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1. Title
자유로워지기를 원한다면, 가장 편안하고 자연스러운 형태로 살아야 한다. 그것은 바로 자연처럼 사는 것이다. 자연의 일부가 되기 위해선 깨어 있어야 하고 깨어 있는 상태에서 자연과 교류해야 한다.
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2. The birth
아침 이슬처럼 맑은 게 또 있을까. 그것은 자연의 영혼처럼 느껴진다.
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3. Message from birds
가끔 새벽녘이면 맨발로 풀밭을 걷는다. 걷다 보면 머리로는 하늘의 푸른 기운이 빨려 들어오고, 온몸으로 대지의 기운이 가득 찬 것이 느껴진다.
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4. Message from fishes
어느새 온몸에 신선한 활력이 들어차고, 자연의 본성인 창조성이 한껏 생겨남을 느끼게 된다.
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5. Departure -Through a forest
나무는 얼마나 좋은 친구인지 모른다. 그저 바라보는 것만으로도 새 에너지를 나눠주는 듬직한 친구다.
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6. Along a ravine
심신이 지치고 피곤할 때 나무를 온몸으로 꼭 껴안는다. 나무를 껴안고 있노라면, 억누르고 있는 감정들이나 병든 기운을 나무가 씻겨주는 것을 느낀다.
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7. Over the sea
편하게 앉아 나무에 그저 기대고 있어도 좋다. 뿌리에서부터 물을 끌어올리고, 잎으로 햇볕을 받아들이는 나무의 생명을 느껴본다.
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8. To the field
보름달이 뜨면 아름다운 생명을 얻은 듯 가장 가벼운 차림으로 밖을 나가곤 한다. 달빛의 기운은 머리를 맑게 하고 청량감을 준다.
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9. Festival
달빛 아래 앉아 달을 음미한다. 그러면 보름달의 밝고 부드러운 에너지가 몸을 감싸는 것을 느끼게 된다. 점차로 가벼워지는 몸, 몸은 보름달 속에 녹아버린다.
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10. Talk with stars
해는 새로운 에너지를 선사한다. 새벽녘, 마당이든 산위든, 혹은 열어둔 창을 사이에 두고 마치 사랑하는 사람을 기다리듯 해가 떠오르기를 기다린다.
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11. Dawn
해가 서서히 떠오르기 시작하는 것과 동시에 몸에서도 또 하나의 태양이 떠오름을 느낄 수 있다. 하늘 높이 뜬 해가 세상을 밝게 비추듯이 내면이 환히 빛나는 것을 느낀다.
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12. After the festival
살아있음이 감사할 때, 자연과 교류하는 것...그것은 내가 자연임을 확인하는 절차다.
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