피부타입 및 상황별 자연팩

[河靜(하정)]

자연팩(1) : 피부타입 및 상황별 자연팩

1) 피부 타입별 자연팩

a)건성 피부


- 바나나팩
바나나 으깬 것+영양크림
깨끗이 세안한 얼굴에 고루 펴바르고, 랩을 씌워 밀착시키면 효과가 더욱 커진다.
바나나는 자극이 없는 좋은 팩 재료로서 노화 피부에 사용해도 좋다.


- 계란팩
계란 노른자 1개, 살구씨 기름 한 스푼,
레몬즙 반 스푼에 재료를 섞어 거품 기를 이용해 걸쭉한 마요네즈가 되도록 저어준다.
여름휴가 후나 또 겨울철 건조한 피부에 좋다.


- 참기름팩
계란 노른자 1개와 참기름 반 숟갈, 꿀 한 찻술, 밀가루 적당량.
참기름은 피부의 노화를 늦추는 효과가 커서 건성피부에 적당함.

b)정상 피부


- 오이팩
오이 간것 두스푼,글리세린 몇방울, 밀가루 적당량을 섞어 사용.
마사지가 끝난 후 미지근한 물로 닦아낸다. 팩을 할때 얼굴에 가제를 덮고 팩 재료를
바르면 닦아낼 때 편리하다.


- 사과팩
강판에 갈아놓은 사과를 두 스푼 정도 준비하고, 밀가루나 오트 밀가루를 약간씩 섞어
바르기 좋게 죽 상태로 만든다.


여기에는 과당, 사과산, 레몬산,각종 비타민 등이 있어 피부를 아름답게 가꾸어 준다.
- 요구르트팩
요구르트 두 스푼 정도, 꿀 약간, 밀가루나 오트밀 가루 적당량을 바르기 좋게 개어서
사용한다.


- 계란팩
계란 노란자와 흰자, 밀가루 적당량, 살구씨기름 몇방울을 잘 개어서 사용한다.
이때 살구씨기름은 계란의 비린내를 없애는 작용을 한다. 여기에 영양크림 조금 넣어 사용.
계란 노른자 한개와 꿀 한 찻술, 레몬즙 한 찻술 섞어 사용해도 좋다.


c)붉은 피부


- 삼백초 팩
삼백초 가루 한 숟갈, 해초가루, 율무가루 반찻술씩 준비.
해초가루를 미지근한 물에 놀이고, 삼백초 가루와 율무가루를 섞어 젤 상태가 되도록
젓는다.


- 구기자팩
구기자 큰 한 숟갈, 해초, 살구씨 기름 준비.
구기자에 함유된 바이오 플라보노이드가 혈관을 건강하게 한다. 구기자에 더운 물을 붓고
약한 불에서 은근히 우려낸 후, 그 물에 해초가루와 살구씨 기름을 넣고 젤 상태가
되도록 젓는다.


- 민들레팩
민들레의 성분중에 플라보노이드는 비타민C와 함께 혈관을 튼튼하게 해주므로
추운 날씨에 붉게 변하는 피부나 모세혈관이 확장된 피부에 좋은 효과가 있다.
방법은 구기자팩과 동일.


d)노화피부


- 두유팩
두유 약 3큰술, 밀가루나 오트밀 가루 약간,
준비된 두유를 잘 저으며 여기에 밀가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 만든다.
얼굴에 잘 펴 바른 후 약 20분 정도 지난 후 화장솜이나 스펀지를 이용하여 닦아낸다.


- 율무팩
율무 가루(아주 곱게 빻은 것이 좋다) 1큰술,
비타민 E 1캡슐(토코페롤이라고도 하며 보통400IU 나 1,000 IU를 사용하며 여기에서는
특별히 단위를 따지지 않고 준비하기 쉬운 것을 사용한다).
준비된 율무에 비타민 E를 터트려 넣고 따뜻한 물로 잘 저어 걸쭉하게 만든 다음
얼굴에 바르고 약 30분 정도 기다린 후 미지근한 물로 닦아낸다.


- 계란팩
계란 1개, 살구씨 가루 약간, 영양크림 작은술로 반정도
계란노른자에 살구씨 가루를 넣고 영양크림을 넣어 잘 섞은 다음. 적당한 묽기가 되도록
양을 조절하고 얼굴에 바른다. 약 30분 정도 기다리고 중간에 따뜻한 스팀타월로
덮는 것도 좋다. 미지근한 물로 닦아낸다.

e)민감성피부


- 시금치 팩
시금치 곱게 간 것 2큰술, 밀 가루 약간
시금치는 농약을 사용하지 않은 것을 골라 깨끗하게 씻어서 준비하여 녹즙기를
이용하거나 곱게 으깨어 거즈로 꼭 눌러 짠 다음 녹즙 2큰술에 밀가루를 넣어
걸쭉하게 만든다. 얼굴에 잘 펴서 바르고 랩으로 덮고 충분히 시간을 갖고(15분 내외)
미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.


- 오렌지 팩
오렌지즙 1큰술, 오트밀 가루나 밀 가루 약간.
오렌지즙 1큰술에 오트밀이나 밀 가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 만든 다음 얼굴에
잘 펴서 바르고 15-20분 정도 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다.


- 감자 팩
감자 1개, 밀 가루 혹은 오트밀 가루 약간 감자를 강판에 잘 갈아서 2큰술 준비한다.
(감자의 눈은 독성이 있기 때문에 미리 제거한다.) 밀가루를 조금 넣어 바르기 좋게
걸쭉하게 만든 다음 얼굴에 바르고 15-20분 기다린 후 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.


- 꿀 사과 팩
사과1개 (사과는 싱싱하고 단 것이 좋다.), 꿀 1큰술, 밀가루 약간
사과 간 것 2큰술에 꿀 1큰술을 넣어 잘 섞은 후 밀가루를 조금 넣어 걸쭉하게 만든
다음 얼굴에 잘 펴서 바른 후 약 30분 정도 기다리다 미지근한 물로 닦아낸다.

f)지성피부


- 당근 팩
당근1/2개, 오트밀가루 약간, 따뜻한물
당근을 강판에 곱게 갈아 약 2큰술의 당근에 오트밀가루를 섞은 다음 따뜻한 물을 넣어
걸죽하게 하여 얼굴에 고르게 바른다. 적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로
닦아낸다.


- 요구르트 팩
요구르트 1큰술, 영양크림1작은술, 밀가루나 오트밀 가루 조금
요구르트와 영양크림을 잘 섞어 밀가루를 조금씩 넣어 걸죽하게 만든다.
얼굴에 고르게 바르고 적당한 시간(20-30분)이 지난후 미지근한 물로 닦아낸다.


- 딸기 팩
딸기 작은 것 3개(큰 것은 2개) , 오트밀가루(적당량), 레몬즙 1작은술
깨끗하게 씻은 딸기를 잘 으깬 후 레몬즙을 넣고 여기에 오트밀을 넣어 약간 걸쭉하게
만든 다음 얼굴에 고르게 펴서 바른다. 적당한 시간(20-30분)이 지난뒤 미지근한 물로
닦아낸다.


- 모과 팩
모과 중간정도 반개, 밀가루 1작은술
모과를 얇게 썰어서 잘 말린 다음. 뚝배기나 돌그릇에 물을 넣고 끓인다.
(조리용 유리냄비도 무방하다.) - 원적외선이 방출되어 효과가 좋다. 물이 끓으면
불을 끄고 여기에 마른 모과를 넣고 뚜껑을 닫은 다음 하루동안 모과를 우려낸다.
그 물에 밀가루를 조금씩 넣어 걸쭉하게 만들어 얼굴에 고루 바르고 적당한
시간(20-30분)이 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다.

g)모든 피부


- 계란팩
계란 노른자와 흰자, 밀가루 적당량, 살구씨 기름 몇 방울을 준비. 잘 개어서 사용.


- 쑥팩
쑥, 어성초, 박하, 그리고 알긴산과 밀가루.
쑥은 비타민A와 C가 많이 함유되어 있어 피부미용에 아주 좋다.
먼저 쑥, 어성초, 박하를 가루로 만들어 한스푼씩 섞는다. 섞은 재료를 밀가루와 함께
알긴산에 넣고 죽처럼 개어둔다.


- 키위팩
키위 반개, 알긴산 가루 약간, 물 적당량 준비.
알긴산을 물에 개어 젤을 만든다. 껍질을 깐 키위를 으깨어 여기에 함께 섞는다.


2)계절에 맞게 하는 팩

a)봄

봄은 피부가 민감해 지기 때문에 딥크렌징이나 스크럽크림등을 사용하면 피부가
자극이 되기 때문에 피하는게 좋다. 로션으로 가볍게 마사지 한 후 팩은 1주에 1회정도
과일팩이나 야채팩을 한다.
건성피부는 오이나 당근에 율무와 감초로 농도를 맞추어 사용하고 지성피부는 딸기나
바나나를 곱게 간 후 율무와 감초로 농도를 맞추어 사용한다.
또한 봄은 생리작용이 활발해 야채나 비타민 식품을 충분히 섭취하여 영양을 공급하고
수면을 취하므로 피로를 풀어준다.


b)여 름


여름은 기미와 잡티 주름이 생기기 쉬우므로 자외선 차단 화장을 철저히 하고 외출시
자외선 화장을 한 후 반듯이 챙이 넓은 모자나 양산 썬글라스등을 착용하고 외출한 후
땀이나 화장 먼지로 인한 더러움을 미지근한 물로 전신 샤워한 후 드라이기의 찬바람이나
선풍기바람으로 말려준다.
여름철팩은 해조물팩이 가장 좋다.
해조물(물1컵 + 해초2티스푼을 대강 저어준 뒤 상온에 2시간 정도 있다가 다시 고루
저어준다. 또는 계란 푸는 거품기를 사용하면 아주 쉽게 풀어서 사용할 수 있다.)
이렇게 만든 해조물을 밀폐용 그릇에 담아 냉장고에 넣어 두면 쓰고 싶을 때 언제든지
사용할 수 있고 해초의 영양과 시원함이 여름철 태양에 지친 피부를 촉촉하고
부드럽고 활기있게 만들어 줄 것이다. 이렇게 만든 해조물 1/3컵에 쑥가루 1티스푼
( 해조물 1/3컵에 녹두1 또는 감초1 )중 1가지를 자신의 피부에 맞게 선택하여
사용하면 좋은 효과를 볼 수 있다.
해조3 + 감초1 + 꿀 + 요구르트 + 광천수 등을 넣고 걸죽하게 개어서 팩을 한 후 랩으로
씌우고 10~15분후 떼어내고 로션으로 마무리한다.
여름철 피부관리는 바캉스전후의 피부관리가 중요한 부분 중의 하나이다.
여름철 바캉스후 얼굴이 붉게 달아올랐을 때 스킨로션 또는 저지방우유를 화장솜이나
거즈에 적셔서 냉장고에 넣어 차게한후 얼굴에 올려 놓는다. 우유로 했을 경우
반드시 씻어 준다.


약하게 탔을 때
해초물 + 녹차가루1 오이를 강판에 간후 녹두2 + 해조2를 잘갠 후 사용.


심하게 햇볕에 탔을 때
감자1개 정도를 강판에 간 후 녹두가루1 + 감초가루로 농도를 맞추어 사용하면
햇볕에 탄 피부를 빨리 회복 할 수 있다.

c)가을


가을철은 팩의 회수를 1주2회로 늘린다. 기초화장을 철저히 한다.
가을은 마사지로 묵은 각질을 벗겨주고 팩으로 수분과 유분공급을 잘하는 것이 필요하다.
해조3 + 율무 + 감초+ (요구르트, 광천수, 살구오일)
스크럽 크림 : 감초 스크럽 크림, 계란 노른자1개 + 감초가루1/2 큰술
살구씨 스크럽 크림 : 계란 노른자1개 + 살구씨가루 1큰술
감초 살구 스크럽 로션 : 밀크로션 1 큰술 + 감초가루 1작은 술 + 살구씨 가루 1작은술


딥 클린징 방법
감초가루와 계란노른자를 개어놓는다. 세안후 스팀 타올로 얼굴을 감싸
각질을 부풀린다. 감초 스크립 크림 또는 위에서 만든 스크럽 크림을 얼굴에 고루 펴 바른 후
손에 물을 축여 3~5분 동안 골고루 마사지 한다.

d)겨 울


겨울철은 마사지로 피부를 단련시켜 놓는다 겨울은 마사지 후 영양크림, 영양 에센스,
보습크림, 아이크림등을 자주 듬뿍 발라 준다. 팩을 사용하다 얼굴이 붉게 되거나
부작용이 일어날때 우유를 화장솜이나 가재등에 묻혀 냉장고에 두었다가 얼굴에
10분정도 올려놓고 떼어 낸 후 찬물로 세수하고 하루정도 지낸다.


- 요구르트 팩
요구르트 2큰술, 율무가루 1큰술, 오트밀 가루 1큰술, 꿀 1/2큰술
요구르트 팩은 겨울철 건조한 피부를 촉촉하게 해주는 보습 팩.
플레인 요구르트를 사용하는 것은 기본. 피부가 많이 건조한 사람은 영양크림을
약간 섞어주면 훨씬 좋다. 특히 지성이나 여드름 피부에 보습효과 줄 때 사용하면 좋다.


- 오렌지팩
오렌지즙 2큰술, 해초가루 1/2 작은술, 물 1/2컵
오렌지에 들어있는 과일산(흔히 말하는 AHA성분)이 피부를 맑고 윤기 있게 해준다.
칙칙한 피부색을 환하게 해주는 데 효과적.
스키타고 나서 갑자기 탄 피부에 사용하면 좋다.


- 바나나팩
바나나 으깬 것 1큰술, 달걀 노른자 1개, 밀가루 약간
바나나는 영양분이 높은 과일로, 잔주름이 생기는 악건성 피부에 좋은 천연팩 재료다.
건조한 겨울 바람에 갑자기 건조해진 수분부족 피부에도 좋다.
비타민 A가 풍부해 까칠까칠한 피부를 매끄럽게 해준다.


- 레몬팩
레몬 간 것 1큰술, 우유 약간 , 해초가루 약간
레몬팩은 볼이 잘 빨개지는 사람에게 좋은 겨울 팩. 레몬과 우유 미백 효과로 얼굴을
하얗게 만들어준다. 산성이 강해 피부에 자극이 될 수도 있으므로 민감성 피부는
소량만 넣어도 좋다.

3)과일 팩, 야채 팩하는 법

야채 팩이나 과일 팩을 하고 싶을 때 야채 팩은 주로 오이, 당근을 사용하고 과일 팩은
사과, 딸기, 바나나, 키위를 주로 한다. 야채 팩은 건성피부에 과일 팩은 지성 피부에 좋다.
오이, 당근 또는 과일을 강판에 간 후 밀가루 , 요구르트 , 우유등을 섞어 농도를 맞추고
눈, 코, 입을 화장 솜을 물에 살짝 적셔 가린 후 마스크시트를 얹고 그 위에 만든 팩 재료를
올려 놓는다.(혼자 할 경우 마스크시트 없이 농도를 흐리지 않게 한 후 눈주위와 입주위를 빼고
올려 놓고 10~15분후 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.) 지성피부는 수렴 화장수, 로션으로
마무리한다. 건성피부는 건성용 영양크림으로 마무리한다.
4)그을린 여름 피부에 좋은 팩


- 오이팩
오이에는 비타민C와 산화효소 성분이 있어 미백효과가 크다.
오이를 강판에 갈아 계란 노른자. 밀가루 등을 섞어 걸쭉하게 만들어 일단 얼굴에 펴 바른다.
그런 다음 그 위에 거즈를 덮고 덧바른 후 10-15분이 지나고 나면 씻어낸다.


- 감자팩
감자를 강판에 갈아 밀가루를 섞은 후 약 20분간 얼굴에 발라두면 피부의 열도 식히고,
피로를 풀어주는데 많은 도움이 된다.


- 해조류팩
비타민과 무기질을 많이 함유하고 있는 해초는 그을린 피부에 특히 좋다.
미역이나 다시마와 같은 해초를 깨끗이 씻은 다음 물에 담가 소금기를 빼고,
이것을 반반하게 펴서 얼굴에 붙여둔다. 약 20분정도 지난 뒤 떼어낸 다음 맑은 물로
얼굴을 씻어내면, 더위에 시달렸던 피부가 한결 진정된다.


- 당근팩
당근을 강판에 갈아 밀가루를 고루 섞은 다음, 이것을 얼굴 전체에 바르고 20-30분이
지난 후 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다.


- 계란 노른자팩
계란 노른자에 밀가루. 벌꿀 등을 섞어 바르는데, 여름철에는 벌꿀 외에도 레몬즙이나
오이즙을 더 첨가하면 영양과 미백효과를 아울러 얻는다.


- 자연 트리트먼트
바닷물이나 자외선으로 푸석푸석해진 머리카락에는 올리브기름과 달걀흰자를 섞은
자연 트리트먼트가 효과적이다.
올리브기름 1큰술에 계란 흰자 1개 분량의 비율로 섞어 머리카락 밑 피부와
머리카락에 고루 문질러 바른 뒤 뜨거운 물수건으로 5분쯤 싸둔다.
수건이 식으면 갈아주어야 하므로 한증탕 안에서 하면 편하다.

5)자연재료 성분의 의한 팩

a)우유


- 좋은점
단백질 분해효소가 피부의 묵은 각질을 없애주는 것은 물론 수분과 유분의 균형을
맞춰 거친피부도 매끄럽게 해준다. 피부를 뽀얗게 만드는 미백효과도 있고
콜라겐 성분이 피부를 탱탱하게 가꾸어 주기도 한다. 민감성 피부에도 자극없이
잘 맞고 다른 천연 재료와 섞어쓰면 우유의 장점을 두 배로 살릴 수 있다는 것도 장점.


- 맞지 않는 피부
우유는 유분이 많은 천연 화장품. 화농성 여드름 피부에 우유를 바르면 피부가
울긋불긋 여드름이 심해지므로 되도록 피하는 것이 좋다.


- 우유 미용전
로션이나 크림 타입 클렌징 크림으로 피부를 깨끗이 닦아낸 후 스킨케어를 한다.
깨끗하지 않은 피부위에 우유로 스킨케어를 하면 오히려 노폐물만 쌓인다.


- 우유 미용 후
우유 미용시 가장 중요한 것은 세안이다. 우유로 마사지를 하고 난 후에는 반드시
폼 클렌징으로 우유 잔여물을 말끔히 없애는 것이 포인트. 씻기지 않고 피부에 남은
우유는 모공에 쌓여 피부 노폐물이나 균이 된다. 세안후 곧바로 기초화장을 해
우유로 부드러워진 피부에 보호막을 만들어주자.
메이크업은 2시간 정도 후 피부를 쉬게 한 다음하는 것이 좋다.

- 우유 미용법
* 우유세안
피부가 칙칙하고 각질이 많은 사람이 미지근한 우유로 세안하면 피부가 투명해진다.
비누로 깨끗이 씻은 후 마무리 세안 단계에서 미지근하게 데운 우유로 세안하면 끝.


* 우유 마스크
건성 피부에 권할 만한 미용법. 세안 후 화장솜에 우유를 적셔 얼굴 전체에 깐 후
20분 정도 두었다가 스킨이나 로션으로 피부를 정돈하면 피부가 매끄러워진다.


* 우유 립글로스
공기가 차가워지는 계절에는 건조해지기 쉬운 입 주위에도 방어막이 필요한데,
화장 솜에 우유를 적셔 올려두면 수분이 스며들어 촉촉하고 유분막이 형성되어
입술이 틀 염려가 없다.


* 우유 아이크림
특히 눈이 피로한 날 눈 주위에 우유로 스페셜 케어를 한다.
피부가 얇아 잔주름이 생기기 쉬운 눈 주위에 우유를 적신 화장솜을 얹어두면
피로도 가시고 잔주름도 예방된다.

- 피부타입에 맞는 우유팩
* 중.건성피부
우유 1큰술 + 사과 간 것 2큰술 + 꿀 1작은술
사과에 함유된 당분과 비타민C 성분이 피부를 촉촉하게 가꾸어주므로 건성피부나
각질피부에 적당한 팩. 얼굴과 목에 고루 펴 바르고 20분 후 찬물로 닦아낸다.


* 지성피부
우유 2큰술 + 맥주 효모 1작은술
맥주 효모가 피지 분비를 억제하고 우유 성분이 피부를 깨끗하게 유지해 여드름이
잘 나는 지성 피부에 그만이다. 얼굴에 고루 펴 바르고 15분 정도 있다가 더운 물을
적셔 마사지하고 찬물로 닦아낸다.


* 여드름 피부
우유 1큰술 + 맥반석가루 2큰술
맥반석가루는 특히 묵은 각질을 말끔히 없애주어 여드름 피부에는 효과만점이고
우유 역시 단백질 분해 효소를 함유하고 있어 피지 제거에 탁월한 재료.
지성 피부에 환상적인 팩이다.


* 코피지.T존 부위
우유 1큰술 + 미용소금 1/3작은술
피지 분비가 많은 T존이나 콧방울 부분엔 살균 작용이 있는 소금과 클렌징 밀크로
사용해도 무방한 우유를 섞어 마사지한다.


* 각질제거
우유 2작은술 + 살구씨가루 1작은술
살구씨가루는 자극없이 각질을 제거하는 천연 스크럽 재료로 그만이다.
재료를 섞어 얼굴에 고루 펴 발라 살살 문지른 다음 물로 씻어낸다.
건성 피부는 주1회, 중.지성피부는 주 2회 정도가 적당하다.


* 미백효과
감자 + 우유(감자1개,꿀 약간, 우유 3큰술)
감자에 들어 있는 비타민C가 얼굴을 하얗게 가꾸어 준다.
햇볕에 탄 얼굴을 진정시키기도 한다.
감자를 강판에 곱게 갈아 밀가루를 약간 넣고, 우유를 3큰술 넣어 걸쭉하게 만든 후
얼굴에 팩을 해준다.

b)요구르트


* 좋은점
요구르트는 부작용이 없고, 피부가 약한 사람에게도 안심하고 사용할 수 있는 것이
장점인데, 피부에 윤기와 탄력을 되살려 주는 효과가 있다.비타민 B2가 많이 들어
있어 심한 습진에 좋고, 양질의 단백질이 들어 있어, 거친피부를 싱그럽고 아름답게
되살려준다. 또, 요구르트의 지방은 유화상태여서 피부의 각질층을 부드럽게 하고,
신진 대사를 촉진시켜 피부의 회복을 돕는다. 표백작용이 있어 기미나 주근깨로
거칠어진 피부를 희고 맑은 피부로 회복시켜주기도 한다.

* 피부타입에 맞는 요구르트 팩
- 건성피부
요구르트3큰술, 파파이아1/4개 으깬것, 밀가루 2큰술, 올리브오일1큰술
파파이아의 파파인(효소)에 함유된 비타민1가 피부에 활력을 주는 팩이 된다.


- 지성피부
요구르트4큰술,밀가루2큰술, 비타민C(파우더로 된 것)1/2작은술,
키위1/2 으깬것, 지성 피부에는 비타민C가 필수적이다.


- 보통피부
요구르트3큰술, 비타민C(파우더)1/2작은술(시판하는 비타민1정을 갈아서 쓴다.)
올리브오일 2작은술, 밀가루 2큰술, 아보카도1/2개


- 민감성피부
요구르트3큰술,밀가루 3큰술,율무차1작은술
팩을 하기 전에 스팀타월로 모공을 충분히 열리게 하고, 자기 피부에 맞는 팩 재료를
만들어 바르고 15분 정도 그대로 두었다가 씻어낸다.
- 전신요구르트 팩으로 촉촉한 맨살을 되찾는다.


- 기미, 주근깨 손질에 매우 효과적인 요구르트 팩은 피부가 민감한 사람도 사용가능.
피부색이 검어서 고민인 사람에게 아주 좋고, 오이팩, 레몬 팩보다 더 표백작용이
뛰어나고 살결을 섬세하고 매끄럽게 해준다.
또 비누 트러블로 생긴 알칼리성 피부를 약산성으로 되돌려 피부에 보호막을 만들어 준다.
주1회가 적당하다.


- 특수 마사지
얼굴이 커서 고민인 사람은 얼굴을 조여주는 요구르트 마사지가 좋다.

c)레몬


비타민C가 풍부하여 피부를 희게 해준다. 그러나 미리 레몬을 짜두면 비타민C가
공기에 닿는 순간 순식간에 감소되어 버리므로 주의한다. 지루성 피부를 산뜻하게
조여주는 화장수로 이용할 때는 냉장고에 넣어 차게 해서 사용하면 한결 효과적이다.
세안 후에 레몬 화장수로 가꾸면 피부가 놀랍도록 산뜻해진다.

* 레몬화장수 만들기
- 레몬 즙 + 청주 화장수(레몬즙1큰술 + 청주2큰술)
유분은 많은데 수분이 부족한 사람에게 적당하다.
이 화장수는 청주의 습도 유지 효과와 레몬의 산뜻한 향을 조화시킨 것인데,
피로해진 피부에 꼭 알맞다. 이때의 청주는 첨가물이 전혀 들어 있지 않은 순곡주로
만든 것이 좋다.


- 레몬 즙 + 청주 + 꿀 화장수(레몬즙1큰술 + 청주2큰술 + 꿀 1큰술)
꿀에는 피부를 싱그럽게 해주는 효과가 있어, 운동을 해서 다소 햇볕을 많이
쬔 날에 더욱 효과적이다.


- 레몬즙 + 쑥(레몬즙1큰술 + 쑥차100ml)
쑥의 살균효과를 합친 화장수로, 레몬을 약간 많이 섞으면 기름이 많이 번지는
피부용 화장수로 적합하다.


- 레몬즙 + 삼백초 화장수(삼백초차100ml + 레몬 즙 1큰술)
삼백초에는 살균작용이 있어 습진이나 여드름에 효과가 좋고, 레몬은 향이 좋아
삼백초의 냄새를 부드럽게 해준다.


- 레몬즙 + 알로에 + 청주 화장수
(잘씻은 알로에 잎 10cm(뿌리쪽)를 잎 양쪽 가시를 떼내고 갈아서 가제로 즙을
짜고, 여기에 꿀 1작은술,청주1큰술 섞어 바른다.)
알로에는 강력한 소염작용이 있어, 햇볕에 타서 피부가 붉게 되어 있을 때 레몬과
함께 사용하면 기미나 주근깨 등을 예방해준다.


- 레몬 + 마늘 화장수
(레몬을 깨끗이 씻어 둥글게 썰고, 청주180ml,마늘 한 쪽과 주둥이가 넓은 병에 넣고
6개월이상 서늘한 곳에 둔다.)
레몬의 향이 마늘냄새를 억제시키는 역할을 한다.
마늘의 작용으로 피부의 신진 대사가 원활하게 이루어져 기미퇴치에 좋다.
레몬 팩 만들기 : 기미.주근깨 예방, 피부를 하얗게 한다.


- 레몬즙 1큰술 + 우유 2큰술
냉장고 안의 찬 우유를 사용하면 피부가 팽팽히 조여들어 탄력있는 피부가 된다.
팩제를 얼굴에 바를 때는 힘을 주지 말고 가만히 바른다.


- 레몬즙 1큰술 + 밀가루 2큰술
피부의 노폐물을 없애주고 세련된 피부를 만들어준다. 특히 세안 후의 깨끗한
피부에 발라야 한다.


- 레몬즙 1큰술 + 요구르트 1/4컵
피부가 건조하고 매끈하지 않을 때 적당하다.
- 레몬 즙 1큰술 + 미용 오일 1큰술


화끈거리는 얼굴을 진정시켜주고, 유분공급도 된다.
- 레몬 즙 1/4 + 꿀2작은술 + 오일1작은술
건조한 피부에 아주 좋다.


- 레몬즙 1큰술 + 율무가루 2큰술 + 물 약간(마요네즈 농도로 으깬다)
율무가루가 모공에 쌓인 노폐물을 없애주며 신진대사를 활발하게 해주고
레몬은 모공을 조여준다.


- 레몬즙 1큰술 + 청주 2큰술
피부의 신진대사가 무뎌지면 각질이 늘고 혈행이 나빠져서 피부가 까칠해지는데,
이 팩을 하면 칙칙했던 피부가 어느새 맑고 깨끗해진다.

* 주의점
레몬을 썰어 얼굴에 올리지 마세요.
레몬의 미용성분을 유효하게 쓰려면 반드시 다른 것과 섞어 써야 한다.
또 팩을 할 때는 팩제를 목줄기와 목덜미까지 펴주는 것이 좋다.

* 다양한 활용법
- 손톱을 아름답게 한다.
손톱과 손가락을 마사지하면, 손톱 전체에 윤이 나고 손가락이 튼튼해진다.


- 목욕할 때 피로를 풀어준다.
피로를 속속들이 풀어준다. 레몬 한개를 둥글게 썰어 가제에 싸고 욕탕에 넣는다.
레몬껍질을 말려서 욕조에 넣기도 좋다.


- 입 안을 따뜻하게
레몬즙이 입 냄새, 누런 치아를 해결해준다. 입냄새는 레몬수 한모금을 머금고
양치질하고, 치아 양치질때 나무젓가락에 가제를 대 고무줄로 묶고,
여기에 레몬즙을 적셔닦은 다음 2-3분후 헹군다.


- 각질을 없앤다.
속껍질을 깨끗이 제거시킨 레몬 껍질로 각질이 있는 팔꿈치, 무릎등에 가만히
문질러준다. 칙칙한 부위가 서서히 말끔하고 부드럽게 된다.

d)달걀


* 달걀 노른자 팩
건조되어 상한 피부를 촉촉하고 매끄럽게 한다. 달걀 노른자에는 레시틴이라는 성분이
있는데 피부에 재빨리 스며들어 적당한 윤기를 주어 촉촉한 피부로 되살려 준다.


- 밀가루 3큰술 + 물 + 노른자 하나
마요네즈보다 약간 묽게 갠 다음 얼굴,목 등에 고루 발라 약 10분쯤 후에 깨끗이
씻어낸다.(건조가 심할 때는 꿀 1작은술을 섞는다.)


* 스페셜 팩
한껏 피로해진 피부를 반들반들하게 한다.
- 노른자 1개 + 마늘 한쪽갈은 것 + 올리브유 1작은술 + 꿀 1작은술 + 청주 1작은술
(피부가 약한 사람은 마늘만 빼고 한다.)잘 으깬 이재료를 얼굴에 고루 바르고
10분쯤 후에 미지근한 물로 씻어낸다.


* 달걀 흰자팩
처진 피부를 조여 탄력을 되돌려 준다.
흰자 한 개 분으로 거품을 낸 후, 이것을 볼연지 솔에 묻혀 눈 가장자리를 제외한
얼굴 전체에 바른다. 5-10분간 있다가 피부가 꽉 조여 들면 미지근한 물로 잘 헹군다.


- 흰자 + 꿀 팩
입술이 건조할 때 매우 효과적이다.
거품을 낸 흰자에 꿀 1작은술을 섞어 입술에 바르면 즉석 입술 팩이 된다.
랩을 씌우고 스팀타월을 덮어주면 갈라진 입술에 더욱 효과가 좋다.


* 달걀마사지
피부의 신진대사를 높여준다.
- 노른자 한 개 + 영양크림 혹은 마사지 크림 1-2큰술(+꿀 1작은술)


e)청주


* 청주미용법
청주를 이용한 세안으로 투명하고 탄력 있는 피부를 만들 수 있다.
먼저 얼굴을 깨끗이 씻고, 세면대에 미지근한 물을 적당히 채우고 청주 1홉 부어
얼굴구석구석 쓰다듬어 준다.
아침저녁으로 매일 2회씩 반복하면 피부가 하루가 다르게 젊어진다.

* 청주 마사지법
기미, 주름살이 거짓말처럼 사라진다.(청주 세안후 청주 물에 손을 적신 다음 마사지.)


- 청주 화장법
청주를 직접 발라도 탁월한 미용효과를 얻을 수 있다.
아침 화장전에 차갑게 해둔 청주를 얼굴에 톡톡 두드려 바르면 피부가 팽팽히
조여 들고 탄력성을 되찾을 수 있다.
밤에는 피부 온도에 가깝게 데운 청주를 얼굴에 바르고 가볍게 두드려 준다.

- 청주를 이용한 화장수 만들기
- 청주 + 꿀(꿀1작은술, 같은 양의 따뜻한 물, 청주 1홉)
묵은 각질이 없어지며 피부가 부드럽게 된다.


- 청주 + 레몬(청주 1홉,레몬1/2개분의 즙)
훌륭한 피부 표백제가 된다.


- 청주 + 오일(청주 1홉,베이비 오일이나 동백기름 1작은 술)
얼굴뿐 아니라 손,발 등에 바르면 매끄럽고 촉촉한 피부를 유지할 수 있다.


- 청주 + 파슬리(파슬리를 적당히 다진 다음 가제로 즙을 내어 청주와 적당히 섞는다)
여드름이나 뾰루지 등의 피부 트러블에 효과가 높다.


- 청주 + 생강 (생강을 갈아 즙을 내어 청주와 섞는다)
생강특유의 냄새가 나므로 바른 후 10분 정도 지나면 찬물에 잘 씻어낸다.
피로해진 피부에 활력을 주는 효과가 있다.


- 청주 + 달걀 흰자위 (달걀 1개분의 거품낸 흰자위와 청주1홉을 섞는다)
취침 전에 말끔히 세안후 골고루 바른다. 주름살이 많이 생긴 부위에 촉촉히 바르고,
20분 정도 있다가 찬물로 깨끗하게 씻어 낸다.

f)천연소금(입자가 고운 자연소금 사용)


* 소금물 미용법
보습효과가 뛰어나다.
* 소금팩 마사지법
소금 1찻술 + 물 2,3방울
걸쭉할 때까지 손가락으로 소금과 물을 잘 섞는다. 손가락 끝으로 소금을 얼굴에
바르고 5분쯤 후에 흐르는 물을 양손에 듬뿍 받아 소금을 깨끗이 씻어낸다


* 소금 마사지법
- 건성피부,보통피부
수용성 또는 약유성 마사지크림 1찻술+소금 1/2찻술.
눈 가장자리는 피하고 얼굴에 고루 펴 바른다. 한 곳에 2,3회씩 실시한다.
- 보통피부,지성피부
소금 1찻술 + 물 2,3방울

g)흑설탕


피부 건조를 막아 윤기를 주고, 세포를 활성화하고, 알레르기 피부에 자극을 적게 준다.
또 피부를 희고 아름답게 한다.


* 흑설탕 에센스 만들기
- 냄비에 물 1L를 붓고 흑설탕 500g을 녹여 뭉근한 불로 조린다. 거품은 건져낸다.
천천히 저으며 조리다가 걸죽한 시럽 상태가 되면 불을 끄고 식힌후, 용기에 옮겨
냉장고에 보관한다.
- 흑설탕 에센스로 피부에 생명력을 불어넣는다.
몸을 씻은 후, 거친피부를 2 - 3분간 문질러 준 다음 씻어낸다.


* 흑설탕 에센스 세안법
비누거품을 잘 낸 다음, 흑설탕 에센스 1/2큰술을 섞어 세안한다.


* 흑설탕 에센스 피부 손질법
흑설탕 에센스와 화장수를 손에서 섞어 얼굴에 바르고 패팅해준다.
보통 피부.지성피부에는 1/3큰술, 건조한 피부에는 1/2큰술이 적당하다.
특히 눈 가장자리나 입 언저리 등에는 에센스를 발라 10분쯤 있다가 스팀타월로
닦아내면 피부가 촉촉해진다.

h)수박


* 수박 화장수
여름철 햇빛에 탄 얼굴 위에 바르면 즉각적인 진정효과가 있고 자극이 없어 편하다.
하루에 3번씩 화장솜에 묻혀서 얼굴에 두드리듯 발라준다.
수박 껍질 갈아 놓은 것 1컵 + 살구씨 불린것 3톨, 포도 알맹이 1/3컵(속을 파내고
하얀 부분만 강판에 갈아 놓고, 5시간 동안 물에 불려둔 살구씨와 씨를 빼낸 포도알을
믹서에 넣고 갈아 즙을 낸다.수박즙과 함께 고루 섞은 후 물기가 없는 깨끗한 병에
넣어두고 사용한다.)


* 수박 다시마 냉팩
수박은 피부 해독작용이 있으며, 피부의 기운을 회복시켜 준다.
다시마를 이용한 냉팩은 피부 진정효과가 뛰어나다. 냉팩은 세안을 한 후 얼굴에
고루 펴 바른 후 30분 후에 팩을 떼어내고 찬 물수건으로 닦아낸 다음 수박 스킨으로
마무리하면 된다.
수박껍질 갈아놓은 것 1/2컵, 다시마 15cm(수박껍질을 강판에 갈아 수박 물은 버리고
건더기만 건져놓고, 다시마는 물에 불려 염분을 빼고 믹서에 갈아 놓는다. 수박 건더기와
다시마 갈아놓은 것을 함께 섞은 후 냉장고에 넣어 보관한다.)


i)녹차 :녹차가루이용


* 피지분비 억제
녹차가루1큰술+맥반석 분말1/2큰술+물 약간-준비한 재료를 잘 섞어 걸쭉하게
만든 다음 T존부터 바른다.


* 여드름 가라앉히기
녹차가루 1큰술+감자즙 1큰술+밀가루 1큰술+생소금 1/3큰술
재료를 모두 섞어 잘 갠 다음 얼굴에 붙이고 30분 뒤에 물로 헹구어 낸다.


* 거친피부
녹차잎2g + 아카시아 꿀 20g + 밀가루 10g + 녹차 잎 에센스 오일 10 방울 + 물
녹차잎을 냄비에 넣고 물을 부어 약한 불에서 10분간 끓인 후 나머지 재료와 섞어
믹서로 간다.


* 녹차티백 이용
- 찻물 세안
세안 후 마시고 남은 녹차 티백을 대야에 담가 우려낸 물로 헹구면 피부가 윤기 있고
산뜻해질 뿐만 아니라 여드름 같은 피부 트러블이 감소된다.


- 솜팩
녹차를 우려낸 물에 화장솜을 적셔 얼굴에 팩을 하면 보습효과가 뛰어나 피부가
윤기 있어지고 거칠어진 피부가 산뜻해진다.


- 티백그대로
아침 세안후 냉장고에 보관한 티백을 꺼내 눈이나 얼굴에 얹어 두면 부은 부위가
가라앉고 상쾌해진다.


- 스팀타월
끓인 녹차물에 수건을 담가 꼭 짠 후 얼굴에 스팀타월을 해주면 더운 김이 얼굴의
모공을 열어 노폐물이 잘 빠져 나오고 녹차의 성분이 항균작용을 해 여드름피부에도 좋다.

6)희고 고운 피부와 잔주름 예방의 자연 화장수 만들기

백강잠(누에) 30g, 율무 10g, 약쑥 2g, 감초 3g, 백포도주 500cc
이상 재료를 꿀병 크기의 용기에 한데 넣고 밀봉하여 시원하고 어두운 곳에 약 2개월 두면
자연 숙성된다. 그러면 커피거름종이에 잘 걸러 하루 이틀 뚜껑을 열어 두면 알코올 기운이
날아간다.
작은 용기에 조금씩 덜어 쓴다.
겨울철 좀더 보습역할의 물질이 필요하면 식용 가능한 부드러운 오일 한두 방울
떨어뜨려 흔들어써도 좋고 따로 화장수 바른후 한 방울씩 얼굴이나 목, 손등에 펴바르면 된다.


7)모든 피부를 위한 해조물팩

* 해조물 만들기
물 1컵에 해조가루 2티스푼을 넣고 거품기로 세게 저어준다. (스푼으로 저을 경우
잘 풀어지지 않으므로 대강 저어준 후 1시간 정도 놓아둔다.) 해조물은 미리 만들어
냉장고에 두었다가 조금씩 덜어 쓰면 사용하기 편리하고 시원한 느낌이 오래 가므로
효과도 더 좋다.
해조물의 특징은 잘 엉기지 않는 물질 맥반석 숯가루 등을 잘 엉기게 해주며 부작용이
전혀 없어 모든 피부에 쓸 수 있으며 해조는 피부의 보습효과와 부드러움 미백작용이 뛰어나
해조물 한가지 만으로도 좋은 마사지 팩이다. 이 해조물에 다른 물질 한가지를 첨가할 때
두가지의 효과를 모두 잘 볼 수 있어 이용을 권해본다.
- 해조물1/3컵 + 숯가루1티스푼(모든피부에 좋지만 특히 지성피부에 좋음)
- 해조물1/3컵 + 쑥가루1(지성피부)
- 해조물1/3컵 + 맥반석1(지성피부)
- 해조물1/3컵 + 녹차1(모든피부)
- 해조물1/3컵 + 옥1(모든피부)


8)석고 마스크
석고는 물과 만나서 교반 작용 후 피부관리에 필요한 열을 낸다. (40도 ~ 50도)
* 석고의 효능
주름진 피부, 늘어진 피부, 노화 피부, 튼 피부
* 주의사항
- 민감성 피부나 예민성 피부는 열을 내려서 사용(소금을 약간 사용)
- 석고마스크 두께는 1cm정도 도포한다.
- 석고마스크는 3분 이내 마치고 25 ~ 30분 정도에 떼어 낸다.


9)러버 마스크팩(모댈링 제품)
해조 추출물 성분을 건조시킨 상태로 미백효과 및 건강보습에 뛰어나서 특수팩으로
사용할 수 있다. 알긴 성분이 노폐물 제거와 신진대사를 원활하게 하여 혈액 및
림프순환이 촉진되고 피지선의 기능 향상으로 여드름 피부의 염증 경향이 감소된다.
- 성분 : 비타민, 미네랄, 석회질 해조류
- 효과 : 미백 수분공급, 혈액순환 촉진, 노폐물 제거, 피부탄력 증진 및 모공수축,
잔주름 예방 (리프팅 효과)


10)자연팩

* 감초
여름철 찌는 듯한 무더위로 땀띠 때문에 고생하는 사람에겐 감초이상 좋은 게 없다.
감초는 진정작용. 보습작용에 효과가 큰 것으로 알려져 있는데, 땀띠가 났을 때는
달인 감초물을 식혀 세수하거나 화장솜에 충분히 적셔 얼굴에 살짝 덮어주면 금방
진정된다. 감초가 없을 경우 수박껍질이나 알로에로 땀띠가 난 부분을 문질러줘도
좋다. 특히 감초는 겨울철 밖에 나갔다가 들어오면 얼굴이 화끈거리는 사람에게도
좋은 미용재가 되고 있다.


* 토사자
토사자는 매꽃과에 속하는 새삼의 씨앗인데, 미백효과가 뛰어나 기미. 주근깨가 있는
얼굴에 좋다. 따라서 토사자 가루를 팩의 기본재료로 사용하면 미백효과를 얻을 수
있다. 토사자 가루에 율무 가루를 적당량 섞어, 여기에 계란 노른자를 넣고 잘 젓는다.
깨끗이 세안한 얼굴에 이것을 곱게 펴 바른 다음, 15-20분 후 미지근한 물로 닦아내고
스킨로션과 영양수로 마무리 해준다.


* 미역. 다시마
여름철 자외선 때문에 기미가 짙게 나타난 사람은 미역이나 다시마 물로 매일 세수를
하면 피부를 손상하지 않고도 낫게 하는 효과를 볼 수 있다. 깨끗이 씻은 미역이나
다시마에 약간 잠길 정도로만 물을 부어 하룻밤 정도 두었다가 이 물로 세수하면 좋다.
해초에서 우러난 성분이 멜라닌 색소를 본래대로 환원시켜 주기 때문에 검게 탄
피부를 하얗게 하려는 사람에게도 효과가 있다.


* 살구씨. 복숭아씨
피부미용 재료로 가장 널리 쓰이는 살구씨는 기미. 주근깨는 물론 각종 종양의
치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
살구씨와 계란 흰자를 걸쭉하게 혼합하여 매일 저녁 세안 후 10분씩 발랐다가
씻어내면 흰 피부를 간직할 수 있다. 또한 복숭아씨와 살구씨는 피부를 딴딴하고
윤기있게 하는 작용을 해주므로 노쇠 피부나 건조 피부를 관리하는데 보탬이 된다.


* 식초
여드름 피부의 경우, 날씨가 더워지면 피부 트러블이 더욱 심해져 고민하는 사람들이
많은데, 이때는 자극적인 합성 비누를 가급적 피하는 게 좋다. 특히 곪는 화농성
여드름은 절대 손으로 짜지 말아야 하며 식초를 탄 냉수로 얼굴을 씻으면 어느 정도
진정된다.


* 천연꿀 팩
꿀의 보습효과를 이용하는 방법으로, 꿀을 얼굴에 바른 뒤 15분쯤 있다가 미지근한
물로 닦아내면 되므로 사용이 매우 간단하다.
피부의 노폐물을 배출시키고, 수십종의 영양을 피부 깊숙이 공급해주는 꿀 팩은
일주일에 2-3회가 적당하다. 피부의 수분부족은 주름살이 생기게 하는등 피부노화를
앞당기므로, 여름에도 항상 촉촉한 피부상태가 되도록 신경 쓰는 것이 바람직하다.


* 알로에
알로에는 각종 질병치료에도 탁월한 효과를 나타낼뿐 만 아니라 미백, 보습.
탄력 강화 등 피부미용에도 효력이 뛰어난 약리 식물이다. 세안 후 매일 사용하면 기미.
주근깨도 깨끗이 없어진다.


* 진흙팩
피부 깊숙이 있는 노폐물과 피지 등을 빨아내어 피부를 깨끗하게 하고 진흙에 있는
수분과 영양이 피부에 공급되므로 피부를 장시간 촉촉하게 만들어 준다.
또한 피부색을 맑고 투명하게 하여 노화방지, 여드름 피부개선, 화장독 예방, 냄새제거
및 살균까지 효과가 매우 다양하다. 입이나 눈 주위를 제외한 얼굴 부위에 고루 바르고
다 마른 후 물로 깨끗이 씻어내면 된다.
지성피부는 일주일에 세 번 정도, 중성피부는 주말과 주중에 한번씩 일주일에
두 번정도. 민감성 피부나 건성피부일 경우 일주일에 한 번 정도만 실시.
팩이 마르기 전에 미지근한 물로 씻어내도록 하고 꿀이나 우유를 섞어 사용하면
효과가 좋다. 팩을 하고 있을 때 주름이 생기지 않도록 얼굴을 움직여서는 안 된다.


* 무팩
무속에 들어있는 비타민A가 여드름을 치료하고 사용하면 유분은 감소하고, 수분이
증가해 촉촉해진다. 특히 여드름 피부에 매우 효과적이다. 솔직히 약 2 ~ 3분만 지나면
피부가 화끈거리고 매우 따갑지만 효과는 괴로운 만큼 좋다.

─━☆내일의 향기 클릭☆─━

[안개꽃]

변절기에 피부관리가 필수라 좋은정보 감사함니다.....