내면의 평온함을 유지하는 방법 ...

[사진풍경]

내면의 평온함을 유지하는 방법 이 모든 것의 최종 목표는 단 하나, 바로 내면의 평온함을 찾는 것이다. 인생에서 어떤 일을 경험하든, 무슨 일이 벌어지든, 어떤 상황에서도 마음속 평온함을 유지해야 한다. 그것이야말로 인생의 궁극적인 목표다. - 다리우스 포루의 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》 중에서 - * 어떤 상황에서도 내면의 평온함을 유지하는 것, 이것이 바로 명상이며 깨달음입니다. 삶의 파도가 드높을 때, 바람이 거세게 휘몰아칠 때, 그때마다 태풍의 눈처럼 고요함을 지키는 것, 그저 그 모든 것이 오고 감을 지켜보는 것, 그것을 지켜보는 '나'를 알아차리는 것, 이것이 명상의 핵심입니다. 오늘도 많이 웃으세요.

[호박]

예전에 명상 하는 법 검색해서 봤는데 잘 안되더라고요 이해도 안되고ㅠ

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집안에서 명상이 힘들다면
조용한 편백숲속을 찾아
마음을 비우고, 합장부터 명상을 시도해보시지요 ~~

[강아라]

명상통해..내면의 평온함...
유지하기 힘들더이다..
숲길 산책이 목건강이 좋으니
아침 일찍 데크에 매트깔고...조용히 숲내음마시며 보온병에 담아간 차두 한잔하고 하늘도 올려다보고..그리해두 합장은 그저 모양새만 갖춘거고요.. 암튼 그러했네요.. 한적한 곳으로
템플스테이하러 가구 싶네요

[사진풍경]

아주 잘하고 있으신겁니다 ~~
유명사찰이 아니더락도
근처에 있는 사찰에가서 템플해보는거 강추합니다 ^^

[강아라]

큰사찰의 분주함은... 별루라서요
고즈넉하고 기왕이면 주변 풍광도 아름다운 곳으로 가구 싶습니다요~^^

[사진풍경]

아주 좋은 생각이십니다 ^^
혹여. 서울쪽에 사신다면
성북구에 소재한 '길상사'를 찾아가보심이 ~~

[강아라]

인천이구 서울도 자주 가지만
길상사는 마음에 휑하니~ 바람이 불어오면 산책삼아가고 ..그런분들이 많고 ,템플스테이 프로그램이랑 장소는 둘러는 봤네요~
신경써주어 고맙~^^

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[월드콘]

생각이 많을땐 몸을 움직이는게 좋터라구요^^

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빙고 ^^ ㅎㅎ

[전여친]

잡념이 많을땐
정리하는
청소가 효과적 ㅋㅋㅋ

난 걷는걸 선호 ㅎ

[사진풍경]

집안청소는 부지런히 하는거지요 ~
걸으면서 잡생각은
떨쳐내자구요 ..

[행복한여행]

내면의 평온함이 유지하는데 명상이 많은 도움을 줍니다

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