첫댓글 몸 무게는 조금 키워야 할 것 같구요..^^ 근육 성장에 꼭 필요한 영양소가 단백질 입니다.. 크게 스트레스 받으면서 단백질만 찾기에는 부담이 되실거로 생각되고 보충제 정도는 현명한 판단으로 보입니다..그리고 보충제는 미국 직수입 사이트에서 구매하시는 것이 가장 싸게 살 수 있는 방법입니다. 양은 적지만 맛있는 보충제 머슬밀크 추천이요.. 그리고 맛은 그냥 그렇고 양 많은 보충제는 옵티옴 골드 스탠다드 추천이요..
답변 감사 합니다... 근대 의문스러운게 있어서리 다시 질문 했어요 ^^;;
첫댓글 몸 무게는 조금 키워야 할 것 같구요..^^ 근육 성장에 꼭 필요한 영양소가 단백질 입니다.. 크게 스트레스 받으면서 단백질만 찾기에는 부담이 되실거로 생각되고 보충제 정도는 현명한 판단으로 보입니다..그리고 보충제는 미국 직수입 사이트에서 구매하시는 것이 가장 싸게 살 수 있는 방법입니다. 양은 적지만 맛있는 보충제 머슬밀크 추천이요.. 그리고 맛은 그냥 그렇고 양 많은 보충제는 옵티옴 골드 스탠다드 추천이요..
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