우밴유 퍼스널 트레이닝 수업 진행하는 Dk입니다 인생을 바꾸고 싶으신지요??

[후안말카키스]

안녕하십니까.

퍼스널 트레이너 DK 입니다.

현제 밴쿠버에서 1대1 개인수업,평일 주말 단체 프로그램

밴쿠버 최대 유학원 우밴유 초청으로

유학생,어머님 상대로

Functional trainning,cardio,strenth,balance

group trainning 진행 하고 있습니다.

자녀 비만, 갑작스런 환경 변화와 식생활 변화로 인한

체중 증가 오래 방치 하시면 지방세포가 굳어 힘들어 지죠..

약물및 한약을 이용 ..일시적인 대사량 증가

식이요법과 유산소성 운동으로만 감량하시면

근육량 감소와 함께 기초대사량 역시 저하 되어

100%요요 생각 하셔야 합니다.

오랜시간 책상에 앉아 생활하는 자녀분들..

매일 사용하는 근육으로 자세가 치우쳐 척추측만

round shoulder 즉 견갑골 주변 근육이 위축되어 허리,어깨

굽어지는 현상..성장기때 교정하지 않으면 후에

더 많은 비용과 시간 노력이 필요 합니다.

어른들 역시 오십견과 같은 노화에 따른 위축 현상들을

운동을 통해 건강하게 관리 할수 있습니다.

조금의 의지만 가지고 오시면 확실히 만들어 드릴게요

도전하세요!!!!

위사진은 우밴유 초청 수업 장면과

120kg에서 2008년 mr대구 1위 근육상 사진

Before/after

*입상경력*

2002년 대구 고교 보디빌딩 +75kg 3위 입상
2002년 Mr.대구 고등부 +75kg 2위 입상
2004년 Mr.대구 일반부 -90kg 2위 입상
2008년 Mr.대구 일반부 +90kg 1위 입상
2008년 Mr.대구 근육상 수상
2008년 대구 보디빌딩 협회 우수 선수상 수상

*자격사항*

생활 체육 지도자 3급 (보디빌딩)
스포츠 맛사지 1급
운동 처방사 1급
레크리에이션 1급
유아체육 지도자 1급
재활 트레이닝 마스터

Crossfit 트레이닝 마스터

*경력사항*

2003년~2004년 대구보건대학 헬스 매니지먼트 센터 수석 트레이너
2007년~2008년 대구 성원 nexus 퍼스널 트레이너 /스피닝 / 재활 트레이너
2008년~2010년 Australia Brisbane Fitness first 퍼스널 트레이너 /스피닝 강사
2010년~ 서울 고릴라짐 토탈 바디 휘트니스 퍼스널 트레이너 /크로스핏/스피 닝/재활 전문 강사

1대1 개인 트레이닝 from24$/hour

그룹 트레이닝 $10/person(세분이상 모이면 수업가능)

금액 내 gym,poor,spa 포함,스케줄 조정 가능

Personal Trainer DK

카톡;ohking85

778 628 1474