푸드표현예술치료는 일상에서 생활습관병을 점차적으로 개선해 몸과 마음을 건강하게 만들어 가는 삶의 치유예술

[치유산타김지유]

생활습관병이라고도 하는 당뇨병

당뇨에 대해 공부하며

'국민병'이라고 불릴 만큼

많은 사람들이 앓고 있는 당뇨병,

당뇨병은 현대 의학으로완치되지 않는다.

그렇다고 너무 두려워할 필요도

절망할 필요도 없다.

당뇨병 진단을 건강관리의 기회로 삼는다면

당뇨병 발병 전보다 더 건강하게 살 수 있다.

푸드표현예술치료를 통한

당뇨병 극복

몸과 마음을 건강하게 하는 삶의 치유예술 

엄마를 위한 식단과 

아버지를 위한 식단

피상적으로 알던 당뇨상식에서

당뇨에 대한 지식인으로 성장하기

5대영양소를 골고루 드시게

하면서 혈당수치를 낮추는게 목표 

당뇨병에 대한 이해

좀더 집중적으로 세심한 식단을

당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다!!!

강남세브란스병원 안철우교수팀 ㆍㆍ

당뇨병을 치료하는 기적의 식품은 없어도

"기적의 식습관"은 있다!!!

당뇨병 치료는 건강한 밥상과

건강한 식습관에서 시작한다!

제2형 당뇨병은 식습관 관리만으로

정상 혈당을 유지할 수 있다는 연구 결과가 있다.

건강한 밥상과 식습관은 최고의 당뇨병 치료법이다. 당뇨 밥상은 맛이 없다는 것은 편견에 불과하다. 당뇨 밥상은 먹는 즐거움을 빼앗는 밥상이아니라 혈당 걱정 없이 살 수 있게 해주는 건강한 밥상이다.

우선 한 끼부터 바꿔보자.

하루 한 끼 당뇨 밥상으로 시작하면 식사요법에 대한 저항감과 스트레스에서 벗어날 수 있다.

하루 한 끼 당뇨밥상이 혈당 관리에 얼마나 중요한 영향을 미치는지 깨닫게 된다. 한 끼씩 바꿔 나가다 보면 어느덧 습관처럼 몸에 배어 하루 세끼 당뇨 밥상을 실천하는 게 어렵지 않아지고, 평생 당뇨 걱정 없이 건강하게 살 수 있다.

<하루한끼 당뇨밥상>中에서

엄마의 당뇨진단으로 대충 상식으로 알고 있었던 당뇨병에 대한 지식을 업그레이드 하기위해 내분비전문가가 제안하는 최고의 명의인 기적의 식단을 위해 공부해봅니다.

오늘도 기쁨 그득한 시간

행복한 하루 보내세요~