Breath of life..두개천골요법(Craniosacral Therapy : CST)이란?
두개천골요법은 이미 인도를 포함한 서구의 여러나라에서는 매우 고급스러운 수기요법의 하나로 알려져 있지만 이를 간단히 설명하기란 쉽지 않습니다.
이 이론은 물리학, 해부학, 생리학 등의 과학적인 접근 방법과 정골의학, 지압, 침술 등의 수기요법과 함께 명상, 요가와 같은 에너지적인 접근 방법에도 연결되어 있습니다. 이것은 미묘하고 친절하며 부드럽고 비강압적인 그러나 매우 강력하고 효과적인 방법입니다.
우리는 인체가 두 개의 리듬을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 심장 박동에서 오는 리듬과 호흡의 리듬이 그것입니다.
그러나 Craniosacral system에서는 두개천골 리듬이라는 제 3의 리듬이 존재합니다.
이 리듬은 몸의 중추신경계를 중심으로 온 몸을 감싸고 있습니다. 그것은 뇌실에서 생산되는 뇌척수액의 압력과 두개골 상호간의 미묘한 움직임에 의해 만들어지며 두개골(머리뼈)과 천골(엉치뼈) 사이를 흐르게 됩니다.
Craniosacral system은 자신을 나타내는 몇 개의 리듬을 가지고 있습니다.
CST는 CRI 혹은 CSR, MIDTID, LDNGTID - 조류에 비유되는 이들 리듬을 따라 액채의 빛인 뇌척수액, 그 리듬, 그 치유의 질로써 인체의 가장 높은 차원, 영혼과 육체가 만나는 장소, 우리가 생명의 호흡 - Breath of life - 이라 부르는" 원초적 건강 시스템"을 이끌어 내는 것입니다.
Craniosacral Therapist는 이러한 리듬을 예민하게 연습되어진 손으로 아주 부드럽고 젠틀하게 터치함으로서 두개골과 천골의 움직임 제한이나 근막, 신경시스템 그리고 조직 등에 존재하는 불균형과 긴장을 해소시켜 줍니다. 또한 부드러운 피부 밑에 있는 내부의 막, 그 속을 흐르는 뇌척수액의 미묘한 리듬과 에너지의 움직임이 건강하고 가득하며 잘 흐르게 돕습니다.
CST 세션에서 Therapist는 두개골을 구성하는 개개의 뼈가 가진 움직임을 느끼고 조율하고 조화시킵니다.
그것은 실재로 가능합니다.
그러나 우리는 단지 두개골과 천골에만 작업하지는 않습니다.
우리는 몸과 함께 존재 전체에 터치합니다.
테이블 위에서 셰선을 받는 고객은 이러한 터치를 통하여 그의 내면의 공간에 접근할 수 있고 Craniosacral system이 가진 건강의 원천과 연결될 수 있습니다.
CST를 통한 치유는 많은 수준에서 자연스럽게 일어납니다.
(아래의 몇 가지들은 CST그룹 후기에서 발췌한 내용입니다.)
- 육체적, 감정적 차원의 작업을 통한 깊은 이완
- 등의 통증, 귀의 염증, 관절염, 두통, 구토, 천식, TMJ 증후군 등의 육체적인 만성적 패턴에 있어 통증의 경감 및 몸의 재배치를 도와 줍니다.
- 외상의 치유, 보이지 않는 긴장이나 스트레스, 우울증, 불면증, 과거의 상처, 자폐증, 의식/무의식적인 억압의 해소
- 터치와 의식을 통해 자신과 하나가 되거나 타인과의 깊은 친밀감을 느끼게 만드는 깊고 조용한 방법입니다.
- 명상 상태에 접근하거나 개인성과 과거에 연결된 문제를 풀고 존재의 자연 상태를 불러 옵니다.
- 육체의 건강에 필요한 영양을 공급하고 독소를 배출합니다.
- 내면의 여행 / 아하!를 경험한다 / 지혜가 생깁니다.
- 육체, 마음, 감정, 정신과 존재의 연결
- 의식으로 비의식<무의식>적인 것을 가져오게 하고 문제에 빛을 가지고 오는 바로 이 사실이 치유를 지원합니다.
* 어린이를 위한 두개천골요법
두개천골요법은 그 방법이 매우 부드럽고 또한 아무런 부작용이 없기 때문에 노인. 어린이. 예민한 사람에게도 많은 도움을 줄 수 있습니다.
특히 어린이의 경우 태어나기 전의 발육부진이나 태어날 때 좁은 산도를 거치면서 긴장, 스트레스 혹은 기능적 손상을 입을 수 있습니다.
이러한 이유로 미국의 정골의학 병원에서는 아이가 태어나면 일반적으로 두개천골 검사를 하는 것으로 알려져 있습니다.
신생아의 두개골은 주로 연약한 연골과 막의 구조로 되어있는데 이는 출생 직후부터 매우 빠르게 성장합니다.
따라서 어린이를 위한 규칙적인 두개천골요법은 출생의 과정에서 틀어진 유아의 머리를 다시 한번 정리해 줄 수 있고 관련된 구조적 이상과 그로 인한 증상들 - 머리 뒤의 긴장, 떨림, 성급함, 행동장애, 학습장애, 자폐증 등을 조기에 발견함으로서 빠른 교정과 치유에 도움을 줄 수 있습니다.
단 모든 장애의 원인이 이 시스템의 문제라고 말할 수는 없을 것입니다.
그러나 이 방법은 어떤 경우에도 유해하지 않기 때문에 어린이에게 해를 끼치지 않고 도움을 줄 수 있습니다.
* CST의 역사
두개천골요법은 1901년 미국의 정골요법 Osteopath 의사인 Sutherand에 의해 두개골의 미묘한 움직임과 리듬이 발견되어진 후 많은 난치병 환자를 치료하는데 성공하였습니다. 그러나 당시의 과학 기술로는 그의 이론을 증명할 수 없었기 때문에 그의 시술이 마치 기적이나 종교적 신유처럼 받아들여졌습니다. 그 후 그의 제자인 Dr. Becker가 생명의 호흡과 내면의 건강 시스템에 대한 현대적 이해를 이끌어내는데 공헌을 하였습니다.
그리고 1970~80년대의 Dr. John Upledger는 여러 과학자, 의사, 해부학자, 생리학자, 건축학자 등과 함께 보다 과학적인 방법으로 Craniosacral system을 실재로 증명하였습니다. 또한 계속해서 연구를 거듭하며 특히 어린이 자폐증에 관한 임상 연구에서 많은 성과를 남기고 CST를 대중에게 가르치고 전파하는데 공헌하였습니다. 시간이 흐름에 따라 이 요법은 여러 사람에 의해 꾸준히 발전되고 있습니다.
특히 아유르베다 치유예술 아카데미에서는 CST에 관한 최근의 이론을 교과 과정에 새로이 합치고 또한 명상과 인식에 뿌리를 둔 비의적 가능성을 치유 예술의 시스템으로 확립하였습니다. 또한 CST의 초점을 신체가 가진 의학적 역사에만 두는 것이 아니라 전체적인 존재로서의 몸-감정-마음-정신의 통합에 두고 연구하고 있습니다.
우리는 이 그룹을 통해 어떤 작업을 하는가?
이것은 다른사람과 작업하는 전혀 다른, 새로운 방식입니다.
오랜 지혜가 담긴 이 새로운 방식은 명상을 기본으로 합니다.
우리는 몸과 마음 그리고 가슴으로 작업합니다.
먼저 뼈와 근육과 조직에 관해서 공부하고 CST의 실제적이고 직접적인 테크닉을 배웁니다.
그리고 나아가 테크닉과 방법을 넘어서서 개인의 발전에 대해 작업하고 또한 다른 사람을 돕는 법에 관해서 배웁니다.
상대방에게 뭔가를 요구하지 않으면서 변형시키는법, 여기에서 명상은 자기 변형을 도와줄 수 있습니다.
또한 육체의 여러가지 층과 마음의 구조.. 감정에 따른 다른 종류의 몸의 구조에 관해서 배웁니다.
CST 작업을 통한 감정의 변형은
여러 종류의 트라우마를 다루고
건강한 관계와 관계의 역동성에 관해 다룹니다.
우리는 원천을 가지고 작업하는 법을 배웁니다.
자신안에 있는 아름다움을 볼 수 있게 합니다.
그리고 마침내 우리를 존재 속으로 더 깊이 들어갈 수 있게 이끌어주고 그 속에서 우리를 살아나게 하며, 현존하게 합니다.
두개천골요법은 어디에 좋은가?
·Balancing of autonomous nervous system
자율신경계의 균형
·Dissolving of adhesions in connective tissue
결합조직내의 유착을 용해
·Beneficial change in fluid system (cerebrospinal, cardiovascular, lymph, cellular), enhances fluid exchange
체액내에서의 유익한 변화(뇌척수액, 심혈관, 림프, 세포), 체액 교환의 강화
·Vitalization of organs
인체기관의 생기화
·Strengthening of immune system
면역체계의 강화
·Strengthening and balancing of endocrine system
내분비계의 균형과 강화
·Balances left and right brain
우뇌와 좌뇌의 균형
·Integration Body-Mind-Spirit
신체, 정신, 영혼의 통합
·Relaxation of Body-Mind
심신의 이완
·Deeper awareness and body and self
몸과 자신에 대해 깊은 인식
·Anti-Stress "medication"
항스트레스 약물
·CS work on head specifically enhances all the senses ( eye, ear, taste)
두개천골요법은 특히 모든 감각을 강화시킨다
·Restrictions of Cranial Nerves can be removed
두개신경의 억압이 제거될 수 있다.
·Stillpoints : lowering fever, supporting labor, activating bodies own healing abilities
스틸포인트 : 열을 내리고 활등을 지지하고 자가치유능력을 할성화 시키다.
·TMJ-all jaw dysfunctions, dental work imbalances
측두하악의 기능 상실, 치아운동의 불균형
·Hyperactive children
과다하게 활동적인 아이
·Children with learning disabilities
학습능력에 어려움을 가진 아이
·Works with blocked energy from trauma, accidents, emotional wounds, surgery, past lives
외상, 사고, 마음의 상처, 수술, 과거력 등으로 막힌 에너지에 대한 작용
·Autism
자폐증
·The health of the craniosacral system is intimately connected with the health of the whole body
두개천골조직의 건강은 전신건강과 친밀하게 관련되어 있다.
·Loosens holdings and tensions in the organs, the musculoskeletal and the membrane system of brain and spinal cord
인체기관, 근골격계조직, 뇌와 척수, 신경막조직의 긴장과 홀딩을 풀기
·working with the unconscious
무의식에 대해 작용
·specifically..
Migraines, backache, scoliosis, TMJ-dysfunctions, stress, depression, headache, concussion, post surgery, birth trauma, scars, eye problems, sleeplessness, whiplash accident, sciatica, chronic pain, rheumatory arthritis
특히 편두통. 요통, 척추측만증, 측두하악의 기능부전, 스트레스, 우울증, 두통, 뇌진탕, 과거수술력, 뇌 손상, 눈의 질병 ,불면증, 편타증, 좌골신경통, 만성통증, 류마티스 관절염
두개천골요법을 배우는 것은 어려운가?
그것은 자전거를 배우는것 만큼이나 쉽습니다.
당신은 그것을 배우는 것이 매우 어렵다고 생각할 수도 있습니다.
먼저 해부학과 생리학을 배워야하고 병리학과 심리학을 공부하고 하나 하나의 뼈와 근육들의 이름과 모양을 외워야 할지도 모른다고 생각할 것입니다.
그만한 인내심과 노력을 기울이기에는 생활이 너무 피곤하고 시간이 턱없이 부족하다고 느낄지도 모릅니다.
그러나 당신이 자전거 타는 것을 배울때 구조와 원리, 힘의 역학과 안전성, 도로 교통법... 등등을 먼저 배우고 충분히 이해한 후에 그것을 배운 것은 아닙니다. 오히려 그것은 자전거 타는 법을 배우는 데에 아무런 도움이 되지 않을 것입니다.
세라피는... 그리고 명상은 놀이가 되고 즐거움이 되어야 합니다.
무언가를 배우기위해 반드시 많은 노력이 필요한 것은 아닙니다.
오히려 우리는 노력을 멈추고 이완하는 방법을 배우게 될 것입니다.
물론 우리는 약간의 이론과 실질적인 테크닉을 배웁니다. 하지만 그것은 하나의 놀이가 될 것입니다.
우리는 그 속에서 이완하고 휴식할 것입니다. 그것이 다른 것입니다.
그것을 배우는 것은 자전거를 타는 것보다 더 쉽고 안전하기까지 하답니다.
Craniosacral Therapy 레벨 1 트레이닝
아유르베다 치유예술 아카데미에서는 2008년 4월 20부터 10주간 Craniosacral Therapy 레벨 1 트레이닝 과정을 진행합니다.
이 과정에서는 CST 레벨 1과 관계테라피, 심리테라피, 치유의 연금술 - 터치의 예술에 관해 다룰 것입니다.
* 리더 - Bulbi (김현철 : 현 아유르베다 치유예술 아카데미 원장)
현 원광디지턱대학 요가학과 지역센터장
현 김현철의 뇌과학 두개천골(CST) 연구소장
"구조는 기능을 지배하는 것처럼 보인다.
그러나 구조가 고통(통증)을 지배하지는 못한다.
단지 조금 불편할 뿐,
사실 그것은 마음(인식)의 문제이다."
- Craniosacral therapy group direcror
- Group Rebirth medirarion direcror
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- Yoga performance group Latihan master