생활 유용 팁~

[한발자국]

1.설사가 멈추지 않으면신맛이 나는 쥬스나 콜라,사이다는 끊어주세요.
2.망고, 멜론, 바나나, 파인애플등열대과일은 절대 냉장보관 하지 마세요.
​3.돼지고기와 겨자는궁합이 맞지 않는다고 합니다.
​4.달걀은 쇠고기보다 많은콜레스테롤을 함유하고 있어요.
5.톳이라고 불리우는 바다식품은칼로리는 가장 적으면서도알카리 성분이 풍부해요.
​6.부스럼이나 습진등피부염이 있다면갈치는 드시지 마세요.
7.식사 후에 바로 먹지 마세요 커피와 같은 카페인 음료는철분과 칼슘 흡수를 방해해요.
8.마늘을 매끼 3개씩 먹으면항암효과와 더불어 성인병을예방하고 정력이 좋아진답니다.
​9.옥수수, 쌀겨, 미꾸라지,당근, 풋고추와 간은유방암을 예방합니다.
10.식후 4~5시간 후에 먹는간식이 두뇌의 활동력을좋아지게 해요.
​11.참외와 땅콩을 같이 드시는건위경련을 일으킬수 있답니다.
12.폐경기의 여성은콩과 자두를 많이 드셔주시면 좋아요.
13.복숭아는 흡연자의니코틴독을 풀어줘요.
14.버섯에는 우리 몸에 산화를 막아주는 산화방지제 성분이 있답니다.
15.감자와 고구마 같은 섬유질은발암물질을 흡착해서 배변시켜준다고 해요.
​16.고구마는다이어트 식품으로 최고랍니다.
17.위장이 약하시다면땅콩은 드시지 마세요.
​18.하체 비만에게는 생야채보다는익혀드시는 야채가 효과적입니다
​19.남은 음식을 보관할때는식초물을 살짝 뿌려줘야 오래보관하실수 있답니다.
20.식초를 넣은 물에 야채나 과일을30분 정도 담궈두면 농약과 중금속을 씻어냅니다.
​21.부추는 창자를 튼튼하게 해주고몸이 찬사람에게 좋고 반대로 몸에열이 많은 사람에게는 좋지 않아요.
22.양파는 살짝 구워서 드셔야지체내 흡수가 더 빠르다고 합니다.
​23.콩은 우유와 요구르트에 못지않게 장내에서 유익균을 증식시켜줍니다.
​24.보통 꿀에 담궈드시는 인삼은독소성분이 발생됨으로 드시지 않는게 좋아요.
25.당근은 잘게 다지거나 으깨게 되면 카로틴 성분이 산화된다고 합니다.
​26.냉장고에 떡갈나무 잎을 넣어두시면 냉장고 잡내를 잡아줍니다.
27.뜨거운 술은 식도암 발생의위험을 한단계 더 높입니다.
​28.미역은 산성식품의 과다 섭취를중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품입니다.
​29.위장이 약해서 자주 설사를 하시는분 들에게는 초조기잎을 끓인 차가 좋습니다.
30.포도주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있습니다.
​31.꽁치는 통째로 드셔야지비리지 않고 더 맛있다고 해요.
32.양배추를 날것으로 드시면위염과 위궤양에 효과가 좋다고 합니다.
​33.생선과 조개류는물에 담궈 해동을 시키고육류는 냉장실에서 해동을시켜주셔야 합니다.
​34.간염이 있으신 분들은필수로 음식을 꼭 익혀서드셔주어야 해요.
35.위장을 튼튼하게 하고 싶으면대추와 무화과를 많이 드세요.
​36.볶아둔 참깨를 더 고소하게 드시고 싶으면 참깨를 사용하기 전에 한번 더 볶아주세요.
37.고사리는 발암물질이있기 때문에 꼭 삶아드셔야 합니다.
​38.밤에는 탄닌성분이 많기 때문에속까지 굽지 않는것이 좋아요.
39.파래에 있는 메틸메티오닌은위궤양, 십이지장궤양을 예방한다고 해요.
​40.흰 쌀밥만 먹으면비타민B6가 부족해 두뇌기능이퇴화한다고 합니다.

[찹쌀떡]

와우 감사합니다

[인천부자^^]

좋은 정보 감사합니다