단월드 명상과 함께 명상음악이 만나면

[초오록]

일상을 음악과 함께 즐기는 사람들이 많다.
특별한 날, 특별한 상황의 음악은 분위기를 고조시키며 
우리의 뇌를 더욱 흥분시키기도 한다.

음악은 정신건강에 이롭다. 
음악을 통해 마음을 안정시키고 힐링이 되기도 하는데
스트레스 받을때에도 음악을 통해 기분을 진정시키고
회복하는데 도움이 된다.

음악과 스트레스 관계에 대한 연구들도 빈번히 이루어지고 있다.
스트레스로 긴장된 몸과 마음, 기분등을 평가해보았을때
불안감이 감소하고 행복감이 늘어나며 기억에도 영향이 나타났다.

평화로우면서도 좋아하는 음악을 들으면
수면의 질, 기분, 인지, 기역력을 향상시키며
불안, 혈압, 고통을 줄이는데 도움준다.

음악을 통해 스트레스를 일시적으로 줄일수 있고
정신건강에 도움이 되는 것은 분명하다.

특히나 단월드 명상과 함께 음악이 만나면

몰입력이 커지고 기운을 더 잘 느끼게 된다.

같은 명상이라도 초보자는 의식의 변화없이

그저 앉아만 있으면 지옥일 수 밖에 없다.

감각이 깨어나야 뇌파가 안정되어 미묘한 의식이 깊어지는 맛을

느낄수 있는 것이다.

그러니 초보자자들에게는 명상음악을 활용한 명상이 꽤 효과적이다.

단월드에서는 날마다 명상음악을 만날수 있다.

명상음악과 명상이 만나면 뇌가 깨어나고 마음이 평화로워지며 에너지는 가벼워진다.

자기관리하는 탑클래스이며 정신건강에 무척도움된다.

뇌력, 심력, 체력을 함께 키워보자.

[항상 좋아]

단월드 명상 명상음악 좋아요~

[5계절]

정신건강을 위해 명상음악과 함께해요~

[지중해]

단월드 명상음악 집중이 훨씬 잘되어지는것 같네요~

[5계절]

[wlrnddls]

명상음악 정신건강에 정말 좋은것 같네요