『단일식품』종류별 칼로리 노트
음식명 [건어물] |
칼로리 (kcal) |
목측량 |
분량(g) |
칼몬드 |
535 |
100g |
100 |
멸치,큰것 |
44.8 |
1소접시 |
15 |
멸치,중간것 |
40.5 |
1소접시 |
15 |
멸치,작은것 |
35.7 |
1소접시 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
음식명 [난류] |
칼로리 (kcal) |
목측량 |
분량(g) |
계란후라이 |
105.5 |
1개 |
53 |
수란 |
80.5 |
1개 |
50 |
계란삶은것 |
79 |
1개 |
50 |
계란생것 |
79 |
1개 |
50 |
맥반석계란 |
75.5 |
1개 |
50 |
명란알,생것 |
28 |
1종지 |
25 |
계란,난백,삶은것 |
15.975 |
1개 |
33 |
메추리알삶은것 |
15 |
1개 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
음식명 [어패류] |
칼로리 (kcal) |
목측량 |
분량(g) |
참치 통조림 |
574 |
1캔 |
210 |
알래스카 연어통조림 |
304 |
1캔 |
213 |
포도씨유참치캔(동원참치) |
250 |
1캔 |
150 |
참치통조림,동원 |
200 |
1작은캔 |
100 |
살라미 |
187 |
100g당 |
100 |
연어 |
159.9 |
1접시 |
100 |
불고기참치 |
150 |
1캔 |
100 |
대림잡채어묵 |
142 |
1인분 |
100 |
짜장참치(동원) |
130 |
1캔 |
100 |
올리브참치,오뚜기 |
130 |
0.3중접시 |
55 |
참치통조림(기름뺀것) |
120 |
1캔 |
100 |
잡채어묵(대림) |
113.6 |
1소접시 |
80 |
킹크랩(생것) |
67 |
1인분 |
100 |
한성,킹클릭왕게맛 |
65 |
1개 |
65 |
문어,백문어,건 |
63.9 |
1토막 |
18 |
산낙지 |
55 |
1인분 |
100 |
석굴 |
51.2 |
1토막 |
80 |
모시조개 |
49 |
100g당 |
100 |
쭈꾸미 |
47 |
1소접시 |
100 |
상어알 |
45.9 |
1소접시 |
15 |
해삼 |
40.6 |
1접시 |
99.5 |
게맛살(한성) |
39 |
1개 |
32 |
동원,크래시앙 |
34 |
1개 |
40 |
크래미(한성) |
19.8 |
1개 |
23.3 |
날치알 |
19.2 |
1큰스푼 |
20 |
맛조개살,생것 |
16.8 |
1소접시 |
40 |
곤약 |
9 |
1소접시 |
100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
음식명 [육류] |
칼로리 (kcal) |
목측량 |
분량(g) |
전기구이통닭 |
890 |
1마리 |
400 |
스팸 |
690 |
1캔 |
200 |
어묵,부산어묵 |
487 |
1봉지 |
325 |
바베큐치킨,청정원 |
357.05 |
1봉지 |
185 |
웰본녹차소시지(삼호) |
280.9 |
1개 |
180 |
김치맛 콩에스(남부햄) |
229.47 |
1장 |
60 |
순대곱창 |
216.1 |
1인분 |
160 |
불고기햄,하이포크 |
210 |
0.25개 |
100 |
챔햄(하림) |
210 |
1개 |
200 |
알찬소세지,CJ |
180 |
1접시 |
60 |
쇠고기양지,수입,삶은것 |
178.6 |
1토막 |
45 |
햄(살코기)둥근것 |
175 |
100g당 |
100 |
양고기갈비,삶은것 |
167.4 |
1토막 |
45 |
양고기갈비,구운것 |
166.1 |
1토막 |
45 |
쇠고기갈비,수입,구운것 |
165.6 |
1토막 |
45 |
쇠고기갈비,수입,삶은것 |
158.4 |
1토막 |
45 |
오리고기,구운것 |
154.4 |
1토막 |
45 |
육포 |
144.4 |
1소접시 |
40 |
비엔나소세지 |
144 |
6개 |
48 |
쇠고기안심, 수입, 구운것 |
134.1 |
1토막 |
45 |
쇠고기채끝,수입,브로일 |
132.3 |
1토막 |
45 |
닭고기날개,구운것 |
131.4 |
1토막 |
45 |
닭고기,삶은것 |
128.3 |
1토막 |
45 |
양고기어깨살,삶은것 |
128.3 |
1토막 |
45 |
쇠고기사태,수입,삶은것 |
120.6 |
1토막 |
45 |
양고기다리살,구운것 |
118.3 |
1토막 |
45 |
닭고기넙적다리,구운것 |
110.3 |
1토막 |
45 |
쇠고기,채끝살,날것 |
107 |
1토막 |
50 |
송아지갈비,구운것 |
104.8 |
1토막 |
45 |
닭다리,구운것 |
104.4 |
1토막 |
45 |
참치킨(하림) |
104 |
1통 |
80 |
쇠고기대접살,수입,삶은것 |
103.1 |
1토막 |
45 |
송아지등심,구운것 |
99 |
1토막 |
45 |
송아지고기,삶은것 |
88.7 |
1토막 |
45 |
롯데햄, 야채맛나 |
80 |
1인분 |
40 |
칠면조,살코기,구운것 |
77.8 |
1토막 |
45 |
쇠고기부산물,간 |
76 |
1소접시 |
60 |
분말짜장,오뚜기 |
75 |
2큰스푼 |
22 |
닭고기가슴살,구운것 |
74.3 |
1토막 |
45 |
닭고기,간,삶은것 |
71.1 |
1토막 |
45 |
부꾸미(롯데햄) |
54.32 |
1개 |
28 |
닭고기가슴살,날것 |
43.6 |
1토막 |
40 |
쇠고기부산물,쇠고기,곱창 |
41.4 |
1소접시 |
30 |
슬라이스햄 |
38 |
1장 |
20 |
천하장사,소세지 |
33.3 |
1개 |
18 |
햄토리(CJ) |
28 |
1개 |
12 |
소세지(천사장사Q) |
21.6 |
1개 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
음식명 [당류] |
칼로리 (kcal) |
목측량 |
분량(g) |
부침가루,오뚜기 |
350 |
0.5컵 |
100 |
허브두유생식(천호식품) |
220 |
1봉지 |
40 |
허벌라이프 프로틴 드링크 믹스(파우더) |
85 |
1개 |
0 |
맛밤(CJ) |
71.75 |
1봉지 |
35 |
팥,팥빙수팥 |
70 |
1큰스푼 |
18 |
밤,말린것(황률) |
60.32 |
2개 |
16 |
벌꿀 |
46.8 |
1큰술 |
15 |
백설,올리고당 |
45.75 |
1큰술 |
15 |
옥수수기름 |
45 |
1작은스푼 |
5 |
콩기름 |
45 |
1작은스푼 |
5 |
검은콩,분말 |
41 |
1큰스푼 |
10 |
타피오카 |
40 |
1큰스푼 |
10 |
젤라틴,분말 |
33.5 |
1큰스푼 |
10 |
허벌라이프 서모제틱스 퍼포먼스 프로틴 파우더 |
32 |
1개 |
0 |
각설탕 |
26 |
1포장,2개 |
6.8 |
보크라이스,야채,새우(청정원) |
25.6 |
1봉지 |
8 |
로얄윈터초콜렛(쇼콜라Ⅱ) |
23 |
1개 |
4.25 |
카페 게시글
검색이 허용된 게시물입니다.
다음검색