그립 잡는 법 & 골프 스윙의 기초

[최선생님]

골프을 쥐는 강도

스윙이 잘못된 이유중에는 대부분 너무 세게 잡는데 원인이 있다.

참새를 잡았을때 빠져 나가지 못할 정도로 가볍게 잡는 강도가 좋다.

클럽을 빨리 치면 공이 멀리 나가는데 그 에너지는 손을 통해서 그립으로 전달된다.

클럽을 너무 세게 쥐면 몸의 에너지가 잘 전달이 안되어 클럽 스피드가 떨어진다.

가볍게 쥐어야 스피드가 는다.

그립을 세게 쥐는 이유는?

1. 멀리 보내고 싶은 욕심이 날때

2. 신경질이 났을 경우

<그립을 잡는 Key point>

1. 올바른 그립을 연습한다.

2. 가볍게 잡는다.

<<오버래핑 그립>>

손이 아주 작은 사람을 제외한 모든 골퍼에게 가장 적합한 방법으로, 일명 바든 그립(vardon grip)이라고 한다.

하나!

클럽의 손잡이를 왼쪽 손바닥에 비스듬히 놓고, 손 뒤축에서 집게 손가락 사이에 걸치도록 한다.

둘!

집게 손가락을 오므려서 방아쇠를 당시는 모양을 하고 나머지 손가락 도 모두 오므려서 클럽을 단단히 쥔다.

셋!

클럽의 손잡이를 오른손 가운뎃 손가락과 약손가락의 중앙에 놓는다.

넷!

왼손 집게손가락의 마디 위에 오른손 새끼 손가락이 걸치도록 한다. 엄지손가락과 집게 손가락으로 손잡이를 가볍게잡는다.

그립에서 주의 할 점과 알아두어야 할 점

첫째! 그립이 두 손안에서 빈틉이 없이 꽉 쥐어 져야 한다.

둘째! 스윙 중에 어느 지점에서도 놀아서는 안된다. 특히 SWING TOP에서 왼손, 오른손 안에서 그립이

놀아서는 안된다. 또한 피니쉬에서도 그립은 놀지 않고 잘 쥐어져 있어야 한다.

셋째! 힘을 빼기 위한 수단으로 오른손을 엉성하게 잡아서는 절대로 안된다.

넷째! 그립은 항상 꽉 쥐고 힘을 빼는 습관을 길러야 올바른 그립이 정립되 다는 것을 우리는 확실하게 기억해야 합니다.

다섯째! 우리는 어떤 그립을 잡던 양손이 짜임새 있게 잡아져 있어야 한다.

골프 스윙의 기초 ====골프 스윙 7단계

골프 스윙의 최종 목표는 골프 클럽을 사용하여 정지 상태의 골프공을 원하는 지점에 보내는 것입니다.

골프스윙에는 풀스윙(Full swing) 외에 칩핑샷 (chipping shot), 벙커샷 (bunker shot) 등등의 종류가 있으며,

풀스윙에도 여러 종류가 있습니다. 골프스윙은 기본적으로 ""풀스윙""을 의미 합니다.

풀스윙은 해당 클럽을 사용하여 골프공을 보낼 수 있는 최대거리를 원할 때에 하는 스윙 동작입니다.

1단계 어드레스(address)

어드레스는 골프의 스윙동작을 위한 정지상태의 기본자세를 말하며 골을 치기 전의 상태를 의미 합니다

플레이어가 볼을 치기 위하여 발의 위치를 정하고 클럽헤드를 지면에 놓아 둔채로 있는 상태이며 보통은 볼에 클럽페이스를 가까이 겨루는 것을 말합니다.

2단계 테이크 백(take back)

스윙동작의 첫번째 동작으로 골프채가 어드레스 상태에서 허리 정도의 위치까지 올려져 골프클럽의 샤프트가 지면과 평행상태로 될때까지의 구간을 의미 합니다.

이 때의 클럽페이스(클럽헤드의 공이 맞는 면)는 정면(몸의 앞쪽 방향)을 향하고 있는 상태가 되며 클럽을 뒤쪽으로 치켜드는 것을 말합니다.

3단계 탑(top of swing)

골프클럽이 가장 위에 올려져 있는 상태이며, 샤프트는 지면과 목표지점에 대해 평행선을 유지하며 클럽페이스도 정면을 향한 상태 이며 클럽헤드가 백스윙시 제일 위에서 있는 상태입니다.

4단계 다운스윙 (down swing)

골프클럽이 탑에서 내여와서 공을 타격하기 직전 까지의 구간을 의미합니다.

5단계 임팩트 (impect)

클럽페이스가 공을 타격하는 순간을 뜻 합니다.

이 순간의 클럽페이스는 목표선과 직각을 이루어 공이 목표선을 따라 날아 가도록 합니다.

6단계 팔로우 스루 (follow through)

임펙트가 이루어진 후부터 골프클럽이 몸의 뒷쪽으로 원심력에 의해 움직이는구간을 의미 합니다.

7단계 피니쉬 (finish)

뜻 그대로 스윙이마쳐진 후의 상태로써 몸의 균형이 흐트러지지 않은 상태 이어야 합니다.

http://cafe.daum.net/waterskidawa/EWdG/112?docid=3937888127&q=%B1%E2%C3%CA%20%B0%F1%C7%C1&re=1

이번엔 요기서 퍼 왔네요.

[혜명]

우리 셈 모르는게 뭐죠??!!!
골프 잘하시나요??ㅎ
멋져요

[최선생님]

배울라구요, 배우고 싶은데... 맨 날 요모양이네요. ㅋㅋ

[혜명]

배워 보세요 잘하실듯~
전 똑닥이만 근20년~~ㅎㅎ
운동신경 빵점~~~~ㅋ

[최선생님]

갓 스물 넘었을 때 땅볼만 치다가 어느날 '딱' 소리내고 멀리 날아가는 공에 빠져 허구헌날 미쳐 살았는데....
지금은 공 구경도 못하고 있습니다. ㅠㅠ