심인성질환, 강한 의지가 나를 고친다.

[남해바다]

153회 강한 의지가 나를 고친다.

방송일: 20060530

예고편 :

동영상 : highSpeedVod(1398078);

생/로/병/사/의 비밀

강한 의지가 나를 고친다.

■ 방송일시 : 2006년 5월 30일 (화) KBS 1TV 22:10~23:10 

■ 담당 프로듀서 : 김윤환 PD

원인을 알 수 없는 심인성질병으로 힘들어하는 현대인들이 늘고있다. 미국의 경우

병원을 찾는 환자들의 70% 이상이 놀랍게도 스트레스와 우울증 등 마음과 관련된

질병을 앓고 있다고 밝혀졌다.

원인 모를 두통, 알레르기, 천식, 피부질환, 우울증, 암, 다이어트 요요현상에

이르기까지 현대인의 건강을 위협하는 각종 심인성질환들!

마음, 의지로 질병을 극복한다.

이번 주 <생/로/병/사/의 비밀>에서는

각종 질병과 스트레스를 건강하게 이겨낼 수 있는 마음 강화법에 대한

해결책을 공개한다.

▶ 난치병, 포기해야 하는가?

    -강한 의지로 제 2의 인생을 얻게 된 사람들

96년 유방암 수술, 2003년 암세포가 폐에 전이, 죽음 선고를 받았던 김기수 씨 (53세).

죽음의 공포 앞에서 김기수 씨는 나을 수 있다는 자신감 즉 마음을 컨트롤 하는 법으로

몸과 마음을 다스렸다. 3년이 지난 지금 김기수 씨에게 암은 더 이상 적이 아니었다.

그것은 오히려 삶의 가치를 느끼게 해 준 것에 불과했다.

사고로 척수가 완전히 손상되면서 허리 아래로는 전혀 움직일 수 없었던 얀 (영국).

다시는 걷기 힘들 것이라 확신했던 의사와 주변 사람들도 하루가 다르게 회복되어가는

얀의 모습에 놀라워하고 있다. 그는 반드시 일어설 수 있다는 신념을 잃지 않았다.

모든 신경을 다리 쪽으로 집중하는 법을 끊임없이 노력한 결과 그는 다리의 감각을

찾았고, 기적처럼 일어설 수 있었다. 이렇게 기적적인 재활을 가능하게 했던 것은 결코

포기하지 않았던 의지와 의료진의 노력 덕분이었다.

영국에서 환자들 사이에 화제가 되고 있는 마인트 클리닉 (Mind Clinic).

마인드 클리닉은 신체 훈련과 마음의 훈련을 병행해 환자의 살고자하는 의지를 높이는

것으로 재활 성공률을 높이고 있어 주목받고 있다. 제작팀은 영국의 마인드 클리닉을

직접 찾아가 재활 성공의 비밀을 알아봤다.

과연 이들을 일으켜 세운 힘은 무엇일까?

그 힘은 바로 내 마음 속의 강한 의지에 있었다!

▶ 질병 치료의 첫 단추, 긍정적인 생각과 강한 의지!

미국 스탠포드 의과대학의 데이비드 스피글 교수는 유방암이 진행된 여성들을

대상으로 통증을 줄여주는 자기최면요법을 시행한 그룹과 그렇지 않은 그룹의 변화를

10년 동안 관찰했다. 그 결과 자기최면요법을 시행하지 않은 그룹의 사망률이 2배나

높았다. 이것은 최면이 질병 치료의 의지를 키워주는 요인이 됨을 알려주는 것이다.

또, 대암클리닉 이병욱 박사의 통계에 따르면, 다양한 암을 치료중인 환자 56명을

대상으로 가족치료, 웃음요법 등을 시행했다. 그 결과 항체생성 세포인 T세포와

자연치유세포인 NK세포가 증가한 것으로 나타났다.

2006년 1월 대장암 수술 이후, 약물치료와 가족요법을 병행하고 있는 김영희 씨

(51세). 밤에 잠을 다섯 번 이상 깨고, 심하게 긁다가 발작을 일으킬 정도로 아토피가

심하다는 안지원 양 (9세). 2004년 아테네올림픽 탁구 남자단식 금메달리스트 유승민

선수 (26세). 이들은 다름아닌 가족요법, 심리치료, 자기암시요법 등을 통해 자신감을

되찾았고, 강한 의지를 갖게 됐다.

그렇다면, 긍정적인 사고는 우리의 몸에 어떤 영향을 미치는 것일까?

마음을 다스리는 여러 가지 요법들을 제시한다!

▶ 강한 의지가 심신을 바꾼다! 강한 의지가 나를 바꾼다!

    -국내 방송 최초! 의지 강화 프로그램을 통한

     심인성질환 개선과 다이어트 실험

생/로/병/사/의 비밀 제작팀은 우울증과 스트레스성 제2형 당뇨환자 9명의

실험대상자를 선정해 마음강화 프로그램(NLP)에 3주간 참여하게 한 후, 이들의

심리상태 변화를 알아봤다. 우울증과 오래된 속병으로 힘들어하고 있는 이용미 씨

(54세). 그리고 폭식으로 인해 혈당조절이 되지 않아 고민이라는 제2형 당뇨환자

유연경 씨(25세). 3주 후, 놀라운 변화와 함께 9명의 참가자들에게 새로운 삶이

시작됐다.

또한, 제작팀은 계속되는 요요현상과 심리적 스트레스로 힘들어하고 있는 중등도

이상의 비만인 참가자 8명을 대상으로 3주간 자기최면요법을 통한 다이어트를

진행했다. 비만 때문에 찾아온 우울증으로 외출하기를 꺼려했던 이희진 씨(31세).

그리고 요요현상으로 20kg 이상 쪘다 빠졌다를 반복해서 힘들어하는 박미정 씨

(35세). 3주 후, 최종검사가 이루어지고 평균 몸무게 2.93kg, 체지방량 2.08kg이

감량됐고, 참가자들의 의지에도 흥미로운 변화들이 나타나기 시작했다.

그들의 변화는 과연 어떤 것인가?

긍정적 생각이 우리의 몸을 어떻게 변화시켰는지 그 놀라운 결과를 밝힌다.

▶ 과학적으로 분석해 본 의지의 비밀

질병 치료에 의지, 신념이 관계한다는 자료들이 발표되면서 세계 각국에서는 심신과

관련된 여러 가지 요법들이 주목을 받기 시작했다. 그렇다면 강한 의지를 만드는데

효과적이라는 요법들은 과연 우리의 몸을 어떻게 변화시키는 것이며, 그 기전은

무엇일까?

제작팀은 9명의 심인성질환을 앓고 있는 참가자들에게 마음 강화 프로그램(NLP)으로

심리 치료를 실시, 참가자들의 신체 변화를 관찰했다.

또, 아토피가 심해 평소 자신감이 없던 안지원 양에게 심신 안정에 도움을 주는

바이노럴비트가 들어간 모차르트 곡을 들려주고, 각각의 뇌파변화를 측정해봤다.

비트가 들어간 음악을 들었을 때와 일반 음악을 들었을 때의 뇌파변화는 확연하게

나타났다. 그 결과는 무엇을 나타내는지 그 원리를 구체적으로 알아본다.

강한 의지에 반응하는 신체의 놀라운 변화를 확인한다.

▶ 건강한 삶을 원한다면, 잠자고 있는 의지를 일깨워라!

의학전문가들은 가장 보편적인 건강법으로 운동과 식이요법을 꼽는다.

듀크대 행동의학연구소장 레드퍼드 윌리엄스 박사는

"식이요법과 운동뿐이면 다리가 둘인 의자와 같다."면서

"세 번째 다리가 있어야 안정적이다. 그것이 바로 강한 의지, 즉 마음의 관리"라고

말했다.

긍정적인 사고, 강한 의지를 키워주는 방법들은 무엇인가?

그 구체적인 해법을 제시한다.