🕺💃2019.03.06(수) 💐💐 자유수영 🌻🌻
🍀☘Program 🌱🌱
1. 접배평자 kick 200 × 2 = 400m
2. 접배평자 pull(75m셋) 300 × 1 = 300m
3. 접배평자(75m셋) 300 × 2 = 600m
4. 기차접영 100 × 2 = 200
Total 1,500m 완영하셨습니다. 😚🤗😀🤔😗🤩🤗
👉👫 출석부(총원 36명)
👉 🙋 (정원 14명)> 9명♥
이성숙( 0 )황필여( 0 )이인실( 0 )김경완( × )
송미경( 0 )박현주( 0 )전은하( 0 )김성희( × )
이수정( 0 )이혜진( 0 )이 솔( × )한소영( × )
이은지( 0 )신정은( × )🍀
👉 🏃 (정원 22명)> 12명♥
안영민( 0 )김종욱( 0 )김선일( 0 )손영락( × )
장두성( 0 )이승현( 0 )서경렬( × )김상기( × )
이광호( 0 )윤유현( 0 )김정모( × )김창규( × )
정기연( 0 )전용주( × )유지형( 0 )장정진( 0 )
조영하( 0 )허남혁( × )김규원( 0 )김경훈( × )
김용삼( × )이상현( × ) 🍀
🚦출첵( 21명 ) 회원님 수고 하셨습니다~
미세먼지가 심한 요즘은 야외활동은 자제하시고
실내에서 건강한 하루 보내세요. ^^*
롯데타워에서 이런 동영상 찍어보실 회원분
있으시나요? 배영만 없네요ㅎㅎ
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수영 강습 일지
19. 03 / 06 (수) 자유수영
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첫댓글 광호형 오늘 접영하실때 닭 한마리가 하늘을 날아다니는줄 알았음~~~~ㅎ
영하가 변했어~~