인산의학을 공부하는 사람들(명상기공수련.기압법.인산쑥뜸)

영구법(靈灸法) 이렇게 뜨라 운(運)도 치우고 복(福)도 치우고... 자연이 인간에게 선물한 약쑥은 단군탄생실화에도 등장하는 영초(靈草)입니다. 이 쑥을 사용하는 영구법(靈灸法)은 어린아이부터 70 노인까지 성공한 사례가 많지만 안타깝게도 아직 일반화 되지 않은 치료법입니다. 대개는 '황당하고 야만적'이라고 말합니다. 그러나 10년 ~ 20년을 해마다 거르지 않고 영구법을 계속하는 사람들이 특별한 사람들은 아닙니다. 어느 날 인연이 닿아 인산쑥뜸의 효능을 체험하고 거기에 빠져 버린 『매니아』일 뿐입니다. 그리고 '죽염을 먹는 것도 전생에 쌓은 덕이 있어야 먹는다'는데 쑥뜸까지 경험한 『행운아』들이고 건강은 쑥뜸으로 영력(靈力)을 키우는 과정에서 얻은 작은 덤일 뿐이라는 사실을 알 게 된 사람들이며 영구법을 실천하는 사람들이 많아지면 국가와 민족의 장래도 밝아진다고 생각하는 『애국자』들이기도 합니다. 소박하게 착한 사람들이 세상을 바꾸지는 못합니다. 강력한 선(善), 어떠한 불의에도 굴하지 않는 독종들의 힘으로 세상은 점차 바뀌게 될 것입니다. 부디 인산쑥뜸에 도전하셔서 몸과 마음이 바뀌는 기쁜체험 하시고 그리하여 인간으로 태어난 원(願)을 이루는 사람이 되시기를 기원합니다. 에이즈·암 퇴치할 인류 최후의 신방(神方), 영구법(靈灸法) ▶ 현대의학도 손든 불치병 인산쑥뜸으로 고친다. <의사도 처방도 약도 필요 없는 세상>을 꿈꾸었던 인산 김일훈(1909~1992)선생. 스스로 방법을 깨우쳐 자신의 병을 다스릴 수 있도록 알려 준 '병고치는 기술'이 한 두가지가 아니다. 이 나라 산천에 흔하디 흔한 동식물들을 이용해 난치병도 불치병도 다스리는 신묘한 방법은 일찍이 그 유례를 찾을 수 없거니와 현대 과학으로 밝혀내지 못하는 구석이 너무도 많아 그저 신약신방(神藥神方)이라 이를 뿐이다. 신약신방들 가운데서도 그 학설이나 효력면에서 단연 으뜸으로 치는 것은 쑥뜸법(인산쑥뜸법), 일명 영구법(靈灸法)이다. 이 인산쑥뜸법으로 소경이 눈을 떴고 곱사가 등을 폈고 앉은뱅이가 일어섰다. 물에 빠져 이미 숨이 넘어간 사람, 제초제를 세컵이나 마신 사람의 생명을 구했고, 심지어 백혈병, 에이즈(AIDS)까지 현대 의학이 손쓰지 못하는 중증 환자를 구해낸 신방(神防) 중의 신방이다. 숱한 사람이 이 방법으로 목숨을 건졌으나 아직까지도 황당무계한 시술로 취급받고 있을 뿐이다. 이 신묘한, 그러나 누구나 쉽게 배우고 실행할 수 있는 의술이 빛을 얻어 인류의 사랑을 받을 날도 멀지 않으리라 믿고 인산선생이 창안한 쑥뜸법을 소개한다. ▶ 인산쑥뜸은 어떻게 하여 병을 고치는가 현대의학으로 속수무책인 각종 불치병을 어떻게 쑥뜸으로 다스린다고 하는 것인가. 아직 그 무엇의 작용으로 병을 퇴치하는 지 확실히 알 길이 없지만 대강 그 원리를 추리해 보면 이렇다. 몸 위에 5분 이상 타는 뜸쑥을 올려놓고 불을 붙인다. 섭씨 700도가 넘는 쑥불은 위에서 아래쪽으로 타 들어가 마침내 몸속으로 그 불기운이 파고든다. 몸속으로 파고 든 불기운은 기(氣)가 돌아다니는 통로인 경락(經絡)을 따라 오장육부를 헤집고 돌아다니면서 혈액, 골수, 근육 속에 숨어 있는 병균(病菌)을 죽이고 끝내 머리속까지 침투해 이른바 12뇌에 들어있는 병균의 뿌리를 들어낸다. 극강한 불기운과 약쑥의 영력을 만난 병균들은 그만 생명력을 잃고 뜸자리로 돌아와 고름, 진물, 죽은 피 따위로 변해 몸 밖으로 빠져 나온다. 대신 몸 안의 피(血液)는 약쑥 기운의 작용으로 깨끗하게 걸러진다. 이것이 바로 인산쑥뜸의 작용이다. 불기운으로 질병을 다스리는 것은 인류 역사이래 장구한 세월 동안 내려오는 방법이다. 원시인들은 불을 발견한 뒤로 아픈 부위에 불을 쬐어 병을 쫓는 방법을 사용해 왔는데, 이것이 발전되어 동양의 구법(灸法), 즉 뜸치료법으로 되었다. 인체의 모든 장부와 뇌기관은 경락이라는 거미줄 통로로 연결되어 있어 이곳으로 기(氣)가 오가며 생명을 유지시킨다는 12경락학설이 확립된 뒤부터는 경락 곳곳에 있는 기(氣)의 거처, 즉 혈(穴)에 침이나 뜸을 놓아 기(氣) 흐름을 막는 병균을 죽이고 염증을 제거하여 기 소통을 원활하게 하는 기술로 발전되었다. 곧 침구법(鍼灸法)이다. 그러나 5분 이상타는 뜸쑥을 아무런 매개체 없이 몸 위에 그대로 올려놓고 태우기를 수 백번 반복하는 인산뜸법[영구법]은 선생이전에는 그 흔적을 찾을 수 없는 독특한 방법이다. 더욱이 인간의 머릿속에 6개의 뇌와 그것을 둘러싼 6개의 막, 이른바 12뇌가 있어 여기서 정신활동은 물론 인체장부의 모든 활동을 주재하고 여기에 모여든 염증이나 병균을 소탕하지 않고는 병의 근본치료가 불가능하다는 12뇌설은 동서양을 통틀어 어떤 의서에서도 그 비슷한 발상법조차 찾아볼 수 없는 매우 특이한 학설이다. 선생이 이 학설을 세상에 밝힌지 수십년이 흘렀지만 아무도 그것을 과학적으로 밝혀내고 있지 못하고 다만 일부 뜻있는 연구자들에 의해 개별적으로 연구되고 있다. 이 12뇌학설은 인산쑥뜸법의 의론적 뿌리라 할 것이니 그 내용을 숙지하지 못한다 하더라도 대강 그 모습이라도 짐작하길 바란다. 선생의 저술 《신약》제25장(311쪽~334쪽)에 자세한 설명이 나와있다. ▶ 누가, 왜 뜨는가. 잠시 담뱃불이 몸에 닿아도 몹시 뜨거움을 느끼는데 섭씨 700도 넘는 쑥불을 5분 짜리로 연거푸 태운다는 것은 쉬운 일이 아니다. 또한 자기의 몸을 '불로 막 지져댄다'고 해서 100% 나으리라는 확신을 누가 주는 것도 아니고. 때문에 특별한 이유없이 아무나 할 수 있는 방법이 결코 못된다. 선생의 쑥뜸법을 실천한 동호회 회원들은 쑥뜸과의 만남을 인연이라고 말한다. 인연이 닿아야 이 좋은 방법을 쓸 수 있다는 것이다. 누가, 왜 인산쑥뜸을 뜨는지 다음을 살펴보면 그 이유를 짐작할 수 있을 것이다. ■쑥뜸을 반드시 떠야 할 사람 물에 빠지거나 농약 음독 따위로 죽음 직전에 몰린 사람, 극심한 화공약독 오염자(예:고엽제 피해자, 원자병 환자 등), 곱추, 전신불수 등 마비증 환자, 에이즈 백혈병 등 현대의학으로 치료 불가능한 환자, 정신질환자, 간질병자 등. 이런 사람들 중에 인산쑥뜸과의 인연으로 병 고친 사례가 얼마든지 있다. 물론 기대한 결과를 얻지 못한 사례도 있음은 새겨둘 일이다. ■쑥뜸을 뜨면 좋은 사람 잦은 질병에 시달리는 사람, 타고난 병약체질자, 고도의 정신집중을 요하는 직종 종사자, 예술인, 정신수양을 목적으로 하는 사람, 기타 질병을 극복하겠다는 의지를 가진 사람 모두, 적어도 겉으로는 아무런 질병없이 사는 건강한 사람도 인산쑥뜸의 '철학'에 매료돼 쑥뜸을 뜨고 높은 경지의 정신에 도달한 사람이 있을 수 있다. ■쑥뜸을 떠서는 안될 사람 다음 경우에 처한 사람은 쑥뜸이 오히려 화를 미칠 수 있으니 금해야 한다. ·오랫동안 병고에 시달려 기력이 극도로 쇠약한 사람, 간암 및 암환자, 양약을 장기복용한 사람, 습관성 약물 중독자, 음식을 먹을 수 없는 위암환자, 각종 수술로 기력이 극도로 쇠약한 사람. 쑥뜸을 실천하려면 쑥불 기운에 견딜 수 있는 최소한도의 기력이 필요한 것이다. 그런데 이런 사람도 굳이 해보겠다면 죽염과 죽염 + 밭마늘 복용, 유황오리 복용 등으로 병세를 돌리고 체력을 키운 후 시도해야 한다. ■쑥뜸을 뜰 수 있는 사람 쑥불의 고통을 이겨내고 병을 치유해야 겠다는 의지가 굳게 서 있다면 남녀노소를 막론하고 누구나 뜰 수 있다. 10살 어린이나 70살 노인이 떠서 병을 고친 사례가 많이 있다. 아무런 병이 없어도 쑥불의 강자극을 이겨내고 높은 정신적 경지에 이르고자 마음먹은 사람이라면 누구나 떠도 좋다. ■쑥뜸을 뜰 수 없는 사람 쑥뜸 아니면 소생이 불가능한 사람일지라도 쑥불의 고통을 이겨낼 의사가 없는 사람은 결코 뜰 수 없다. 극심한 고통에 시달리는 중증 환자가 쑥불의 고통을 못 이겨 뜨다가 중도에서 그만 둔 예가 숱하다. 중도에서 고만둘 바에야 차라리 뜨지 않는 편이 더 낫다는 사실을 기억해 두기 바란다. ▶ 언제 뜨는가 쑥뜸은 봄, 가을에 뜬다. 찬바람이나 무더위는 쑥뜸과 상극이다. 여름에는 화독을, 겨울에는 냉독을 입을 우려가 있다. 더구나 여름·겨울철은 모든 동식물의 기력이 빠지는 계절로 쑥뜸 뿐만 아니라 모든 약효가 떨어지게 마련이다. 다만, 물에 빠지거나 농약에 중독된 사람처럼 목숨이 경각을 다투는 경우라면 때와 장소를 가리지 말고 떠야 한다. ·봄철뜸 시기 :입춘~하지 일주일전까지 적기 : 우수~춘분까지의 45일간 쑥뜸의 준비와 마무리 기간까지를 합할 경우 총 3개월이 소모되므로 이를 계산하고 일정을 잡아야 한다. ·가을철뜸 시기 : 입추~동지 일주일전까지 적기 : 처서~추분까지의 45일간 ▶ 얼마동안 뜨는가 쑥뜸을 뜨는 것은 비유하자면 불자의 백일기도, 크리스천의 금식기도와 같다. 인도 은자(隱者)들의 요가 수행을 상상해도 좋다. 칼로 째든 약으로 틀어막든 모든 것을 의사에게만 내맡기는 시술법과는 그 근본이 다르다. 쑥뜸을 제대로 뜨자면 적어도 3달이 걸린다. 쑥뜸을 뜨는 기간은 30일~45일 정도면 족하나 쑥뜸 실행시나 동일한 생활수칙을 지켜야 하는 준비기, 마무리가까지를 포함하면 90일에서 100일을 잡아야 한다. 그렇다고 3달 동안 아무 것도 하지 않고 쑥뜸만 뜬다는 것은 아니다. 평상시처럼 활동하면서 금기사항을 지키고 쑥뜸을 뜰 몇 시간만 내면 된다. 구분       ①준비기 내용   ·   쑥뜸 뜨기 위한 몸과 마음의 준비 기간            몸의 기력을 보(補)하고 마음을 정결하게 한다. 소요기간   15일간 비고      ·전 기간을 통틀어 금기사항을 철저히 지킨다. 구분       ②실행기 내용       쑥뜸을 뜨는 기간            나이, 체력, 병증에 따라 100장에서 1000장까지 소요기간   45일간 구분       ③마무리기 내용·      고약으로 죽은 피를 뽑아내고 쑥뜸 효력을 유지(保持)하는 기간 소요기간   30일~60일 ▶ 쑥뜸의 효력 어떤 병이든 한 방[一方]에 완치하기란 어렵다. 쑥뜸도 마찬가지. 병의 경중, 타고난 체질, 쑥뜸을 대하는 자세, 연령 등에 따라 한철 쑥뜸으로 병의 뿌리를 뽑을 수도 있고 철마다 10여 년을 떠야 완치되는 경우도 있다. 대개 쑥뜸 실행 3년이면 웬만한 병은 근치가 가능하다고 본다. 가장 중요한 것은 강한 정신력 그리고 쑥뜸으로 병을 이겨낼 수 있다는 확신이다. 쑥뜸 뜰 준비(쑥뜸 뜨기 15일전부터) · 쑥뜸 뜨기로 정해 놓은 날로부터 15일전부터 준비에 들어간다. 이때부터가 쑥뜸기간이라고 생각하고 금기사항을 철저히 지킨다.(금기사항은 별도의 표를 참조한다) · 다시 한번 강조하지만 쑥뜸은 단지 몸의 질병 치료술일 뿐아니라 정신수양의 길이다. 섣불리 뜨다가 실패하기 십상으로 꼭 다음 물음에 자신있게 답할 수 있는지 스스로 진단해 보고 실행에 들어갈 것. 왜 뜨고자 하는가? ·쑥불의 고통을 견뎌낼 각오가 되어 있는가? ·어디에 떠야 하는지 알고 있는가? ·쑥뜸 뜨는 절차와 금기사항을 잘 알고 있는가? ·쑥뜸은 신성한 것으로 지금부터 일체 부정한 짓을 하지 않으며 그 마음조차 먹지 않아야 한다. ·마음가짐을 바로 할 것이며 한 가지 좋은 결심을 정하고 이를 다짐하며 진행한다. ·평소 인스턴트 식품을 즐겨 먹거나 식생활 습관이 옳지 않았다고 판단되는 사람은 죽염 + 밭마늘 구워먹기 · 명태 달여먹기를 실시 한다. [죽염 + 밭마늘 구워먹기 실천] 1. 뚜껑이 있는 용기(무쇠솥, 돌솥, 프라이팬 등)를 준비합니다. 2. 용기 바닥에 황토나 황토뚜껑(죽염제조시 나오는 부산물)을 2~3cm 정도 두께로 깔아      줍니다(속까지 익을 동안 마늘이 타지 않도록) 3. 마늘을 그대로 통째 뿌리가 밑으로 향하게 하여 서로 기대어 세워줍니다.(사이 좋게 예     쁘게 ^^) 4. 뚜껑을 닫고 약불로 30 ~ 40분 정도 가열합니다. 5. 맛있는 냄새, 혹은 젓가락으로 찔러 보아 잘 익었는지를 판단합니다. 6. 잘 익은 마늘을 그대로 솥에 둔 채로 온 가족이 둘러 앉아 9회 죽염에 찍어 먹읍시다. 7. 따뜻할 때 죽염을 많이 찍어 먹을수록 몸에 좋습니다. 8. 즐거운 마음으로 백 번 씹어 넘기기를 실시합니다(초등학교 때 배운대로) ※ 마늘이 죽이 되도록 익혀 먹는 건 올바른 방법이 아닙니다. 말랑하게 다 익으면 뚜껑을 열어 두어야 합니다. 속까지 다 익으면 그때부터 수분이 나오는데 방치하면 그 수분이 다시 마늘 속으로 들어갑니다. 즉 찐마늘이 되는 것이지요. 군마늘을 먹읍시다 ·뱀을 많이 먹은 사람, 병원 생활을 오래한 사람, 양약을 수년 간 장복한 사람, 독한 약에 중독된 경험이 있는 사람, 농약, 화공약독 따위에 중독된 사람 등은 다음과 같이 한다. ·쑥뜸 시작 2~3개월 전부터 하루에 토종 동지 명태 3마리와 생강 40g을 넣고 푹 달여서 먹기를 계속한다. 50~100마리 정도 먹어 몸속의 독을 해독시킨 다음 시작하는 것이 좋다. 쑥뜸의 실행 ■준비사항 점검 쑥뜸을 뜨는 데 필요한 여러 가지 준비물을 빠짐없이 챙겨둔다. ·뜸쑥· 가제와 복대· 고약1통(200개)· 쑥뜸설명서·  쑥뜸유경험자 연락처· 부드럽고 큰 붓· 죽염· 기도지향· 종교경전이나 좋은 책· 쑥뜸 뜰 장소 ·▶ 뜸쑥 쑥은 그 종류가 3백가지가 넘는데 아무 쑥으로나 뜸을 뜰 수가 있는 것은 아니다. 쑥뜸용 쑥이 따로 있다. 흔히 약쑥이라 하는데 강화도 마니산 주위에서 자라는 약쑥이 효과가 좋다. 약쑥이 아닌 일반쑥으로 뜨면은 마비나 생명을 잃을수도 있다. 해풍(海風)을 맞고 자란 약쑥은 침투력이 대단히 강해 뜸을 뜨면 그 약기운이 몸속으로 파고 든다. 3년 이상된 약쑥을 쓴다. 오래 묵은 것일수록 좋다. 뜸쑥은 시중 한약방에서 구할 수 있으나 더러 속여 파는 업자가 있으니 주의해야 한다. 쑥뜸 동호인들이 다수 모여있는 곳을 통해 질좋은 뜸쑥을 구하는 것이 좋겠다. 채로 걸른 뜸쑥을 구한 경우라면 바로 뜸을 뜰 수 있는 뜸장을 만들면 되나 그렇지 않은 경우에는 집에서 채로 걸러야 뜸쑥으로 사용할 수 있다. 뜸쑥 만드는 법 ·약쑥을 구입해서 제분소에 가서 알맞게 분쇄한다. 구멍이 얼멍얼멍한 채와 가늘고 부드러운 채를 준비한다. 먼저 구멍이 큰 채로 쑥똥을 충분히 제거한 다음 가늘고 부드러운 채로 박박 문대서 검은 똥이 보이지 않을 정도까지 친다. 충분히 잘 쳐 져야 효과가 좋다. 쳐 놓은 쑥은 대바구니등에 담아 바람이 잘 통하는 그늘에 둔다. ▶ 가제와 복대 쑥뜸을 뜨게 되면 그 자리에서 진물, 고름, 피 등이 흘러 나온다. 이를 닦아내기 위해 가제나 화장지를 준비해 두어야 한다. 낮에 일하는 시간 동안에도 계속 흘러 내릴 수 있으니 뜸자리에 가제를 대고 복대를 두르면 좋다. 단전에는 작은 타월을 팬티 안에 대주는 정도로 해결된다. ▶·고약 1통(200개) 쑥뜸을 완전히 끝낸 뒤, 즉 목표량만큼 다 뜬 뒤에 뜸자리에 붙여 진물, 고름, 죽은 피 등을 빼내는 데 쓴다. 옛날 고약이 좋다. 옛날 고약은 손으로 고약자리를 넓혀서 쓸 수 있는데 자신의 뜸자리보다 조금 크게 넓혀서 뜸자리에 붙인다. 이때 고약 안에 들어있는 발근고는 반드시 떼내야 한다. ▶쑥뜸 설명서 쑥뜸은 그 종류가 여러 가지로 인산쑥뜸은 비단 병의 치료뿐 아니라 수행의 목적으로도 이용되고 있다. 인산 선생의 저술 《신약》25장 '영구법의 신비'를 통해 쑥뜸의 원리, 실행방법 등을 완전히 익혀두는 것이 좋다. 선생의 쑥뜸이론과 병증별 실행부위 등을 자세히 설명한 단행본 《인산쑥뜸요법》, 그리고 신약본초전편, 후편을 정독하면 성공확률을 높일 수 있다. ▶·쑥뜸 유경험자의 연락처 쑥뜸을 떠본 경험이 있는 사람의 연락처가 필요하다. 쑥뜸 뜨는 도중 일어나는 제반 현상을 문의하거나 부작용 대처방법 등을 알기 위해 미리 연락처를 적어 놓는 것이 필요하다. 개인적 연고가 없는 사람은 인산가 ☎ 02-736-3171. 055-963-9991 번호를 이용한다. ▶ 부드럽고 큰 붓 쑥뜸을 뜨면 그 부위에 재가 쌓이는데 이를 입으로 불면 안된다. 부드럽고 큰붓으로 쓸어내야 한다. 굵기가 두꺼운 서예용 붓을 이용하면 된다. ▶ 죽염 그리고 죽염 + 밭마늘 쑥뜸 뜨는 준비기부터 죽염과 죽염 + 밭마늘을 복용하면 체내의 불순물을 걸러내고 제반 부작용을 예방할 수 있으며 사골곰국을 싫어하는 사람의 체력유지에 좋다. 제대로 법제되지 않은 죽염들이 나돌아 문제가 되고 있으니 반드시 쇠통에 대나무, 황토, 소나무 장작으로 9번 열처리한 것을 구해야 한다. ▶·기도하는 마음으로 쑥뜸은 몸안의 병인(病因)을 제거하고 피를 깨끗하게 하는 성스러운 행사이다. 쑥뜸뜨는 기간에는 백일기도처럼 정성드리는 마음가짐이 필요하다. 각자 믿는 종교의 의식에 따라 저마다 좋은 지향을 가지고 쑥뜸뜨는 기간 동안 정신을 순일하게 하는 것이 좋다. "운(運)도 치우고 복(福)도 치우고, 운명(運命)을 치워 버리고 공허(空虛) 속에서 헤어 나갈 힘이 생긴다." 仁山선생님 사진과 위의 '어록'을 나란히 걸어 놓고 어려운 쑥뜸봉우리들을 넘은 사례가 있다. ▶ 쑥뜸 뜰 장소 찬바람이 들어오지 않는 안정된 공간이 필요하다. 쑥불의 고통으로 신음이 나오기도 하고 약쑥의 냄새가 진동하므로 되도록 쑥뜸 뜰 기간 동안 혼자서 쓸 수 있는 장소를 확보하는 것이 좋다. 산만한 장소는 정신집중을 방해한다. ■뜸장 만들기 쑥뜸을 뜨려면 쑥똥을 털어 낸 고운 쑥으로 뜸장을 만든다. 인산쑥뜸은 최소한 5분 정도 탈 수 있는 만큼의 약쑥을 뜸장으로 쓰는데 초보자일 경우 처음부터 5분짜리를 태우기 어렵기 때문에 쌀알크기부터 1분이하 100여장 1분부터 4분까지 100여장을 준비한다. 뜸장만들기 송편 빚듯이 손으로 만들거나 두터운 종이롤 깔대기 모양을 만들어 거기에 쑥을 담아 빚는다. 윗쪽이 뾰족하고 아래쪽이 평평한 둥근 원추형 모양으로 만든다. 5분이상 타는 뜸장이란 밑 지름과 높이가 3cm쯤 된다.(손으로만 만들경우) ■뜸뜨는 시간 평소 일과 후 식사를 마치고 30분~1시간 후부터 2~4시간 정도 자신의 체력에 맞는 뜸을 뜬다. ■뜸자리 잡기 뜸을 뜨기 위해서는 우선 뜸자리를 잡아야 한다. 주요 뜸자리는 중완 단전(관원) 족삼리 등 세 곳이다. 특별한 병력이 없는 젊은 사람은 단전뜸만을 떠도 된다. 그밖에 자신의 병증에 따라 설명을 참조하여 뜬다. 뜸자리 잡는데 자신이 없는 사람은 유경험자의 도움을 받거나 침구사 · 한의사의 도움을 구한다. ·중완:배꼽 위로 자기 손가락 4개 반의 지점(명치뼈끝과 배꼽 사이의 중앙) ·관원(단전): 배꼽 아래로 자기 손가락 3개 반의 지점(치골과 배꼽을 5등분 했을 때 위에서 3번째 점) ·족삼리: 슬개골 밑 3치 부위로 똑바로 누워 무릎을 세워 장단지와 허벅지 사이의 각도를 60도로 굽혀 경골(脛骨)의 전면은 눌러 올라가면 보면 손이 멈춰지고 누르면 찌릿한 곳. ■뜸뜨는 순서 ① 뜸쑥을 만든다. ② 뜸자리를 잡아 그 위에 뜸쑥을 올려 놓는다. ③ 불을 붙인다. ④ 쑥이 다 타들어가면 그 위에 새 뜸장을 올려 놓는다. ⑤ 2~3장쯤 뜸장을 태운 뒤 쌓인 재의 윗부분을 덜어 내고 그 위에 새 뜸장을 올려 놓는다(뜸재를 입으로 불지 말고 붓을 사용한다). ⑥ 이상과 같은 방법으로 2~3시간 동안 뜬다. ⑦ 뜸뜨는 도중 또는 뜸뜬 다음 날 뜸자리에서 고름, 피 등이 흘러 나오면 가제나 화장지로 닦아 낸다.(끝내기 전에 고약을 붙이지 말 것. 뜸자리에 가제를 대고 복대를 둘러도 좋다.) ⑧ 처음 며칠 동안은 작은 것부터 올려 놓고 태우다 뜨거움에 적응하면 점차 5분 이상짜리를 올린다. 피가 나오거나 매우 가려울 때가 뜸장을 키울 수 있는 좋은 기회다. 그런 날은 시간도 늘릴 수 있다. ⑨ 쑥뜸을 뜨는 도중 뜨거움을 느끼지 못하는 상태(무통 혹은 쑥뜸무아경)가 오면 밤낮을 가리지 않고 뜰 수 있는 만큼 뜬다. 이 때를 대비하여 직장인은 미리 월차, 휴가 등 준비를 해두는 것이 좋다. 뜨겁지 않은 상태가 끝나 다시 뜨거움을 느끼게 되면 즉시 뜸뜨기를 마치고 고약을 붙인다. ⑩ 사람에 따라 무통이나 무아경을 만나지 못하는 사람이 있다. 이런 경우 자기가 정해 놓은 목표량 만큼이 끝나면 뜸뜨기를 마친다. ■금기사항 금기사항은 철저히 지켜야 한다. 금기사항을 지키지 못할 바에야 시작하지 않는 편이 더 낫다. 금기사항을 지켜야 할 기간은 준비, 실행, 마무리까지의 전 기간, 즉 석 달 정도다. ·양·한약을 막론하고 일체의 약을 먹지 않는다. ·모든 부정한 행위를 금하며 부정한 마음조차 먹지 않을 정도의 마음가짐을 갖춘다. ·부부관계를 금해야 한다. ·◆ 금기사항(뜸효에 나쁜 순서대로) - 쑥뜸 개시 1주일 전부터 완전히 아물 때 까지 지킨다. 돼지고기, 오리고기, 술, 성관계, 마른명태, 생오이, 닭고기, 모밀, 밀가루 등 - 육류는 쇠고기만 먹을 수 있다. 생선회, 굴, 젓갈류 과일 등은 신선도와 농약의 오염 여부를 살펴 먹는다. 마음에 좋지 않으면 죽염을 더 먹어 둔다. ◆ 기간 중 차거나 뜨거운 물과 음식을 주의한다(이빨 등이 크게 상할 수 있다. 산후조리하듯 해야 맞는 게 아닐까 생각된다) 무통과 쑥뜸 무아경 쑥뜸을 뜨다보면 차츰 불의 고통에 적응해 가기 시작하는데 뜨는 도중 전혀 뜨거움을 느끼지 못하는 상태가 오는 수가 있다. 이를 '무통(無痛)'이라 한다. 이 무통을 만난다는 것은 큰 행운이다. 사람에 따라 평생을 떠도 한번도 이 상태를 만나지 못하는 사람이 있는가 하면 뜰 때마다 만나는 사람도 있다. 또 그 지속시간도 사람에 따라 천차만별이다. 오랫동안 쑥뜸을 경험한 이는 쑥뜸무통과 무아경을 구분해서 말한다. 무통은 그저 견딜만 하거나 뜨겁지 않은 상태로 많은 사람들이 이를 경험하는데 비해 무아경은 황홀한 경지에 오르는 것으로 평생 한번도 경험하지 못하는 사람이 많다고 한다. 또 단전에 쑥뜸을 뜨면 정확한 시차를 두고 뜨거웠다 안뜨거웠다하는 상태가 반복되는데 이는 단전이 숨을 쉬는 증거라고 한다. 그러나 뜸장 수를 적게 하거나 뜸재가 두꺼우면 느끼지 못한다. 따라서 쑥뜸을 뜨면 단전이 숨을 쉬고 있으므로 평온한 상태를 유지해야 좋다. ■쑥뜸 기간 중의 식생활 ·육류는 가급적 섭취하지 않되 꼭 먹고 싶을 때는 사골 곰국이나 쇠고기만 먹도록 한다. ·쌀밥 또는 보리밥에 된장국, 김치를 반찬으로 먹는 것이 좋다. ·익힌 야채류를 많이 먹도록 한다. ·되도록 생수를 마신다.(너무 차거나 뜨거우면 이가 상한다) ■연령별 뜸장 수(數) 연령이 높을수록 뜸장수를 늘려야 한다. 다음 뜸장수는 5분 이상 타는 것으로만 계산하여 1년간 뜨는 적정량이다. O형과 젊은 사람은 100 ~ 200 장을 목표로 잡는다. 연령별   연간뜸장수 ·40세 이전        200~300장 ·41세~50세       500장 ·51~60세         1,000장 ·61~70세         2,000장 ·71~80세         3,000장 ■초보자의 쑥뜸 계획 1) 1분이하로 100여장  1분에서 4분이하로 100여장 합 200여장을 뜬후 5분짜리를 뜬다. 2) 뜸장 수에 구애 받지 말고 견딜 수 있는 만큼 조금씩 키워 나가는 방법도 권장할 만한 방법이다. ■유의사항 및 뜸뜰 때 나타나는 증상 대처 ·뜸뜰 때 신경을 많이 쓰거나 화를 내면 극히 해롭다. 뜸이 끝난 뒤 고약붙이는 동안에도 항상 평온한 마음가짐을 갖도록 노력해야 한다. ·뜸자리는 밑지름이 최하 3cm 이상 되어야 한다. 뜸자리는 클수록 좋다. 10분이상 타는 것으로 뜸자리를 크게 잡아놓은 뒤 5분짜리로 뜸을 뜨는 사람도 있다. ·찬바람은 쑥뜸과 상극이다. 바람이 들어오지 않도록 문을 닫아 놓고 떠야 한다. ·뜸장이 타고 있을 때는 온몸의 힘을 빼도록 한다. 몸에 힘을 주면 더 아프다(저항포기) ·하루에 뜨는 뜸장수는 반드시 뜸자리 각 홀수로 한다.(예;3장, 5장, 7장, 9장…) ·두곳 이상 뜰 때는 위쪽에서 아래쪽으로 내려가면서 뜬다. 즉 뜸자리가 위쪽인 것부터 뜬다. 올라가면서 뜨게 되면 열이 뇌로 올라가 화독이 범할 위험이 있다. ·중완과 단전 두곳을 떠야 하는 경우, 한꺼번에 두 곳을 뜨도록 한다. 이 때 중완에 먼저 불을 붙이고 조금 시간이 지난 뒤 단전에 붙인다. 중완에 놓는 뜸장을 단전에 놓는 뜸장보다 조금 작게 만드는 것이 좋다. 중완과 단전을 다 뜬 뒤 족삼리까지 떠주면 더욱 좋다. ·족삼리를 뜰 때는 양쪽다리를 다 뜨는데 남자는 왼쪽 다리에, 여자는 오른쪽 다리에 먼저 불을 붙인다. ·다음은 뜸자리 잡는데 예외의 경우다. 임맥선을 수술한 사람, 수술로 분만한 사람은 뜸자리에서 1.5cm 이상 띠워서 좌우혈을 잡아 뜨는 것이 좋다. ·뜸뜨는 초기에 뜸자리 주위에 물집이 생긴다. 다음 날 뜰 때 물집을 침이나 바늘, 이쑤시개따위로 물집을 터뜨려 짜버리고 난 뒤에 뜸을 떠야 한다. 물집이 잡힌 위에 뜸을 뜨게 되면 물이 끓어서 더 뜨겁다. ·뜸자리에서 진물이나 피고름이 흘러도 절대로 화상치료를 해서는 안된다. 가제, 휴지 등으로 닦아내면 된다. 또한 뜨고 난 뒤 뜸자리가 아리고 아프다고 찬 물수건 따위를 올려 놓지 말아야 한다. ·뜸뜨는 기간 및 고약 붙이는 기간 중에는 특히 감기와 식중독에 걸리지 않도록 주의한다. 죽염을 많이 먹으면서 진행하면 감기 등 제반 부작용을 예방할 수 있다. 고약 붙이기 뜸을 뜰만큼 다 뜨고 나면 바로 고약을 붙이는 것이 좋다. 고약은 여러 가지 한약제로 되어 있어 진통효과도 어느 정도 있고 뜸자리 부위의 성낸 상처를 부드럽게 해준다. 뜸자리가 헐어서 고름이 나오기 전까지는 처음 고약 그대로 그냥 붙여두고 생활하면 된다. 뜸을 뜨고 고약으로 고름을 잘 뽑아내야 뜸자리도 예쁘게 아문다. 부지런해야 하며, 해보면 고름 빼내는 재미도 쏠쏠하다. 고약을 구입해서 어떻게 하느냐 하면, 하얀 발근고는 휴지통에 버리고, 통에 같이 딸려 나오는 누른 기름종이 비슷한 것 위에 고약을 여러개 까놓고(뜸자리가 크면 고약덩어리가 아마 서너개 이상 들어간다) 드라이기로 말랑말랑하게 만든다. 그리고는 손가락에 침을 발라가며 고약이 손에 들어붙지 않게 두께가 2~3mm 정도 되게 얉게 펴서 뜸자리를 덮고도 남을 정도로 크게 만든다. 처음에는 고름이 나오지 않으므로 고약을 붙이고 면반창고를 가로로 두 개 쯤 붙여놔도 된다. 며칠 지나면, 아마 1주일 더 지나야 할 지도 모르지만 약쑥에 화상을 입은 상처가 헐기 시작하고, 활동하다보면 어느 한쪽부터 뜸자리에 구멍이 생기기 시작한다. 그곳으로부터 진물과 고름이 나오기 시작한다. 그때까지는 고약을 갈아주지 않아도 되지만, 진물이 나오기 시작하면 속옷을 버린다. 그러므로 고약 바깥으로 거즈를 대어 주거나 휴지(고급 화장지 사용권유)를 조금 두껍게 갖다대고 그 위에 면반창고(플라스터)를 바른다. 너무 자주 그렇게 할 필요는 없고 스스로 경험해 보면서 횟수를 조절한다. 너무 늦게 해주는 것도 문제가 될 수 있다. 고름이 거의 다 나올 때까지는 금기사항을 지켜야 한다. 상처가 완전히 아물었더라도 얼마간은 금기사항을 지켜줘야 한다. 그렇지 않으며 상처가 다시 성을 내거나 헐어버릴 수도 있어 고약을 다시 붙여야 할지도 모른다. 명현현상 ·뜸뜨는 도중 또는 뜨고 난 뒤 몸 곳곳(수술한 곳, 다친 곳 등)에 통증이 오는 경우가 있다. 이는 쑥불 기운이 병균을 죽이는 과정에서 수반되는 현상으로 좋은 징조이니 걱정할 것이 없다. ·몸에 가려움증과 같은 피부병 증세가 나타나는 경우, 그리 큰 부작용은 아니다. 이때 절대 연고 등 양약을 쓰지 말고 대신 몸을 깨끗이 씻은 뒤 죽염을 복용하면서 당처에 죽염수를 발라주면 며칠 지나 가라 앉는다. ·뜸뜨는 도중 현기증이 생긴다. 이때는 죽염의 양을 늘려 먹으면서 뜬다. 기력이 딸려서 나는 현상이라면 위험할 수도 있으니 중지를 검토한다. 영력 기르는 단전쑥뜸 한국 중국은 물론 인도까지 동양의학에서는 단전을 생명의 원천으로 본다. 인체의 모든 조화가 이곳에서 이루어진다고 한다. 혼(魂)의 거처도 바로 이곳으로 높은 경지에 이른 사람은 단전에서부터 뇌 그리고 몸밖으로까지 혼을 머무를 수 있게 한다고 생각한다. 인산 선생은 인간 운동력의 원천을 명문과 삼초라 이르는데 명문에서는 음전류가, 삼초에서는 양전류가 흘러나와 이 두 전류가 단전에서 합성된다고 주창하였다. 관원혈이라고 하는 이 단전에 쑥뜸을 뜨면 일체의 번뇌 망상을 버리고 정신집중 상태에 몰입할 수 있는데 극에 달한 뜨거움의 고통이 차츰 소멸하여 아랫배 전체 부위에 시원하고 훈훈한 미묘한 감촉이 오는데 이를 도가 이루어지는 지는 최초의 조짐이라 이른다. 이때가 쑥뜸무아경 상태로 2~3일이 지나면 물러가고 다시 뜨거운 상태가 오게 되는데 이때 쑥뜸을 중지해야 한다. 욕심을 부려 계속 뜨면 화독이 심장에 미쳐 생명을 잃는 수도 있다. 이처럼 뜨기를 12년 이상 반복하면 중단에 이르러 심장부가 밝아져 본래의 마음이 열리고 광명을 찾게 된다고 한다. 중단의 도가 열린 경지에서는 전생의 일들을 볼 수 있고 이렇게 계속 수련한 사람은 상단의 도까지 열려 대각을 성취한다고 한다. ▶ 화독 등에 주의 뜨고 난 다음날 아침, 머리가 터질 듯이 아프고 눈이 심하게 충혈되거나 고름이 끼면 중단하고 족삼리를 떠 주거나 생강감초차 혹은 석고차(O형)를 복용한다(좌측 어록 '쑥뜸주의사항' 참조) ·혈액형이 O형(인삼을 먹으면 머리가 아프거나 부작용이 나타나는 사람)인 사람은 100장에서 200장 사이로만 뜰 것. ·폐암 환자는 뜸을 뜨다 각혈을 하는 수가 있다. 각혈하지 않도록 알맞게 뜬다. ·심장병에는 전중뜸을 뜬다. 이때 1분이 넘지 않도록 해야 한다. 넘치면 화독을 입는다. 이어서 단전을 떠 주어도 좋다. ·신장병 환자는 아주 서서히 알맞게 뜬다. ·이유없이 허리가 아픈 사람은 대개 신허요통(腎虛腰痛)으로 독맥(등허리)의 신유혈과 지실 사이를 눌러 보아 통증이 심한 곳을 찾아 이곳에 1일 5장 정도씩 1주일간 2~4분짜리로 정도에 따라 가감하고 양족삼리도 같은 정도로 떠준다. ·티눈 사마귀 등 몸에 불필요한 것이 붙어 있는 사람은 당처에 1분 짜리로 하루에 3~5장 정도르 1주일 정도 뜨면 뿌리가 빠진다.(단, 얼굴에는 뜸을 뜨지 않는다.) ·지방간, 간염, 간경화 등 간 질환자는 중완뜸을 5분짜리 선에서 환자의 견디는 힘을 보아가면서 알맞게 조절하여 뜬다. ※각종 마비증 환자의 쑥뜸 뇌성마비 소아마비 결핵관절염 불치신경통 척수염 마비 곱추 앉은뱅이 절름발이 등의 병에는 중완 기해 단전 족삼리 혈에 뜨되 팔다리를 못쓰는 사람은 양쪽의 견우 곡지혈을 추가해 뜬다. 단, 앉은뱅이 절름발이는 환도혈을 추가해 뜨되 양팔에 이상이 없는 사람은 견우 곡지 네혈을 제외하고 뜬다. 위 병들에 대한 쑥뜸치료는 15살 전후의 나이에 가장 효과가 빠르고 다음은 20살 전후 그 다음이 25살 전후의 순서이며 30살 이후부터는 완치되기까지 오랜 시간이 걸린다. 빠르면 1년, 늦으면 5년까지 가는데 병이 완치됐을 경우 재발을 막기 위해 해마다 입추에서 처서 사이에 5분이상 타는 뜸장 50장씩만 떠준다. ▶ 쑥뜸 마무리 목표량만큼 떴으면 쑥뜸을 마치고 뜸자리에 고약을 붙인다. 고약을 붙이면 그 자리로 진물, 고름, 죽은 피 따위가 흘러 나온다. 쑥불기운과 약쑥의 영력을 만나 허물어진 병균들의 잔해다. 사람에 따라 차이가 나겠으나 대개 소줏병 두병 전 후 만큼 흘러 나오게 마련이다. 물론 병의 정도가 심할수록 그 양은 더욱 많아진다. 병이 깊은 사람은 4개월까지 고약을 붙이기도 한다. 고약은 한번 배출물을 뽑아낼 때마다 갈아 붙이는데 거의 1통(200장) 가량이 필요하다. 고약 붙이는 기간은 보름이상, 길게는 두 달 정도로 뜸자리에서 새 살이 돋아 피부가 처음 상태가 될 때까지다. 이 마무리 기간 중에도 금기사항을 어기지 말아야 한다. 뜸 직후에는 몸 상태가 정상이 아니므로 차거나 뜨거운 음식을 삼가고 작업이나 운동을 할 때도 무리 하면 치아나 눈이 상하는 등 좋지 않다.