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19년 6월 발병<br />12월~3월까지 빠른걸음으로 일주일에 4~5번<br />1만보이상<br />4월~11월까지 자전거 일주일에 4~5번 30~70키로<br /><br />자건거 타는도중 무릎이 아프기 시작했고 아침에 침대에서 내려와 첫발을 디딜때 아킬레스건이 땡겨 올라가 걷기 힘들었지요.<br />그래도 아침만 지나면 괜찮아서 자전거를 계속 탔어요<br />무릎통증이 점점 심해져 앉았다 일어났다 계단 오르고 내리기가 힘들어 운동을 중단했어요<br />아킬레스건 당기는것도 점점 더 심해지고 앞꿈치 바닥이 아프고 서 있기가 힘들고 붓고 화끈거렸지요. 거기다 뒤꿈치 가장자리까지 범위가 점점 넓어져 갔어요<br /><br />6월중순 <br />정형외과 방문하니 류마티스 의심진단<br />무릎 발 엑스레이(이상 없음)<br /><br />7월초<br />대학병원에서 류마티스검사(이상없음)<br />손바닥 붓고 열나고 관절통증<br />10월 중순 유명한 의사 찾아가 류마티스 재검사(이상 없고 자연스러운 노화현상이라고 함)<br /><br />7월중순<br />양발 뒤꿈치가 부어 걸을수가 없어<br />동네 다른 정형외과 방문(족저근막염 진단)<br />엑스레이, 초음파(초음파상 발바닥 전체 염증 아주 심하다고 했음)<br />소염진통제 1주일처방,체외충격파2회<br /><br />8월중순~4월10까지<br />한의원 방문 <br />봉침치료<br />10월중순 되니 앞발바닥 완치<br />뒤꿈치 오른쪽 70%좋아짐<br />왼쪽은 40% 좋아짐<br /><br />1월중순<br />왼쪽발이 좋아지지 않아 대학병원 초음파(염증이 조금 있고 지방패드 부족)<br />깔창(25만원) 효과 없음<br /><br />현재상태<br />오른쪽 뒤꿈치 90%<br />왼쪽 뒤꿈치 70%<br />작은 돌이 뒤꿈치에 들어 있는거처럼 딱딱하고 걸으면 배기고 아픔<br /><br /><br />족저가 의심스러운게 다른사람들과 달리 뒤꿈치 부은 부분이 돌이 들어 있는 것처럼 딱딱해서 좀처럼 풀리지가 않아요.<br />처음보다 통증은 많이 사라졌지만 디딜때 딱딱한 부분이 배겨서 맨발로는 아파서 서 있을수도 걸을수도 없네요.ㅠ<br /><br /><br /><br /><br />&lt;p&gt;&lt;img src="http://t1.daumcdn.net/cafeattach/jjPi/05141b49a8598a66a2537b9acc9f0ec983f034d7" class="txc-image" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="http://t1.daumcdn.net/cafeattach/jjPi/963bde68df94b91e74a35940d074c8ded9d8ba87" class="txc-image" /&gt;&lt;/p&gt;<p><img src="http://t1.daumcdn.net/cafeattach/jjPi/8d8b219f0efb54f031ecd8864f4d906e1991e166" class="txc-image" /></p><p><img src="http://t1.daumcdn.net/cafeattach/jjPi/e739703416290fc381db609ad91949967ae25506" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/jjPi/a38f3bfa007bbac71e98e8a35b1aefb1d7155cf1" class="txc-image" /></p>
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11개월째 족저근막염이라는데... ㅠ
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첫댓글 우선 전형적인 근막염( 단순 근막손상) 은 아닌듯합니다 ... 무릅부터 아프셨고 아킬레스건 ,,,그다음 손바닥이붓고 관절통증.. 그다음이 발바닥이니 ...단순 근막염보다는 다른 증상으로 오는게 맞는듯합니다
자전거 .... 무릅,아킬레스건.. 관절통증만 봐도 단순 근막염은 아닌듯하네요
ㅠ~~너무너무 답답니다.
어느 병원 무슨과를 가야할지..
지금 손 관절과 무릎은 안 아파요
제가 50대초반 주부입니다.
가는 병원마다 갱년기증상 같다고 하는데~~
우선 순환이 원활하지 못한것같고 혈액속에 염증 수치가 높을 가능성이 많습니다.
혹시 두통이 있으시거나 쥐가 나지는 않으시는지요?
두통이나 쥐가 나는 증상은 없어요.
현재 남아 있는 증상이 가끔 손바닥에 열감과 붓는 증상 요거는 가끔이라 참을수 있는데 양쪽 뒤꿈치때문에 너무 우울하고 제 삶의 질이 완전 바닥입니다.
@my22yoon 병원가도 별 소용은 없고 진통제나 좀 처방받으면서 집에서 족욕이나 마사지에 열중하는게...족저근막은 1년이상 잘 낫지 않기 때문에..집에서 꾸준히 관리하는게 나을듯..
@eroscupit 네~
이 카페 가입후 그 오랫동안 다니던 한의원 봉침치료 중단 했어요
족저근막염이 의심스럽기는 하지만
아침 저녁 족욕하고 종아리 근육 풀어주고 골프공 굴리기등...
희망을 가지고 하루를 스트레칭으로 살고 있어요.
@my22yoon 먼저 식생활 습관과 생활 습관의 개선이 필요 합니다.
그리고 치료자의 손길로 통증을 다스리면서 스트레칭과 운동을 병행 하면 좋은 결과가 있을것 입니다.
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.20.04.15 16:23
혹시 발병전에 약물복용이나 스트레스 심하게 받으신적없으신지요
단백질, 콜라겐 먹는중이었어요.
제가 좀 까칠해서 늘 스트레스 받고 살아요.
@my22yoon 단백질 콜라겐 구체적으로 어떤건지 여쭤봐도 될가요? 족저근막염으로 엄청 고생하는 1인입니다
@shan 발병하기전에 먹었고 발병후에는 먹지 않았어요.
단백질은 트레이너 먹는 가루고 콜라겐은 샥스핀콜라겐요. 어디꺼인지는 기억나지 않네요^^
@my22yoon 고마워요.
전체발사진을 한번 올려주시죠~단순히 지방패드문제인지 전체발에.변형이.온문제인지 모르겠네요