※♥인체의 엔진인 중단전 혼(기)을 살리는 방법♥※

[목당]

※♥인체의 엔진인 중단전 혼(기)을 살리는 방법♥※

영은 상단전 인당, 혼은 중단전 옥당, 백은 하단전 석문에 위치한다.

이번에는 혼(기)이 위치한 중단전 옥당을 단련하는 방법을 소개한다.

중단전 옥당은 인체의 엔진을 담당하는 심장이 있고, 위에 폐와 아래 간이 있다.

참고로 하단전 석문은 태아가 자라는 자리이고, 중단전 옥당은 인체의 엔진에 해당하는 심장이 있고, 상단전 인당은 우주와 통하는 자리이다.

*자동차도 엔진의 성능이 좋아야 하는 것처럼 인체도 인체의 엔진에 해당하는 심장이 튼튼해야 한다.

★중단전 옥당을 단련하는 방법

1.운동법 : 몸통(가슴)을 펴서 심장이 활발하게 움직일 수 있게 자리를 확보해 주고 어깨를 뒤로 젖히는 운동과 어깨를 위로 들어 올리는 운동을 한다. 한번시작하면 5분 이상씩 하면 효과가 좋다. 공간이 협소하고 옆에 사람들이 있어 어깨를 뒤로 젖힐 공간이 없으면 어깨 죽지를 뒤로 젖혀주는 동작을 해도 효과가 있다. 이때 엄지손가락을 밖으로 젖히며 팔을 틀어서 어깨 죽지를 뒤로 젖혀주면 효과가 극대화 된다.

※효과 : 피로가 가시고, 머리가 맑아지며, 기분이 좋아 우울증이 사라지고, 심장과 폐, 간이 활력을 받아서 오장 육부가 다 좋아진다.(심장과 심포의 활성화는 음양인 소장과 삼초를 좋게하고 상통경락인 담과 위를 같이 좋게 하며, 폐의 활성화는 음양인 대장과 상통경락인 방광을 좋게 한다. 간의 활성화는 음양인 담을 좋게 하고 상통경락인 대장을 좋게 한다. 결국은 중단전 옥당을 단련하는 운동은 심장, 폐, 간만 좋게 하는 것이 아니라 전 장부를 좋게 하는 건강의 초석이 된다.)

2.호흡법 : 중단전 옥당으로 달의 기운, 진기, 도계의 빛 등 자기가 설정하고 싶은 기를 심법으로 설정하여 들어온다고 하면서 호흡을 하면 들어온다. 이때 하단전 호흡도 곁들여 준다. 이 중단전 호흡법은 호흡법을 익혀서 소주천이나. 온양 정도는 끝난 사람들이 효과적으로 할 수 있는 호흡이므로 참고하기 바란다.

*중단전 옥당 활성화 운동만으로도 건강한 몸을 유지하는데 충분하니 각자가 체험해 보시기 바란다.