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안녕하세요. 103기 지도자과정을 수료한 김지영입니다.
저는 여태 커오면서 크게 아프지않고 건강하게 커왔기에 건강에 대한 자부심?? 같은게 있었습니다.
두통도 없었고 평범한 감기도 잘 안걸리는 사람이였으니깐요
그런데 너무 자만하고 지냈었다는걸 알게 된건 아이를 3명 출산하면서 느끼게 되었습니다.
1년 가까이는 임신을 하고있고 또 출산 후 돌쯤 지나서 또 애기를 갖게 되고 하면서 둘째까지는 임신도 힘들지 않았고 출산해서도 누구나 다 힘들다며 제 몸을 너무 학대하듯 방치했던것 같아요
그러다가 셋째를 의도하지 않았지만 가지게 되었고
저희 가족에게 내려진 보물같은 아이라고 생각하고 낳기로 했답니다.
그런데 셋째라서 힘든가 밤에 잠을 잘 못자겠고 낮엔 남자아이 2명을 케어해야하고
너무 버거웠지만 참고 견뎌야한다며 쉼없이 곰티력 발산하며 지냈던 것 같아요
그러다 셋째를 낳고 청천벽력같은 일이 벌어집니다.
★snpe를 알게된 계기★
2017년 셋째를 낳고 제왕절개로 병원에 입원해서 출산 다음날 부터 열심히 걸었습니다.
그렇게 3일째 되는날 아침에 양치를 하는데 물이 줄줄줄 입에서 세어 나왔습니다.
머지?? 하곤 그때까지 몰랐어요 거울을 보는데 눈이 다 감기지 않고 이마에 주름을 지어도 한쪽은 마비가 되어서 움직이지 않더라구요.
급하게 아픈배를 붙잡고 신경외과로 MRI촬영을 하고
안면신경에 염증이 생겨서 발생되는 '벨마비(구안와사)'라는 진단을 받았습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FF0B365F59DD1522)
하늘이 무너지고 왜 나에게 이런일이 벌어졌나?싶고
얼굴이다보니 정말 우울해서 매일 같이 울었던 것 같아요
신경외과 선생님도 해줄수 있는건 약만 줄수있다고 하시고 한의원을 다녀보라고 하셨습니다.
그렇게 조리원엔 있지만 매일 20개넘는 침을 얼굴에 꼽고 치료받는다고 갖난애기 젖도 못 물리고 그렇게 힘든 나날을 보냈답니다.
신생아 애기와 아들 2명을 키우면서 치료를 받긴 받았지만 편하게 쉬어주고 스트레스를 받음 안된다 하는 병인데 쉴수가 없었습니다.
그렇게 후유증이 남았어요
매일 세수를 하고 거울을 보면 그래도 가만히 있을땐 티가 나지 않으니 '그래도 이정도라서 다행이다'
이렇게 긍정적으로 마음먹으려 노력했습니다.
하지만 우연히 사진을 찍으면 비뚤어진 내 모습에
긍정적으로 버티려했는 마음에 좌절감이 휘몰아 쳐서 오더라구요..
그렇게 치료방법을 찾다가 찾다가 구안와사도 목이랑 관련이 깊다는걸 알게 되었고
그렇게 'snpe' 를 알게되었습니다.
하지만 구미엔 snpe 센터가 없고 홈트로 하다보니 이게 맞는 자센지 잘 모르겠더라구요
그래서 대구에있는 문화센터로 1시간씩 운전을 해가며 수업을 들었습니다.
한시간 수업이였지만 너무 몸이 따듯해지고 기분까지 좋아지더라구요
그래서 "그래 내가 이 좋은 snpe를 배워야겠다."싶었습니다.
하지만 어린애기가 있고 바쁜 신랑이 도와주질 못해서
지도자 과정을 들을 수가 없었습니다.
그러다가 신랑에게 나 진짜 얼굴 낫고 싶은데 도와달라고
장담은 못하지만 머든 방법을 찾고싶다고 했더니
최대한 도와주겠다고 약속을 받고 지도자과정을 등록하려 했는데
왠걸 너무너무 인기가 많아진 snpe는 10분만에 마감!!!!!
참 어렵구나 싶어서 아파트 요가실에서 동네 아줌마들과 같이 유튜브 틀어놓고 같이 운동을 하며 지냈답니다.
그러다가 온라인 수업이 생긴다고 하여 신랑이 더 반갑다고 또 마감이 빠를수 있으니 자기가 등록 해주겠다고
그렇게 snpe지도자과정을 듣게 되었습니다.
★현재 진행형 ~ing snpe★
지도자 과정을 진행하면서 자만하던 내몸을 정말 객관적으로 볼 수 있는 계기가 되었습니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991D01405F59DD7323)
엑스레이를 비포 사진으로 찍어놔야지 하며 가볍게 병원을 가서 사진을 찍고
쓸데없는 걱정을 하였습니다. 너무 바르게 나와서 나중에 에프터 할게 없는거 아니야??
아무짝에 쓸데없는 걱정을 하였습니다.
너무나 충격적이였습니다.
목은 윤지유교수님이 목지영이라 할 정도로 일자목에다가
척추뼈는 휘어져 있고 골반도 틀어져있고 꼬리뼈도 안으로 말려 들어가 있더라구요
어깨도 오른쪽 어깨가 더 올라가 있고
몸이 아주 엉망진창 이더라구요
3개월 수련과정에 있지만 한번도 없었던 두통이 흙탕물로 나타나고 웨이브베개를 베고 자서
왼쪽 머리가 마비증상처럼 나타나고
수시로 등에 담이 와서 목이 앞으로 떨어지더라구요
그럴때마다 흙탕물이라며 마음을 다잡고
다낫게 해주는 다나손으로 나무손으로 그렇게 견갑근과 목을 풀어댔습니다.
그래도 쉽사리 풀리지 않던 담은 구르기를 하면서 어느순간
머리반가시근이 쭈욱 당겨지며 안쪽 근육이 풀리는듯 하더니
담이 한순간 풀려버렸습니다.
I love 구르기
너무나 신기하고 snpe에 대한 확신이 들었습니다.
아직은 비포 사진을 찍을 정도로 드라마틱한 사진을 찍지 못했지만
라운드숄더가 많이 완화 됐고
깍지 낀 손바닥 서로 만나지 못했는데 이젠 서로 만나고
비대칭이던 어깨는 많이 완화되었고
등이 너무 단단하게 굳어진게 너무 많이 부드러워졌고
동네 친구들이 다들 살이 많이 빠졌다고 보는사람들마다 이야기하고
엘무브를 통해 먹는양은 같은데 배도 들어가고
하지만 몸무게는 똑같다는......
이렇게 눈바디가 변화되었더라구요
하지만 사진은 비교가 좀 어려워......올리지는 못하겠어요.
조금 타이트하게 식단조절도 하면서 snpe 수련을 통해 누가봐도 snpe강사처럼 보일수 있게
바른몸을 만들어서 다시 후기 들고 돌아올께요,ㅎㅎ
★앞으로의 마음가짐★
제가 3남매를 키우면서 정말 애기엄마들도 편안하게 운동하고
예뻐질 수 있는 무언가가 있었음 좋겟다.
생각했었는데 내가 그런 엄마들을 위해서
마음을 알아주고 몸도 알아주는 그런 강사가 되고싶단 생각이 많이 들어요
구미에는 지역 특성상 젊은 사람들이
직장을 찾아서 많이 오는 곳이거든요.
그래서 출산률도 높고 애기엄마들이 아주 많아요
저도 그런 케이스라서 그런지 산후관리에 관심이 엄청 많아요
9월에 산후관리 snpe수업이 생겨서 너무 반가웠거든요 그 수업까지 들어서
꼼꼼히 몸과 마음을 만져주는 그런 강사가 되고싶습니다.
아직은 얼굴이 완치는 안되었지만 snpe수련 열심히 해서
언젠가는 완치가 되었다는 후기를 남기고 싶습니다.
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지도자과정을 시작하면서 딱 때맞침 구미에 snpe강사님이 계셨어요
이거슨....
Destiny
우리 선생님 덕분에 자세도 잘 잡아가며
흙탕물로 멘탈이 흔들릴때마다
너무 무리 마시고 길게 가자 다독여주시고
몸이 너무 많이 좋아졌다며 칭찬도 아끼지 않으셨어요
가르쳐주 수 있는 모든걸 쏟아 부어주시는게 느껴질 정도로 멋진 선생님을 만났다는게
저에게는 너무나 큰 복이고 행운인것 같아요
다시한번 우리 선생님한테 정말 감사드리고
저희 수업을 진행해주시면서 많은 걸 가르쳐 주시려 애쓰신
윤지유 교수님
snpe라는 아주 멋진 운동을 창안해주신
최중기 교수님
언제나 서로서로 이끌어주고 토닥여주고 서로 얼굴도 본적없는 분들도 많지만
서로 힘이 되어주려 노력하시고 그게 또 힘이되어준
우리 103기 동기들
모두들 사랑합니다. 그리고 감사합니다.
우리 다같이 멀리 갑시다~