블랙 컬러 브라톱 5만5천원 나이키, 프린트 레깅스 팬츠 6만9천원 록시, 블랙 컬러 크로노그래프 워치 63만원 그로바나, 마스크 11만5천원 BEUCHAT by 해왕잠수.
투명한 레인코트 57만원 롱샴, 스트랩 디테일의 원피스 수영복 9만8천원 우먼시크릿, 러버 밴드의 방수 워치 카키 네이비 프로그맨 오토 138만원 해밀턴, 마스크 11만5천원, 스노클 2만8천원, 오리발 13만5천원 모두BEUCHAT by 해왕잠수, 다이브 컴퓨터 143만원 BISM by 해왕잠수.
트레이너 출신 미인들이 예능계를 넘보기 시작했다. 몸매 좋은 미녀들이 넘쳐나 뭇 여성들을 실의에 빠지게도 했다. 그러면서 추종자를 만들어냈고 ‘운동녀’ 양성에 한몫했다. SNS에 운동과 관련된 해시태그를 한번 들여다보면 그런 추세는 바로 확인할 수 있다. 하지만 <맨즈헬스>가 주목하는 ‘운동녀’는 좀 다르다. 외모와 신체의 그 이면이 무엇보다 중요하다. 실력과 근성. 운동과 관련된 해시태그를 붙일 정도면 그것과 관련된 정확한 정보를 확보해야 한다. 운동 동작을 보여주는 것조차 정확해야 한다. 그게 실력이다. 운동이란 것이 또 지속적인 습관이어야 한다. 생각날 때 하는 운동은 권장 사항이 아니다. 나름의 목표를 갖고 지속성을 갖는 것. 그것이 근성이다. 사실 타고난 유전자를 바탕으로 ‘얻어 걸린 듯한’ 몸매를 자주 확인하기 때문이다. 그녀들의 운동 또한 사진을 찍기 위한 것인가 싶을 정도로 외형에만 관심을 둔다.
최근 ‘애플 히프’로 대중적인 관심을 받았지만, 심으뜸을 주목하는 이유도 여기에 있다. 다시 말하지만, 실력과 근성이다. 이를 바탕으로 한 자기만의 콘텐츠가 있느냐 없느냐를 본다는 뜻이다. 비단 트레이너에게만 해당하는 사항이겠냐만, 10년차 트레이너이자 필라테스 강사인 심으뜸은 조용히 그것을 증명해낸다. 그녀가 최근 출간한 단행본이 그렇다. “〈비키니 다이어트 : 국보급 애플 힙 심으뜸의 퍼스널 맞춤 트레이닝 완결판〉이라는 책이에요. 제가 실제로 하는 운동을 정리했어요. 자세한 설명을 넣느라 동작을 세분화했어요.” 그녀가 내민 책을 들여다보니 과연 따라하기 쉽게 구성되어 있다. 한 세트를 10분에 할 수 있도록 만들었는데, 하루 40분의 웨이트 트레이닝을 할 수 있다. 잡지 사이즈로 구성되어 보기도 쉽다.
“저는 방송인이나 연예인이 될 생각이 없어요. 방송 출연은 하나의 기회인 셈이지요. 더 많은 사람들에게 건강한 에너지를 전파하기 위한 수단일 뿐이에요!” SNS에 들이는 정성도 대단하다. 사실 SNS로 유명세를 얻기도 했다. 하루에 몇 차례씩 올리는 운동법 동영상은 글도 명쾌해서 따라하기 쉽다. ‘따라하세요. 20회씩 3세트 실시하고 검사 맡아요’라는 글에는 직접 수행한 ‘팔로어’들의 댓글이 줄줄이 달려 있다. 이런 반응을 그녀에게 전했더니, “네! 제가 SNS를 하는 이유가 바로 이런 거예요”라며 화통하게 웃는다. 오래전부터 SNS 스타였던 그녀는 무엇보다 소통을 중시한다. 사람들과의 소통 역시 그녀의 건강한 에너지를 전하기 위한 수단인 것이다. 대다수의 유명인들이 대중의 인기와 사랑을 받으려고만 하지 않던가. 하지만 그녀는 다르다. 그 관심을 긍정적으로 돌려줄 수 있는 방법을 고민하고 행동으로 옮기고 있었다. 이 ‘생각’있는 미녀에 대해 좀더 알고 싶어졌다. 체리 컬러 프린트 비키니 톱 3만9천원 오이쇼, 스카이 블루 컬러 비키니 하의 1만7천원 H&M, 레드 컬러 워치지샥. 부력조절기 180만원 BISM by 해왕잠수.
“저는 방송인이나 연예인이 될 생각이 없어요. 방송 출연은 하나의 기회인 셈이지요. 더 많은 사람들에게 건강한 에너지를 전파하기 위한 수단일 뿐이에요!”
● 방송 출연하면서 달라진 점은 무엇인가?
조금 ‘인정을 받았다’는 생각이 든다. 새로운 경험도 늘었다. 협찬도 많아지고 광고 촬영도 했다. 인터뷰도 하고 화보도 여러 번 찍었다. 다들 레슨비가 올랐냐고 묻는데 대답은 ‘아니요’이다. 아직까지는 겸손하고 싶다. 앞으로 기회가 더 많아질 테니까. 사실 갑자기 얻은 인기로 ‘일베’의 공격을 받기도 했다. 성적인 댓글을 보고 수치심도 느꼈다. 스폰서 제안을 받기도 했다. 하지만 이 모든 것이 성장통 아니겠나. 신경 쓰지 않는다.
● 방송도 SNS를 통해 섭외되었다고 들었다.
어디에도 내 연락처가 없었기 때문이다. 오래전부터 SNS에 일상을 올렸다. 운동하는 일상을 공개하면서 대중들에게 건강하고 긍정적인 자극을 주고 싶었다. 예전에는 SNS로 오는 메시지에 일일이 답장을 보냈다. 요즘에는 하루에 몇백 개가 들어와 답장이 불가능한 상태이다. 나의 목표는 많은 사람들에게 건강한 에너지를 주는 것이다. 그래서 책도 냈다.
● 마주하고 있으니 기분이 좋아진다. 에너지의 원천은?
이런 이야기를 들을 때 가장 기분 좋다. 레슨 받는 회원들도 하나 같이 나에게 에너지를 얻는다고 말한다. 에너지 원천은 가족이다. 주말에는 무조건 수원에 있는 본가에 간다. 함께 수다를 떨어야 에너지가 채워진다. 어제 잠을 많이 못 자서 이 정도다. 평소에는 더 에너제틱하다.
● 롤모델이 누구인가?
나 자신이다. 정확히 말하면, 어제보다 더 발전된 나. 살아가는 기준 역시 나다. 수많은 대회에 출전했지만 한 번도 누구를 이겨야겠다는 마음으로 무대에 선 적이 없다. 내가 준비한 것을 보여주는 데 집중하느라 의식할 겨를도 없었다. 어릴 때부터 욕심이 많았다. 내 자신을 위해서는 아낌없이 투자했고 도전했다. 꾸준히 노력하니 자신감도 커졌다.
● 요즘 우리나라 최고의 애플 히프로 통한다
만져봐도 된다(웃음). ‘포토샵이다’부터 ‘허리를 너무 꺾었다’거나, ‘골반이 뒤로 빠진 체형이다’라는 의혹도 받았다. 실제로 골반은 작은 편이다. 엉덩이가 전부 근육이다. 방송에서 공개 했지만 허리는 24인치, 엉덩이는 37인치이다.
● 비결이 무엇인가?
꾸준한 운동 말고 뭐가 있겠는가. 내년이면 운동한 지 10년이 된다. 스무 살에 트레이너가 되었고 스물세 살부터는 필라테스를 했다. 하루에 스쿼트를 1,000개 이상하면 나처럼 된다. 300개 정도 하면 관절이 부드러워지는 느낌이 난다. 땀이 안 나는 체질인데 이때부터 땀이 난다. 1,000개 하는데 30분이면 충분하다. 대회 준비 기간에는 공복 유산소 1시간, 웨이트 트레이닝 3시간을 했다. 많이 할 때는 웨이트 트레이닝을 8시간도 했다. 체형은 가꾸기 나름인 것 같다. 일례로 나의 쌍둥이 동생은 44사이즈도 줄여 입는다. 우리 둘 사진을 두고 ‘비포 애프터’로 표현하기도 한다. 스카이 블루 컬러의 크롭톱 래시가드 12만9천원 데상트 코리아, 화려한 프린트가 들어간 비키니 하의 2만9천원 오이쇼, 부력조절기 180만원, 호흡기 190만원, 보조호흡기 39만원, 게이지 60만원, 다이브 컴퓨터 103만원 모두 BISM by 해왕잠수.
● 식단은 어떻게 하나?
사실 대식가이다. 너무 잘 먹어서 탈이다. 많이 먹을 때는 남들의 2~3배를 먹는다. 대회가 없을 때에는 뭐든 맛있게 먹고 더 열심히 운동한다. 요즘 중국 라이브 방송에 출연하고 있다. 지난번에 ‘먹방’을 했더니 순간 접속자가 2,000명이 늘더라. 그래서 작가들이 자꾸 먹을 것을 넣어준다. 오늘은 방송하면서 치킨 한 마리와 피자 세 조각을 먹었다. 도시락을 먹은 지 30분도 안된 상태에서 말이다. 오늘은 4,000명이 순간 접속했다.
● 그렇게 먹고도 이 몸매를 유지할 수 있나?
이미 체형을 다져놓았기 때문에 사이즈를 줄이는 것은 쉽다. 여자에게 다이어트는 평생의 과제 아닌가. 운동을 습관화하는 것이 중요하다. 강남권이라면 차를 타지 않고 걸어 다닌다. 오늘도 강남역에서 남부터미널역까지 걸어왔다. 파워워킹으로 40분이면 된다. 그리고 매일 아침 공복에 토마토즙을 마신다. 나트륨 배출에 효과적이다.
● 인생의 전환점이 있다면?
두 개를 꼽을 수 있다. 하나는 스물세 살에 당한 교통사고다. 그 후유증 때문에 시작한 것이 바로 필라테스였다. 처음에는 재활치료 목적이었는데 완전히 매료되었다. 건강도 찾고 인생도 바뀌는 계기가 되었다. 두 번째는 방송 출연이다. 〈스타킹〉과 〈출발 드림팀〉으로 더 많은 관심을 받게 되었으니까.
● 실제로 성격이 어떤가?
만나는 사람마다 놀란다. 너무 밝아서(웃음). SNS에는 시크하고 새침데기처럼 보인다고 한다. 애교도 엄청 많다. 사실 털털하고 허당이다. 휴대폰도 벌써 일곱 번이나 액정 수리를 했다.
● 혹시 연애 중인가?
아니다. 연애하고 싶다. 이틀 뒤에 결혼하는 쌍둥이 동생의 영향도 있는 것 같다. 마지막 연애는 1년 전이다. 지난해 NABBA WFF 코리아 대회를 앞두고 헤어졌다. 비키니 차림으로 무대에 서는 것을 이해하지 못하더라. 새 남자 친구는 나를 잘 이해해주는 사람이었으면 한다. 내가 애교가 많으니 무뚝뚝해도 상관없다. 외모는 안보는 편이다.
● 믿을 수 없다. 통화 목록을 봐도 되나?
모두 회사 사람들과 친구들, 가족들이다. 방송 출연을 하게 되면서 스케줄이 넘친다. 하루에도 수없이 많은 에피소드가 생긴다. 약간의 틈이 나면 가족 중 누군가에게 전화를 건다. 주 화 상대는 13개월 터울의 언니와 쌍둥이 동생, 그리고 엄마 아빠가 전부다. 남자 친구가 생긴다면 그에게 걸겠지. 블루 컬러 집업 래시가드 35만8천원 토리버치, 핑크 컬러 쇼트 팬츠 4만2천원 배럴. 마스크 11만5천원, 스노클 2만8천원, 오리발 13만5천원 모두 BISM by 해왕잠수.
“‘포토샵이다’부터 ‘허리를 너무 꺾었다’거나, ‘골반이 뒤로 빠진 체형이다’라는 의혹도 받았어요. 실제로 골반은 작은 편이거든요. 엉덩이가 전부 근육이에요. 방송에서 공개했지만 허리는 24인치, 엉덩이는 37인치예요.”
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