 것인데

듣기는 5%, 읽기는 10%, 시청각 수업듣기 20%, 토론은 50%, 실제 해보는 것은 75%, 서로 설명하기는 90%이다.
남에게 설명하면 90%가 기억에 남는다는 것이다!.
설명하는 사람은 ‘뇌’가 발달하므로, 거꾸로 교실 아이들은 서로 가르치고 배우는 것이다.

♡거꾸로 공부 포인트!
*아이들 은스스로 배울 수 있는 능력이 있다.

*부모나 선생님의 지지와 격려가 있다면, 아이들은 자기 능력을 극대화시킨다.
*따라서 선생님은 가르치는 능력뿐만 아니라, 공감하고 격려하는 능력을 계발해야 한다.
*이제 선생님은 강단에서 학생들에게 지식을 일방적으로 전달하는 완벽한 현인의 모습을 버리고,

 학생들이 있는 곳으로 내려가 학생들 옆에 함께해야 한다.
*선생님은 학생과 학생을 이어주고, 스스로 앎을 찾아가도록 도와주는 안내자가 되어야 한다.
*가정에서도 부모가 자식에게 군림하던 모습에서 벗어나, 함께 모르는 것을 찾고 서로 지식을 나누는 동료 관계를 지향해야 한다.

♡교육의 근본은 무엇이든 스스로 배울 수 있는 능력을 길러주는 것!

♡‘할머니처럼 가르치기’ 미트라교수는 할머니처럼 가르치면 돼요.
'할머니처럼 가르치는 건 어떤 거죠?" "아이들이 뭔가를 해 내면 , '와우~ 대단한데' '어떻게 했니?"
'그 다음엔 뭐가 있을까?' '내가 너만 한 나이였을 땐 그걸 못했을 거야'라고 하기만 하면 돼요.'
이렇게 칭찬과 격려를 하면서, 아이들의 학습 의지를 북돋아 주기만 하면 된다고 미트라 교수는 말했다.
부모의 역할을 할머니처럼 단지 지켜 봐주고 격려해 주는 것으로, 아이와의 관계도 좋아지고 스스로 더 잘 공부하게 될 것이다.

♡쓰기를 통한 거꾸로 배움
*'읽기'는 '쓰기'를 포함한 개념이다. *'쓰기'를 통해 생각이 깊어지고 사고가 정교해진다.
*쓰기 활동는 학습 효과를 극대화한다. 그날 배운것 기억해서 써보자 ㅡ출력 노트 활용

♡ 질문하면 사고 하는법 배우게 된다. 질문이 있는 수업이 거꾸로 교실이다.
7×0=0 왜? 0을 일곱번 곱해서 0이다. 답을 맞추면 아는 것인가? 답을 맞추는 훈련이 되어있다.
왜! 그런지 아는것이 중요하다. 왜? 라고 질문해야 한다!

♡생각하는 공부

헤아리고 판단하고 인식하는 것 따위의 정신 작용
생각이 중요하다.ㅡ생각하는 시간이 늘어남. 어려운 문제를 만나면 내 능력을 키우는 기회로 접근하라.
문제 해결능력을 키우는 관점으로 보아라!

강의를 그냥 듣는것과 아는 것을 생각해 보며 자신의 의견을 전달하는것을
학습 피라미드는 다양한 방법으로 공부한 다음에 24시간 후에 남아 있는 비율을 피라미드로 나타낸 것이다.
듣는것은 5%, 알고 있는것을 말로 표현하는것은 90%이다. 즉 학생중심의 참여형 학습으로, 표를 설명하면 다음과 같다.

한결 어린이집에서는 실제로 적용한 ‘자신감 UP발표회’ 및 ‘하브루타’를 통해,

유아들의 자존감과 메타인지 능력을 키움으로써

누구나 타인 앞에서 자신 있게 발표할 수 있는 교육의 장으로 진행해 오고 있습니다.

※어려운 공부, 뇌 기능에 맞게 하면 쉬워진다

무조건 많이 읽기에서 뇌활용 독서법으로

저자의 이력이 특이하다. 동경대학 공학부 졸업, 대학원 재학중 국가공무원 1종 합격, NHK에 입사하여 아나운서로 활약,

의학부에 재입학하여 동경대학 대학원 의학박사 과정 수료, 그 사이 가토 고이치 중의원 제1비서로 근무,

일본 최초의 수험생 전문 의료기관 '혼고아카몬마에 클리닉' 원장, '학습뇌과학연구소 소장, 학습카운슬링협회 이사장.

『누구나 천재가 될 수 있다 뇌자극공부법 합격바이블』(전경아 옮김, 지상사, 2002) 저자 요시다 다카요시가 거쳐온 분야다.

그는 일본에서 합격의 달인으로 통한다. 합격의 달인이 활용한 뇌자극 공부법은 어떤 것일까.

여기서 '공부'란 '뇌의 기능을 적절히 활용하여 일이나 생활에 도움이 되는 것'을 말한다.

한 마디로 뇌 쓰는 법에 관한 것이다. 요시다는 공부할 때 가장 중요한 것은 '효율'이라고 강조한다.

시간이 아니다. 효율적이지 않은 공부를 계속해봤자 결과는 향상되지 않는다. 머리만 나빠질 뿐이다.

뇌가 계속 스트레스를 받으면 신경세포가 파괴되기 때문이다.

공부시간이 아니라 공부의 효율을 철저히 따지라는 게 요시다의 지론.

그러려면 뇌나 신체의 구조에 잘 맞는 방법으로 공부를 해야 한다.

그는 공부 의욕을 높이는 방법, 기억을 잘하는 방법으로 나누어 누구나 할 수 있는 공부법을 소개한다.

뇌는 쾌감을 좋아하므로 쾌감을 느끼는 방법을 택하고 뇌가 활성화하는 방법을 생활 속에서 취하라고 한다.

공부를 하는 데 의욕이 중요하다. 정신력도 의욕을 높이지만 이는 오래가지 못한다.

작심삼일이라는 말이 왜 나왔겠는가. 대신 뇌의 기능을 활용하자는 것이다. 즐기면서 하는 공부가 최고다.

 뇌과학에서 의욕을 보면 A10신경(쾌감신경)이 자극을 받아 도파민이 끊임없이 분비된다.

거꾸로 말하면 A10신경을 자극하면 의욕이 생겨 효율적으로 공부를 하게 된다.

의욕이 나지 않는 것은? 뇌가 쉬고 싶기때문이다. 또 '운동부족'이 유력한 원인이다.

'머리만 쓰고 몸은 전혀 쓰지 않는 상태'가 계속되어 점점 균형이 나빠지면 뇌의 컨디션도 나빠진다.

그러면 '의욕이 생기지 않는다. 토요일, 일요일에 푹 쉬면 아무것도 하기 싫은 이유가 여기에 있다.

그럴 때, 30분 정도 가벼운 운동을 하면 좋다. 이게 힘들면 5분 동안 전력질주를 해보라.

의욕이 나지 않는 원인 중 하나는 수면부족이다. 수면이 부족하면 코르티솔 호르몬을 많이 분비한다.

이 호르몬은 '스트레스호르몬'이다. 그 파장은 2~3일 후에 나타난다. 날새기를 하는 것은 금물, 잠을 충분히 자야 한다.

잠자는 동안 뇌에서는 배운 것을 정리하므로 잘 자는 것이 좋다.

자는 시간을 줄여 공부를 하는 우리나라 학생들의 공부법은 이렇게 보면 최악의 공부법일게다.

공부를 하지 않더라도 잠을 충분히 자지 못한 사람은 쉽게 짜증을 낸다.

의욕에도 기복이 있는데 슬럼프에 빠질 때에 대비해 '의욕일기'를 써보는 것도 좋은 방법이다.

의욕 상태를 간단하게 몇 단계로 나누어 날마다 적어보는 것.

목표를 적어보는 것, 입사하고 싶은 회사의 건물 사진을 책상 앞에 붙여 놓는 것,

최근에 점수가 가장 높은 성적표를 책상에 붙여놓는 것, 이런 것만으로도 의욕을 높일 수 있다.

쾌감신경을 자극하여 의욕을 높이는 방법들이다.

공부가 안 될 때는 우선 5분만 공부를 하는 방법도 의욕을 촉진한다. 뇌는 이른바 거대한 공장과 같다.

가동하려면 비용이 많이 들어 처음에는 일단 저항을 한다. 공부를 시작할 때 '의욕이 생기지 않는 이유다.

그러나 한 번 움직이면 멈추는 데 비용이 들어 계속 가동하려고 한다. 5분 공부법은 이를 활용한 방법이다.

5분 해도 공부할 의욕이 안 생기면 그때는 음악을 듣거나 산책을 하면서 기분 전환을 하자.

이런 공부방법은 쾌감을 가져오는 도파민의 작용을 활용한 것이다.

의욕을 높이는 방법으로 웃는 얼굴만들기도 도움이 된다. 일부러 웃으면 뇌는 기분이 좋은 줄 착각을 하게 된다.

그 결과 긍정적인 기분이 되어 쾌감신경이 활성화된다. 공부하는 게 즐거워 진심으로 웃을 수 있으면 더욱 좋다.

이제 치유호르몬 세로토닌을 활용한 방법을 소개한다.
첫째, 스스로 칭찬하면 세로토닌이 많이 분비된다. 사소한 것도 좋다 자주 스스로 칭찬한다.

이때 소리내어 '해냈구나!' '잘했어' '힘내' 등 소리내어 박수를 치면 더욱 효과가 높아진다.

둘째, 셀프코칭 공부법이다. 실현가능한 작은 목표를 세우고 그것을 언제까지 달성할지 정확한 목표를 정한다.

그때까지 열심히 노력하고 목표가 달성되면 스스로 칭찬해준다.

설사 달성하지 못했더라도 책망하지 말고 격려해주는 것이 포인트. 이 셀프코칭은 생활의 일부로 습관화 하는 것이 중요하다.
공부는 기억이다. 공부를 하여 그 내용을 기억해두었다가 나중에 활용하는 것이다.

공부한 내용을 어떻게 기억하면 좋을까. 뇌의 기능을 활용한 기억술에는 일곱 가지가 있다.

드라마틱한 기억술, 창조적인 기억술, 연상게임 기억술, 연상마라톤기억술, 에피소드 기억술, 불공평한 기억술,

레미니선스 기억술이 그것이다. 감정이 크게 움직인 사건은 기억에 남는다. 마음을 움직이는 것은 기억에 오래 남는다.

감정표현이 풍부한 사람을 찾아내어 그 사람의 표현법이나 뇌의 활용법을 흉내내는 것도 도움이 된다.

사물의 '무엇이 중요하고, 무엇이 문제인지' 포인트를 찾고

'왜 그 이름이 붙었을까'를 예상하여 나아가 '뭔가 비슷한 것은 없나' 를 찾아 이 과정에서 정보를 정치화하여 기억한다.

다른 사람을 가르치거나 토론을 하는 것도 기억을 하는 데 도움이 된다. 또 상상하는 것만으로도 기억력이 좋아진다.

아침에 버스나 지하철에서는 어제 했던 공부 내용을 상기해보는 것도 좋다. 머릿속으로 떠올리는것만으로도 효과가 있다.

잠자기 전에 그날 공부했던 것을 떠올려보는 것도 좋다. 그날 공부한 노트나 책을 그냥 넘겨보는 것이다.

공부 효과를 높이기 위한 방법은 운동을 하는 것이다. 몸을 움직일 수록 뇌가 활성화된다.

걷기는 고대 그리스 철학자들도 선호했다.

 30분이나 한 시간 걷는 게 이상적이지만 그렇지 못하면 잠시 자리에서 일어나 한 바퀴 걸어보는 것만으로도 효과가 있다.

손발을 함께 움직여 가볍게 털어주는 체조를 해준다. 어느 곳에서나 쉽게 할 수 있다. 이를 생활화 하자.

온몸으로 기지개를 켜는 체조, 30초 제조를 자주하라. 좀더 여유가 있으면 달리기를 하라. 기억력을 높여준다.

빠르게 걷는 방법도 좋다. 일상생활을 하는 중에 운동을 하는 것이다.

버려야 할 세가지. 너무 오래 앉아 있지 않는다. 너무 골똘히 생각하지 않는다.

고민을 끌어안고 있지 않는다. 고민을 서로 털어놓는 것만으로도 효과가 있다.

이 책을 읽다보면 공부라는 게 생활과 밀접한 관계가 있다는 것을 알게 된다. 공부 따로 생활 따로가 아니다.

운동을 열심히 하는 것이 공부를 하는 데 도움이 되고 일부러 운동을 할 시간이 없으면

그냥 생활속에서 몸을 움직이는 것만으로 효과가 있다. 걸으면서도 공부한 내용을 연상하면 그게 바로 공부하는 것이다.

또한 몸과 마음이 하나라는 것을 알게 된다. 몸이 피곤하면 공부하고자 하는 마음이 생기지 않는다.

운동을 하여 몸 상태가 좋아지면 하고자 하는 마음이 생긴다. 이는 뇌가 다 조정하는 것이다.

뇌의 기능을 알고 그에 맞는 공부방법을 활용한다면 많은 시간 공부를 하지 않아도 큰 효과를 얻게 될 것이다.
저자가 제안하는 방법이 매우 다양하여 모두 실천하기는 어려울 듯하다. 몇 가지만 골라서 몸에 익도록 해보는 것이 좋겠다.
출처: 브리인미디어(글. 정유철 선임기자  전 전남일보 논설위원)

 ※Meta(메타)는 그리스어로 ‘넘어서, 위에 있는, 초월하는’ 등의 의미를 가진 접두사(prefix)

 위, 넘어(Beyond)란 뜻으로, '상위인지', '초인지'라고 번역이 된다.

 "생각하는 것을 생각하는 것"(Thinking about thinking), "아는 것을 아는 것"(Knowing about knowing)이란 의미이다.

 '메타인지'란 자신을 알고(Knowing), 조절(Controlling)할 수 있는 능력이다.

 메타인지에는 두 가지로 요소가 있다. '

 메타인식 지식'(Meta-cognitive Knowledge)과 '메타인식조절'(Meta-cognitive Regulation)이다.

메타인지(Metacognition) · 상위 인지란(인지, 지각, 인식, 자신의 인지능력, 조절능력)

 ※메타인지(MetaCognition)·상위 인지란?

 내가 나를 아는 것. 지금 내 감정을 느끼고 스스로 깨닫는 인간만이 가진 능력!

 유대인 교육 ‘하브루타’처럼 알고있는 것과 모르는 것을 구분하여, 모르는 것부터 공부할 수 있는 능률적 공부 방법입니다.

 예를 들어 의사결정 상황에서 ‘A를 선택할 것인가, 아니면 B를 선택할 것인가’에 대한 생각을 인지(Cognition)라고 한다면,

 ‘A 또는 B를 선택한다는 것이 사고의 함정에 빠지지 않고 올바르게 판단하고 있는 것인가’ 하고

 한 단계 위의 수준에서 생각하는 것이 ‘메타인지’다.

 즉, 인지를 사고가 수행하는 엔진에 비유한다면, 메타인지는 사고의 방향을 설정하는 조종장치의 역할을 뜻합니다.

 ○ 개인적 지식 : 자기의 인지 능력에 대해 가지고 있는 신념이나 지식

 ○ 과제 지식 : 학습과제가 다를 경우 전략이 달라진다는 것을 이해하는 지식

 ※ 메타인지라는 단어를 처음 사용한 J. H. Flavell는 메타인지가 무엇인가에 관해 다음과 같은 말을 남겼습니다.

 메타인지는 한 인간 고유의 인지 과정 뿐만 아니라 그와 관련된 것들에 대한 지식을 가리킨다.

 가령 학습과 관련된 정보와 데이터가 지닌 속성 같은 것들 말이다.

 내가 A를 학습할 때 B를 학습할 때보다 더 어려움을 느낀다는 걸 알아챈다거나 C를 사실로 받아들이기 전에 다시 한번

 확인해 봐야겠다는 생각이 번뜩 떠오른다면 바로 그때 나는 ‘메타인지’에 맞닥트리는 것이다.

 Meta( méitə)변화.초월 - Cognition(kagníʃən)인지.지각.인식”

 (관련된 정보를 지각하고 이해하고 기억하며 평가하는 정신적 과정.)

  

※삼림욕을 하면 좋은 이유

피톤치드는 숲에서 다량으로 발생하게 됩니다. 이 물질은 우리 몸의면역력을 올려주고, 살균 작용과 공기를 맑게 해서

깨끗한 공기를 마실 수 있게 해줍니다. 그리고 심신 상태를 안정적으로 만들어주는 역할도 합니다.

구체적으로 피톤치드가 인체에 좋은 이유는 인간의 면역세포인 NK세포를 자극해서, 활성화가 됩니다. 결과적으로 인간의

면역력을 향상시키는데 많은 도움이 됩니다. (참고로 NK세포는 암세포와 같은 악성세포를 발견해서 죽이는 역할을 합니다.)

그리고 뇌의 전두엽 이라는 부위를 활성화시켜 기억력과 사고력등의 두뇌자극에도, 도움을 주는 것으로 많이 알려졌습니다.

그래서 심신이 좋지 않을 때 삼림욕을 하면 많은 도움이 될 수 있습니다. 
우리 나라에 산과 나무가 많은 지형으로 삼림욕을 하기엔 좋은 환경이라 생각합니다.

한가지 팁이라면, 피톤치드가 새벽 6시, 오전 11~12시쯤에 많이 발산된다고 합니다.

문원 유아숲 체험원 2016년 9월 2일 개원한 문원 유아 숲 체험원 표지판입니다.

 

 

 

 

과천 문원 유아숲 체험원 종합 안내도

 

나무 사이를 걷는 것은 집중력을 증진시킨다.
(A Dose of Nature Improves Concentration) 많은 사람들은 공원을 단순히 산책하는 것으로도 평안함을 얻는 효과를 경험해오고 있다. 이제 과학자들은 나무들이 많은 공원을 거니는 것이 주의력결핍 과잉행동장애(attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)를 앓고 있는 아이들의 증상을 감소시킬 수 있다는 사실을 발견하고 있는 중이다.
주의력 장애 저널의 온라인 판에 게재된 한 연구에서, 일리노이 대학교의 연구자들은 아이들을 3개의 다른 환경에 노출시켰다. 즉, 한 그룹은 도시의 공원에, 다른 둘은 녹색(식물)이 적은 도시환경에 노출되도록 하였다. 그들은 아이들이 공원을 20분 산책한 후에 주의력이 증가하는 것을 측정하였다.
”우리는 공원(정확히 숲 또는 빌딩의 부재)에서 무엇이 그렇게 주의력을 향상시키는지 알지 못합니다. 그러나 그 연구는 우리에게 그 밖의 모든 것들이 같을 지라도 주의력결핍 어린이들의 증상에 측정가능한 차이가 발생하고 있음을 보여주고 있습니다.” 한 대학 뉴스 보도에서 쿠오(Frances E. Kuo)는 말했다.[2] 이러한 관측은 창조주가 그 분이 만드신 생물체들의 유익과 즐거움을 위하여 식물들을 창조하셨다는 창조 모델과 잘 적합된다.
그 분은 최초의 남자와 여자를 푸른 에덴동산에 위치시키셨다. 그곳에서 하나님은 당신 스스로 날이 서늘할 때에 동산을 거니셨다. ”그들이 날이 서늘할 때에 동산에 거니시는 여호와 하나님의 음성을 듣고...”(창 3:8). 이것은 사람의 생리구조가 최초로 설계된 환경에 호의적으로 반응한다는 것과 뜻이 통한다.이러한 발견들은 도시개발 계획자들과 학교 건축가들이 좀더 많이 나무와 숲을 조성하여, ADHD를 앓고 있는 아이들뿐만이 아니라 모든 사람들이 녹색의 자연 속을 거닐 수 있도록 설계하는 데에 통찰력과 동기를 제공하여 줄 수도 있을 것이다. 걷기(walking)가 건강에 유익을 준다는 것은 이미 잘 알려져 있다. 그러나 이제 성경적 전례가 있었던 나무와 숲 속을 걷는 일이 측정 가능한 유익을 가져다주는 것임이 확인되고 있는 것이다. 
 References
[1] Taylor, A. F. and F. E. Kuo.Children with Attention Deficits Concentrate Better after Walk in the Park. Journal of Attention Disorders. Published online ahead of print August 25, 2008.
[2] Taylor, A. F. Research Shows a Walk in the Park Improves Attention in Children with ADHD. University of Illinois Urbana Press Release, October 15, 2008. 출처 : ICR, 2008. 10. 21.
URL : http://www.icr.org/article/4164/
번역자 : IT 사역위원회
관련 자료 링크: 클릭☞↓
1. 아로마테라피 (aromatherapy : 향기요법) 2. 식물 향기가 화분 매개 생물의 행동을 조절한다. (Plant Perfume Manipulates Pollinator Behavior) 3. 말하는 나무와 식물의 향수들 (Of Talking Trees and Plant Perfumes ) 4. 숲의 교향곡 (Sylvan symphony) 식물들은 생존경쟁을 하는 것이 아니라, 서로 돕고 있었다. 5. 나무들은 아스피린으로 의사전달을 한다. (Trees Communicate With Aspirin)
출처: 한국창조과학회☞ 클릭: http://www.kacr.or.kr/library/itemview.asp?no=4457 

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학술지

“네이처”지에 발표된 독일 연구자들의 논문에 따르면
어릴때 숲에서 많은 시간을 보내고, 자연을 음미할수록 뇌가 건강하게 발달하여
타인의 간섭(남의 눈치)에 너무 민감하지 않고, 자신감 있게 매사를 처리하며 평안한 삶을 유지할 수 있어요.

숲은 정신을 건강하게 합니다

숲은  정신을
건강하게 만들어 줍니다.
도시인은 시골 사람보다
정서  불안을 겪게 될 위험이 21% 높고 기분 장애의 위험도가 39% 높습니다. 

숲은 특히 복잡한 마음을 달래주고, 스트레스를 없애 정서적인 안정감을 찾는 데 좋아요.
또한 숲은 몸의 건강에도 큰 도움을 주며, 숲은 현대인의 건강한 차세대를 키워내는 데에도 중요한 자원입니다.

특히 맞벌이 부모라면
아이들과 함께 지내는 짧은 시간을
가장 알차게 보내야 하기에
정서적이나 신체적으로, 자녀들의 사회성을 잘 발달시키고 건강을 지켜줄 수 있는 숲으로의 여행을 권장합니다!

오늘 보니, 거리에 우뚝 서있는 은행나무도 봄을 준비하면서 겨울눈을 잘 간직하고 보호하네요.
아이들과 가까운 숲으로 산책을 다녀오세요.

숲은 복잡한 마음을 달래주고,
스트레스를 없애주어 정서적인 안정감을 찾는데  참 좋습니다!

 

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(사) 과천도시농업포럼시범모델 지정 한결어린이집

과천시 문원동 청계산자락 한결어린이집內 11,00여 평 자연학습농장   TEL: 02)504-4904~5 클릭☞ http://blog.daum.net/hangyulkids/