1. 구강 청결에 신경
충치나 잇몸벙이 구취의 주요 원인.
하루에 적어도 2번 양치질 + 1번 이상 치실 사용
1년에 2번 정도는 치과 방문 필요.
2. 혀 닦기
입 냄새가 주로 혀에서 발생.
부드러운 칫솔로 혀의 표면 닦기.
혀만 닦는 클리너 사용시 더 효과적.
3. 단 음식 피하기
단 음료나 단 음식이 잇몸이나 치아 사이에 남았다가 썩으면서 구취의 원인.
무설탕 음식 및 식품이 바람직.
4. 입 안을 촉촉하게 하기
침에는 나쁜 세균을 업애는 보호 효소가 들어 있음.
하루 8잔 정도의 물을 마셔 입 안에 침이 항상 마르지 않도록 유지.
5. 차 마시기
홍차나 녹차, 레몬차, 생강차
입 안에 있는 나쁜 세균의 성장을 막음.
<출처: 코메디닷컴>
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첫댓글 좋은정보 감사합니다^^
운영자님 저녁식사는 하셨는지요?
행복한 밤시간 되세요~~
단음식을 피해야허네요?
명심할게요
따랑님 저녁식사는 하셨는지요?
행복한 저녁시간 되세요~~
물을 많이 마셔야겠네요 감사합니다
오직너만님 저녁식사는 하셨는지요?
행복한 저녁시간 되세요~~
구취가 나면 사람을 기피할 수 있어요. 실천해봐요.
호원인님 저녁식사는 하셨는지요?
행복한 저녁시간 되세요~~
감사합니다 ~~
왕고문님 저녁식사는 하셨는지요?
행복한 저녁시간 되세요~~
좋은정보 감사합니당^&^
적송님 점심식사는 하셨는지요?
행복한 오후시간 되세요~~