<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993F91455E68783D27" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993F91455E68783D27" data-origin-width="370" data-origin-height="370"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/zoomin62" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/zoomin62" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998F4E465DA28DD141" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998F4E465DA28DD141" data-origin-width="583" data-origin-height="278"></a></div><p style="text-align: justify;">출처 :<a href="https://x.com/SummerMinvest/status/1790339266360533327?t=xXZ24aHSncslfSXzVK_UQg&s=19" target="_blank" class="ke-link">https://x.com/SummerMinvest/status/1790339266360533327?t=xXZ24aHSncslfSXzVK_UQg&s=19</a><br><br><br></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">&lt;매일 먹어도 안질리는 파스타샐러드 레시피&gt;<br>1)재료 (양많은 남자1, 여자1 2인 기준)<br>-파스타면 110g (100g당 단백질 13g 이상인 양질의 파스타로, 면 종류는 아무거나 가능하지만 푸실리 추천)<br>-샐러드채소 150g (유러피안 샐러드 여러종류로)<br>-닭고기나 새우 200g<br>-기타 재료: 소금 넣고 삶은… <a href="https://t.co/jjQwl9l0Z1">pic.twitter.com/jjQwl9l0Z1</a></p>&mdash; Summer M (@SummerMinvest) <a href="https://twitter.com/SummerMinvest/status/1790339266360533327?ref_src=twsrc%5Etfw">May 14, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr"><매일 먹어도 안질리는 파스타샐러드 레시피><br>1)재료 (양많은 남자1, 여자1 2인 기준)<br>-파스타면 110g (100g당 단백질 13g 이상인 양질의 파스타로, 면 종류는 아무거나 가능하지만 푸실리 추천)<br>-샐러드채소 150g (유러피안 샐러드 여러종류로)<br>-닭고기나 새우 200g<br>-기타 재료: 소금 넣고 삶은… <a href="https://t.co/jjQwl9l0Z1">pic.twitter.com/jjQwl9l0Z1</a></p>— Summer M (@SummerMinvest) <a href="https://twitter.com/SummerMinvest/status/1790339266360533327?ref_src=twsrc%5Etfw">May 14, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: left;"><br></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">북마크 6천개 넘은거 실화인가;; 소스 간이랑 양은 해보시면서 취향따라 조절하시구요 매번 만들기 어려우면 한꺼번에 만들어서 유리병에 넣어뒀다가 조금씩 덜어써도 된대요. 원래 먹던 룸모 푸실리 다먹어서 룸모 통밀 스파게티로 먹어봤는데 통밀이 더 꼬수웠어요. 모두들 맛있게 먹고 건강해요🫶 <a href="https://t.co/3E28opeGxd">https://t.co/3E28opeGxd</a> <a href="https://t.co/B2H1quE9aT">pic.twitter.com/B2H1quE9aT</a></p>&mdash; Summer M (@SummerMinvest) <a href="https://twitter.com/SummerMinvest/status/1791043540652560483?ref_src=twsrc%5Etfw">May 16, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">북마크 6천개 넘은거 실화인가;; 소스 간이랑 양은 해보시면서 취향따라 조절하시구요 매번 만들기 어려우면 한꺼번에 만들어서 유리병에 넣어뒀다가 조금씩 덜어써도 된대요. 원래 먹던 룸모 푸실리 다먹어서 룸모 통밀 스파게티로 먹어봤는데 통밀이 더 꼬수웠어요. 모두들 맛있게 먹고 건강해요🫶 <a href="https://t.co/3E28opeGxd">https://t.co/3E28opeGxd</a> <a href="https://t.co/B2H1quE9aT">pic.twitter.com/B2H1quE9aT</a></p>— Summer M (@SummerMinvest) <a href="https://twitter.com/SummerMinvest/status/1791043540652560483?ref_src=twsrc%5Etfw">May 16, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: left;"><br></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">아직도 매일 먹는중 냠..! 맨날 닭안심,새우만 먹기 싫어서 요즘은 냉동대구 100g 소분된거 사서 양송이랑 같이 구워먹고있는데 소화도 잘되고 넘모 맛있다리야😋 <a href="https://t.co/3E28opeGxd">https://t.co/3E28opeGxd</a> <a href="https://t.co/HeMS3dTUhj">pic.twitter.com/HeMS3dTUhj</a></p>&mdash; Summer M (@SummerMinvest) <a href="https://twitter.com/SummerMinvest/status/1800104477879623976?ref_src=twsrc%5Etfw">June 10, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">아직도 매일 먹는중 냠..! 맨날 닭안심,새우만 먹기 싫어서 요즘은 냉동대구 100g 소분된거 사서 양송이랑 같이 구워먹고있는데 소화도 잘되고 넘모 맛있다리야😋 <a href="https://t.co/3E28opeGxd">https://t.co/3E28opeGxd</a> <a href="https://t.co/HeMS3dTUhj">pic.twitter.com/HeMS3dTUhj</a></p>— Summer M (@SummerMinvest) <a href="https://twitter.com/SummerMinvest/status/1800104477879623976?ref_src=twsrc%5Etfw">June 10, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: left;"><br><br><매일 먹어도 안질리는 파스타샐러드 레시피><br><br><br><br>1)재료 (양많은 남자1, 여자1 2인 기준)<br><br>-파스타면 110g (100g당 단백질 13g 이상인 양질의 파스타로, 면 종류는 아무거나 가능하지만 푸실리 추천)<br><br>-샐러드채소 150g (유러피안 샐러드 여러종류로)<br><br>-닭고기나 새우 200g<br><br>-기타 재료: 소금 넣고 삶은 병아리콩 4숟갈, 양파반개, 토마토 한주먹, 파프리카 1/3개 등 냉장고에 있는거 취향껏 준비<br><br>-드레싱(단위:숟가락) : 간장2, 굴소스1, 레몬즙3, 식초1, 알룰로스1, 매실청1, 올리브유3, 생들기름1, 다진마늘&홀그레인머스터드 쬐끔 <br><br><br><br>2)조리순서<br><br>- 파스타면 삶을 물 준비하고 채소를 세척 및 손질한다<br><br>*양파는 얇게 썰어 물에 담가두면 매운맛이 빠진다<br><br>*병아리콩은 100-200g씩 소금뿌려 푹 삶고 올리브유를 뿌려서 냉장고에 보관해두고 꺼내먹으면 편하다<br><br>- 드레싱 재료를 적당한 크기의 볼에 잘 섞는다<br><br>- 물이 끓으면 파스타면을 넣고 소금없이 푹 삶아 (푸실리 기준 10분) 체에 건져 찬물에 휘리릭 씻어 물기를 잘 빼고 드레싱 볼에 섞는다<br><br>-닭고기는 후라이팬이나 에어프라이어에 굽고, 새우를 쓰는 경우에는 파스타 삶은 물에 새우를 넣고 익힌 후 찬물에 씻어 드레싱볼에 같이 섞는다<br><br>-오목한 볼에 준비한 채소를 올리고 잘 섞어둔 파스타면을 건져 채소 위에 올린다<br><br> *양파는 파스타 아래에 깔아 드레싱을 흡수하게 두면 더 좋다<br><br> *준비한 드레싱을 다 쓰지말고(그렇게 먹으면 짜다!) 무쳐둔 파스타면을 수저로 건져올리기만 하는걸 추천한다<br><br>-닭고기나 새우까지 올리면 완성<br><br><br><br>주의사항) 본인은 새콤한 맛을 매우 좋아하는 사람으로 드레싱이 시큼할 수 있으니 식초나 레몬즙 양 조절해서 드세요</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/ae1eaab2bee745134e19d5ef4ebba86c5b0d115f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/ae1eaab2bee745134e19d5ef4ebba86c5b0d115f" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/8ab4659447b5d2c905a657b3d8f991801c138502" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/8ab4659447b5d2c905a657b3d8f991801c138502" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/a38baa51c988f8f2c92a485d3f7d40d04f0d75ee" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/a38baa51c988f8f2c92a485d3f7d40d04f0d75ee" data-origin-width="2048" data-origin-height="1536"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/df9d478ecdcfd36c3f7fc243c0575bf5e9ce0640" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/df9d478ecdcfd36c3f7fc243c0575bf5e9ce0640" data-origin-width="2048" data-origin-height="1536"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/ea6261688f1c48136a32cc2e8acdfbd503ec8d4b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1X510/ea6261688f1c48136a32cc2e8acdfbd503ec8d4b" data-origin-width="2048" data-origin-height="1536"></div><p style="text-align: left;"><br><br><br>+ <br>저것조차 귀찮은 나덬은 두부면과 크래미 샐러드채소 오리엔탈 드레싱으로 끝냄.<br><br>파스타 드레싱(단위:숟가락) : 간장2, 굴소스1, 레몬즙3, 식초1, 알룰로스1, 매실청1, 올리브유3, 생들기름1, 다진마늘&홀그레인머스터드<br><br><br>저 레시피 드레싱 재료많아서 귀찮은분들은<br>발사믹식초(샐러드용소스도됨)2, 올리브유3, 케찹1, 진간장1, 스위트칠리1 +취향따라 다진마늘이나 후추<br>이렇게 해보셈 걍 미즈컨테이너랑 똑같은맛남<br><br><br><br><br><a href="https://theqoo.net/square/3273758287" target="_blank" class="ke-link">https://theqoo.net/square/3273758287</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="더쿠 - 트위터에서 반응좋은 매일 먹어도 안질리는 파스타 샐러드 레시피" data-og-description="여기를 눌러 링크를 확인하세요" data-og-host="theqoo.net" data-og-source-url="https://theqoo.net/square/3273758287" data-og-url="https://theqoo.net/square/3273758287" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/cN4b8u/bl4HJ08IS97/t8wYu2jwlW88UZ1WLQjSz1/kakaolink40_original.jpg?width=4032&height=3024"><a href="https://theqoo.net/square/3273758287" target="_blank" data-source-url="https://theqoo.net/square/3273758287"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/cN4b8u/bl4HJ08IS97/t8wYu2jwlW88UZ1WLQjSz1/kakaolink40_original.jpg?width=4032&height=3024" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">더쿠 - 트위터에서 반응좋은 매일 먹어도 안질리는 파스타 샐러드 레시피</p><p class="og-desc">여기를 눌러 링크를 확인하세요</p><p class="og-host">theqoo.net</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><br></p>
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트위터에서 반응좋은 매일 먹어도 안질리는 파스타 샐러드 레시피
에그이즈커밍
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조회 9,606
24.06.11 22:56
댓글 8
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첫댓글 북맠 해먹어봐야겠어요><
굴소스는 생으로먹으면 안될텐데영.. 전 굴소스없는버전으로 해먹을래용ㅋㅋ
올리브유 발사믹식초 마늘 소금에 마지막으로 후추 파마산치즈 찹찹해도 맛있어요! 오늘도 해먹었어요ㅎㅎ
북마크요~~~~~
소스 다진마늘+갈갈 통깨+올리브유+발사믹식초+오뚜기 가쓰오부시장국 이렇게 섞섞해서 먹음 존맛탱이요
제일 밑에 발사믹식초랑 어쩌고 하는 레시피...진짜 미즈 컨테이너랑 똑같은 맛 나거 진짜 맛있어요. 그래서 한때 많이 해먹었었는데...
감사합니다! 해먹어볼게요 ㅎㅎ
케찹 스위트칠리빼고 그냥 칠리나 스리라차 넣어도 되겠져??