몇 일전 정기검사때 담당쌤께 비타민D 처방해달라 부탁드렸다 거절당했어요<br />혈액암에는 비타민 D가 좋다는 이야기를 본것같아서 부탁드렸더니 확실하지 않은 이야기라고 그냥 세끼 잘먹고 잘 자면 된다고...<br /><br />남편은 야채수만 먹다가 간수치가 올라 중단하고 아무것도 먹지 않고 있어요..<br />저는 유방,갑상선 전문병원에서 처방해줘서 복용하고 있는데 남편은 제가 다니는 병원서 처방받음 중증혜택 못 볼것같아 그냥 사서 먹는게 나을듯하네요..<br /><br />솔가가 좋다는 말도 있던데,,<br />추천 좀 해주세요
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우리 몸의 뼈가 튼튼하게 유지되게 하는 칼슘 대사에 필수 영양소 중의 하나. 비타민 D는 태양광선에 의해 생성되기 때문에, 음식물로 섭취하는 것 보다 하루에 일정 시간 태양광선을 쬐는 것이 결핍을 예방하기 위한 가장 좋은 방법이다. 비타민 D는 대부분 태양광선에 의해 만들어지며 음식물로 섭취되는 비타민 D는 많지 않다. ... 라고 백과사전에 쓰여 있네요. ^^
@신현혜(B셀관해37m)요번주에 지난주에 받은 검사 결과 보고 유지3차를 위해 주치의를 만나게 되는데, 만나면 함 문의해 보도록 하겠습니다만, 조회해 본 바로는 "비타민 D를 합성하기 위해 필요한 햇빛은 보통 얼굴, 손, 발 등의 부위를 일주일에 2∼3회씩 화상을 입을 정도의 25% 정도의 강도로 노출하면 된다. 즉 1시간 내에 피부에 화상을 입는 사람이라면 15분간 햇빛을 쬐면 된다"고 합니다. 저는 주말엔 2~4시간 정도 숲을 걷고요, 평일에는 근무시간에 차 마실 때 햇볕이 드는 곳과 나무그늘을 왔다리 갔다리 하면서 쬐는 정도입니다. ... 부족하려나요? ^^;;;
오후되니 신선한 바람과 햇볕이 비치내요 그동안 자외선 차단 팔토시를 착용하고 야외활동 했는데 마침 자외선 차단제(SPF 50)가 있어 오늘은 팔토시를 착용하지 않고 차단제를 바르고 1시간 정도 정도 다녀봤습니다. 앞으로는 자연이 주는 비타민D를 마구 흡수 해야 겠네요~~
비타민D 는 햇볕이 가장 좋다고합니다 오전 11시~2시 사이 팔다리 걷고 20분정도 햇볕쬐면 좋다고하는데요.. 제가 지난주 비타민D 검사하고 오늘 비타민 검사결과가 나왔는데 비타민D는 30~100 ng/mL 사이가 정상으로 저는 35.5ng/ml 가 나왔어요.. 그나마 선전한것 같네요 . 그동안 삶은계란 하루 한개씩 먹었고 고등어도 1주일에 한손? 먹고 햇볕에 말린표고버섯이 들어있는 야채수도 1년이상 매일먹었어요 그리고 업무특성상 야외에서 많이 활동했던터라 햇볕을 많이 쬐었는데 비타민 수치가 평균이내라 다행인거 같습니다 인터넷검색해보니 아래글에 구체적인 식품 섭취안내가 있어 올립니다 http://naver.me/5TgfMXLN
@아모르파티 ( NK/T Cell )이제서야 읽었습니다 고맙습니다 치료종결하고 친지가 오채수 재료들을 정성스레 보내줘서 달여 먹이는데 특유의 향따문에 아들과 매번 실랑이 합니다 얼굴 팔뚝 다리 곳곳에 붉은 반점들이 나와 항암의 독성이지않냐고 제거해야된다고 설득했지요 간수치 오를까봐 살짝 걱정은 됩니다만 10월 정기검사 열흘 전까지는 먹이고 또 좀 쉬다가 먹이고 하면 되지않을까 싶습니다
첫댓글 비타민 D는 사실 경구용 약보다 주사 한 번 맞는 것이 좋다고 하네요. 체내 흡수율이 비교가 안되죠.
저도 듣기는 들었는데 병원가기가 쉽지 않아서요..그래서 약으로 먹어볼까하는거예요..
우리 몸의 뼈가 튼튼하게 유지되게 하는 칼슘 대사에 필수 영양소 중의 하나. 비타민 D는 태양광선에 의해 생성되기 때문에, 음식물로 섭취하는 것 보다 하루에 일정 시간 태양광선을 쬐는 것이 결핍을 예방하기 위한 가장 좋은 방법이다.
비타민 D는 대부분 태양광선에 의해 만들어지며 음식물로 섭취되는 비타민 D는 많지 않다.
... 라고 백과사전에 쓰여 있네요. ^^
비타민 D 결핍을 예방하기 위해서는 하루 15~20분 정도 태양광선을 쬐는 것이 도움이 된다. 자외선 차단제는 태양광선이 강한 낮 시간을 제외하고는 팔과 다리를 노출하는 것이 좋다. 비타민 D 결핍이 심한 경우 의사와 상의한 후 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 좋다.
비타민 D가 들어있는 음식물로는 고등어·연어·청어 같은 기름진 생선이나 대구 간유, 달걀노른자, 버섯, 우유, 오렌지주스 등이 있다.
고도 합니다.
저도 알고는 있는데 스킨,로션도 안 바르고 옷도 거의 안 입고 15~20분이래요
날마다 하기가 힘들어요^^
@신현혜(B셀관해37m) 요번주에 지난주에 받은 검사 결과 보고 유지3차를 위해 주치의를 만나게 되는데, 만나면 함 문의해 보도록 하겠습니다만, 조회해 본 바로는 "비타민 D를 합성하기 위해 필요한 햇빛은 보통 얼굴, 손, 발 등의 부위를 일주일에 2∼3회씩 화상을 입을 정도의 25% 정도의 강도로 노출하면 된다. 즉 1시간 내에 피부에 화상을 입는 사람이라면 15분간 햇빛을 쬐면 된다"고 합니다.
저는 주말엔 2~4시간 정도 숲을 걷고요, 평일에는 근무시간에 차 마실 때 햇볕이 드는 곳과 나무그늘을 왔다리 갔다리 하면서 쬐는 정도입니다.
... 부족하려나요? ^^;;;
수치떨어진 비타민디는 햇빛봐서 올릴려면 거의종일?햇빛쎄야한데요
일반내과가면 5만원주고 주사맞는거 있는데
돈주고 그거맞음 수치는확실히 오르더라구요
의사도 약보다는 주사를권해서. 맞앗어요
주사는 얼마간격으로 맞아야하나요?
신랑은 건설현장에 있어서 휴무가 정기적이지 않아요..그래서 병원가는 일이 힘들구요..
@신현혜(B셀관해37m) 보통 3개월에 한 번 맞는데요. 저는 3만원대고요.
@박정원 DLBCL 관해7개월 3개월 간격이면 도전해봐야겠어요
감사합니다..
저녁 맛있게 드세요~~
저는 주사는 더이상 싫어서 그냥 드롭형과 센트륨에 들어있는양으로 해결하는데 백혈구 호중구수치 불량한데 비타민D는 좋았어요ㅋㅋ
책에서 봤는데 하루4000IU까지 섭취가능하다고해요 드시기 편한걸로 드셔보세요^^
저는 일년에 한번 건강검진할때 피검사수치보고 주사를 맞아요.일년에 한번이면 된다고 하더군요.매일 정제도 한 알 먹습니다.
오후되니 신선한 바람과 햇볕이 비치내요
그동안 자외선 차단 팔토시를 착용하고 야외활동 했는데 마침 자외선 차단제(SPF 50)가 있어 오늘은 팔토시를 착용하지 않고 차단제를 바르고 1시간 정도 정도 다녀봤습니다.
앞으로는 자연이 주는 비타민D를 마구 흡수 해야 겠네요~~
전혀 몰라서 여쭤보는건데 비타민D를 약으로라도 복용해야 되는건가요?호치킨입니다
비타민D 는 햇볕이 가장 좋다고합니다 오전 11시~2시 사이 팔다리 걷고 20분정도 햇볕쬐면 좋다고하는데요.. 제가 지난주 비타민D 검사하고 오늘 비타민 검사결과가 나왔는데 비타민D는 30~100 ng/mL 사이가 정상으로 저는 35.5ng/ml 가 나왔어요.. 그나마 선전한것 같네요 . 그동안 삶은계란 하루 한개씩 먹었고 고등어도 1주일에 한손? 먹고 햇볕에 말린표고버섯이 들어있는 야채수도 1년이상 매일먹었어요 그리고 업무특성상 야외에서 많이 활동했던터라 햇볕을 많이 쬐었는데 비타민 수치가 평균이내라 다행인거 같습니다 인터넷검색해보니 아래글에 구체적인 식품 섭취안내가 있어 올립니다
http://naver.me/5TgfMXLN
@아모르파티 ( NK/T Cell ) 이제서야 읽었습니다
고맙습니다
치료종결하고 친지가 오채수 재료들을 정성스레 보내줘서 달여 먹이는데 특유의 향따문에 아들과 매번 실랑이 합니다
얼굴 팔뚝 다리 곳곳에 붉은 반점들이 나와 항암의 독성이지않냐고 제거해야된다고 설득했지요
간수치 오를까봐 살짝 걱정은 됩니다만 10월 정기검사 열흘 전까지는 먹이고 또 좀 쉬다가 먹이고 하면 되지않을까 싶습니다
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.17.09.28 21:29
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저는 b세포3기2014년3월치료종결관해받고 내년졸업예정이에요
비형간영보군자인데 재작년 각종 비타민과 유산균 우엉달인물먹고 간수치600까지오른후 샘한테 무지혼났어요 앞으론 병원서주는물과약 천연식품만먹으라구요 야채수드시고 간수치오르셨다면조심하셔야해요
저는비트갈아서 사과바나나와먹고있는데 혈액도맑아지고간에도최고인듯 피로두없구 컨디션넘좋으네요
비타민고려해보세요 비트9개월재복용중인데 간수치정상이에요 강추드립니다!!