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[하제]

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● 오미자란?

달고 시고 쓰고 맵고 짠 다섯가지의 맛을 갖추고 있다고 하여 오미자라고 한다.

● 오미자의 다섯가지 맛, 그 효능은?

1. 신맛 : 간이나 눈에 좋으며 피로회복 및 피부에 좋다.

2. 짠맛 : 신장이나 방광, 귀, 뼈에 좋다

3. 매운 맛 : 발산작용이 있으며 폐에 좋다.

4. 쓴맛 : 심장에 좋다.

오미자는 갈증을 해소시켜주는 효과가 있어 갈증이 심할 때 오미자차를 차갑게 먹는 것도 좋다.

또한 감기에도 아주 탁월하여 기관지가 약한 이들이나 감기를 달고 사는 이들에게 오미자를 추천한다.

오미자효능에는 단백질, 칼슘, 비타민B등이 있어 피로회복에 좋으며

머리를 맑게 해주고 집중력에도 좋다.

　

● 오미자효능 01. 혈액순환개선

혈액순환 장애가 있으면 혈압에 문제가 생기게 된다.

오미자효능은 혈액순환을 졸게 하는 효과가 있다. 그래서 혈압이 높을 때 오미자를 먹으면 혈압이 내려가는 효과를 얻을 수 있다.

● 오미자효능 02. 기관지 강화

오미자효능은 천식을 개선하고 목을 건강하게 해준다는 것이다.

오미자엑기스를 물에 타 꾸준히 먹으면 기관지에 좋다.

● 오미자효능 03. 간기능회복

술을 자주 마시면 간이 손상된다. 간을 회복시켜주는 음식으로 오미자를 추천한다.

● 오미자효능 04. 불면증 개선

오미자는 불면증을 개선시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와준다..

● 오미자효능 05. 폐 강화

오미자는 폐기능이 좋아지고 폐질환에도 좋다.