NLP-마음의 원리

[카리스마]

NLP-마음의 원리

 

 환자는 자기 속에 자신의 의사를 모시고 있다. 환자는 그러한 사실을 모르고 병원으로 치료 받으로 온다. 그러므로 훌륭한 의사로서 우리가 할 일은 환자 속에 있는 의사가 스스로 일할 수 있는 기회를 갖게 해 주는 일이라고 할 수 있다.
- 알버트 슈바이처 -

NLP와 최면의 적용분야는 인간의 삶과 관련된 모든 분야라 할 수 있을 만큼 광범위하다.
역사에서 알 수 있듯이 NLP와 최면 모두 상담과 심리치료의 맥락에서 시작되었다고 말할 수 있지만 현재는 어느 한부분에 국한시켜 말할 수 없을 만큼 인간의 사고영역이 관여하는 일은 무엇이든지 NLP와 최면의 원리를 활용 할 수 있다.

NLP는 휴렛팩커드, IBM, 맥도날드사, 미국 항공 우주국 (NASA), 미국 올림픽 팀, 공립학교 등에서 실시 적용되었고 현재는 전 세계 약 40여 개 국가에서 활용되고 있으며, 최면 또한 하버드, 펜실베니아, 콜롬비아 대학 등 많은 대학에서 최면 강좌를 실시하고 있고 미국심리학회는 심리최면과를 신설해 놓고 있다.

특히 미국 하버드대학에 최면전문 클리닉센터가 건립되어 있다. 또한 세계보건기구(WHO)에서도
대체의학으로 최면을 치료의 한 방법으로 공식 승인해 놓고 있다. 이미 선진국에서는 NLP와 최면의
과학성 및 효과를 인정하고 심신의학분야는 물론 여러 분야에서 뛰어난 마음의 원리를 실생활에 적
용하고 있는 것이다.

NLP는 사람과 사람이 관계하는 모든 상황에서 활용 될 수 있다.
그런데 그중에서도 NLP가 가장 필요한 분야가 한 곳이 있다. 바로 교육분야이다. 왜냐하면 NLP가
기본 전제로 하는 뇌내언어가 한창 형성되는 시기에 보다 긍정적이고 적극적인 언어와 사고방식을 통해 성장하는 것이 나중에 이를 개선하는 것보다 훨씬 효과적이기 때문이다.

개인이 오감을 통해 외부의 사건을 인식하고 사고하는 방식은 각기 다 다르다. NLP를 통한 교육은 학습자 각 개인의 내적 신경과정을 최대로 활용하고 그들의 개인별 인식양식에 따른 수업과 학습을 가능하게 하는 초석을 제공하기 때문에 교육의 효과를 극대화하는데 탁월하다.

그래서 NLP 체계의 이론적인 기초를 제공했던 인류학자이며 의사소통 이론가인 베잇슨(Gregory Bateson : 인류학자이며 의사소통 이론가, 가족치료의 초기 공로자, Palo Alto Group 및 Mental Research Institute의 지도자) 박사는 “NLP야 말로 '학습하는 방법을 학습'하는 최초의 체계적인 접근”이라고 했다. NLP는 아주 강력하고 탁월한 새로운 학습 패러다임이라고 할 수 있다.

사람들은 흔히 자신 앞에 하지 않으면 안 될 상황이 놓여 있고 그 필요성을 그 사람이 느끼고 있다면 당연히 그 일을 하게 될 것이라 생각하는 경향이 있다. 하지만 의식적으로 어떤 일에 대한 필요성을 느낀다고 해도 다른 잡념 없이 그 일에 집중하여 몰두하기는 쉽지 않은 법이다.

거기에는 여러 가지 이유가 있겠지만 집중할 수 없는 가장 주된 이유 중 하나는 하고자 하는 일에 관련되어 각자의 환경에서 비롯된 개인의 여러 부정적 또는 미완결된 정서적 경험 때문이다.

이러한 기억들은 잠재의식에 깊숙이 뿌리를 내리고 있어 자신이 굳은 의지를 품고 있다 하더라도 쉽사리 그 일에 몰두하지 못하게 하는 걸림돌이 되어 방해하는 것이다.

우리는 외부 세상을 실재 그대로 받아들이고 반응하는 것이 아니라, 각자의 경험이 만들어낸 내적표상(Internal Representation)에 따라 생략, 왜곡, 일반화의 필터를 통한 개개인의 정신적 지도에 따라 반응한다.

실제로 일어나는 사건(External Event)은 초당 200만 Bit의 정보로 다가오지만 개인이 받아들이는 정보는 불과 초당 134 Bit에 불과하다. 그 만큼의 생략이 이루어졌다는 걸 의미하거니와 134 Bit 조차도 왜곡과 일반화를 거친 자신이 멋대로(자신이 지닌 지도에 따라) 지어낸 정보에 불과한 것이다. 그리고 그것은 일반적인 표면의식이 아니라 잠재의식의 영역이기도 하다.

학습을 하는데 가장 먼저 선행되어야 할 것은 이렇게 생략, 왜곡, 일반화를 통해 잠재의식에 뿌리박고 있는 부정적이고 미완결된 또는 충격적인 여러 정서적 경험들에 대한 해결작업이라고 말할 수 있다.

이러한 선행작업 없이 다른 동기 부여를 통해 학습에 의지를 갖을 수도 있다. 하지만 이것은 때가 묻어 뿌옇게 흐려진 안경을 쓰고 사물을 자세히 보려고 노력하는 것과 다를 바 없다. 더우기 자신은 그런 안경을 쓰고 있다는 사실을 모르고 있는 경우가 많다.

그것이 드러나지 않는 잠재의식 속에 깊이 숨어있기 때문이다. 이러한 정서적 경험들을 잠재의식의 통찰을 통해 긍정적인 방향으로 또 전일적 관점으로 방향 잡아 줄 수 있다면 때 묻은 안경을 벗고 사물을 바라보듯 맑은 정신으로 학습에 전념할 수 있게 될 것은 자명한 일이다.

공부하는 자녀를 가진 부모들은 흔히 자녀들에게 ‘공부해라!’, ‘다 널 위해서 공부하라는 거야!’, ‘공부를 해야 나중에 훌륭한 사람이 된다.’ ‘지금 공부하지 않으면 나중에 후회한다.’ 등등의 말을 귀에 못이 박히도록 한다. 하지만 정작 공부하는 당사자는 그런 말을 들을수록 스트레스만 더해질 뿐 공부에 열중하지 못하는 경우를 많이 보게 된다.

왜일까?
그 동안의 경험과 외부로부터 수없이 들어온 언어들을 통해 “공부란 따분하고 지루해도 하지 않으면 안 되는 것!”이란 생각이 이미 잠재의식 속에 심어져 있기 때문이다. 그렇다면 그 잠재의식 속의 공부에 대한 생각이 “내가 이루고자 하는 꿈을 위해 도전하는 즐거움!”으로 바뀐다면 어떤 결과가 올까?

꿈을 위한 도전이 더 큰 성취동기로 떠오른다면 당연히 자신의 소망하는 바를 꿈꾸며 행복하게 공부하게 될 것이다.

공부하는 동기를 부여하기 위해 자녀에게 소리를 질러야만 한다면 그 아이가 어른이 되었을 때, 그는 스스로 동기를 부여하기 위해 부정적인 동기 부여 형태를 내면화할 것이다.

또한 아마도 스스로에게 부정적인 언어를 심하게 사용하면서 말하는 방법을 배우게 될 것이다.
누구나 이러한 사실을 이해하고 있다. 그리고 그렇게 된다면 좋을 것이라고 생각하기도 한다. 그러나 그러한 이해가 현실적으로 영향을 미쳐 긍정적인 방향으로 개인의 삶을 이끌기란 어렵다.

이해는 하지만 어떠한 이유에서건 지금의 생활방식이 습관이 되어 무의식적으로 공부보다는 좀 더 자극적인 다른 것에 흥미를 지니게 되고 그리로 이끌리게 되는 것이다.

‘모든 일은 마음먹기 달렸다.’라는 말은 누구나 알고 있지만 자연스럽게 그 마음을 가슴에 품고 행동으로 옮기도록 하는 일은 생각만큼 쉽지 않다.

똑같은 상황을 앞에 두고도 사람에 따라 긍정적인 면을 먼저 생각할 수도 혹은 부정적인 면이 앞에 나올 수도 있는 것이다.

어떤 사건에 대해 전혀 다른 사고방식을 적용함으로써 그 사건의 의미를 바꾸는 것을 NLP용어로
리프레임(Reframe)이라 한다.

NLP기법 중 하나인 식스 스텝 리프레이밍(Six Step Reframing)은 기존의 행동에서 긍정적인 의도를 발견해 내고 그 의도를 충족시키는 새로운 행동을 찾아내는 방법이다. 또한 목표를 설정함에 있어서도 추상적이거나 너무 포괄적이고 모호해서는 안 되는 것이다

NLP 목표설정 원리에 SMART의 원리라는 것이 있다.

Simple & Specific : 단순하고 구체적인 목표
Measurable, Meaningful to you : 측정 가능하고 의미 있는 목표
Achievable : 현실적으로 성취 가능한 목표
Reasonable & Responsible : 합리적이며 책임질 수 있는 목표
Timed : 시한을 정하여 설정되는 목표

SMART의 원리에 따라 5가지 큰 줄기의 물음(Outcome Sheet)을 통한 목표설정은 구체적이고 선명한 내부표상을 조성하고 그것은 다시 신경계통에 선명한 흔적을 남김으로써 구체적인 생리적 반응을 불러일으키고 영향을 미치는 신경 프로그램을 형성하게 된다.


최근 미스코리아 출신으로 ‘나나 너나 할 수 있다’란 책을 통해 의대를 다니다가 자신의 꿈을 전환하여 하버드에 이르기까지의 공부과정을 밝힌 금나나의 경우 금나나가 의대 재학 중에 하버드에 도전하겠다고 마음먹은 데는 에기스라는 유학원을 경영하는 손희걸 선생님의 역할이 아주 컸다고 한다.

미스유니버시아드 대회의 영어인터뷰 준비를 위해 인연이 된 손선생님은 금나나의 내면에서 드러나지 않고 잠자고 있던 진정한 꿈을 일깨웠던 것이다. 선생님은 금나나에게 영어를 지도한 것뿐 아니라 훌륭한 심리상담자로서의 역할을 하고 잠재력을 이끌어 내어 함께 현실화 시킨 것이다.

하지만 누구나 적절한 때에 자신 안에 내재해있는 꿈과 직면하게 되지는 않는다. 때론 목표가 확실하지 않고 성취동기가 불분명할 때도 종종 있는 것이다. 사람들이 성인이 된 후 ‘10년만 젊었어도’, ‘혹은 고등학교 시절로 다시 돌아간다면’하고 말하는 것을 흔히 들을 수 있다.

이 말은 바꾸어 말하면 10년 전, 또는 고등학교시절에는 내가 진정으로 원하고 필요로 했던 일이 어떤 것이었는지 몰랐거나 선택하지 않았다는 말과 같다. 세월이 지나 비교할 수 있는 입장에서 생각해보니 다른 행동을 했으면 더 긍정적 결과를 이끌어 낼 수도 있었을 것이라는 말이다.

하지만 그 당시에도 이미 필요한 모든 자원과 선택은 이미 있었거나 아니면 새로이 창조할 수 있었다. 다만 ‘자원과 선택이 없는 상태’로 지나쳤을 뿐이다. 이러한 경우 NLP의 여러 기법들은 잠재되어 자신의 의식으로 떠올리지 못하는 혹은 억제되어있는 자원과 선택을 이끌어 내는데 큰 도움을 준다.


버지니아 새티어
(Virginia Satir : 미국 가족치료분야의 최고 전문가, 동참적 가족치료의 창시자요 인본주의 심리학의 본고장인 Esalen Institute의 초대 소장),

프릿츠 펄스
(Fritz Perls : 심리학자 겸 정신과의사, 게슈탈트 심리치료-Gestalt Theraphy의 창시자),

밀턴 에릭슨
(Milton Erickson : 정신과의사 겸 심리학자, 당대 최고의 최면치료전문가, 에릭슨 최면의 창시자),

그레고리 베잇슨
(Gregory Bateson : 인류학자이며 의사소통 이론가, 가족치료의 초기 공로자, Palo Alto Group 및
Mental Research Institute의 지도자)

NLP는 위에 열거한 개인의 이론과 기법만으로도 탁월한 성과를 이끌어냈던 당시 최고의 상담가이자 치유사들의 모델링으로부터 비롯되었기 때문에 상담과 심리치료분야에서 별도의 설명이 필요하지 않을 정도로 그 효과는 탁월하다.

다만 기존의 상담이나 심리치료와는 달리 NLP는 정통 심리학이나 상담학에서 상대적으로 소홀히 다루어지던 ‘무의식’ 혹은 ‘잠재의식’의 차원에 중요한 비중을 부여한다.

우리의 내면은 항상 끊임없이 우리에게 말을 건네고 있다.
건강, 삶의 방법에 대해, 다른 이들과의 관계에 대해서.

우리가 그 목소리를 제대로 들을 수 있다면 우리의 삶은 더 자연스럽고 행복한 것이 될 것이다.
하지만 우리의 마음은 갖가지 욕망과 미완결된 경험들로 인한 왜곡된 사고, 고정관념, 문화적 관습 등으로 가려져서 내면의 외침을 듣지 못하고 있다.

상징을 통해, 외부의 사건 등을 통해 외치는 그 말을 알아듣지 못하면 마침내 우리의 내면은 더욱 효과적이고 충격적인 방법을 동원하게 된다.

몸과 마음에 문제를 만드는 것이다.
삶을 방해하는 듯 보이는 그러한 여러 문제들은 불필요해 보이지만 스스로의 영혼에게는 자신의 목소리에 주의를 기울이게 하는 아주 효과적인 방법 중 하나인 것이다.

NLP의 전제원리 중 하나인 “모든 행동의 기저에는 긍정적 의도가 있다”는 말은 이러한 경우를 설명해주는 아주 적합한 문장이라고 하겠다.

따라서 우리는 문제가 발생하면 먼저 무조건 밖에서 해결해줄 대상을 찾아야 한다는 고정관념에 대해 다시 생각해 볼 필요가 있다.

오히려 내 삶의 무엇이 이 문제를 오게 했는지, 앞으로 어떻게 해야 할지 조용히 성찰하고 내면의 소리에 귀를 기울이는 시간을 먼저 가져야 할 것이다.

그대는 내가 누구인지, 내가 무엇을 말하는지 결코 모르리.
하지만 그럼에도 나는 곧 그대에겐 건강이라. - 위트 휘트만 <자아의 노래> 중에서 -

우리 몸과 영혼의 시스템은 항상 진실을 표현하고자 하고 또 끊임없이 진실을 표현하는 방법을 찾아낸다. 우리는 무엇이 우리에게 힘을 주는지 알 필요가 있다. 우리 힘의 다양한 상징과 우리 자신이 맺고 있는 상징과의 관계를 확인하고, 우리의 몸과 직관이 보내는 메시지에 주의를 기울임으로써, 질병의 치유는 훨씬 쉬워진다.

WHO 즉 세계보건기구는 건강과 관련하여 몸과 마음의 온전한 건강을 강조하고 있다. 그리고 최근에는 영적인 차원까지를 추가함으로써 건강을 몸-마음-영의 전일적 차원에서 이해하려는 추세로 접근하고 있다.

양자물리학과 초개인 심리학 등의 새 시대의 과학은 생명의 근원인 우리의 마음으로부터 삶의 원동력이 되는 에너지가 발생하고 그 에너지가 물질입자화된다는 사실을 증명했다.

이는 물질과 정신이 분리된 개체로서가 아니라 유기체적으로 상호작용하고 있음을 말해준다. NLP는 건강의 문제를 전일적 관점으로 조망한다. 특히 마음의 작용이 생리적 기능에 직접적인 영향을 미친다는 전제하에 많은 신체적 질병들조차도 마음의 작용, 특히 스트레스나 억압된 무의식적 갈등, 불안, 충격의 결과로 초래될 수 있음을 말해주고 있다.

이른바 심인성으로 분류될 수 있는 모든 질병 - 두통, 위궤양, 심장질환, 고혈압, 호흡질환, 피부질환, 당뇨, 척추 및 관절염, 암과 같은 각종 심인성 질병들이 의식적 혹은 무의식적 심리작용에 의해서 유발되거나 악화될 수 있는 것이라면 이러한 병들을 치유하고 관리하는데 마음을 다스리는 NLP의 원리와 기법이 건강관리에 절대적으로 효과적임은 말할 나위가 없을 것이다.

사실 NLP는 질병의 치유적인 면에서도 도움이 크게 되지만 마음관리를 함으로써 자연치유력을 활성화시켜 병의 회복속도를 촉진하거나 악화를 방지하는 차원에서도 효과적이다.

미국의 암치료 전문가인 사이몬튼 박사는 암 발생이 마음의 스트레스나 충격으로 인한 원인이 가장 크게 작용한다는 사실을 밝혀냈다.

그리고 그러한 결과에 근거하여 심리치료 전문가인 부인과 공동으로 '6단계 암치료 프로그램'을 개발하였다. 이 프로그램에서는 다양한 심상기법과 시각화기법, 명상기법 등이 사용되고 있는데, 이들 방법들은 모두가 NLP의 원리속에서도 반영되어 있다.

사이몬튼 박사는 환자가 치유되기 위해서는 면역체계가 활성화 되어야 한다는 점에 착안하여 시각화 기법을 통하여 면역체계를 활성화하고 건강한 T-세포가 암세포를 잡아먹는 장면을 연상하는 심상기법을 통해서 큰 효과를 보았음을 밝히고 있다.

면역체계는 심리적인 영향을 크게 받는다고 볼 때 NLP는 환자의 면역체계를 활성화시켜 질병의 치료에 크게 도움을 줄 수 있다.

치유와 치료는 다르다. ‘치료’는 몸에 나타나는 증상의 진행을 늦추거나 성공적으로 통제하는 작용이다. 그러나 신체적인 질병을 치료한다고 해서 질병의 일부인 감정과 정신적 스트레스까지 완화시킬 수 있다는 뜻은 아니다.

이 경우에는 거의 대부분 병이 재발한다. 치료의 과정은 수동적이다. 즉, 환자는 적극적으로 질병에 도전하여 건강을 추구하는 것이 아니라, 의사와 처방된 치료법에 자신의 권리를 넘기는 경우가 많다.

반면에 ‘치유’는 자신의 정서적 영적 회복을 방해하는 모든 부정적인 생활패턴을 놓아버리려는 의도를 가지고 태도나 기억, 신념 등을 전반적으로 검토하는 작업을 포함하는 적극적이고 내면적인 과정을 말한다.

이 내면적인 관찰은 자연스럽게 자기 생활을 재창조하려는 노력의 일환인 외부 환경의 관찰로 이어지는데, 이와 같은 관찰은 자기 인생의 진실이 무엇이고, 자기 에너지를 어떻게 사용하고 있는지에 대한 진실을 바르게 보고 받아들이려는 의지를 활성화하는데 유용하다.

경영에 있어서 가장 중요한 요소 중의 하나는 바로 인간관리일 것이다.
즉 생산을 직접 담당하거나 생산에 있어서 결정적인 역할을 하는 존재가 바로 인간이기 때문에 인간관리 또는 인적관리의 문제는 경영에 있어서 항상 중요한 이슈가 된다.

경영에 있어서 인간관계의 문제와 인적 자원 관리의 중요성의 문제는 일찌기 메이요 교수의 호손연구 이래로 큰 관심을 받아왔다.

NLP는 바로 인간과 인간관계, 특히 인간의 내적 자원을 다루는 학문이기에 NLP의 원리는 당연히 경영분야에 활용도가 높다.

스포츠 경기에서 흔히 하는 말 가운데 “연습은 실전처럼, 실전은 연습처럼”이란 말이 있다. 이 말은 스포츠 선수가 경기에 임할 때 긴장하지 않고 평상심으로 경기하는 것이 아주 중요하다는 것을 의미하는 말이다.

경기에서 긴장한다는 말은 자신의 행위를 잔뜩 주시하여 의식한다는 말과도 같다. 마치 초보운전자가 처음 핸들을 잡듯이 말이다. 스포츠 선수에게 항상 꾸준히 집중하여 연습하는 것이 무엇보다 중요한 이유가 여기 있다.

끊임없는 반복적 연습을 통해 실제 경기에 임할 때에 긴장하지 않고 거의 무의식적으로 경기가 이루어지게 된다면 그것만으로도 평소의 자기 실력을 발휘하기에 충분한 바탕이 될 수 있는 것이다.

이는 4단계 학습법의 마지막 단계인 의식하지 않는 능력 단계(unconscious competence)에서 자신의 능력을 발휘하는 상태에서 경기를 치르고 있음을 말한다.

하지만 의지만으로 긴장하지 않겠다고 결심하는 것만으로는 실제 경기에 아무런 도움이 되지 않는다. 스스로 긴장을 원해서 하는 사람은 한 사람도 없는 것이다. 오히려 그렇게 생각하면 할수록 더욱 긴장되기 마련이다. 이는 의식의 영역이 아닌 무의식 혹은 잠재의식의 영향권에 있기 때문이다.

2004 아테네올림픽에서 금메달을 딴 양궁 선수들의 경우 자신이 쏜 한발 한발의 결과에 따라 순간순간 결과가 바뀌게 되므로 그 긴장도는 말할 수 없을 만큼 컷을 것이다.

또한 낮선 나라, 낮선 경기장에서 경기를 하기 때문에 평상시의 실력을 그대로 발휘하기가 힘들었을 것이다. 양궁 선수들은 이런 것들을 극복하기위해 아테네 경기장과 비슷한 조건을 만들고 연습했다고 한다.

국내의 싸이클 경기장에서, 혹은 야구경기장의 소음 속에서 비슷한 환경을 만들고 연습했던 것이다. NLP에서는 이러한 경우 심상훈련, 시각화 등의 기법을 사용하면 큰 도움을 받을 수 있다. 트랜스상태에서의 심상훈련의 경우 실제의 경우와 똑같은 감각과 인식, 성취감을 경험할 수 있게 된다.

실제로 전 세계적으로 행해진 많은 연구들이 심상이 신체적 기능과 운동능력에도 엄청난 효과를 미친다는 사실을 입증해주고 있다.

전직 미항공우주국(NASA)의 연구원이자, 현재 캘리포니아 버클리에 있는 경기력 과학연구소 소장인 찰스 A. 가필드(Charles A. Garfield)박사에 의하면 구소련은 상상과 신체의 능력 간의 상관관계를 깊이 연구했다고 한다.

그 중 어떤 연구에서는 소련의 세계정상급 운동선수들을 네 그룹으로 나눴다. 첫 번째 그룹은 연습시간의 100%를 훈련에만 전념시켰다.

두 번째 그룹은 75%의 시간은 훈련을 시키고 25%의 시간은 그들이 하는 운동에서 바라는 성과를 그대로 이루는 모습을 상상하는데 쓰게 했다.

세 번째 그룹은 그 비율을 50 : 50으로 했고 네 번째 그룹은 25 : 75로 했다. 믿을 수 없었던 것은, 1980년 뉴욕의 레이크 프레시드에서 벌어진 동계올림픽에서 네 번째 그룹이 가장 뛰어난 경기력 향상을 보였고 그 다음이 세 번째, 그 다음이 두 번째, 그 다음이 첫 번째 그룹 순이었다.

NLP를 통해 스포츠 선수에게 있어서 가장 중요한 마음의 집중과 평정 훈련 뿐 아니라 경기를 앞둔 선수가 성적과 관련한 목표설정을 하고 그 목표를 성취할 수 있는 NLP 목표달성 훈련을 한다면 목표를 달성하는데 아주 큰 도움을 얻을 수 있다.

또한 선수들이 흔히 경험하게 되는 ‘징크스’란 NLP 측면에서 생각할 때 ‘앵커링(Anchoring : 닻내리기)’으로 해석할 수 있다.

이는 어떤 특정한 상황이 전개되면 무의식이 저절로 과거의 경험을 반복해 경험하게 되는 현상으로 하위양식 신념변화 기법( Submodalities Belief Change Script) 등의 NLP 기법으로 얼마든지 조정이 가능하다.

즉 부정적인 징크스는 중화시키고 긍정적 징크스는 더욱 강화시켜 활용할 수 있는 것이다. 그리고 과거의 실패나 고통스런 경험으로 인한 마음의 부담이나 스트레스를 제거하여 불안이나 부정적인 심리를 떨치고 자신감을 갖고 경기에 임할 수 있게 하는 훌륭한 수단이 된다.

"세상에서 가장 황홀한 체험이 신비 체험이다.
모든 참된 예술과 참된 과학이 이 기본 감정에서 비롯된다.
신비를 모르거나 더 이상 놀라워하지 않는 사람은 죽은 것이나 다름없으며
그의 눈은 이미 흐려져버린 것이다. - 아인슈타인 -

우리가 마음의 구조를 이해하고 초감각 지각을 발달시키기 위해서는 의식과 무의식을 연결하는 어떤 채널이 필요함을 알게 될 것이다.

인간의 마음이 진화해온 어떤 조건들로 인하여 마음의 이들 두 부분 사이에는 하나의 장벽 내지 틈이 존재하기 때문에, 무의식 속의 초감각적 지각이 평소의 깨어 있는 의식표면으로 떠오를 수 있기 위해서는 그 장벽 내지 틈을 통과하는 터널 또는 다리가 만들어져야 하는 것이다.

또한 그에 앞선 선행의 조건으로 무의식을 두껍게 두르고 있는 갖가지 욕망과 미완결된 경험들로 인한 왜곡된 사고, 고정관념, 관습 등을 바로 보고 벗어날 수 있는 통찰력이 선행되어야 한다.

초감각적 지각이란 인간이 지닌 오감 이외의 감각을 말하는 것으로 일반인들에겐 육감, 텔레파시, 초능력 등의 단어로 익숙하다. 초감각적 지각은 그 현상에 따라 여러 가지로 구분할 수 있지만, 우리들 오감이 기본적으로는 촉감의 변용이듯이 모든 초감각적 지각은 한 가지 기본적인 심령적지각이 변용된 것이다.

기본적으로 시력이나 청력 등의 오감이 뛰어난 사람이 그렇지 못한 사람보다 정보를 습득하고 해석하는데 있어 유리한 것이 당연하듯이 초감각적 지각 또한 마찬가지이다.

일반 사람들이 미처 인식하지 못하는 초감각적 지각의 인식은 인간에게 가치관의 확장을 가져오는 것은 물론 개인의 삶에 아주 중대한 영향을 미칠 수밖에 없는 것이다.

우리는 독특한 어떤 능력을 선사받기 위해 선별되는 것이 아니라 단지 다른 차원의 세계를 인지하려는 상태에 있다. 초감각적 지각이라는 것은 우리들 개개인의 특성과는 아무런 관계가 없으며 어떤 식으로든 종교의 대용품이 될 수 없다.

우리는 자연질서의 일부에 지나지 않는 이러한 지각이 자신에게 나타난다고 해서 자만심을 갖거나 그것이 곧바로 영적인 진보를 의미하는 것처럼 생각해서는 안 된다.

그보다는 우리에게서 개발되는 초감각지각의 범위가 각자의 영적의식의 발달 정도와 관련되어 있음을 알아야한다. 우리는 자신의 태도에 의해 스스로 파장을 맞출 수 있는 것만을 받아들일 수 있기 때문이다.

어떤 특수한 도그마에도 묶이지 않은 열린 마음, 어떤 결과가 나타나든 기꺼이 그것을 수용하는 자세를 갖고 명상에 임해야 한다. 이러한 마음자세야말로 수행이 실효를 거둘 수 있게 하는 가장 중요한 여건으로서, 우리의 무의식적인 마음이 초감각적 지각들을 깨어있는 의식표면으로 띄워 올리는 것은 바로 그러한 여건 하에서이기 때문이다.

NLP에서는 영성이 중시된다. NLP의 신경적 차원 또는 논리적 차원에서 마지막 차원의 것이 바로 영성이다. 그리고 NLP의 성공의 원리에는 래포가 포함되는데 래포의 종류에 있어서 자신과의 래포에는 영적 또는 초개인적 연합이란 것이 있다.

이것은 바로 영성을 말하는 것이기도 하다. 이러한 영성은 종교와 무관할 수도 있지만 종교와 많은 부분에서 관련된다. 따라서 NLP는 종교 분야에서도 크게 효용가치가 있다.

NLP는 마음다스리기라고 할 수 있다. 이는 곧 정신수련과도 연결되며 영성 및 종교와 관련되기도 한다. 집중과 이완은 마음다스리기의 시작이라고도 할 수 있는데 그것은 NLP에 있어서 기본적으로 실천하는 것이다. 그리고 그것은 기도와 명상생활에 크게 도움이 된다.

모든 기도는 집중상태에서 이루어져야 함을 이해한다면 NLP의 가치를 잘 알 수 있을 것이다. 그래서 NLP를 공부하는 사람들은 종교인이든 비종교인이든 현실적 경험 이상의 영성적 경험을 하며 특히 종교를 가진 사람은 종교성이 향상됨을 경험한다.

종파와 상관없이 NLP 공부를 통하여 자신의 종교에 대해서 보다 적극적으로 임하며 기도생활이나 영적인 활동에 있어서 더욱 진지한 자세로 임하게 된다. 그리고 막연하고 추상적으로가 아니라 실질적이고도 경험적으로 종교적 신앙생활을 하는데 도움을 얻기도 한다.

NLP는 성공학이면서 동시에 행복학이다.
NLP의 역사에서 볼 수 있듯이 NLP는 인간변화의 탁월한 능력을 발휘하는 심리전문가들을 모델로 삼아서 개발되었다. NLP는 그러한 최고의 성공인의 성공의 원리를 모델링한 이론이요 기법이기에 NLP야 말로 최고의 성공학이라고 할 수 있겠다.

우리는 어떤 일에 성공을 하거나 다른 사람에게 인정을 받거나 바라던 바를 성취했을 때 기쁨과 행복을 느끼게 된다. 그러한 행복은 감각적 반응으로 나타나는데 예를 들어 가슴이 뛰고 입가에 미소가 돌고 몸과 마음이 가볍고 들뜨는 느낌을 갖고 또 세상을 아름답게 보는 경험을 하게 된다.

그래서 세월이 지난 후에도 과거의 성공 장면이나 사랑했던 사람들을 떠올리면 행복과 가슴 두근거림을 느끼게 되는 것이다. 그렇기에 만약 우리가 일상의 생활 속에서 그러한 느낌으로 살수 있다면 훨씬 행복할 수 있을 것이다.

반면에 실패를 하거나 사고를 경험할 때는 몸과 마음이 위축되며 고통과 함께 불안과 슬픔으로 가슴이 떨리는 감각적 반응을 경험하게 된다. 그래서 교통사고로 중상을 입었던 사람은 완치된 이후에도 자동차를 타게되면 불안과 공포를 느끼게 될 뿐만 아니라 심할 경우에는 '자동차'라는 말만 들어도 불안을 경험하게 된다.

즉 과거에 겪었던 고통의 기억 때문에 현재까지도 고통스럽게 살아갈 것이다.

NLP는 우리에게 행복한 삶의 지혜를 많이 가르쳐주고 있다. 그러므로 NLP의 원리를 잘 활용함으로써 우리는 기쁨과 성취, 그리고 행복 프로그램을 활성화시키고 그것을 통해서 실패의 고통, 불안, 스트레스를 극복하거나 그것을 성공의 경험으로 바꿀 수가 있을 것이다.

어떤 측면에서 본다면 우리의 행복과 불행은 마음속에 입력되어 있는 과거 경험에 의한 프로그램에 따라 크게 좌우될 뿐만 아니라 그 프로그램을 변화시킴으로써 행복의 질을 향상시킬 수도 있다고 볼 수 있다.

그러므로 우리는 평소에 성공, 기쁨, 행복 프로그램을 많이 입력할 필요가 있을 뿐만 아니라 실패의 고통과 스트레스를 경험하게 하는 부정적인 프로그램을 새롭게 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있다면 우리의 삶의 질은 훨씬 좋아지고 행복해질 수 있을 것이다.

그러나 이러한 일은 단순히 이론으로만 되는 것이 아니다. 즉 실제로 새로운 프로그램을 입력하고 또 긍정적인 방향으로 프로그램을 변화시킨다는 것이 쉬운 일이 아니기에 실질적인 NLP 교육과 훈련이 필요한 것이다.

왜냐하면 NLP는 이론이면서 동시에 행복과 성공, 성취 프로그램을 구축하도록 도와주는 구체적인 기법체계이기 때문이다.

[성공남]

좋은 글 잘 읽었습니다 고맙습니다

[카리스마]

읽어주셔서 감사합니다.

[픽업의힘]

오 정말맞는말같습니다 ~ 많은 도움이 된듯합니다!

[카리스마]

읽어주셔서 감사합니다.

[기태]

잘 읽었습니다.
평상시에도 생각하던 것들인데 이렇게 구체적으로 글로 읽으니 감회가 새롭습니다.
잘 알면서도 과거의 실패나 분한 감정에 휘싸여 실천을 못한 제자신이 안타깝구요..

[마인드무브]

읽어 주셔서 감사합니다. 기태님.^^