※ 고불소 향양의 치약을 사용을 하시길요!! ①일반식사후,양치하는 시간? 식사후(3분안에 양치질) 하세요!! ②탄사음료드신 후? 바로물로(3~6번)가그린후,20분후바로 양치질!! ③식사후 바로양치질 할 수 없는 상황일때는? 물로(3~6번)가그린함!! ④제일 중요한것? 잠들기,전에,((꼭)양치질을 하시길 권함!))
!))칫솔을 관리하는 방법 중 하나는??
양치 전과 후에, 소금물에 칫솔 1분~2분 담근고서 건조한 곳에, 칫솔 꽂지에 보관하세요!!
!!))칫솔 보관하는 방법?? 칫솔은 , 화장실(욕실)안에 칫솔이 진열대있다.. 변기옆에 가깝게 보관한 칫솔은 세균에 오염되기 쉽다. '칫솔은 화장실(욕실)밖에 두는 것이 가장 좋지만 어렵다면 변기와 되도록 먼 곳에 보관해야 한다고 조언했다..또 칫솔은 되도록 습하거나 밀폐된 공간에 두지 않아야 한다..박테리아는 습하고, 축축한 곳을 좋아해서다.. 햇빛이 잘 비치고,바람이 잘 통하는 창가쪽에 둬어야 한다고 한다. 칫솔 '교체시기도 중요'하다. 대한치과학회 따르면 칫솔을 (2~3개월교체)한다.
(★)의사들도 마트에서 절대 사지 않는다는(★) '발암 유발 최악의 음식'들?(7가지...) ①삼각형의티백.찻(플라스틱)제품(미세플레스틱.방출) ②카눌라유및 포도씨유(2가지.튀김요리.?위험성 물질) ③식물성,치즈-(모조치즈? 렌넷카제인과 팜유.식품첨가물) ④과일,주스(당분이 너무 많음비만및성인병,질병위험,유발) ⑤캔 제품(커피,주스,캔 음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을(불위에 바로데워먹는)행위는 매우위험.. ⑥플레이크 '시리얼' 우유와함께먹는(시리얼=설탕 폭탄의식품) 시리얼=설탕 폭탄의식품? 당뇨병이나,알레르기 질환등 을 유발 할 수 있다!!) ⑦(※,아이스림=최악의 식품)? 혼합식품 첨가물 식품 아이스크림에는 색깔을 내는 합성착색료,뿐만아니라. 설탕,인공조미료,덱스트린,폴리글리세린,카라기난등 생소한 수은 혼합된 첨가물 덩어리.그자체이기.때문이다.. (※유화제는??아이스크립 주원료가 물과기름이 잘 섞이도록 하는 역할을 하는데.유화제는 신장장애,피부장애,간 손상,내장 세포를 파괴하는 등 각종 질병을 일으키,실험결과다!!)
=※==((생활,건강.정보꿀탭..))==※=
※감기에 걸려을 때(5가지)하지마세요? ①운동을 하지마세요..②사우나를 하지마세요.. ③목을 건조하게 하세요. (물을 자주 마시세요& 입안에 혀,운동을하세요.) ④보양식을 먹지마세요! (평생시에 드시는.식사을하세요? 두부&.달걀찜. 들깨탕.등.국물음식을 드세요!!) ⑤밤에 잠들때? 땀을흘리시면, 바로 마른 옷을 입어서.체온을 뺏지기않게 하세요!!
♨식사시간때? '밥은 30번이상~천천히,꼭꼭씹어드시고',
'미지근한 물을 자주' 마시세요.(2~3시간&간격으로).
/¤/(식사전?손,깨끗히,씻기)(외출후?손,발 씻어요!)
★아프지 않고 건강하게 오래 사는 것인데요? 무엇을 어떻게 해야 오래 살 수 있을까요? 걷기 말고, 이 운동부터 꼭 해야합니다!! (종아리 근육 단력시키는 운동?? 이 운동이 필요하다.!! 바로,"까치발 들기" 의자를 잡고서, 발 뒤꿈치를 드는 동작을 하면 되는데요..=매일,까치발 들기 하루.20번.3세트.~아침,낮, 저녁.반복한다!!)
※))대형,마트의 (용도?봉지용,생굴) 과연 먹어도 괜찮을걸까?수시로(검사 한다고 써났는데, (용도?"가열 조리용", 봉지용,생굴)이라고 써있는'생굴' "노르바이러스"가 검출 된 해역에서 생산 된(생굴)이라는,뜻입니다!! ("가열 조리용".봉지용,생굴)표시 된 반드시.가열및 익혀서 드셔랴합니다..안전 합니다!! ---------a----------b---------c---------d-----------e------
◎.매실액&매실청은??
오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다. 3독이란? 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 매실 속에 함유된 피크린산은? 간과 신장의 기능을
활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다.! 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병 치료에 효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다.!!
★))꿀에 대한 정보? ☆))꿀물 효능, 꿀물이 꼭 필요한 사람은 따로 있습니다? ①감기를 빠르게 낫게 한다.(꿀에 든 향균 성분인 플라보노이드, 프로폴리스)등이,감기증상을, 낫게한다.도움을 준것.추정 따끈한'꿀물'로 감기와 싸우는 몸의 면역시스템에,힘을 실어주는것..) 너무,기침이 오래가서 힘들어요?생강과도 궁합이좋습니다. (꿀과생강은 명콤비=생강청?추위를 만히 타거나, 가벼운 초기 감기에.도움) 도라지와 꿀의 궁합 좋아요=도라지청?거담, 진해처방에,대표적으로 쓰이는 약재. 해열, 소염, 진통 작용.기관지 분비를 촉진.기침과 가래를 삭이는 역할. 다양한 호흡기 질환에 효과가 있습니다.) *((아카시아 꿀))~** ②위장병,예방'에 도움있됩니다.(*아카시아 꿀에 들어있는 아브시스 산이라는 성분이, 위염, 위궤양,십이지장, 궤양,등)각종 위 질환에 예방하는 효능이 있다),꿀면연역을 높이고, 소화기능을 향상하는 음료, ③숙취해소에 도움?애주가분들은 술 마신 다음날 꿀물 한잔 드시지요. 꿀물 속에 든 당이 숙취 해소에 도움, 급격한 저혈당의 증상 때문, '저혈당 증상'을 개선. ((※))꿀물을 주의해야 할 경우? ⓐ 생후 1년 미만의 아기에게는 절대 꿀물을 먹여선 안됨!! ⓑ알레르기 있는 분들 많으시죠? 이런 분들은 꿀을 먹어도. 알레르기 반응이 올 수 있습니다.. ⓒ당뇨환자? 비알코올성 지방간위 원인으로 작용. 장기적으로 과다 섭취하더 보면, 간에 영향을 줘서,'고혈당'을 일으키고, 풍통이나, 지방간을 유발할 수도 있다.. 당뇨가 있으신 분이라면. 꼭 주치의 선생님과 상담하시면서, 섭취 여부와 적당량을 정하시는 게 좋겠습니다..
오늘 전국 하늘 흐린 가운데 봄비가 조금 내렸는데요. 대부분 그친 상태지만 경상지역은 저녁까지 이어지는 곳이 있겠습니다. 한편, 내일은 대체로 맑은 가운데 아침에는 쌀쌀하지만 낮에는 기온이 크게 올라 포근해지겠는데요. 일교차가 크다는 점 유의하셔야겠습니다. 공기질은 영동과 제주를
제외한 전 권역에서 나쁘겠는데요. 특히 중서부 지역은 종일 ‘나쁨’ 단계가 예상됩니다. 보건용 마스크를 꼭 착용하셔야겠습니다. ※※
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2024년.☆☆※~
[03월 13일▽수요일*(지역날씨&기온)]
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중부지방 아침기온 서울 2도, 춘천 영하 3도로 다소 춥거나 쌀쌀하겠고요. 한낮에는 12~13도선으로 온화해지겠습니다. 동해안도 아침에는 쌀쌀하게 시작하지만 낮에는 속초와 강릉 14도까지 올라 포근하겠습니다. 남부지방 낮 동안 광주와 부산 14도로 기온이 크게 오르지만 전남해안과 제주로 바람이 강하게 불겠습니다 .※※
[(2024년▶03월 13일▼수요일*날씨예보)]★※~
바다의 물결은 대부분 해상에서 최고 3.5m까지 매우 높게 일겠습니다. 당분간 이맘때보다 포근한 날씨가 이어지지만 일교차가 크겠습니다 .※※
첫댓글
이달 말까지는 비상이 걸려서..
게시판 순회 방문을 못하고 있었는데
오늘 생각이 나서 한번 들렸습니다..
매일 너무나 수고가 많으십니다..
힘 내시고 또 하루 잘 마무리 하소서..*)*
((안녕하세요? 다음세대 님.))
*반가운 시간,날씨정보/**고운 발걸음,
*고운 흔적...**방문,감사합니다..
& 다음세대 님.)) ,바쁘실텐데 찾아주셧서 감사합니다.^^
추억님
날씨정보
유익한 자료
올려주시어 참고 합니다
오늘도 수고 많이
하셨습니다
편안한 쉼하시길요
예술사랑 카페사랑
고맙습니다
((안녕하세요? 미소천사 님.))
*반가운 시간,날씨정보/**고운 발걸음,
*고운 흔적...**방문,감사합니다..
@미소천사
안녕하세요
요모 조모 우리 일상 생활에
참 많은 걸 배웁니다
수고 많으십니다.감사 합니다
((안녕하세요? 사랑차 님.))
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*고운 흔적...**방문,감사합니다..
오늘은 화창합니다
감사해요 수고해주심에
((안녕하세요? 원담 님.))
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*고운 흔적...**방문,감사합니다..
감기 앓은후 치솔을 버리세요
감사 합니다 좋은정보 주셔서요~
♬~▶*◀~♡♡
┃ .♡. ┃┓따뜻한
┃ .♡. ┃┛행복차
┗━━┛ 놓고 갑니다 ...♡ ★
((안녕하세요? 시월애님.))
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*고운 흔적...**방문,감사합니다..
감기 앓은후 치솔을 버리세요..네.맞아요..
안녕하세요?
오늘도 반가운 그대의추억님
일기 예보와 생활의 유익한 정보
수고해 주시어 감사 드립니다
계절 감기 조심하세요~~❤️+
((안녕하세요? 아랑이님.))
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매일 매일 행복하세요
매일 매일 감사 합니다
매일 매일 건강 하세요
매일 매일 수고 많으세요
((안녕하세요? 늘푸른 님.))
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*고운 흔적...**방문,감사합니다..